Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Sangha Metta

Theravada, Vipassana Naarden

do 23 nov Naarden
Sangha Metta, ITC Naarden

Vrouwen, die regie nemen in leven en werk

Datum: Donderdag 23 november t/m zondag 26 november 2017. 3 overnachtingen
Plaats: Internationaal Theosofisch Centrum in Naarden (www.itc-naarden.org)
Begeleiding: Inez Roelofs en Nynke Humalda

Omschrijving

Aanvang 15:30, einde na de lunch, ca 13 uur.

Voor vrouwen, die regie nemen. In het dagelijks leven, thuis en op het werk. Vaak doen we als vrouwen duizend en één dingen achter elkaar. In betaald werk, onbetaald werk, gezin, familie, mantelzorg, noem maar op. We zitten met vragen over onze carrière, met alle verwachtingen van de werkgever, partner, de kinderen (de conventionele realiteit) en zijn tegelijk geïnspireerd door veranderlijkheid (anicca), onbevredigendheid (dukkha) en oncontroleerbaarheid(anatta); de ultieme realiteit en de weg naar bevrijding.

Deze retraite is voor vrouwen- met meditatie en retraite ervaring.
We beoefenen Vipassana (loop- en zit-meditatie in stilte) en Insight Dialogue (meditatie hardop en in dialoog). In de vroege ochtend beginnen we met Chi Neng lichaamsoefeningen. Het formele programma wordt 's avonds afgesloten met Metta meditatie.

Geschiedenis:
In 1997 is er door Jotika Hermsen, Ina Wind en Jan Andrea een basis gelegd voor bijeenkomsten over spiritueel leiderschap.
Deze bijeenkomsten waren de basis voor de weekenden van nu.

Kosten
Accommodatie en voeding: € 159 voor de hele periode
Begeleiding op basis van dana (vrije gift).
Bij annulering worden administratiekosten in rekening gebracht.

Info
Je kunt je vragen mailen naar: retraites@sanghametta.nl

Begeleiding: Inez Roelofs en Nynke Humalda

Meer
za 16 dec Loenen, Gelderland
Sangha Metta, Bosoord

Bouwstenen voor Balans, weekend Insight Dialogue

Datum: zaterdag 16 - zondag 17 december 2017
Plaats: Conferentiecentrum Bosoord te Loenen (http://www.bosoord.nl)
Begeleiding: Inez Roelofs en Nynke Humalda

Start: zaterdag 16 dec.10.30 uur. Inloop vanaf 10.00 uur.  Einde: zondag 17 dec. 16.00 uur.

Voor wie?

Welkom voor mensen, die ervaring hebben met Insight Dialogue. Maar ook mensen, die hiermee kennis willen maken zijn van harte uitgenodigd. Meditatie ervaring is nodig.

We oefenen met de  richtlijnen van Insight Dialogue: pauzeren, ontspannen, openen, vertrouwen op wat er komt, diep luisteren en de waarheid spreken.

We mediteren hardop in dialoog en zien, hoe constructies en denkbeelden over ik, mij en mijn steeds de geest verwarren. We oefenen om bij onszelf te blijven en tegelijkertijd open te zijn naar onze partners.

Thema

Hoe ga je om met de wisselvalligheden van het leven. Met winst en verlies, gewaardeerd of beschuldigd worden, erkenning krijgen of genegeerd worden? Hoe voelt het, welke gedachten komen op, welke emoties en waar zit het aan vast?

Kosten: 
€123,50  voor voeding en onderdak (tweepersoonskamers) en enkele eenpersoonskamers €128,70 (alleen op tweepersoonskamer €141,95). De begeleiding is op basis van dana (vrije gift).
Bij annulering na inschrijving vragen we om € 25 te betalen voor administratiekosten.
Bij annulering vanaf 5 december kunnen we geen geld teruggeven. De kosten van voeding en onderdak worden aan Sangha Metta doorberekend.

Info 
Je kunt je vragen mailen naar: retraites@sanghametta.nl

Begeleiding: Inez Roelofs en Nynke Humalda. Beide jarenlang ervaring met Insight Dialogue en Vipassana meditatie en leraren bij Sangha Metta.

Meer
wo 20 dec Naarden
Sangha Metta, ITC Naarden

Kerstretraite 2017 met Jotika Hermsen

Datum: woensdag 20 december t/m donderdag 28 december 2017. 8 overnachtingen
Plaats: Internationaal Theosofisch Centrum in Naarden (www.itc-naarden.org)
Begeleiding: Jotika Hermsen, assistentie: Michaël Verlouw en Willemijn Westhof

retraite mei 13

Omschrijving
Een fijne manier om de kerstdagen door te brengen.
Breng licht in je hart!

De basis van de kerst retraite is een vipassãna retraite. Iedere dag is er een dhammatalk en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. ‘s Morgens worden er een paar instructies gegeven. Verder verloopt de dag in stilte, met loop en- zitmeditatie. De dagorde is afhankelijk van het niveau van de yogi’s drie kwartier of een uur. Aangeraden wordt om, indien je nog geen ervaring hebt met vipassãna, eerst een basiscursus vipassãna te volgen. Jotika Hermsen zal begeleiden, Michael Verlouw en Willemijn Westhof assisteren. De condities van een goede accommodatie, goede voeding, goede temperatuur zijn rijkelijk aanwezig. Als begeleiding doen we ons best om een spirituele vriend(in) te zijn.

Binnenkomst vanaf 14 uur, aanvang 16 uur.
Einde donderdag na de lunch (ongeveer 13:00).

Kosten
€ 53 per nacht. € 424 voor de retraite.
Begeleiding op basis van dana (vrije gift).
Bij annulering worden administratiekosten in rekening gebracht. Lees meer

Info
Je kunt je vragen mailen naar: retraites@sanghametta.nl

Meer

Sangha Metta

Sangha Metta is een stichting die meerdaagse vipassana-retraites organiseert: stilteretraites waarbij een afwisseling plaats vindt tussen loop- en zitmeditatie. De duur van de meditatie wordt aangepast aan het niveau van de yogi. Bijna iedere avond is er een dhamma-talk. Dan wordt er iets verteld over de leer van de Boeddha naar aanleiding van het meditatieproces van die dag. Zo goed als elke dag is er individuele begeleiding in de vorm van een gesprek met een begeleider.

Deze vorm van retraites staat in een lange traditie binnen het Theravada-boeddhisme. De techniek is een afspiegeling van het 'achtvoudige pad', de ontwikkeling van sila, deugdzaamheid, samadhi, een zuivere geest en panna, inzicht. Meer specifiek in de lijn van de Birmese leraar Mahasi Sayadaw, die in de vorige eeuw als één van de eerste Oosterse leraren vipassana geschikt maakte voor leken-beoefenaars waardoor het in het 'Westen' bekend werd. De Thaise leraar Mettavihari bracht het naar Nederland. Jotika Hermsen, Peter Baert en Henk van Voorst geven het nu door bij Sangha Metta.

Regelmatig worden ook buitenlandse, vaak Aziatische en Amerikaanse leraren uitgenodigd retraites te begeleiden. Veel aandacht wordt ook gegeven aan de opleiding van eigen mensen.

Sangha Metta draagt er zorg voor dat alle elementen van de retraite optimaal ten dienste staan van de yogi's. De met zorg samengestelde voedzame, veganistische maaltijden dragen bij aan een goede balans tussen lichaam en geest.

Sangha Metta organiseert ook retraites rond een bepaalde doelgroep zoals vrouwen of ouderen en soms rond een bepaalde methodiek, zoals jhana - concentratie-meditatie - in relatie tot vipassana en insight dialoque (mediteren in dialoogvorm).

De meeste retraites vinden plaats op een prachtige locatie in de bossen van Naarden.



Sangha is het Pali-woord voor 'gemeenschap' en Metta staat voor 'liefdevolle vriendelijkheid'. De stichting wordt gedragen door een grote groep vrijwilligers.