Een gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meermet Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Door meditatie creëer je meer rust voor jezelf en voor anderen. Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft ook in 2019 een aantal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie leert op authentieke wijze. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Daardoor is het ook zinvol om de hele serie te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.
Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.
MeerTijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De zomer city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.
Do 27 juni t/m zo 30 juni van 9.30 - 17.30 u.
MeerEen dubbele meditatie-sessie 
in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerZen.nl Delft organiseert van 28 t/m 30 juni een weekendsesshin in De Bronhoeve in Cothen.
Bron: bronhoeve.com
Een weekendsseshin is een prachtige gelegenheid je meditatie te verdiepen. We starten op vrijdagmiddag en en eindigen op zondagmiddag. We verblijven in de Bronhoeve in Cothen, een heel rustige en fraai gelegen accomodatie in het Kromme Rijngebied ten oosten van Utrecht. Er is een prachtige tuin beschikbaar voor ons en we gaan ook in de omgeving wandelen. Er zijn maximaal 15 slaapplaatsen beschikbaar.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
instructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerEen vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes.
De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we daarna samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles, van ruim 1 ½ uur, je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
instructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
Meer'De Zevenendertig Beoefeningen van een Bodhisattva' is de naam van een tekst, geschreven door de Tibetaanse meester Thokme Zangpo (geboren in 1295). In rijm geschreven biedt deze tekst een praktische benadering voor een bodhisattva’s training, waarbij het ontwikkelen van compassie centraal staat.
Lama Jigmé Namgyal heeft deze klassieke tekst diep bestudeerd vanaf een zeer jonge leeftijd en aan de Universiteit van Larung Gar in Tibet. Het is zijn wens om zijn kennis over de 37 verzen te delen met een ieder die openstaat om deze te ontvangen en ernaar streeft een leven te leiden volgens deze beoefeningen.
Praktische informatie
Inloop: 09.00 uur
Taal: Engels met simultaanvertaling naar het Nederlands
Door Dorien Quik
Boeddhisme, een Oosterse filosofie, laat de werking van de geest zowel op het niveau van onze instincten als op het niveau van volmaakte zuiverheid zien.
De Dhammapada of het pad van waarheid, is een geschrift dat vele eeuwen oud is. Het bestaat uit 423 verzen die ieder een waarheid in zich heeft, waardoor we inzicht kunnen krijgen in de werking van onze geest, die zich uit in ons dagelijks bewustzijn. De verzen zijn gericht op gebeurtenissen die zich alle dagen in ons leven voordoen. Dus ofschoon dit geschrift eeuwen oud is, is het ook nu nog actueel en kan ons helpen onze levenshouding te verfijnen. Want dat is toch waar het uiteindelijk op aan komt: niet wat we meegemaakt hebben maar hoe we er mee omgegaan zijn is belangrijk.
De zondagen zijn bedoeld om in dialoog te gaan waarbij een of meerdere verzen uit de Dhammapada zullen worden besproken en waarna er een begeleide meditatie zal volgen.
De verzen worden een maal per veertien dagen op zondagmorgen besproken.
De ochtenden zien er als volgt uit:
10.00 - 10.15 uur de geest tot rust laten komen door een korte meditatie
10.15 - 11.15 uur het bespreken van een of meerdere verzen met eenzelfde inhoud van de Dhammapada
11.15 - 11.30 uur pauze
11.30 - 12.10 uur meditatie n.a.v. de besproken stof
12.10 - 12.30 uur afronden en gelegenheid tot vragen stellen.
Van deze cursus filosofie en meditatie zal iedere les een afgerond geheel vormen waardoor u ook gewoon één les of meerdere lessen kunt volgen.
Daarnaast kunt u zich ook inschrijven voor de hele cursus van ca 20 lessen, waarbij u dan ook meteen lid bent van onze bibliotheek. Meenemen: pen en papier
Kleding: makkelijk zittend
Kosten: 12,50 euro per keer, bij 10 lessen één les gratis. Betaling bij voorkeur via NL24ABNA0433854162
Locatie: Centrum Stg Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54B, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)
Meer
Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
Meer"De wijze is niet stil omdat stilte goed zou zijn,
maar omdat zijn rust door de tienduizend dingen niet verstoord kan worden."
(Zhuangzi)
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerWekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
instructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
MeerElke zondag openen wij onze deuren voor een meditatiesessie. Hierbij is iedereen vrij om zijn eigen (stilte)meditatie te doen op een inspirerende locatie. Mocht je geen ervaring met meditatie hebben, er zijn ervaren studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
'Zen in 1 maand' is een inspirerende kennismaking met zen, ook geschikt voor mensen met meditatie ervaring. Aan de hand van enkele hoofdstukken uit het boek 'Leer denken wat je wil denken' van Rients Ritskes ligt de focus op het vergroten van aandacht en bewustzijn. Er komen onderwerpen aan bod die in het dagelijks leven centraal staan, waaronder: omgaan met stress, keuzes maken, aandacht ontwikkeling en geluk.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerJe beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerRituelen voor het bevrijden van dieren
met Marja Dijkstra
13.00 - 15.00 u
voor meer informatie zie website
Meer
Tijdens deze ochtenden praten we over een ‘levens’ thema zoals “Vriendschap”, “Perfectionisme”, “Energie versus vermoeidheid”, “Over ouder worden en onze omgang met de tijd” etc. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
10:30-12:30 (om 12:30 bieden we een lunch aan)
Leiding: Wineke/Matthijs
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerElke zondag openen wij onze deuren voor een meditatiesessie. Hierbij is iedereen vrij om zijn eigen (stilte)meditatie te doen op een inspirerende locatie. Mocht je geen ervaring met meditatie hebben, er zijn ervaren studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDoor meditatie creëer je meer rust voor jezelf en voor anderen. Wil je meer weten over de theorie en praktijk van meditatie? Lama Jigmé Namgyal geeft ook in 2019 een aantal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie leert op authentieke wijze. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Daardoor is het ook zinvol om de hele serie te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring.
Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDharma Lab hemadagen met wisselende onderwerpen
om Boeddhisme op een dynamische en interactieve manier vorm te geven
Data:
12 januari: Principes, wat drijft je?
25 mei: Vrijgevigheid
13 juli: Vier soorten voeding
graag van te voren opgeven
verdere informatie zie website
MeerBoeddhisme op een interactieve manier
voor een ieder die meer wil weten of al bekend is met Boeddhisme
10.30 - 16.00 u
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerWekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerElke zondag openen wij onze deuren voor een meditatiesessie. Hierbij is iedereen vrij om zijn eigen (stilte)meditatie te doen op een inspirerende locatie. Mocht je geen ervaring met meditatie hebben, er zijn ervaren studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
de stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.
(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd 
, voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerGeleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer'Het temmen van de os' is een serie plaatjes uit Japan, 11e eeuw, die uitbeeldt hoe een monnik een wilde os achterna zit, vangt, temt, en vervolgens loslaat. Wij zijn natuurlijk zelf de monnik, en de os is onze geest: eerst wild alle kanten op rennend, daarna kalmer. En uiteindelijk leidt hij ons tot ontwaken. Deze serie plaatjes speelde traditioneel een grote rol in het Zen-boeddhisme, en wij nemen hem deze retraite als leidraad om onze geest te leren kennen, te kalmeren, en uiteindelijk vrij te laten. Met veel meditatie, stilte, en individuele meditatie-gesprekken. Je bent op de vrijdag de 19de juli welkom vanaf 17.00 uur. Om 18.30 is er een maaltijdsoep en het programma begint om 20.00 uur. We eindigen op de 26ste juli rond 11.00 uur. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
Meerstervensbegeleiding – bardo thödol
Een vorm van het begeleiden van de stervende, die nog altijd in de geest van de Boeddhist, in het nu een vorm van bewustzijn bevat.
We leven hier het leven om ons ook op de dood voor te bereiden door meditatie en geestelijke trainingen inzichten te verkrijgen, die een weg van incarnaties in ons duidelijk maken en dit niet te verwerpen, maar met innerlijke waarheden vertrouwd te raken. Dan met sereniteit en mededogen bewust te zijn van oorzaak en gevolg. Onze ware aard te herkennen, hieruit de leer van dharma te versterken in objectieve en subjectieve belevingen en eigen inzichten te verwerven in de bardo van het sterven. We leren tijdens de begeleidingen met de stervende één te kunnen worden met de geest van de ander. We leren onze eigen emoties te beheersen en begeleiding te geven aan de stervende tijdens het ingaan van de bardo van het sterven en hen zoveel mogelijk te begeleiden in de richting van Dewatchen. Ook leren we nabestaanden te ondersteunen in dit alles. We beoefenen vooraf een goede geestelijke training om deze inzichten te verkrijgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang 10.00 uur tot 16.00 uur. Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)
Meer
de stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerWekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
de stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerGeleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerOnze verbinding met de wereld bestaat niet alleen uit welke kennis we erover hebben maar ook hoe we erover verwonderd kunnen zijn. Wanneer we de verbeelding ruimte geven, ontstaat er een diepere connectie met onszelf en de wereld om ons heen. We mediteren, reflecteren en we laten de verbeelding spreken. Je bent op zaterdag de 27ste juli welkom vanaf 17.00 uur. Om 18.30 is er een maaltijdsoep en het programma begint om 20.00 uur. We eindigen op de 31ste juli rond 11.00 uur. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze dagen zijn bedoeld voor mensen die eerder op retraite zijn geweest, regelmatig mediteren (ook binnen een andere boeddhistische stroming dan Triratna) en die een actieve beoefening hebben. Er is een losse structuur, met gezamenlijke momenten in de ochtend en de avond.
We bieden bijna de hele dag door meditatie sessies aan waar je in- en uit kunt stappen. Er zijn stilte plekken, de weidse ruimte van het Zeeuwse land, een bibliotheek, mogelijkheden voor meditatie gesprekjes (vragen die je mocht hebben over je beoefening en waar we je verder mee kunnen helpen). Er wordt geen uitvoerige (groeps-)instructie gegeven. We gaan ervan uit dat je zelf weet hoe je kunt mediteren en daarin kunt werken. De dagen zijn overwegend in stilte. Je kunt de dag invullen zoals je dat zelf wilt. De open meditatiedagen zijn van 2 augustus tot 11 augustus. De minimum verblijfsduur is 2 nachten. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
Tijdens een 10-daagse zomerretraite geeft Lama Jigmé Namgyal onderricht over de beoefening van Chöd. In het Tibetaans betekent Chöd letterlijk ‘doorsnijden’. Ze wordt beoefend als een krachtige methode om obstakels zoals onze eigen verstorende emoties, ook wel onze innerlijke vijanden genoemd, te doorsnijden.
Chöd omvat de totaliteit van het Mahayana onderricht. Het combineert vaardige middelen (bodhicitta) met wijsheid (prajnaparamita), evenals tantrische visualisaties en zuivere waarneming. In Dzogchen, de Grote Perfectie, worden verschillende vormen van Chöd beoefend. Succes in de beoefening laat de beoefenaar in de natuurlijke staat van rigpa verblijven, bevrijd van alle angsten.
In de overdrachtslijn van Dudjom Tersar Tröma Nagmo Chöd, die begint bij de grote meester Dudjom Lingpa, is Lama Jigmé Namgyal de vierde leraar. Een zeer korte, ononderbroken lijn waardoor de lessen van deze Lama rechtstreeks uit een authentieke bron komen.
De stadsretraite is te volgen voor iedereen die al eerder Chöd onderricht heeft ontvangen. Als dit niet het geval is maar je wel voldoende kennis hebt over de basisprincipes van boeddhistische zienswijzen, neem dan even contact met ons op om te overleggen.
Voor verdere informatie verwijzen we je naar onze website.
MeerZen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
voor meer informatie zie website
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Het is een grote eer om Ringu Tulku Rinpoche te ontvangen in ons Rigpacentrum in Amsterdam! Meld je aan voor de Rigpa-Nieuwsbrief (homepage, rechterkolom), om automatisch updates te ontvangen over dit evenement. Je kan je binnenkort voor dit evenement aanmelden.
Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische leraar uit de Kagyu traditie. Hij werd opgeleid in alle scholen van het Tibetaans boeddhisme onder vele grote meesters zoals Z.H. de 16e Gyalwa Karmapa en Z.H. Dilgo Khyentse Rinpoche.
Sinds 1990 geeft hij les aan meer dan 50 universiteiten, instituten en boeddhistische centra in Europa, de VS, Canada, Australië en Azië. Hij neemt ook deel aan diverse interreligieuze dialogen. Rinpoche schreef verschillende boeken over het boeddhisme en enkele kinderboeken in zowel Tibetaanse als Europese talen.
MeerOp maandag- en dinsdagavond, 5 en 6 augustus, komt Ringu Tulku Rinpoche naar het Rigpacentrum in Amsterdam. Het beloven twee prachtige avonden te worden, met als titel 'The Power of Compassion'. Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische lama en auteur. Hij is opgeleid in alle scholen van het Tibetaans Boeddhisme, onder begeleiding van grote leraren zoals de 16e Gyalwa Karmapa en Dilgo Khyentse Rinpoche. Hij staat bekend om zijn innemende humor en zijn heldere onderricht.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Het is een grote eer om Ringu Tulku Rinpoche te ontvangen in ons Rigpacentrum in Amsterdam! Meld je aan voor de Rigpa-Nieuwsbrief (homepage, rechterkolom), om automatisch updates te ontvangen over dit evenement. Je kan je binnenkort voor dit evenement aanmelden.
Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische leraar uit de Kagyu traditie. Hij werd opgeleid in alle scholen van het Tibetaans boeddhisme onder vele grote meesters zoals Z.H. de 16e Gyalwa Karmapa en Z.H. Dilgo Khyentse Rinpoche.
Sinds 1990 geeft hij les aan meer dan 50 universiteiten, instituten en boeddhistische centra in Europa, de VS, Canada, Australië en Azië. Hij neemt ook deel aan diverse interreligieuze dialogen. Rinpoche schreef verschillende boeken over het boeddhisme en enkele kinderboeken in zowel Tibetaanse als Europese talen.
MeerOp maandag- en dinsdagavond, 5 en 6 augustus, komt Ringu Tulku Rinpoche naar het Rigpacentrum in Amsterdam. Het beloven twee prachtige avonden te worden, met als titel 'The Power of Compassion'. Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische lama en auteur. Hij is opgeleid in alle scholen van het Tibetaans Boeddhisme, onder begeleiding van grote leraren zoals de 16e Gyalwa Karmapa en Dilgo Khyentse Rinpoche. Hij staat bekend om zijn innemende humor en zijn heldere onderricht.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerGeleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.
(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen uurtje stilte
In de maanden juni, juli, augustus en september is er iedere vrijdag tussen de middag een uur stiltemeditatie middenin de stad. Bij deze bijeenkomsten zijn er minimaal twee begeleiders van steeds andere Boeddhahuisgroepen aanwezig om vooraf een korte instructie te geven en na afloop eventuele vragen te beantwoorden.
Deze week wordt de meditatie begeleid door: Phuntsok Chö Ling
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGeleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerEen gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
In de ruim één uur durende proefles ga je aan de slag met meditatie- en mindfulness oefeningen. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Een gevarieerd ZMER-programma: filosoferen, koken, creatief, film, wandelen, het universum..., Qi Gong en meditatie, taal, zingen. Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerEen vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes.
De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we daarna samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles, van ruim 1 ½ uur, je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte.
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
In de ruim één uur durende proefles ga je aan de slag met meditatie- en mindfulness oefeningen. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.
Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerEen vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes.
De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we daarna samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles, van ruim 1 ½ uur, je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte.
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZen.nl Veldhoven provides zen meditation training to everyone interested in an active, energetic and relaxed way of life. Zen.nl's training methods are well-established and have proven to be effective, practical and inspiring.
During this trial class information is given about zen meditation and the courses by Zen.nl Veldhoven. You can experience what zen meditation is like.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
In de ruim één uur durende proefles ga je aan de slag met meditatie- en mindfulness oefeningen. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Tijd: 10 - 11.30 u
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Op maandag-, dinsdag- en woensdagavond kan je mediteren onder begeleiding van een vaste leraar.
Twee maal een half uur zit- en loopmeditatie, een korte boeddhistische dienst en een dharmales.
Ma 20 - 22 u - Lolit ten Hengel
Di 20 - 22 u - Afwisselend o.l.v. Joke Dajun Roshi, Lolit Abhaya Sensei, Marieke Virya Sensei en Julia Jinne Sensei
Woe 18 - 19.45 u - Marieke Virya Sensei
Vanaf 2 september.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZen.nl Veldhoven provides zen meditation training to everyone interested in an active, energetic and relaxed way of life. Zen.nl's training methods are well-established and have proven to be effective, practical and inspiring.
During this trial class information is given about zen meditation and the courses by Zen.nl Veldhoven. You can experience what zen meditation is like.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerEen vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes.
De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we daarna samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles, van ruim 1 ½ uur, je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerHier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Donderdagavonden van 20 - 21.30 u onder leiding van Julia Jinne Sensei.
Er worden tijdens de lessen boeddhistische of filosofische thema’s en boeken behandeld.
Donderdagochtend vanaf 5 september, onder leiding van Nico Tenko Roshi.
Donatiesuggestie: € 155 inclusief syllabus.
Tijd: 10 -11 u zazen, 11.15 – 12.30 u studiebijeenkomst.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
In deze week starten we iedere dag (maandag t/m vrijdag) met 2 x 25 minuten mediteren van 6.30-7.30 u.
Aansluitend drinken we een kopje thee en is er een broodje en vervolgens gaat ieder haar/zijn weg.
Mediteren, thee en een broodje doen we geheel in stilte.
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerIn deze week starten we iedere dag (maandag t/m vrijdag) met 2 x 25 minuten mediteren van 6.30-7.30 u.
Aansluitend drinken we een kopje thee en is er een broodje en vervolgens gaat ieder haar/zijn weg.
Mediteren, thee en een broodje doen we geheel in stilte.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerLeidinggeven, organiseren en adviseren; het is een kunst. Een kunst die je alleen meester wordt door ervaring op te doen, te luisteren, inzicht te verwerven, regelmatige reflectie, keuzes te maken en vaak juist ook door niets te doen, door je uit te spreken en vaak ook te zwijgen, en vooral door samen met anderen te leren. Het zenleiderschapsforum wordt georganiseerd voor alle mediterende professionals in de organisatiewereld, om dit leren te faciliteren. Het zenleiderschapsforum is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland en wordt geleid door Rients Ritskes.
MeerIn deze week starten we iedere dag (maandag t/m vrijdag) met 2 x 25 minuten mediteren van 6.30-7.30 u.
Aansluitend drinken we een kopje thee en is er een broodje en vervolgens gaat ieder haar/zijn weg.
Mediteren, thee en een broodje doen we geheel in stilte.
Van 12 tot 15 september organiseert Zen.nl Den Haag een zen retraite in de Adelbert abdij in Egmond- Binnen.
In deze week starten we iedere dag (maandag t/m vrijdag) met 2 x 25 minuten mediteren van 6.30-7.30 u.
Aansluitend drinken we een kopje thee en is er een broodje en vervolgens gaat ieder haar/zijn weg.
Mediteren, thee en een broodje doen we geheel in stilte.
Tijdens de workshop beoefenen we het intuitieve gewaarzijn van Guru Rinpochee in onszelf. Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar).
Aanvang 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur
Bijdrage 50 Euro (inclusief thee, koffie, lunch)
MeerIn deze week starten we iedere dag (maandag t/m vrijdag) met 2 x 25 minuten mediteren van 6.30-7.30 u.
Aansluitend drinken we een kopje thee en is er een broodje en vervolgens gaat ieder haar/zijn weg.
Mediteren, thee en een broodje doen we geheel in stilte.
Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Artsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHeb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerDaag jezelf eens extra uit. Kom een nacht mediteren!
Programma
| 21:00 uur | zazen |
| 23:00 uur | pizza pauze |
| 23:30 uur | zazen |
| 01:00 uur | power nap |
| 02:00 uur | zazen |
| 04:00 uur | thee pauze |
| 04:30 uur | zazen |
| 06:00 uur | ontbijt |
| 06:30 uur | huiswaarts |
Vanaf 10 uur bent U welkom om de tempel te bezoeken. Er zullen op deze dag toelichtingen worden gegeven m.b.t. het Boeddhisme, ook zullen enkele rituelen in de vorm van poedja’s worden uitgevoerd. Verschillende meditatievormen, die worden beoefend in ons centrum, worden toegelicht en kunnen worden beoefend tijdens korte sessies.
Er zal een korte uitleg over Taiji worden gegeven en een korte demonstratie waaraan U kunt meedoen, als het weer het toelaat buiten.
Tevens kunt U wat Tibetaanse gerechten proeven en Tibetaanse boterthee, thee, koffie of frisdrank drinken.
Kortom, er is van alles te zien en te beleven. U bent van harte welkom!
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerSamen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerIn Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.
Ook in 2019 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het nieuwste boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.
In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Tijdens het weekend wordt er gemediteerd en er is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za 15-21 u, zon 10–17 u.
O.l.v. Julia Jinne Sensei.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerEnso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.
De geschilderde enso of zencirkel heeft een lange traditie. De oudste nog bestaande enso's dateren uit de 9e eeuw. Ze werden gemaakt door zenmeesters om hun leerlingen te helpen bij het contempleren op de 'leegte'. Een concreet visueel beeld moest bijdragen aan een dieper inzicht in de betekenis van 'vorm is leegte en leegte is vorm'.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDe wijsheid van Huineng
Pauenhof, Sonsbeck (D),
5 - 12 oktober 2019
Met Irène Kaigetsu Kyojo Bakker Sensei
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMeditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België
We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.
Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.
Meer
Leringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Leringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerLeringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Tijdens deze lezing geeft lama Zeupa uitleg over het 37-voudige pad van de Bodhisattva.
Na de lezing geeft Lama gelegenheid tot het stellen vragen. Deze lezing is voor iedereen toegankelijk: Ook niet- Boeddhisten zijn welkom.
De lezing is in het Engels en zal worden vertaald in het Nederlands. Graag vooraf reserveren.
Aanvang 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur
Bijdrage voor deze lezing: €14
MeerWanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerWanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Sesshin (retraite) onder leiding van Nico Tenko Roshi een Sesshin in Vught. Wo 23 t/m zo 27 oktober. De organisatie en inschrijving zijn in handen van Kloosterhotel Zin.
MeerDeze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Steeds een 3-daagse workshop;
24/25/26 oktober 2019
21/22/23 oktober 2019
16/17/18 januari 2020
Bijdrage 100 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerWanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
'Sesshin' is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie te verdiepen, inspiratie op te doen en inzicht te verwerven. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie(kinhin). Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken(samu) in stilte, binnen en buitenshuis. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud(dokusan). Op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing(teisho).
MeerKintsugi is de oude Japanse techniek van het herstellen van keramiek met goud. Het doet recht aan de unieke geschiedenis van een voorwerp door de scheuren en breuken te benadrukken in plaats van ze te ontkennen en verbergen.
Kintsugi maakt het gebroken voorwerp mooier dan het was; geeft het nieuw leven.
In deze workshop maak je kennis met de traditionele techniek van kintsugi en ga je aan de slag met de nieuwe variant ervan.
Van een gebroken kopje of schaaltje maak je in een paar uur tijd een nieuw en uniek exemplaar.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerSamen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerLeidinggeven, organiseren en adviseren; het is een kunst. Een kunst die je alleen meester wordt door ervaring op te doen, te luisteren, inzicht te verwerven, regelmatige reflectie, keuzes te maken en vaak juist ook door niets te doen, door je uit te spreken en vaak ook te zwijgen, en vooral door samen met anderen te leren. Het zenleiderschapsforum wordt georganiseerd voor alle mediterende professionals in de organisatiewereld, om dit leren te faciliteren. Het zenleiderschapsforum is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland en wordt geleid door Rients Ritskes.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerHier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Marieke Virya Sensei.
Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerHeb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerstervensbegeleiding – bardo thödol
Een vorm van het begeleiden van de stervende, die nog altijd in de geest van de Boeddhist, in het nu een vorm van bewustzijn bevat.
We leven hier het leven om ons ook op de dood voor te bereiden door meditatie en geestelijke trainingen inzichten te verkrijgen, die een weg van incarnaties in ons duidelijk maken en dit niet te verwerpen, maar met innerlijke waarheden vertrouwd te raken. Dan met sereniteit en mededogen bewust te zijn van oorzaak en gevolg. Onze ware aard te herkennen, hieruit de leer van dharma te versterken in objectieve en subjectieve belevingen en eigen inzichten te verwerven in de bardo van het sterven. We leren tijdens de begeleidingen met de stervende één te kunnen worden met de geest van de ander. We leren onze eigen emoties te beheersen en begeleiding te geven aan de stervende tijdens het ingaan van de bardo van het sterven en hen zoveel mogelijk te begeleiden in de richting van Dewatchen. Ook leren we nabestaanden te ondersteunen in dit alles. We beoefenen vooraf een goede geestelijke training om deze inzichten te verkrijgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang 10.00 uur tot 16.00 uur. Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)
Meer
In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEen zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerIedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerArtsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDeze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Steeds een 3-daagse workshop;
24/25/26 oktober 2019
21/22/23 oktober 2019
16/17/18 januari 2020
Bijdrage 100 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Daag jezelf eens extra uit. Kom een nacht mediteren!
Programma
| 21:00 uur | zazen |
| 23:00 uur | pizza pauze |
| 23:30 uur | zazen |
| 01:00 uur | power nap |
| 02:00 uur | zazen |
| 04:00 uur | thee pauze |
| 04:30 uur | zazen |
| 06:00 uur | ontbijt |
| 06:30 uur | huiswaarts |
Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerOok in 2019 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het nieuwste boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.
In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerDe offerande van de mandala maakt deel uit van de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.
Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.
Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)
Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.
Meer
Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerSamen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerTijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De winter city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.
Vrij 28 t/m zo 30 dec, 9.30 - 17.30 u.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar. U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.
Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).
3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.
Meer
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Ma 20.15 - 21.45 u o.l.v. Lolit Abhaya Sensei.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerZazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia Jinne Sensei.
Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDeze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Steeds een 3-daagse workshop;
24/25/26 oktober 2019
21/22/23 oktober 2019
16/17/18 januari 2020
Bijdrage 100 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerErvaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meerstervensbegeleiding – bardo thödol
Een vorm van het begeleiden van de stervende, die nog altijd in de geest van de Boeddhist, in het nu een vorm van bewustzijn bevat.
We leven hier het leven om ons ook op de dood voor te bereiden door meditatie en geestelijke trainingen inzichten te verkrijgen, die een weg van incarnaties in ons duidelijk maken en dit niet te verwerpen, maar met innerlijke waarheden vertrouwd te raken. Dan met sereniteit en mededogen bewust te zijn van oorzaak en gevolg. Onze ware aard te herkennen, hieruit de leer van dharma te versterken in objectieve en subjectieve belevingen en eigen inzichten te verwerven in de bardo van het sterven. We leren tijdens de begeleidingen met de stervende één te kunnen worden met de geest van de ander. We leren onze eigen emoties te beheersen en begeleiding te geven aan de stervende tijdens het ingaan van de bardo van het sterven en hen zoveel mogelijk te begeleiden in de richting van Dewatchen. Ook leren we nabestaanden te ondersteunen in dit alles. We beoefenen vooraf een goede geestelijke training om deze inzichten te verkrijgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang 10.00 uur tot 16.00 uur. Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)
Meer
Workshop Zen en het lichaam. Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za van 15–21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Joke Dajun Roshi en Cornelia Gyokushin Sensei.
Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Sesshin (retraite) onder leiding van Nico Tenko Roshi een Sesshin in Vught. Wo 26 feb t/m zo 1 maart. De organisatie en inschrijving zijn in handen van Kloosterhotel Zin.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Marieke Virya Sensei.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia Jinne Sensei.
Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u.
Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za van 15-21 u, zo van 10–17 uur.
O.l.v. Lolit Abhaya Sensei.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping. In stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerTijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za van 15-21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.
Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia
Jinne Sensei.
Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Tijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De zomer city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.
Do 25 t/m zo 28 juni van 9.30 - 17.30 u.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
Meer