Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda

26
di 26 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
di 26 jan Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
di 26 jan Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
di 26 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
di 26 jan Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 26 jan Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
27
wo 27 jan Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
wo 27 jan Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 27 jan Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
wo 27 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 27 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
wo 27 jan Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 27 jan Online
Zen.nl Nederland

Dialoogtraining voor beter (online) communiceren

Meer dan ooit ervaren we de uitdagingen van online communicatie. In een training van twee dagdelen leer je deze uitdagingen goed te hanteren en de voordelen van online communicatie optimaal te benutten. Deze training is gericht op professioneel overleg, vergaderingen, crisisoverleg en webinars, ook al zijn de technieken uit onze dialoogtraining ook privé uitstekend toepasbaar.

dialoog training online

Meer
wo 27 jan Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
wo 27 jan Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
28
do 28 jan Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
do 28 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
do 28 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
do 28 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
do 28 jan Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 28 jan Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
do 28 jan Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
do 28 jan Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
29
vr 29 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 29 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 29 jan Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
vr 29 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
vr 29 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 29 jan Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
vr 29 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
vr 29 jan Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
30
za 30 jan Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
za 30 jan Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Gratis proefles - Zen.nl Den Bosch

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 30 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 30 jan Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
za 30 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
za 30 jan Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
za 30 jan Arnhem
Zen.nl Arnhem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Arnhem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 30 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 30 jan Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Leeuwarden
Zen.nl Leeuwarden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leeuwarden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
za 30 jan Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Leusden
Zen.nl Leusden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leusden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
za 30 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 30 jan Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 30 jan Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 30 jan Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
za 30 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 30 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Bergen op Zoom

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
za 30 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
za 30 jan Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 30 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop Samen leven en werken vanuit je ikigai - Zen.nl Eindhoven

Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’

Meer
za 30 jan IJssselstein (Utrecht)
Ming Zen Centrum

Doorgaande Meditatiegroepen - IJsselstein (Utrecht)

Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum

Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.

  • Op maandagavond van 20:00 - 21:45
  • Op zaterdagochtend van 09:30 - 11:15
  • Online deelname ook mogelijk
  • Tussentijds instromen is mogelijk

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
za 30 jan Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
31
zo 31 jan Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
zo 31 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 31 jan Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Gratis proefles - Zen.nl Den Bosch

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
zo 31 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 31 jan Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
zo 31 jan Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
zo 31 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 31 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
zo 31 jan Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
zo 31 jan Arnhem
Zen.nl Arnhem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Arnhem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 31 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 31 jan Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 31 jan Leeuwarden
Zen.nl Leeuwarden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leeuwarden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
zo 31 jan Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Leusden
Zen.nl Leusden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leusden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
zo 31 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 31 jan Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 31 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Bergen op Zoom

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 31 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
zo 31 jan Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 31 jan Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
zo 31 jan Online via Zoom
Nalandabodhi.nl

Open meditatie zondagochtend

Volg de open online meditatie op zondagochtend voor beginners en gevorderden. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!

Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Informatie tref je hier aan. Als je mee wilt doen stuur dan een mail. Dan sturen wij een link  naar je toe.

online meditatie zondagochtend

Meer
zo 31 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 jan Online
John de Weerdt

Workshop over lojong slogan: “Geef één alle schuld”

Deze workshop (van 16:00 -tot 17:30) komt voort uit de Lojong training zoals als eerste beschreven in: ‘De grondtekst van de zeven punten van training van de geest’ door Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176).

Deelname is op basis van vrijwillige bijdrage,

Het basisidee is om de tegenslagen in ons leven niet alleen maar als ongewenst te zien, maar tegelijk ook als brandstof om je leven te verdiepen en te ‘verlichten’.

Maar ja, maar hoe pak je dat aan? Dat is nou precies waar de workshop over zal gaan!

John de Weerdt behandeld in deze workshop de lojong slogan “Geef één alle schuld”

Meer
1
ma 1 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
ma 1 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
ma 1 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
ma 1 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 1 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
ma 1 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
ma 1 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
ma 1 feb Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
ma 1 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar gaan we verder met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie kan nog aansluiten en is van harte welkom. De sessies worden online gehouden.

Meer
ma 1 feb Deventer
Shambhala Groep Deventer

Shambhala Café

ma 1 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
ma 1 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
2
di 2 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
di 2 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
di 2 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
di 2 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
di 2 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 2 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
di 2 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
di 2 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 2 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
di 2 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 2 feb Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
di 2 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
di 2 feb Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 2 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
3
wo 3 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
wo 3 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 3 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
wo 3 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
wo 3 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
wo 3 feb Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
wo 3 feb Leeuwarden
Zen.nl Leeuwarden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leeuwarden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 3 feb Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
wo 3 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
wo 3 feb Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
wo 3 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 3 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
wo 3 feb Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 3 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
wo 3 feb Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
wo 3 feb Bussum
Online

Online: open meditatieavond

De avonden zijn vrij toegankelijk, iedereen is welkom.  Opgave is noodzakelijk om de Zoomlink te ontvangen

Meer
4
do 4 feb Online
Online

Zen Spirit Online Workshop ‘Leven met Sterven’ Deel I

Lieverd, het leven is als sneeuw. Je kunt het niet bewaren!’ 
(Herman van Veen)

Op verzoek van ‘30Now’ heeft Irène Sensei dit jaar een aantal online meditaties en lezingen gegeven. Zij hebben haar nu gevraagd bij 30Now ook een online cursus “Leven met Sterven’ te geven, verdeeld over een periode van een maand. De opzet is nog niet helemaal rond, maar het plan is nu dat er op vier zaterdagochtenden een inleiding / lezing is met ook een korte meditatie, tips voor verdieping of huiswerkopdrachten. En de vier dinsdagavonden erna is er een live sessie met alle deelnemers, waarbij er ruimte is voor gezamenlijke oefeningen, uitwisseling, vragen of werken in kleine groepjes in breakout rooms.

Ook al zal dit een andere ervaring zijn dan een weekend workshop ‘Leven met Sterven’ is het voordeel wel dat zo meer mensen stil kunnen staan bij dit belangrijke onderwerp, mensen die daar anders niet de gelegenheid voor hebben.

Zie ook: https://zenspirit.nl/leven-met-sterven-2/ Meer informatie volgt binnenkort op www.zenspirit.nl of kijk alvast op: https://www.30now.nl/over-30now/Zen Spirit

 

 

Meer
do 4 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
do 4 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
do 4 feb Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
do 4 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
do 4 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 4 feb Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
do 4 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
do 4 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 4 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
do 4 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 4 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
do 4 feb Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
do 4 feb Online
Online

Zen Spirit / Upaya: Socially Engaged Buddhism

“Engaged Buddhism is defined and unified by the intention to apply the values and teachings of Buddhism to the problems of society in a nonviolent way, motivated by concern for the welfare of others, and as an expression of one’s own practice of the Buddhist Way.” (Sallie King)

This online training ‘Engaged Buddhism’ with Roshi Joan Halifax and remarkable faculty includes 18 special programs plus 6 collegial community meetings.
Roshi Joan heeft gevraagd of Irène Kaigetsu Bakker de community meetings wil leiden voor deelnemers uit Europa en mentor wil zijn.

Upaya Zen Center is well known throughout the world for its commitment to socially engaged Buddhism, which is based on the realization of the interdependence of all of life and the great vows of the Bodhisattvas. As well, Upaya has long been involved with the integration of contemplative practice and Buddhist ethics with systems theory and social psychology to serve as a base for direct work and education in social and environmental service and justice.
Because of the profound suffering of marginalized and displaced peoples and the direct and indirect consequences of the global pandemic, political corruption, and the tragic effects of the climate catastrophe, Upaya will to offer an intensive year-long online program for individuals all over the world who wish to train in socially engaged Buddhism as a path of action. This new and powerful program applies Buddhist practices, philosophy, and precepts to suffering related to personal, social, environmental, political, and economic suffering and how Buddhism offers unique and powerful skillful means toward social action and personal transformation.

The program content includes 18 special session lasting one and a half hours led by unique faculty. Plus six collegial community meetings and includes three hours a month of learning contact, plus special projects and additional programs.

Areas covered are:

  • Introduction to Historical and Contemporary Engaged Buddhism
  • Communication: Deep Listening
  • Contemplative Practice as a Foundation for Engaged Buddhism
  • Three Tenets, Precepts, and Nonviolence
  • Four Noble Truths as a Tool of Analysis and Action
  • Systems Perspective on Engaged Buddhism
  • Bodhisattva’s Path in the Modern World: The Paramitas
  • Edge States and Compassion
  • Moral Resilience and Moral Character
  • G.R.A.C.E. Teachable Training (attended independently)
  • Justice and Engaged Buddhism
  • Peacemaking and Social Engagement
  • Politics and Engaged Buddhism
  • Environment and Engaged Buddhism
  • Race and Engaged Buddhism
  • Gender and Engaged Buddhism
  • Movement Building
  • Going Forth

Program structure:

  • Participants meet online twice a month, over the course of the year.
  • Participants attend one Upaya online intensive related to the training, apart from the required programs.
  • Participants meet in guided collegial groups to explore learning and application of insights from the training and to build community.
  • Participants engage in a social service or social action project and present this project to their collegial group near the completion of the training program.
  • Participants write a summary paper of no more than ten pages which explores how one has applied the teachings from the program in service to others.

Certification is granted to those who have attended the full training program and meet the program requirements.
Scholarship money is available for those who cannot afford full payment.

The world needs people like you who have the skills to engage in processes of social transformation. We urge you to join this remarkable program. You may register here.
For more information contact our registrar@upaya.org.Online

Meer
5
vr 5 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 5 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
vr 5 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 5 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
vr 5 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
vr 5 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
vr 5 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 5 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
vr 5 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde zijn we het hele weekend in stilte.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, je meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent.  De begeleider houdt een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

In 2021 zijn er zen weekends onder begeleiding van Myoko Suigen osho (februari), Anshin Tenjo osho (juni), Myoshin Jigen osho (augustus) en Tetsue roshi (november) .

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
vr 5 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
vr 5 feb Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
6
za 6 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Zen.nl Rotterdam Zuid

Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hanneke Dijkman en haar collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.
Je bent van harte welkom om in een proefles je eerste goede ervaringen op te doen door nader kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
za 6 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 6 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
za 6 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
za 6 feb Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
za 6 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 6 feb Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 6 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 6 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 6 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 6 feb Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 6 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
za 6 feb Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Lam Rim cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

De cursus

In deze cursus (volledig in het Nederlands)  worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.

(meer…)

Meer
za 6 feb Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
7
zo 7 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
zo 7 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
zo 7 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam / Online

Gratis proefles zenmeditatie in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Online meditatie proeflessen, of op locatie in Rotterdam Blijdorp
De meditatie proeflessen kun je online volgen en op locatie in de wijk Blijdorp (maximaal 10 deelnemers, we zitten op gepaste afstand van elkaar). Voor een online proefles ontvang je tijdig een link waarmee je eenvoudig kunt mee doen aan de proefles. Een meditatie proefles duurt ongeveer 1 uur.

Meer
zo 7 feb Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 7 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 7 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 7 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 7 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 7 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 7 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

gratis proefles zenmeditatie Utrecht

Meer
zo 7 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 7 feb Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Vajra Yogini Dang Jung zelfinitiatie

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

VAJRA YOGINI DANG JUNG ZELFINITIATIE

Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:

  • Men moet bekend zijn met de uitgebreide uiteenzetting van de Vajra Yogini beoefening;
  • Men moet een retraite van toenadering met vuur Puja gedaan gedaan hebben;
  • In sommige gevallen kan Lama Thubten Wangmo permissie geven om de uiteenzetting te volgen, waarbij men de uitgebreide uitleg gehad moet hebben en dat moet blijken dat de Vajra Yogini serieus beoefend wordt.

(meer…)

Meer
zo 7 feb Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Ngakyi-Salam

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Ngakyi-Salam. De gronden en paden van het geheime mantra

Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.

(meer…)

Meer
zo 7 feb Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
zo 7 feb Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
8
ma 8 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
ma 8 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 8 feb Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 8 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
ma 8 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
9
di 9 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
di 9 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
di 9 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 9 feb Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
di 9 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

De daily-life-sesshins worden geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en november) of Myoko Suigen osho (augustus).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
di 9 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
10
wo 10 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
wo 10 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 10 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
wo 10 feb Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
wo 10 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Voorschoten

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 10 feb Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
wo 10 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 10 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
wo 10 feb Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
11
do 11 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
do 11 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
do 11 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 11 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
do 11 feb Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
12
vr 12 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 12 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
vr 12 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
vr 12 feb Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
vr 12 feb Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
vr 12 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
vr 12 feb Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
13
za 13 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
za 13 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
za 13 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 13 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 13 feb Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 13 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 13 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Voorschoten

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 13 feb Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 13 feb Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Phowa lessen een tweejarige cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Leren om stervenden bij te staan en vertrouwd raken met onze eigen dood.

In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.

(meer…)

Meer
za 13 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Boeddhisme in een notendop in 5 modules

De Boeddha en zijn visie

Deze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.

Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.

Structuur van de cursus

Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.

De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • Wat is boeddhisme, en wanneer is iemand een boeddhist?
  • Het leven van de Boeddha, en de raakvlakken met ons eigen leven
  • Twee soorten geluk: vluchtig of stabiel
  • Boeddhisme als pad van ontwikkeling en de oneindige mogelijkheden van onze geest
  • Motivatie: doelstellingen op een spiritueel pad
  • De vier edele waarheden en de 3 soorten van lijden
  • Het belang van studie, contemplatie en meditatie en hoe deze 3 elkaar ondersteunen
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De hoofdcategorieën van meditatie: concentratie meditatie en analytische meditatie
  • Meditatie 1 - oefenen met het sturen van de aandacht: de body scan
  • Advies voor het starten van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Meditatie 2 - oefenen met het plaatsen van de aandacht: het tellen van de ademhaling

Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)

Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.

In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen. 

Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.

Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.

Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.

Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.

 

 

Meer
za 13 feb Deurne
Zen.nl Deurne

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Deurne

Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
14
zo 14 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
zo 14 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 feb Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Zen.nl Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 feb Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen - Zen.nl Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 14 feb Zen.Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
zo 14 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 14 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 14 feb Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
zo 14 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Voorschoten

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 14 feb Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 14 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Free trial class zen meditation - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven provides zen meditation training to everyone interested in an active, energetic and relaxed way of life. Zen.nl's training methods are well-established and have proven to be effective, practical and inspiring.

During this trial class information is given about zen meditation and the courses by Zen.nl Eindhoven. You can experience what zen meditation is like.

Meer
zo 14 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Om zoveel mogelijk mensen van dienst te zijn geven we bij Zen.nl Zutphen de stille zondag online, elke tweede zondag van de maand. De stilte zondagochtend is bedoeld om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We beginnen met de hartsutra. Daarna mediteren we vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden is er een mogelijkheid om de benen te strekken. Afsluitend met elkaar thee drinken op zenvolle wijze.

Meer
zo 14 feb Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 14 feb Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
15
ma 15 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
ma 15 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
ma 15 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Voorschoten

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 15 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
ma 15 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
16
di 16 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
di 16 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
di 16 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin

De go-sesshin (go = vijf) is een intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Als je al eens een dag of langer gezeten hebt, is dit een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is ook een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Een go-sesshin wordt begeleid door Tetsue roshi (februari)Myoko Suigen osho (juni), Jiun Hogen roshi (augustus) of Anshin Tenjo osho (november).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
di 16 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
di 16 feb Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
17
wo 17 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
wo 17 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 17 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 17 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
wo 17 feb Bussum
Online

Open meditatieavond

De avonden zijn vrij toegankelijk, iedereen is welkom. Opgave is noodzakelijk om de Zoomlink te ontvangen.

 

Meer
18
do 18 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
do 18 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 18 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
do 18 feb Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
19
vr 19 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 19 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
vr 19 feb Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
20
za 20 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
za 20 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 20 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 20 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
21
zo 21 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
zo 21 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles zenmeditatie in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 21 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 21 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 21 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles zenmeditatie - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 21 feb Maastricht
Zen.nl Maastricht

Stille zondag - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 feb Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
22
ma 22 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
ma 22 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar gaan we verder met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie kan nog aansluiten en is van harte welkom. De sessies worden online gehouden.

Meer
ma 22 feb Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 22 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
ma 22 feb Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
23
di 23 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
di 23 feb Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
24
wo 24 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
wo 24 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 24 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
wo 24 feb Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
25
do 25 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
do 25 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
do 25 feb Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data:  DOORGESCHOVEN NAAR SEPTEMBER
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
do 25 feb Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 25 feb Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
26
vr 26 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 26 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
vr 26 feb Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
vr 26 feb Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin centrum Oostraven - Zen.nl Rotterdam en Utrecht

In februari organiseren Zen.nl Rotterdam en Utrecht een weekendsesshin in centrum Oostraven in Epe.

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

zendo Oostraven Epe

Meer
27
za 27 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 27 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 27 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
za 27 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 27 feb Rotterdam-Zuid
Zen.nl Rotterdam-Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam-Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 27 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf staan centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

Een dai-sesshin duurt zeven dagen en wordt geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en september) of Tetsue roshi (juli).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
28
zo 28 feb Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
zo 28 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 feb Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 28 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 28 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 28 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 28 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen meditatie is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen; al snel zul je de positieve effecten ervaren.
Tijdens de proefles doe je goede ervaringen op en maak je kennis met zen, meditatie, de docenten en de rustige meditatieruimte. Doel is: een gemotiveerde deelname aan de introductiecursus zen.

Meer
zo 28 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 28 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zendag - Zen.nl Zutphen

Tijdens de zendag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud. Het thema voor deze zendag is ‘stilte’.

de kracht van stilte Kankyo Tannier

Meer
zo 28 feb Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Lezingencyclus: Je geest als bondgenoot

Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest
door Peter Schuh

Tijd: 11.00 – 12.30 uur

DE LEZINGENCYCLUS WORDT UITGESTELD TOT FEBRUARI 2021

Velen van ons zijn slaven van hun geest. Onze eigen geest is onze ergste vijand. We proberen ons te concentreren en onze geest dwaalt af. We proberen stress te ontlopen, maar angst houdt ons ’s nachts wakker. We proberen goed te zijn voor de mensen waarvan we houden, maar dan vergeten we het en geven voorrang aan onszelf. En willen we ons leven veranderen, dan duiken we in spirituele beoefening en verwachten snelle resultaten, om vervolgens onze aandacht te verliezen als het nieuwe eraf is. Zo keren we dan weer terug naar onze toestand van verwarring, met als resultaat dat we ons hulpeloos en ontmoedigd voelen. Maar door het trainen van onze geest kunnen we een bondgenootschap met hem creëren dat ons in staat stelt onze geest echt te gebruiken, in plaats van door hem gebruikt te worden.

Dit lijkt op een bloem en een rots samenbrengen. De bloem staat voor het potentieel aan mededogen en wijsheid, helderheid en vreugde dat in ons leven tot bloei zou kunnen komen. De rots staat voor de soliditeit van de verwarde geest. Als we willen dat de bloem wortel schiet en groeit, moeten we eraan werken de juiste omstandigheden te scheppen. De manier om dat te doen – als individuen en als mensen in een cultuur waarin het bereiken van persoonlijk comfort soms het hoogst bereikbare lijkt – is door ons hart, onze geest, ons leven te verzachten. Waar geluk staat ons altijd ter beschikking, maar eerst moeten we de omgeving scheppen waarin het tot bloei kan komen.

Het thema van de eerste lezing van deze lezingencyclus is:
‘Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest?’

De verwarde geest brengt veel van zijn tijd door met zich van de ene afleiding naar de andere te haasten, van een geluid naar een schouwspel of een geur, van een gevoel naar een begeerte of een teleurstelling. Hij is voortdurend aan het flirten.
Het ‘bij elkaar halen’ van de verstrooide geest is een geleidelijk proces, dat zijn hoogtepunt heeft in het herkennen van de vastberadenheid en helderheid die onder de wildheid van onze verstrooide geest verborgen liggen.

Kosten: € 5,-
Het bedrag gaarne vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. ‘Lezing zondagmorgen’

Meer
zo 28 feb Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
1
ma 1 mrt Deventer
Shambhala Groep Deventer

Shambhala Café

ma 1 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
ma 1 mrt Online
John de Weerdt

Online Lunchtijd Meditatie met live begeleiding

Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie  van 12:00 - 12:20

  • We bieden iedereen de mogelijkheid om samen online te mediteren
  • Live begeleiding van John de Weerdt . 
  • John heeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Cemtrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereiste
  • Op basis van dana (vrijwillige bijdrage)
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

Meer
ma 1 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Introductiebijeenkomsten zenmeditatie

Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.

Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.

Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.

Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Lolit Abhaya Sensei.

Meer
2
di 2 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
di 2 mrt Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
3
wo 3 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 3 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
4
do 4 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 4 mrt Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
do 4 mrt Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
do 4 mrt Online
Online

Zen Spirit / Upaya: Socially Engaged Buddhism

“Engaged Buddhism is defined and unified by the intention to apply the values and teachings of Buddhism to the problems of society in a nonviolent way, motivated by concern for the welfare of others, and as an expression of one’s own practice of the Buddhist Way.” (Sallie King)

This online training ‘Engaged Buddhism’ with Roshi Joan Halifax and remarkable faculty includes 18 special programs plus 6 collegial community meetings.
Roshi Joan heeft gevraagd of Irène Kaigetsu Bakker de community meetings wil leiden voor deelnemers uit Europa en mentor wil zijn.

Upaya Zen Center is well known throughout the world for its commitment to socially engaged Buddhism, which is based on the realization of the interdependence of all of life and the great vows of the Bodhisattvas. As well, Upaya has long been involved with the integration of contemplative practice and Buddhist ethics with systems theory and social psychology to serve as a base for direct work and education in social and environmental service and justice.
Because of the profound suffering of marginalized and displaced peoples and the direct and indirect consequences of the global pandemic, political corruption, and the tragic effects of the climate catastrophe, Upaya will to offer an intensive year-long online program for individuals all over the world who wish to train in socially engaged Buddhism as a path of action. This new and powerful program applies Buddhist practices, philosophy, and precepts to suffering related to personal, social, environmental, political, and economic suffering and how Buddhism offers unique and powerful skillful means toward social action and personal transformation.

The program content includes 18 special session lasting one and a half hours led by unique faculty. Plus six collegial community meetings and includes three hours a month of learning contact, plus special projects and additional programs.

Areas covered are:

  • Introduction to Historical and Contemporary Engaged Buddhism
  • Communication: Deep Listening
  • Contemplative Practice as a Foundation for Engaged Buddhism
  • Three Tenets, Precepts, and Nonviolence
  • Four Noble Truths as a Tool of Analysis and Action
  • Systems Perspective on Engaged Buddhism
  • Bodhisattva’s Path in the Modern World: The Paramitas
  • Edge States and Compassion
  • Moral Resilience and Moral Character
  • G.R.A.C.E. Teachable Training (attended independently)
  • Justice and Engaged Buddhism
  • Peacemaking and Social Engagement
  • Politics and Engaged Buddhism
  • Environment and Engaged Buddhism
  • Race and Engaged Buddhism
  • Gender and Engaged Buddhism
  • Movement Building
  • Going Forth

Program structure:

  • Participants meet online twice a month, over the course of the year.
  • Participants attend one Upaya online intensive related to the training, apart from the required programs.
  • Participants meet in guided collegial groups to explore learning and application of insights from the training and to build community.
  • Participants engage in a social service or social action project and present this project to their collegial group near the completion of the training program.
  • Participants write a summary paper of no more than ten pages which explores how one has applied the teachings from the program in service to others.

Certification is granted to those who have attended the full training program and meet the program requirements.
Scholarship money is available for those who cannot afford full payment.

The world needs people like you who have the skills to engage in processes of social transformation. We urge you to join this remarkable program. You may register here.
For more information contact our registrar@upaya.org.Online

Meer
5
vr 5 mrt Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
7
zo 7 mrt Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 7 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 7 mrt Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
zo 7 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
8
ma 8 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar gaan we verder met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie kan nog aansluiten en is van harte welkom. De sessies worden online gehouden.

Meer
ma 8 mrt Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 8 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
9
di 9 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
10
wo 10 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 10 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
11
do 11 mrt Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data:  DOORGESCHOVEN NAAR SEPTEMBER
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
do 11 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 11 mrt Online via Zoom

Online cursus – Ontdek Mediteren winter 2021

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

 

Meer
do 11 mrt Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
12
vr 12 mrt
Denekamp

Weekend sesshin Zen Spirit

‘Angst, Zen en Vertrouwen’ weekend sesshin 12 – 14 maart, Denekamp

“Fearlessness is not being without fear, but facing your fear” (Pema Chödron)

De Corona pandemie gooit voor veel mensen behoorlijk wat roet in het eten. Onzekerheid over de gezondheid van dierbaren of jezelf, verlies van dierbaren, sociale contacten, baan of bedrijf. Beperkingen in de vrijheden die we gewend zijn. En ook voor diegenen die minder negatieve gevolgen hebben ervaren van deze crisis is er de onzekerheid over hoe onze toekomst er uit zal gaan zien.

Onzekerheid roept vaak angst op en angst kan verlammend en beperkend zijn.
Hoe gaan we eigenlijk om met onzekerheid, angst en met onze hang naar houvast en voorspelbaarheid? Kan zen beoefening ons helpen een andere benadering te vinden? En welke rol speelt vertrouwen daarbij?

Tijdens deze weekend sesshin zullen we met elkaar mediteren en lopen in stilte met de vraag: hoe kan ik in deze onzekere tijd, nu angst vaker opspeelt dan anders toch ‘Ja’ zeggen tegen mijn leven zoals het zich nu ontvouwt? Contact maken met vertrouwen en onbevreesheid?
In de stilte kunnen we wellicht iets nieuws ontdekken, en thuiskomen in die bron van stilte. Zowel samen als alleen.
Verder is er gelegenheid voor daisan (persoonlijk gesprek) met Irène Kaigetsu Sensei of Annetje Jikai Brunner, we doen service (boeddhistische dienst) en wandelen in stilte.

Het verblijf is in mooie pas gerestaureerde een-persoonskamers met eigen badkamer. Er zijn voldoende maatregelen getroffen om ‘Coronaproof’ en veilig bij elkaar te komen.

Locatie
Franciscushuis, Gravenallee 30, 7591 PE Denekamp
Zie ook Ontmoetingscentrum Zusters van Denekamp  Tel 0541-753256

Denekamp

Meer
13
za 13 mrt Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Phowa lessen een tweejarige cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Leren om stervenden bij te staan en vertrouwd raken met onze eigen dood.

In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.

(meer…)

Meer
za 13 mrt Delft
Stiltegoed

Bomen planten - Stiltegoed Delft

Nu we de donkerste dag van de winter alweer achter ons hebben gelaten, is het de hoogste tijd om vooruit te kijken naar de ontwikkeling van onze eerste twee zenbosjes op het Stiltegoed nabij het Bieslandse Bos.

Als de corona- en weergoden ons welgezind zijn, planten we samen op zaterdag 13 maart de eerste 1.600 bomen!

meer bomen planten stiltegoed Delft

Meer
14
zo 14 mrt Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Zen.nl Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen - Zen.nl Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 14 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Om zoveel mogelijk mensen van dienst te zijn geven we bij Zen.nl Zutphen de stille zondag online, elke tweede zondag van de maand. De stilte zondagochtend is bedoeld om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We beginnen met de hartsutra. Daarna mediteren we vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden is er een mogelijkheid om de benen te strekken. Afsluitend met elkaar thee drinken op zenvolle wijze.

Meer
zo 14 mrt Maastricht
Zen.nl Maastricht

Stille zondag - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 mrt Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 14 mrt Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
15
ma 15 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
16
di 16 mrt Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
17
wo 17 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 17 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
18
do 18 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 18 mrt Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
19
vr 19 mrt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend

Het body & mind weekend is een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

Je hoeft geen zen-ervaring te hebben om aan dit weekend mee te doen.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
20
za 20 mrt Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Lam Rim cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

De cursus

In deze cursus (volledig in het Nederlands)  worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.

(meer…)

Meer
21
zo 21 mrt Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Vajra Yogini Dang Jung zelfinitiatie

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

VAJRA YOGINI DANG JUNG ZELFINITIATIE

Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:

  • Men moet bekend zijn met de uitgebreide uiteenzetting van de Vajra Yogini beoefening;
  • Men moet een retraite van toenadering met vuur Puja gedaan gedaan hebben;
  • In sommige gevallen kan Lama Thubten Wangmo permissie geven om de uiteenzetting te volgen, waarbij men de uitgebreide uitleg gehad moet hebben en dat moet blijken dat de Vajra Yogini serieus beoefend wordt.

(meer…)

Meer
zo 21 mrt Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Ngakyi-Salam

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Ngakyi-Salam. De gronden en paden van het geheime mantra

Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.

(meer…)

Meer
zo 21 mrt Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
22
ma 22 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
ma 22 mrt Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 22 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
23
di 23 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
24
wo 24 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 24 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
wo 24 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
25
do 25 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
do 25 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 25 mrt Online via Zoom

Online cursus - De vijf Tibetaanse wijsheden

vijf Tibetaanse wijsheden

In de periode van eind januari tot en met eind maart 2021 zal er een cursus gegeven worden van 8 avonden over de vijf Tibetaanse Klik voor meer informatie over de wijsheden op de vijf Tibetaanse wijsheden.
De cursus vindt plaats op donderdagavonden van 19.30 – 21.00 uur op internet via zoom. Deelnemers die zich opgeven krijgen de code voor de zoomverbinding tijdig toegestuurd. Er kunnen maximaal 15 mensen meedoen. Om 19.30 uur gaat de zoom open. Om 19.40 uur begint de cursusavond. Het is al mogelijk je voor deze cursus op te geven via de mail van deze website. In een latere fase is het nodig voor de cursus te betalen aan Nalandabodhi Nederland.

Meer
26
vr 26 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
27
za 27 mrt Rotterdam-Zuid
Zen.nl Rotterdam-Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam-Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 27 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend maart

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 uur.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.

Meer
28
zo 28 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 mrt Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 mrt Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 28 mrt Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 28 mrt Amersfoort
Den Treek

Zenbos - Bomen planten

Het begon met een wild idee van twee zencursisten. Arjan en Frank van meditatiecentrum Zen.nl Amersfoort maakten zich zorgen over de klimaatcrisis. "Wat kunnen wij zelf doen voor het klimaat?" vroegen zij zich af. "En hoe kunnen we dat zo 'zenvol' mogelijk doen?" Het antwoord was zowel simpel als groots: "We gaan bomen planten."

zenbos Den Treek Amersfoort

Meer
zo 28 mrt Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Lezingencyclus: Je geest als bondgenoot

Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest
door Peter Schuh

Tijd: 11.00 – 12.30 uur

DE LEZINGENCYCLUS WORDT UITGESTELD TOT FEBRUARI 2021

Velen van ons zijn slaven van hun geest. Onze eigen geest is onze ergste vijand. We proberen ons te concentreren en onze geest dwaalt af. We proberen stress te ontlopen, maar angst houdt ons ’s nachts wakker. We proberen goed te zijn voor de mensen waarvan we houden, maar dan vergeten we het en geven voorrang aan onszelf. En willen we ons leven veranderen, dan duiken we in spirituele beoefening en verwachten snelle resultaten, om vervolgens onze aandacht te verliezen als het nieuwe eraf is. Zo keren we dan weer terug naar onze toestand van verwarring, met als resultaat dat we ons hulpeloos en ontmoedigd voelen. Maar door het trainen van onze geest kunnen we een bondgenootschap met hem creëren dat ons in staat stelt onze geest echt te gebruiken, in plaats van door hem gebruikt te worden.

Dit lijkt op een bloem en een rots samenbrengen. De bloem staat voor het potentieel aan mededogen en wijsheid, helderheid en vreugde dat in ons leven tot bloei zou kunnen komen. De rots staat voor de soliditeit van de verwarde geest. Als we willen dat de bloem wortel schiet en groeit, moeten we eraan werken de juiste omstandigheden te scheppen. De manier om dat te doen – als individuen en als mensen in een cultuur waarin het bereiken van persoonlijk comfort soms het hoogst bereikbare lijkt – is door ons hart, onze geest, ons leven te verzachten. Waar geluk staat ons altijd ter beschikking, maar eerst moeten we de omgeving scheppen waarin het tot bloei kan komen.

Het thema van de eerste lezing van deze lezingencyclus is:
‘Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest?’

De verwarde geest brengt veel van zijn tijd door met zich van de ene afleiding naar de andere te haasten, van een geluid naar een schouwspel of een geur, van een gevoel naar een begeerte of een teleurstelling. Hij is voortdurend aan het flirten.
Het ‘bij elkaar halen’ van de verstrooide geest is een geleidelijk proces, dat zijn hoogtepunt heeft in het herkennen van de vastberadenheid en helderheid die onder de wildheid van onze verstrooide geest verborgen liggen.

Kosten: € 5,-
Het bedrag gaarne vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. ‘Lezing zondagmorgen’

Meer
zo 28 mrt Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
zo 28 mrt Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
29
ma 29 mrt Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
30
di 30 mrt Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
31
wo 31 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 31 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
1
do 1 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
2
vr 2 apr Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
3
za 3 apr Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
4
zo 4 apr Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 4 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
5
ma 5 apr Deventer
Shambhala Groep Deventer

Shambhala Café

ma 5 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
7
wo 7 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
8
do 8 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
10
za 10 apr Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Lam Rim cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

De cursus

In deze cursus (volledig in het Nederlands)  worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.

(meer…)

Meer
za 10 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Boeddhisme in een notendop in 5 modules

De Boeddha en zijn visie

Deze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.

Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.

Structuur van de cursus

Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.

De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • Wat is boeddhisme, en wanneer is iemand een boeddhist?
  • Het leven van de Boeddha, en de raakvlakken met ons eigen leven
  • Twee soorten geluk: vluchtig of stabiel
  • Boeddhisme als pad van ontwikkeling en de oneindige mogelijkheden van onze geest
  • Motivatie: doelstellingen op een spiritueel pad
  • De vier edele waarheden en de 3 soorten van lijden
  • Het belang van studie, contemplatie en meditatie en hoe deze 3 elkaar ondersteunen
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De hoofdcategorieën van meditatie: concentratie meditatie en analytische meditatie
  • Meditatie 1 - oefenen met het sturen van de aandacht: de body scan
  • Advies voor het starten van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Meditatie 2 - oefenen met het plaatsen van de aandacht: het tellen van de ademhaling

Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)

Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.

In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen. 

Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.

Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.

Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.

Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.

 

 

Meer
11
zo 11 apr Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Zen.nl Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen - Zen.nl Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 11 apr Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Om zoveel mogelijk mensen van dienst te zijn geven we bij Zen.nl Zutphen de stille zondag online, elke tweede zondag van de maand. De stilte zondagochtend is bedoeld om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We beginnen met de hartsutra. Daarna mediteren we vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden is er een mogelijkheid om de benen te strekken. Afsluitend met elkaar thee drinken op zenvolle wijze.

Meer
zo 11 apr Maastricht
Zen.nl Maastricht

Stille zondag - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 apr Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Vajra Yogini Dang Jung zelfinitiatie

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

VAJRA YOGINI DANG JUNG ZELFINITIATIE

Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:

  • Men moet bekend zijn met de uitgebreide uiteenzetting van de Vajra Yogini beoefening;
  • Men moet een retraite van toenadering met vuur Puja gedaan gedaan hebben;
  • In sommige gevallen kan Lama Thubten Wangmo permissie geven om de uiteenzetting te volgen, waarbij men de uitgebreide uitleg gehad moet hebben en dat moet blijken dat de Vajra Yogini serieus beoefend wordt.

(meer…)

Meer
zo 11 apr Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Ngakyi-Salam

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Ngakyi-Salam. De gronden en paden van het geheime mantra

Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.

(meer…)

Meer
12
ma 12 apr Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 12 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
13
di 13 apr Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
14
wo 14 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 14 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
15
do 15 apr Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
do 15 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Wandelretraite

De Noorder Poort ligt in een prachtige omgeving met weilanden, heidevelden, meertjes, zandverstuivingen en hunebedden. In de wandelretraite staat een meditatieve beleving van deze natuur centraal. ’s Morgens en ’s avonds is er meditatie in de zendo; overdag wordt er gewandeld. Er worden oefeningen aangereikt om tijdens de wandeling de aandacht ook echt bij het wandelen te houden. De twee dagwandelingen zijn ongeveer 15 kilometer lang. Het is mogelijk om de wandelingen in te korten en na de lunchpauze teruggebracht te worden naar de Noorder Poort.

De wandelretraite duurt twee-en-een-halve dag en wordt geleid door Suigen osho en Kyosei Verboom.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
do 15 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
16
vr 16 apr Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin centrum Oostraven - Zen.nl Haarlem en Voorschoten

In april organiseren Zen.nl Haarlem en Voorschoten een weekendsesshin in centrum Oostraven in Epe.

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

zendo Oostraven Epe

Meer
17
za 17 apr Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Phowa lessen een tweejarige cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Leren om stervenden bij te staan en vertrouwd raken met onze eigen dood.

In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.

(meer…)

Meer
18
zo 18 apr Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
19
ma 19 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
ma 19 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen mediteren we een paar keer per dag.  Overdag pakken we  diverse projecten in en om het huis aan, waardoor je kunt ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. De leiding wisselt.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
ma 19 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
20
di 20 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
21
wo 21 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 21 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
wo 21 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
22
do 22 apr Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
do 22 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 22 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
23
vr 23 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
24
za 24 apr Rotterdam-Zuid
Zen.nl Rotterdam-Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam-Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 24 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 24 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
25
zo 25 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 25 apr Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 25 apr Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 25 apr Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 25 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 25 apr Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Lezingencyclus: Je geest als bondgenoot

Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest
door Peter Schuh

Tijd: 11.00 – 12.30 uur

DE LEZINGENCYCLUS WORDT UITGESTELD TOT FEBRUARI 2021

Velen van ons zijn slaven van hun geest. Onze eigen geest is onze ergste vijand. We proberen ons te concentreren en onze geest dwaalt af. We proberen stress te ontlopen, maar angst houdt ons ’s nachts wakker. We proberen goed te zijn voor de mensen waarvan we houden, maar dan vergeten we het en geven voorrang aan onszelf. En willen we ons leven veranderen, dan duiken we in spirituele beoefening en verwachten snelle resultaten, om vervolgens onze aandacht te verliezen als het nieuwe eraf is. Zo keren we dan weer terug naar onze toestand van verwarring, met als resultaat dat we ons hulpeloos en ontmoedigd voelen. Maar door het trainen van onze geest kunnen we een bondgenootschap met hem creëren dat ons in staat stelt onze geest echt te gebruiken, in plaats van door hem gebruikt te worden.

Dit lijkt op een bloem en een rots samenbrengen. De bloem staat voor het potentieel aan mededogen en wijsheid, helderheid en vreugde dat in ons leven tot bloei zou kunnen komen. De rots staat voor de soliditeit van de verwarde geest. Als we willen dat de bloem wortel schiet en groeit, moeten we eraan werken de juiste omstandigheden te scheppen. De manier om dat te doen – als individuen en als mensen in een cultuur waarin het bereiken van persoonlijk comfort soms het hoogst bereikbare lijkt – is door ons hart, onze geest, ons leven te verzachten. Waar geluk staat ons altijd ter beschikking, maar eerst moeten we de omgeving scheppen waarin het tot bloei kan komen.

Het thema van de eerste lezing van deze lezingencyclus is:
‘Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest?’

De verwarde geest brengt veel van zijn tijd door met zich van de ene afleiding naar de andere te haasten, van een geluid naar een schouwspel of een geur, van een gevoel naar een begeerte of een teleurstelling. Hij is voortdurend aan het flirten.
Het ‘bij elkaar halen’ van de verstrooide geest is een geleidelijk proces, dat zijn hoogtepunt heeft in het herkennen van de vastberadenheid en helderheid die onder de wildheid van onze verstrooide geest verborgen liggen.

Kosten: € 5,-
Het bedrag gaarne vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. ‘Lezing zondagmorgen’

Meer
zo 25 apr Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
26
ma 26 apr Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

ma 26 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
27
di 27 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) zijn de basisoefeningen, en afgezien van een informeel begin en einde zijn we in stilte.  Er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan). Maar er zijn langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling.

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan een kokoro-sesshin deel te nemen.

Een kokoro sesshin duurt vijf dagen en wordt begeleid door Jiun Hogen roshi.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
28
wo 28 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 28 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
29
do 29 apr Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data:  DOORGESCHOVEN NAAR SEPTEMBER
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
do 29 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
2
zo 2 mei Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 2 mei Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 2 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 2 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
3
ma 3 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen mediteren we een paar keer per dag.  Overdag pakken we  diverse projecten in en om het huis aan, waardoor je kunt ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. De leiding wisselt.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
ma 3 mei Doetinchem
Slangenburgabdij

Zen retraite (sesshin) Slangeburgabdij

Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping in stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.

Meer
ma 3 mei Deventer
Shambhala Groep Deventer

Shambhala Café

5
wo 5 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
9
zo 9 mei Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 mei Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Zen.nl Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 mei Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 mei Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 mei Maastricht
Zen.nl Maastricht

Stille zondag - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 mei Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
10
ma 10 mei Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

12
wo 12 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
13
do 13 mei Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
do 13 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Familie sesshin

Een sesshin voor de hele familie!

De jaarlijkse familie-sesshin is een heel bijzonder programma-onderdeel in ons aanbod. Het is een zenprogramma voor ouders én kinderen, ongeacht hun leeftijd, die meestal varieert van baby tot tiener. Er wordt geoefend, gewerkt, gespeeld en gepraat rond een zenboeddhistisch thema.

De familie-sesshin begint ieder jaar op hemelvaart en eindigt de zondag daarna en wordt geleid door Tetsue roshi.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
15
za 15 mei Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Phowa lessen een tweejarige cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Leren om stervenden bij te staan en vertrouwd raken met onze eigen dood.

In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.

(meer…)

Meer
16
zo 16 mei Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen - Zen.nl Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 16 mei Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 16 mei Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 16 mei Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
18
di 18 mei Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
19
wo 19 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 19 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
21
vr 21 mei Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
vr 21 mei Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Zenweekend met paard - Zen.nl Westdorp

Dit voorjaar van 21 tot en met 23 mei wordt in Westdorp (Drenthe) een zenweekend georganiseerd waar deelnemers door middel van paardencoaching hun meditaties kunnen verdiepen.

Het weekend wordt begeleid door Eelco Smits, zenleraar bij Zen.nl Leeuwaren en Westdorp en zijn partner Tineke Brouwer die zelf ook mediteert, sesshins heeft gedaan en paardencoach is. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben, maar wel met zen om deel te kunnen nemen. Voor elke deelnemer wordt een coachingsmoment ingepland om samen met Tineke een heldere intentie of vraag te formuleren, waarna de deelnemer de nauwkeurig afgezette ring betreedt en contact maakt met het paard. Op dit contactmoment - en op de emoties en inzichten die daarbij naar bovenkomen - gaan we reflecteren in de meditatiesessies.

zenweekend met paard

Meer
23
zo 23 mei Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
24
ma 24 mei Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

26
wo 26 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 26 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
27
do 27 mei Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data:  DOORGESCHOVEN NAAR SEPTEMBER
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
28
vr 28 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde zijn we het hele weekend in stilte.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, je meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent.  De begeleider houdt een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

In 2021 zijn er zen weekends onder begeleiding van Myoko Suigen osho (februari), Anshin Tenjo osho (juni), Myoshin Jigen osho (augustus) en Tetsue roshi (november) .

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
29
za 29 mei Rotterdam-Zuid
Zen.nl Rotterdam-Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam-Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 29 mei Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Lam Rim cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

De cursus

In deze cursus (volledig in het Nederlands)  worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.

(meer…)

Meer
30
zo 30 mei Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 30 mei Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 30 mei Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Vajra Yogini Dang Jung zelfinitiatie

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

VAJRA YOGINI DANG JUNG ZELFINITIATIE

Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:

  • Men moet bekend zijn met de uitgebreide uiteenzetting van de Vajra Yogini beoefening;
  • Men moet een retraite van toenadering met vuur Puja gedaan gedaan hebben;
  • In sommige gevallen kan Lama Thubten Wangmo permissie geven om de uiteenzetting te volgen, waarbij men de uitgebreide uitleg gehad moet hebben en dat moet blijken dat de Vajra Yogini serieus beoefend wordt.

(meer…)

Meer
zo 30 mei Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Ngakyi-Salam

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Ngakyi-Salam. De gronden en paden van het geheime mantra

Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.

(meer…)

Meer
zo 30 mei Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Lezingencyclus: Je geest als bondgenoot

Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest
door Peter Schuh

Tijd: 11.00 – 12.30 uur

DE LEZINGENCYCLUS WORDT UITGESTELD TOT FEBRUARI 2021

Velen van ons zijn slaven van hun geest. Onze eigen geest is onze ergste vijand. We proberen ons te concentreren en onze geest dwaalt af. We proberen stress te ontlopen, maar angst houdt ons ’s nachts wakker. We proberen goed te zijn voor de mensen waarvan we houden, maar dan vergeten we het en geven voorrang aan onszelf. En willen we ons leven veranderen, dan duiken we in spirituele beoefening en verwachten snelle resultaten, om vervolgens onze aandacht te verliezen als het nieuwe eraf is. Zo keren we dan weer terug naar onze toestand van verwarring, met als resultaat dat we ons hulpeloos en ontmoedigd voelen. Maar door het trainen van onze geest kunnen we een bondgenootschap met hem creëren dat ons in staat stelt onze geest echt te gebruiken, in plaats van door hem gebruikt te worden.

Dit lijkt op een bloem en een rots samenbrengen. De bloem staat voor het potentieel aan mededogen en wijsheid, helderheid en vreugde dat in ons leven tot bloei zou kunnen komen. De rots staat voor de soliditeit van de verwarde geest. Als we willen dat de bloem wortel schiet en groeit, moeten we eraan werken de juiste omstandigheden te scheppen. De manier om dat te doen – als individuen en als mensen in een cultuur waarin het bereiken van persoonlijk comfort soms het hoogst bereikbare lijkt – is door ons hart, onze geest, ons leven te verzachten. Waar geluk staat ons altijd ter beschikking, maar eerst moeten we de omgeving scheppen waarin het tot bloei kan komen.

Het thema van de eerste lezing van deze lezingencyclus is:
‘Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest?’

De verwarde geest brengt veel van zijn tijd door met zich van de ene afleiding naar de andere te haasten, van een geluid naar een schouwspel of een geur, van een gevoel naar een begeerte of een teleurstelling. Hij is voortdurend aan het flirten.
Het ‘bij elkaar halen’ van de verstrooide geest is een geleidelijk proces, dat zijn hoogtepunt heeft in het herkennen van de vastberadenheid en helderheid die onder de wildheid van onze verstrooide geest verborgen liggen.

Kosten: € 5,-
Het bedrag gaarne vooraf overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. ‘Lezing zondagmorgen’

Meer
zo 30 mei Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
1
di 1 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

De daily-life-sesshins worden geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en november) of Myoko Suigen osho (augustus).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
di 1 jun Huis ter Heide (Zeist)
Prins Alexanderweg 54b

Inleiding tot de boeddhistische psychologie

Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het  simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze  psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.

We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.

In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.

De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.

Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.

Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
16 februari 2021
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei

1 juni

Meer
2
wo 2 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 2 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
5
za 5 jun Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
6
zo 6 jun Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 6 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 6 jun Maastricht
Zen.nl Maastricht

Stille zondag - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 6 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
7
ma 7 jun Deventer
Shambhala Groep Deventer

Shambhala Café

8
di 8 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin

De go-sesshin (go = vijf) is een intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Als je al eens een dag of langer gezeten hebt, is dit een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is ook een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Een go-sesshin wordt begeleid door Tetsue roshi (februari)Myoko Suigen osho (juni), Jiun Hogen roshi (augustus) of Anshin Tenjo osho (november).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
9
wo 9 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 9 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
11
vr 11 jun Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
vr 11 jun Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Zenweekend met paard - Zen.nl Westdorp

Dit voorjaar van 21 tot en met 23 mei wordt in Westdorp (Drenthe) een zenweekend georganiseerd waar deelnemers door middel van paardencoaching hun meditaties kunnen verdiepen.

Het weekend wordt begeleid door Eelco Smits, zenleraar bij Zen.nl Leeuwaren en Westdorp en zijn partner Tineke Brouwer die zelf ook mediteert, sesshins heeft gedaan en paardencoach is. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben, maar wel met zen om deel te kunnen nemen. Voor elke deelnemer wordt een coachingsmoment ingepland om samen met Tineke een heldere intentie of vraag te formuleren, waarna de deelnemer de nauwkeurig afgezette ring betreedt en contact maakt met het paard. Op dit contactmoment - en op de emoties en inzichten die daarbij naar bovenkomen - gaan we reflecteren in de meditatiesessies.

zenweekend met paard

Meer
12
za 12 jun Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Phowa lessen een tweejarige cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Leren om stervenden bij te staan en vertrouwd raken met onze eigen dood.

In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.

(meer…)

Meer
13
zo 13 jun Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Zen.nl Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen - Zen.nl Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 13 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 jun Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
14
ma 14 jun Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open Meditatie

16
wo 16 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 16 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
18
vr 18 jun Zeeuws Vlaanderen
Metta Vihara Retraites

Retraite Meditatie Boeddhisme

... NU OOK SOLO-retraites!!!...

 Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.

Zie MV-programma voor meer info. 

Deelname: alleen na aanmelding!!!

Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36

+31 (0) 114-681444

info@mettavihara.nl

www.mettavihara

Meer
vr 18 jun Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin Zen.nl Gouda en Zeist - Centrum Oostraven

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

Meer
19
za 19 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf staan centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

Een dai-sesshin duurt zeven dagen en wordt geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en september) of Tetsue roshi (juli).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
za 19 jun Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Lam Rim cursus

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

De cursus

In deze cursus (volledig in het Nederlands)  worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.

(meer…)

Meer
20
zo 20 jun Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Vajra Yogini Dang Jung zelfinitiatie

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

VAJRA YOGINI DANG JUNG ZELFINITIATIE

Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:

  • Men moet bekend zijn met de uitgebreide uiteenzetting van de Vajra Yogini beoefening;
  • Men moet een retraite van toenadering met vuur Puja gedaan gedaan hebben;
  • In sommige gevallen kan Lama Thubten Wangmo permissie geven om de uiteenzetting te volgen, waarbij men de uitgebreide uitleg gehad moet hebben en dat moet blijken dat de Vajra Yogini serieus beoefend wordt.

(meer…)

Meer
zo 20 jun Middelburg
Dharmacentrum Padma Ösel ling

Ngakyi-Salam

Cursusjaar 2020-2021

Les van Lama Thubten Wangmo

Ngakyi-Salam. De gronden en paden van het geheime mantra

Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.

(meer…)

Meer
21
ma 21 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Boeddhisme in een notendop in 5 modules

De Boeddha en zijn visie

Deze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.

Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.

Voor wie is deze cursus?

Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.

Structuur van de cursus

Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.

De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • Wat is boeddhisme, en wanneer is iemand een boeddhist?
  • Het leven van de Boeddha, en de raakvlakken met ons eigen leven
  • Twee soorten geluk: vluchtig of stabiel
  • Boeddhisme als pad van ontwikkeling en de oneindige mogelijkheden van onze geest
  • Motivatie: doelstellingen op een spiritueel pad
  • De vier edele waarheden en de 3 soorten van lijden
  • Het belang van studie, contemplatie en meditatie en hoe deze 3 elkaar ondersteunen
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De hoofdcategorieën van meditatie: concentratie meditatie en analytische meditatie
  • Meditatie 1 - oefenen met het sturen van de aandacht: de body scan
  • Advies voor het starten van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Meditatie 2 - oefenen met het plaatsen van de aandacht: het tellen van de ademhaling

Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)

Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.

In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen. 

Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.

Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.

Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.

Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.

 

 

Meer
23
wo 23 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
wo 23 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.

Het seizoen loopt van 6 januari tot en met  23 juni 2021. Tijdens de lockdown is er online bijeenkomst.

Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.

 

Meer
24
do 24 jun Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data:  DOORGESCHOVEN NAAR SEPTEMBER
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
26
za 26 jun Rotterdam-Zuid
Zen.nl Rotterdam-Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam-Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
27
zo 27 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 27 jun Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 27 jun Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
zo 27 jun Enschede
Zen.nl Enschede

Open meditatie - stille zondag - Zen.nl Enschede

Eens per maand zitten we op zondagochtend samen in stilte om onze meditatie-ervaring te verdiepen. We gaan en komen in stilte, we beginnen met het reciteren van de Hartsutra en vervolgens zitten we 4 periodes zazen met loopmeditatie tussendoor. We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
30
wo 30 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 6 januari tot en met 30 juni 2021.

Meer
4
zo 4 jul Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 4 jul Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 4 jul Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Zen.nl Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 4 jul Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
9
vr 9 jul Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
10
za 10 jul Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
11
zo 11 jul Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 jul Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 jul Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
17
za 17 jul Preau
Landgoed l'Huy Préau, (Morvan, Frankrijk)

Zin in Zen en Boogschieten - Zomercursus in Preau, Frankrijk

De kunst van het Re-creëren: Rust, richting, ruimte…….ook na je vakantie.

Referentie ervaren zencursiste: "In prachtige natuur, eten vanuit een tuin die permacultuur als leidraad heeft, een rustige en actieve vakantie in verbondenheid met de natuur en hele lieve mensen, op een ongelooflijk mooie plek, en dan ook nog leren 'je doel te bereiken vanuit je eigen kracht' ( boogschieten en mediteren) Hoe mooi kan een vakantie zijn." (Lyanne)

Referentie ervaren boogschutter: "Als je loslaat , komt het doel naar je toe, dank voor een andere kijk op boogschieten." (Karol)

Ervaar de effectieve combinatie.
De uitstekende verzorging op het schitterende Franse landgoed l'Huy Préau zou je al kunnen betitelen met: De kunst van het recreëren. De inspirerende combinatie van ontspannen zen in de voormiddag en het actief, professioneel begeleide boogschieten in de namiddag maakt deze week tot een bijzondere en effectieve vakantie. Het brengt je rust, richting en ruimte…… juist ook voor na je vakantie.

zin en zen en boogschieten vakantieweek in Frankrijk

Meer
za 17 jul Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf staan centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

Een dai-sesshin duurt zeven dagen en wordt geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en september) of Tetsue roshi (juli).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
25
zo 25 jul Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Zen.nl Eindhoven

Zen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
1
zo 1 aug Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
13
vr 13 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde zijn we het hele weekend in stilte.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, je meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent.  De begeleider houdt een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

In 2021 zijn er zen weekends onder begeleiding van Myoko Suigen osho (februari), Anshin Tenjo osho (juni), Myoshin Jigen osho (augustus) en Tetsue roshi (november) .

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
15
zo 15 aug Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
17
di 17 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

De daily-life-sesshins worden geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en november) of Myoko Suigen osho (augustus).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
24
di 24 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin

De go-sesshin (go = vijf) is een intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Als je al eens een dag of langer gezeten hebt, is dit een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is ook een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Een go-sesshin wordt begeleid door Tetsue roshi (februari)Myoko Suigen osho (juni), Jiun Hogen roshi (augustus) of Anshin Tenjo osho (november).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
26
28
za 28 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
29
zo 29 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
4
za 4 sep Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 4 sep Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf staan centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

Een dai-sesshin duurt zeven dagen en wordt geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en september) of Tetsue roshi (juli).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
5
zo 5 sep Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
12
zo 12 sep Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 sep Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen mediteren we een paar keer per dag.  Overdag pakken we  diverse projecten in en om het huis aan, waardoor je kunt ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. De leiding wisselt.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
17
vr 17 sep Westelbeers
Eigentijdserf Westelbeers

Weekendsesshin - Zen.nl Breda en Bergen op Zoom - Eigentijdserf, Westelbeers

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

weekendsesshin Eigentijdserf Westelbeers

Meer
18
za 18 sep Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
19
zo 19 sep Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 sep Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
3
zo 3 okt Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 3 okt Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekensesshin centrum Oostraven - Zen.nl Nijverdal en Utrecht

In oktober organiseren Zen.nl Nijverdal en Utrecht een weekendsesshin in centrum Oostraven in Epe.

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

zendo Oostraven Epe

Meer
8
vr 8 okt Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin centrum Oostraven - Zen.nl Tilburg en Utrecht

In oktober organiseren Zen.nl Tilburg en Utrecht een weekendsesshin in centrum Oostraven in Epe.

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

zendo Oostraven Epe

Meer
10
zo 10 okt Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
17
zo 17 okt Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
19
di 19 okt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) zijn de basisoefeningen, en afgezien van een informeel begin en einde zijn we in stilte.  Er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan). Maar er zijn langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling.

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan een kokoro-sesshin deel te nemen.

Een kokoro sesshin duurt vijf dagen en wordt begeleid door Jiun Hogen roshi.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
24
zo 24 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
25
ma 25 okt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen mediteren we een paar keer per dag.  Overdag pakken we  diverse projecten in en om het huis aan, waardoor je kunt ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. De leiding wisselt.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
29
vr 29 okt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend

Het body & mind weekend is een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

Je hoeft geen zen-ervaring te hebben om aan dit weekend mee te doen.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
1
ma 1 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
2
di 2 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
3
wo 3 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
4
do 4 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
5
vr 5 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 22 t/m 26 maart (start zomertijd 28 maart)
èn van 1 t/m 5 november (einde zomertijd 31 oktober)
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
7
zo 7 nov Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
12
vr 12 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde zijn we het hele weekend in stilte.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, je meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent.  De begeleider houdt een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

In 2021 zijn er zen weekends onder begeleiding van Myoko Suigen osho (februari), Anshin Tenjo osho (juni), Myoshin Jigen osho (augustus) en Tetsue roshi (november) .

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
13
za 13 nov Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 13 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
14
zo 14 nov Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
16
di 16 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

De daily-life-sesshins worden geleid door Jiun Hogen roshi  (februari, juni en november) of Myoko Suigen osho (augustus).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
21
zo 21 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 nov Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
23
di 23 nov Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start meerdere malen jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
di 23 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin

De go-sesshin (go = vijf) is een intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Als je al eens een dag of langer gezeten hebt, is dit een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is ook een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Een go-sesshin wordt begeleid door Tetsue roshi (februari)Myoko Suigen osho (juni), Jiun Hogen roshi (augustus) of Anshin Tenjo osho (november).

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
26
vr 26 nov Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin Centrum Oostraven - Zen.nl Enschede, Amersfoort en Leusden

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

Meer
4
za 4 dec Wapserveen
IZC Noorder Poort

Rohatsu

De rohatsu is een zeer intensieve dai-sesshin rond 8 december, de dag van Boeddha’s verlichting, en is uitsluitend voor ervaren zenbeoefenaren

In deze sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde oefenen we in stilte. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

Het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf staan centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De rohatsu duurt zeven dagen en wordt geleid door Jiun Hogen roshi.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
5
zo 5 dec Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
12
zo 12 dec Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 dec Online
John de Weerdt

Online Zondagochtend Meditatie

Iedere zondagochtend van 09:30 - 10:30 

  • Ieder zondagochtend mediteren we online twee keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie
  • Live begeleiding van John de Weerdt
  • John geeft les bij Zentrum in Utrecht en Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht)
  • Enige ervaring is een vereist
  • Op basis van dana
  • Je bent van harte welkom om aan te schuiven

Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.

 

Meer
19
zo 19 dec Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen - Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 dec Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
28
di 28 dec Wapserveen
IZC Noorder Poort

Nieuwjaars-sesshin

Een sesshin voor wie de jaarwisseling in stilte wil beleven. In deze laatste dagen van het jaar ligt het accent op ‘geen sporen achterlaten.’ Op 31 december zitten we tot in het nieuwe jaar, dat met 108 gongslagen wordt ingeluid.

De nieuwjaars-sesshin begint 28 december om 19.30 uur en eindigt op nieuwjaar om 13:00 uur. De sesshin wordt begeleid door Myoko Suigen osho.

Zie onze agenda voor kosten en aanmelding.

Meer
9
zo 9 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer