... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...
Zie BCA-website voor meer info.
Er wordt, in principe, geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
De jaarlijkse herdenking van de sterfdag van Urgyen Sangharakshita, één van de grondleggers van het westerse boeddhisme.
Zie BCA-website voor meer info.
Kijk ook Great Buddhists...
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerWanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Hiep, hiep, hoera! 25-jarig bestaan van Boeddhistisch Centrum Amsterdam.
Zie BCA-website voor meer info.
En kijk geschiedenis BCA/Triratna.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDe zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
met Greg Suffanti
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of het mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Deelname is kosteloos; een donatie of offerande is altijd mogelijk en welkom.
MeerDe zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
Tijd: 10.00 tot ongeveer 11.30 uur
Deze poedja is live te volgen via deze ZOOM link.
Meer
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Aansluitend aan de zendoweek is op zaterdag een intensieve zendag. Op deze dag mediteren we veel, afgewisseld met een lezing, loopmeditatie en maaltijd in stilte. Voor wie een sesshin nog een te grote stap is en voor wie zijn mediatie extra wil verdiepen.
Meer ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...
Zie BCA-website voor meer info.
Er wordt, in principe, geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Hiep, hiep, hoera! 25-jarig bestaan van Boeddhistisch Centrum Amsterdam.
Zie BCA-website voor meer info.
En kijk geschiedenis BCA/Triratna.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan.
De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalingsmeditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.
Het programma wordt gepresenteerd als een serie van vijf zondagmiddagen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke middag wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
door Maarten de Vries
Tijd: 14:00 – 17:00
Meer
De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt geïnformeerd of het mogelijk is om op locatie deel te nemen.
Aanmelden voor deelnemen op locatie of online: amsterdam@maitreya.nl.
MeerDit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.
Met Maarten de Vries
Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Met Maarten de Vries
Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 20,- per module.
Deze cursus kan los, maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag)
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.
De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 12 oktober 2020.
Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact
De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.
Al deze programma’s bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.
Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.
De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
In the program Discovering Buddhism (DB) we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful. This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
Module 7: Refuge in the Three Jewels
From October 12, 2020 until November 9, 2020 (5 classes)
What is the meaning of taking refuge in the Three Jewels (Buddha, Dharma and Sangha)? We will inform you about their qualities and about the essential practice of refuge. We will explore the advantages and learn about the lay vows and their role in enhancing our spiritual growth.
Discovering Buddhism (DB) Practice Mornings – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Nov. 14, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Maandagavonden van 18.00 - 19.30 u onder leiding van Lolit Abhaya Sensei.
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerDe tweede helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie. Dit is de tak van de filosofie die de aard en oorsprong van de voorwaarden voor en de reikwijdte van kennis onderzoekt.
We onderzoeken waarom sommige percepties van de geest vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast introduceren we een aantal belangrijke thema’s, zoals de relatie tussen subject en object, yogisch weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.
Voor deze module is basiskennis van het boeddhisme vereist.
Je kunt deze module los volgen.
De les wordt voorafgegaan door een begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur. Deze kan ook los gevolgd worden.
met Ven. Losang Gendun
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je krijgt dan bericht of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les en € 3,50 voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspas € 10.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers op hetzelfde niveau.
Meer
Voor beginners en gevorderden die onder begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Aansluitend vindt om 20.00 uur een cursus van het Basic Program plaats. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden.
Wekelijks op dinsdagavond, 19.00 - 19.45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerJataka-bijeenkomst
Het samen zoeken naar verdieping van de betekenis van de tekst van een Jataka werd in de vorige bijeenkomsten als inspirerend, leerzaam en spannend ervaren. I.v.m. het coronavirus is het verplaatst naar september. Nadere informatie volgt.
Als thema is gekozen: ‘De Vogelkoning’
Locatie: Huis ter Heide (Zeist), Prins Alexanderweg 54 b
Datum: 3 november 2020
Tijd: 13.30 - 15.30 uur.
Na de ontvangst beginnen we met het reciteren van de mantra voor zuivering ”Om Mani Pad Me Hum”. Nadat de legende verteld is, bespreken we eerst met elkaar de vragen, gedachten en ideeën die door te luisteren naar de Jataka spontaan opkomen en daarna een aantal specifieke vragen. Op deze manier onderzoeken we samen de diepere betekenis ervan. Door de legende zo met elkaar te bespreken, ervaar je naast de diepgang, ook de warmte en openheid van en met elkaar.
Na de pauze met thee/koffie starten we wederom met de mantra, vervolgens gaan we terug naar de inhoud van de Jataka en sluiten we weer af met de mantra.
Een korte samenvatting van twee Jataka-avonden vind je op onze website.
Geïnspireerd en nog niet aangemeld? Geef u dan op bij Carla via carlamolkenboer@outlook.com
Een ieder, ook met weinig kennis van het boeddhisme maar die daarin geïnteresseerd is , is van harte welkom.
Vier of vijf keer per jaar wordt er door de stichting Bodhisattva een Jataka-avond georganiseerd. Jataka ’s zijn wedergeboorteverhalen, die een episode beschrijven uit een vroeger leven van de Boeddha, toen deze nog een bodhisattva was. In deze legendes heeft de bodhisattva als mens of dier, altijd een aantrekkelijk uiterlijk en de gave van het woord. In deze vorige levens zijn onderdelen van de latere filosofie van de Boeddha op een heel andere wijze neergezet, waardoor een Jataka tot meer begrip van de dharma kan leiden.
Nadat een Jataka is verteld, wordt aan de hand van de symboliek van het verhaal en de vragen die de tekst opwerpt, met elkaar de diepere betekenis van de Jataka besproken en uitgeplozen. Zo komen we met elkaar in contact met verfijndere lagen, die aan het verhaal ten grondslag zou kunnen liggen. De bijeenkomst wordt omringd door de stilte en een mantra die bij het begin, na de pauze en als afsluiting gereciteerd wordt. Door de kennis van het verhaal, de stilte van het zijn en de klanken van de mantra te ervaren ontstaat soms spontaan Wijsheid.
Door de deelnemers wordt een Jataka avond als inspirerend, leerzaam en spannend ervaren. De sfeer wordt als open en verfrissend gekarakteriseerd.
De Jataka ‘s worden afwisselend begeleid door Carla Molkenboer, Iris Nortier en Fred Prinsen. Het geheel in samenspraak met Dorien Quik.
Geïnspireerd en nog niet aangemeld?
Geef u dan op bij Carla via carlamolkenboer@outlook.com
Info: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039
Meer
Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerLeer mediteren
Meditatiecursus o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerEen open avond om kennis te maken met het Maitreya Instituut Loenen, de sfeer te proeven en te ontdekken wat we allemaal te bieden hebben. Opgeven is niet nodig.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerHeb je de grenzen van mindfulness verkend en ben je benieuwd naar meer? Neem dan deel aan de doorlopende cursus Mahāyāna Vipassanā.
Meditatie en boeddhistische psychologie laten zien hoe onze waarneming en gevoelens worden bepaald door de verhaalstructuren van onze geest. We onderzoeken samen hoe de Jataka’s, de wedergeboorteverhalen van de Boeddha, er in de traditionele cultuur en praktijk op gericht zijn ons een fundamenteel gezondere manier van kijken aan te reiken. Voor de verwestering van het boeddhisme was dit een van de meest populaire onderwerpen van meditatie. Deze meditatie kan een fundamentele verschuiving teweegbrengen in het transcendente zien en weten. Bovendien blijken de verhalen vaak verfrissend actueel, inspirerend en ontspannend.
Met Ven. Losang Gendun
Data & tijden: donderdagavonden 20.00 - 21.30 uur
De les wordt voorafgegaan door een, ook los te volgen, begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les € 3,50 en voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15,-.
Voor online-lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties, behalve voor een losse meditatie. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers hetzelfde.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
MeerVoor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie wordt om 20.00 uur gevolgd door een les over Psychologie en Inzichtsmeditatie. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden
Met Ven. Losang Gendun
Wekelijks op donderdagavond, 19.00 - 19.45 uur
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Volg elke donderdag van 12.30 – 13.00 uur de gratis open online lunchpauze meditatie van Nalandabodhi in samenwerking met Anouk Brack en Martine Lans. Ga even lekker buiten op een bankje zitten met oortjes in, of trek je op je werk even terug in de de vergaderruimte of thuis op zolder.
Noteer alvast in je agenda er zijn nog meer gratis open meditatie lunch bijeenkomsten namelijk op donderdag 5 november, 12 november, 19 november en 26 november 2020 van 12.30 tot 13.00 uur. Voor meer informatie kijk op onze website.
De meditatie is vooral bedoeld voor beginners en ook heel fijn voor gevorderden. Iedereen is welkom. Het is gratis. Een kleine bijdrage stellen wij zeer op prijs die je zelf mag bepalen. Geld mag voor ons overigens nooit een reden zijn om niet mee te doen.
Wel even opgeven, dan krijg je de inloggegevens toegestuurd. Beoefeningen doen we relatief kort. Elke beoefening wordt ingeleid met korte instructies. Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte. Om uiterlijk 13:00 uur is het afgelopen en kun je ontspannen en verfrist verder met je (werk)dag. Ben je erbij?
Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte.
#zelfzorg #vitaliteit #leiderschapsontwikkeling #embodiment #balans #mindfulnessatwork #helderheid
Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerMeer dan ooit ervaren we de uitdagingen van online communicatie. In een training van twee dagdelen leer je deze uitdagingen goed te hanteren en de voordelen van online communicatie optimaal te benutten. Deze training is gericht op professioneel overleg, vergaderingen, crisisoverleg en webinars, ook al zijn de technieken uit onze dialoogtraining ook privé uitstekend toepasbaar.
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerZen.nl Roermond biedt de gelegenheid om eens per maand op zaterdagmorgen samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerCursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Maak jij ook elk jaar dezelfde goede voornemens? De manier waarop je daar aandacht je eraan besteedt, is van grote invloed op de kans dat je ze waarmaakt. In de driedelige online workshop Zenvol schrijven over goede voornemens, onderzoek je al schrijvend jouw voornemens voor 2021. In schrijfoefeningen waarin zen nooit ver weg is, ga je tegelijkertijd na wat je zoal afleidt. Wat zegt dat over je voornemens en over de doelen die je - wellicht onbewust - nog meer hebt? Hoe ga je met die afleiding om? En hoe kom je tot voornemens die je daadwerkelijk tot uitvoer brengt?
Meer ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...
Zie BCA-website voor meer info.
Er wordt, in principe, geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerIedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen.
MeerZen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Cursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDeze workshop (van 16:00 -tot 17:30) komt voort uit de Lojong training zoals als eerste beschreven in: ‘De grondtekst van de zeven punten van training van de geest’ door Chekawa Yeshe Dorje (1102-1176).
Deelname is op basis van vrijwillige bijdrage,
Het basisidee is om de tegenslagen in ons leven niet alleen maar als ongewenst te zien, maar tegelijk ook als brandstof om je leven te verdiepen en te ‘verlichten’.
Maar ja, maar hoe pak je dat aan? Dat is nou precies waar de workshop over zal gaan!
John de Weerdt behandeld namelijk de eerste vijf slogans die gaan over hoe je meer openheid en ruimte kunt scheppen en waardoor er een zekere lichtheid kan ontstaan in je leven.
Meer
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.
De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 12 oktober 2020.
Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
In the program Discovering Buddhism (DB) we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful. This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
Module 7: Refuge in the Three Jewels
From October 12, 2020 until November 9, 2020 (5 classes)
What is the meaning of taking refuge in the Three Jewels (Buddha, Dharma and Sangha)? We will inform you about their qualities and about the essential practice of refuge. We will explore the advantages and learn about the lay vows and their role in enhancing our spiritual growth.
Discovering Buddhism (DB) Practice Mornings – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Nov. 14, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
In de lezing gaat lama het 37-voudige pad van een Bodhisattva verdiepen. Omdat het onderwerp te groot is voor één lezing licht Lama Zeupa een aantal onderdelen toe. Na de lezing geeft lama gelegenheid tot het stellen van vragen. Deze lezing is voor iedereen toegankelijk: ook voor niet-boeddhisten is dit een lezing met waardevolle levensinzichten.
De lezing is in het Engels en zal worden vertaald in het Nederlands. Graag vooraf reserveren.
Aanvang 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur
Bijdrage voor deze lezing: €14
U bent van harte welkom!
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerVreugde in het Dagelijks Leven is de derde cursus in de reeks dagelijks leven van De Weg van Shambhala, een compleet traject van wekelijkse lessen en weekendretraites dat een uitgebreid overzicht geeft van mindfulness en contemplatieve meditatietechnieken. Ook als je de eerste twee cursussen niet hebt gevolgd, kun je aan deze cursus deelnemen.
dinsdag 29 september 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 13 oktober 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 27 oktober 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 10 november 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 24 november 2020 (19:30 -22:00)
Leraren: Inez de Munnik en Aart-Jan van de Pol
Instapvoorwaarde: Meditatie-instructie binnen Shambhala (o.a. elke maandagavond mogelijk tijdens de Open Avond), of in overleg met de leraren.
Jongeren en minima kunnen meedoen tegen gereduceerd tarief. Jongeren en minima zijn scholieren en studenten onder de 25 jaar of mensen levend van een minimum inkomen.
Kun je je meer veroorloven? Graag!
Voor meer informatie klik op deze link: Vreugde in Dagelijks Leven cursus
De tweede helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie. Dit is de tak van de filosofie die de aard en oorsprong van de voorwaarden voor en de reikwijdte van kennis onderzoekt.
We onderzoeken waarom sommige percepties van de geest vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast introduceren we een aantal belangrijke thema’s, zoals de relatie tussen subject en object, yogisch weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.
Voor deze module is basiskennis van het boeddhisme vereist.
Je kunt deze module los volgen.
De les wordt voorafgegaan door een begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur. Deze kan ook los gevolgd worden.
met Ven. Losang Gendun
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je krijgt dan bericht of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les en € 3,50 voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspas € 10.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers op hetzelfde niveau.
Meer
Voor beginners en gevorderden die onder begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Aansluitend vindt om 20.00 uur een cursus van het Basic Program plaats. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden.
Wekelijks op dinsdagavond, 19.00 - 19.45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerLeer mediteren
Meditatiecursus o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerMeditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België
We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.
Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerHeb je de grenzen van mindfulness verkend en ben je benieuwd naar meer? Neem dan deel aan de doorlopende cursus Mahāyāna Vipassanā.
Meditatie en boeddhistische psychologie laten zien hoe onze waarneming en gevoelens worden bepaald door de verhaalstructuren van onze geest. We onderzoeken samen hoe de Jataka’s, de wedergeboorteverhalen van de Boeddha, er in de traditionele cultuur en praktijk op gericht zijn ons een fundamenteel gezondere manier van kijken aan te reiken. Voor de verwestering van het boeddhisme was dit een van de meest populaire onderwerpen van meditatie. Deze meditatie kan een fundamentele verschuiving teweegbrengen in het transcendente zien en weten. Bovendien blijken de verhalen vaak verfrissend actueel, inspirerend en ontspannend.
Met Ven. Losang Gendun
Data & tijden: donderdagavonden 20.00 - 21.30 uur
De les wordt voorafgegaan door een, ook los te volgen, begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les € 3,50 en voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15,-.
Voor online-lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties, behalve voor een losse meditatie. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers hetzelfde.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
MeerVoor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie wordt om 20.00 uur gevolgd door een les over Psychologie en Inzichtsmeditatie. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden
Met Ven. Losang Gendun
Wekelijks op donderdagavond, 19.00 - 19.45 uur
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerOp uitnodiging van MEE Mantelzorg en de gemeente Dordrecht, neemt Zen.nl dit jaar deel aan De Dordtse Verwenweek voor mantelzorgers.
Ken je dat? Maak je eindelijk tijd om een boek te lezen, een film te kijken, tijd te besteden aan je hobby... en dan ben je moe, voel je je schuldig of kost het je zoveel moeite om te blijven zitten dat je binnen no time weer dingen aan het regelen bent. Voor je er erg in hebt, is je vrije tijd voorbij en ben je nauwelijks bijgekomen. In deze kennismakingsworkshop zenmeditatie ervaar je hoe stilzitten je werkelijk rust kan brengen. Ook geven we je tips voor hoe je jezelf vaker op stilte trakteert, juist ook als je het druk hebt of je zorgen maakt.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerLeer mediteren
Meditatiecursus o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Een zenretraite is een prachtige gelegenheid je meditatie te verdiepen. We starten op donderdagmiddag en eindigen op zondagmiddag. We verblijven in de Bronhoeve in Cothen, een heel rustige en fraai gelegen accommodatie in het Kromme Rijngebied ten oosten van Utrecht. Er is een prachtige tuin beschikbaar voor ons en we gaan ook in de omgeving wandelen. Vanwege de corona maatregelen gaan we met niet meer dan 10 personen naar Cothen en proberen we een zo veilig mogelijk verblijf te organiseren.
Bron: bronhoeve.com
Volg elke donderdag van 12.30 – 13.00 uur de gratis open online lunchpauze meditatie van Nalandabodhi in samenwerking met Anouk Brack en Martine Lans. Ga even lekker buiten op een bankje zitten met oortjes in, of trek je op je werk even terug in de de vergaderruimte of thuis op zolder.
Noteer alvast in je agenda er zijn nog meer gratis open meditatie lunch bijeenkomsten namelijk op donderdag 5 november, 12 november, 19 november en 26 november 2020 van 12.30 tot 13.00 uur. Voor meer informatie kijk op onze website.
De meditatie is vooral bedoeld voor beginners en ook heel fijn voor gevorderden. Iedereen is welkom. Het is gratis. Een kleine bijdrage stellen wij zeer op prijs die je zelf mag bepalen. Geld mag voor ons overigens nooit een reden zijn om niet mee te doen.
Wel even opgeven, dan krijg je de inloggegevens toegestuurd. Beoefeningen doen we relatief kort. Elke beoefening wordt ingeleid met korte instructies. Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte. Om uiterlijk 13:00 uur is het afgelopen en kun je ontspannen en verfrist verder met je (werk)dag. Ben je erbij?
Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte.
#zelfzorg #vitaliteit #leiderschapsontwikkeling #embodiment #balans #mindfulnessatwork #helderheid
Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerMeditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België
We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.
Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.
Meer
13 - 15 november 2020
‘Wat is onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en dood?’
Deze vraag zal centraal staan tijdens deze 2-daagse workshop.
Als we een dieper besef hebben van onze sterfelijkheid kan dit een uitnodiging zijn om dit leven ten volle te leven en waarderen.
We gebruiken zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en putten o.a. uit onze rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie ook de pagina 'Leven met Sterven op Zen Spirit.nl
Locatie
De Weyst (www.deweyst.nl) in Handel (tussen Uden en Gemert)
Meer
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerEen zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.
In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.
Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).
De zenweekenden die beginnen op 21 februari en 13 november worden geleid door Tetsue roshi.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerIn deze doorgaande serie Lam Rim retraites zijn we aangekomen bij het onderwerp “Toevlucht Nemen”, de ingang tot het boeddhistische pad en de basis van onze beoefening(en).
Een van de voornaamste oorzaken van het opwekken van Toevlucht betreft de angst voor het terechtkomen in de lagere bestaanswerelden, naast het enorme vertrouwen in de Boeddha, Dharma en Sangha, de objecten van Toevlucht, vandaar dat we een inleidende meditatie zullen doen over het lijden in de lagere bestaanswerelden om deze vrees op te wekken en vervolgens verder te mediteren over de verschillende aspecten van het Toevlucht nemen.
Onder leiding van Eerwaarde Tenzin Chödron en Koosje van der Kolk
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 60,-- (online 50%)
Ook het Maitreya Instituut wordt getroffen door de crisis. Kun je meer doneren dan zijn we je zeer dankbaar.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerMeditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België
We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.
Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerCursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerOp uitnodiging van MEE Mantelzorg en de gemeente Dordrecht, neemt Zen.nl dit jaar deel aan De Dordtse Verwenweek voor mantelzorgers.
Ken je dat? Maak je eindelijk tijd om een boek te lezen, een film te kijken, tijd te besteden aan je hobby... en dan ben je moe, voel je je schuldig of kost het je zoveel moeite om te blijven zitten dat je binnen no time weer dingen aan het regelen bent. Voor je er erg in hebt, is je vrije tijd voorbij en ben je nauwelijks bijgekomen. In deze kennismakingsworkshop zenmeditatie ervaar je hoe stilzitten je werkelijk rust kan brengen. Ook geven we je tips voor hoe je jezelf vaker op stilte trakteert, juist ook als je het druk hebt of je zorgen maakt.
MeerDeze cursus is geschikt voor iedereen die meer inzicht wil opdoen over boeddhisme. Op deze zaterdag gaan we dieper in op het onderwerp dagelijkse beoefening.
Door Pellha de Vries
De cursus is inclusief lunch en koffie en thee.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 40,-
MeerIn deze doorgaande serie Lam Rim retraites zijn we aangekomen bij het onderwerp “Toevlucht Nemen”, de ingang tot het boeddhistische pad en de basis van onze beoefening(en).
Een van de voornaamste oorzaken van het opwekken van Toevlucht betreft de angst voor het terechtkomen in de lagere bestaanswerelden, naast het enorme vertrouwen in de Boeddha, Dharma en Sangha, de objecten van Toevlucht, vandaar dat we een inleidende meditatie zullen doen over het lijden in de lagere bestaanswerelden om deze vrees op te wekken en vervolgens verder te mediteren over de verschillende aspecten van het Toevlucht nemen.
Onder leiding van Eerwaarde Tenzin Chödron en Koosje van der Kolk
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 60,-- (online 50%)
Ook het Maitreya Instituut wordt getroffen door de crisis. Kun je meer doneren dan zijn we je zeer dankbaar.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Meditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België
We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.
Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.
Meer
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerVeel mensen hebben een Boeddhabeeld in hun huis of in hun tuin staan, maar niet iedereen weet dat zo’n beeld traditioneel gevuld hoort te zijn met mantra’s en wierook.
Het woord ‘mantra’ betekent letterlijk ‘bevrijding van de geest’. Een mantra is een soort spreuk. De vaak al eeuwenoude mantra’s zijn met grote zorg samengesteld. Als je een mantra zingt of opzegt, brengt dit een bepaalde trilling en energie tot stand. Deze mantra’s worden op papier afgedrukt. Eerw. Konchog Phuntsok (Jan Bijman) leert je hoe je op traditionele wijze mantra’s oprolt om ze daarna te kunnen gebruiken om Boeddhabeelden mee te vullen. Na de cursus heb je genoeg informatie en kennis om hiermee thuis verder te gaan.
Deze activiteit wordt fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je belangstelling hebt, meld je dan tijdig aan via: amsterdam@maitreya.nl en je wordt geinformeerd of je op locatie kunt deelnemen.
Tijd: 12.00 - 15.00 uur
Deelname is gratis, een donatie is welkom.
MeerDeze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan.
De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalingsmeditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.
Het programma wordt gepresenteerd als een serie van vijf zondagmiddagen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke middag wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
door Maarten de Vries
Tijd: 14:00 – 17:00
Meer
Het reciteren van juist deze soetra is één van de meest effectieve manieren om wereldvrede tot stand te brengen. De positieve energie die met het reciteren wordt gecreëerd, wordt toegewijd aan verschillende (charitatieve) projecten van de FPMT en aan een blijvende bloei van het Maitreya Instituut.
Recitatie van de Soetra van het Gouden Licht duurt ongeveer vier uur. Je kunt meedoen aan de hele recitatie of aan een deel ervan. In onze centra zijn exemplaren van de soetra aanwezig voor bezoekers; de tekst is ook gratis te downloaden vanaf de FPMT website. Op deze website en op de speciale site van de Sutra of Golden Light staat ook veel achtergrondinformatie over deze soetra.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Deelname is kosteloos; een donatie of een offerande is altijd mogelijk en zeer welkom.
MeerDe zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
Tijd: 10.00 tot ongeveer 11.30 uur
Deze poedja is live te volgen via deze ZOOM link.
Meer
Deze introductiecursus bestaat uit vijf zondagochtenden. Het biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. De cursus behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.
Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.
Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven. Je ontvangt na afloop een hand-out en MP3 opnames van de les.
Onderwerpen die in deze module aan de orde komen:
Met Maarten de Vries
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.
De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 12 oktober 2020.
Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
De tweede helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie. Dit is de tak van de filosofie die de aard en oorsprong van de voorwaarden voor en de reikwijdte van kennis onderzoekt.
We onderzoeken waarom sommige percepties van de geest vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast introduceren we een aantal belangrijke thema’s, zoals de relatie tussen subject en object, yogisch weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.
Voor deze module is basiskennis van het boeddhisme vereist.
Je kunt deze module los volgen.
De les wordt voorafgegaan door een begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur. Deze kan ook los gevolgd worden.
met Ven. Losang Gendun
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je krijgt dan bericht of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les en € 3,50 voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspas € 10.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers op hetzelfde niveau.
Meer
Voor beginners en gevorderden die onder begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Aansluitend vindt om 20.00 uur een cursus van het Basic Program plaats. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden.
Wekelijks op dinsdagavond, 19.00 - 19.45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerDe kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.
Ook hier zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Ook wordt er afgezien van een informeel begin en einde niet met elkaar gesproken. Er zijn wel langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling van het programma. En er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan).
Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan de kokoro-sesshin deel te nemen.
De kokoro sesshin duren vijf dagen en worden begeleid door Jiun Hogen roshi.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerLeer mediteren
Meditatiecursus o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Heb je de grenzen van mindfulness verkend en ben je benieuwd naar meer? Neem dan deel aan de doorlopende cursus Mahāyāna Vipassanā.
Meditatie en boeddhistische psychologie laten zien hoe onze waarneming en gevoelens worden bepaald door de verhaalstructuren van onze geest. We onderzoeken samen hoe de Jataka’s, de wedergeboorteverhalen van de Boeddha, er in de traditionele cultuur en praktijk op gericht zijn ons een fundamenteel gezondere manier van kijken aan te reiken. Voor de verwestering van het boeddhisme was dit een van de meest populaire onderwerpen van meditatie. Deze meditatie kan een fundamentele verschuiving teweegbrengen in het transcendente zien en weten. Bovendien blijken de verhalen vaak verfrissend actueel, inspirerend en ontspannend.
Met Ven. Losang Gendun
Data & tijden: donderdagavonden 20.00 - 21.30 uur
De les wordt voorafgegaan door een, ook los te volgen, begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les € 3,50 en voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15,-.
Voor online-lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties, behalve voor een losse meditatie. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers hetzelfde.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
MeerVoor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie wordt om 20.00 uur gevolgd door een les over Psychologie en Inzichtsmeditatie. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden
Met Ven. Losang Gendun
Wekelijks op donderdagavond, 19.00 - 19.45 uur
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerVan hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse
koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse
Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door
de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het
temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze
legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpoche (de kostbare
leraar). Deze dag zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in ons zelf, de essentie in
ons.
Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.
Bijdrage 50 Euro (inclusief lunch, koffie en thee)
U bent van harte welkom!
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerLeer mediteren
Meditatiecursus o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Volg elke donderdag van 12.30 – 13.00 uur de gratis open online lunchpauze meditatie van Nalandabodhi in samenwerking met Anouk Brack en Martine Lans. Ga even lekker buiten op een bankje zitten met oortjes in, of trek je op je werk even terug in de de vergaderruimte of thuis op zolder.
Noteer alvast in je agenda er zijn nog meer gratis open meditatie lunch bijeenkomsten namelijk op donderdag 5 november, 12 november, 19 november en 26 november 2020 van 12.30 tot 13.00 uur. Voor meer informatie kijk op onze website.
De meditatie is vooral bedoeld voor beginners en ook heel fijn voor gevorderden. Iedereen is welkom. Het is gratis. Een kleine bijdrage stellen wij zeer op prijs die je zelf mag bepalen. Geld mag voor ons overigens nooit een reden zijn om niet mee te doen.
Wel even opgeven, dan krijg je de inloggegevens toegestuurd. Beoefeningen doen we relatief kort. Elke beoefening wordt ingeleid met korte instructies. Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte. Om uiterlijk 13:00 uur is het afgelopen en kun je ontspannen en verfrist verder met je (werk)dag. Ben je erbij?
Tijdens de beoefening worden ook af en toe tips en aanwijzingen gegeven, afgewisseld met stilte.
#zelfzorg #vitaliteit #leiderschapsontwikkeling #embodiment #balans #mindfulnessatwork #helderheid
Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerEen sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDe werkgroep stervensconsulenten heeft een persoonlijk wensenformulier ontwikkeld om je wensen rondom je overlijden vast te leggen. Het invullen van dit formulier is niet alleen een goed hulpmiddel om in detail te bedenken wat je wel en niet wilt rond je sterven, maar is ook een grote hulp voor je nabestaanden die hiermee niet alles hoeven uit te zoeken (of zelfs te raden) in een toch al moeilijke periode. Tijdens de volgende middagen kun je vragen stellen over het wensenformulier en eventueel ander advies rondom het sterven van jezelf of iemand anders. In de Tibetaanse traditie is er namelijk heel veel kennis over bijv. het mentale proces wat mensen meemaken tijdens het sterven en daarna.
Met Koosje van der Kolk en Willem van Steijn
Tijd: 14.00 - 17.00 uur
Een donatie als tegemoetkoming in de kosten wordt op prijs gesteld.
Meer Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
Meer ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...
Zie BCA-website voor meer info.
Er wordt, in principe, geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt geïnformeerd of het mogelijk is om op locatie deel te nemen.
Aanmelden voor deelnemen op locatie of online: amsterdam@maitreya.nl.
MeerDe vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes. Lama Zopa Rinpoche adviseert deze poedja vooral op de achtste van de Tibetaanse kalendermaand te doen. De tekst is te downloaden op de site van de FPMT Shop. Zie ook de Lofzang aan de 21 Tara's in pdf formaat.
Meer
De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes. Lama Zopa Rinpoche adviseert deze poedja vooral te doen op de 8e van de maand van de Tibetaanse kalender te doen. De tekst is te downloaden van de site van de FPMT. Zie ook de Lofzang aan de 21 Tara's in pdf formaat.
Deze poedja wordt in het Engels gehouden.
Tijd: 16.00 - 17.30
Er zijn geen kosten aan deze poedja verbonden, maar een donatie of offergaven zijn altijd mogelijk en welkom.
Gebruik deze ZOOM link om deel te nemen.
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.
De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 12 oktober 2020.
Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact
De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.
Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.
Deze daily-life-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Iedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
Vreugde in het Dagelijks Leven is de derde cursus in de reeks dagelijks leven van De Weg van Shambhala, een compleet traject van wekelijkse lessen en weekendretraites dat een uitgebreid overzicht geeft van mindfulness en contemplatieve meditatietechnieken. Ook als je de eerste twee cursussen niet hebt gevolgd, kun je aan deze cursus deelnemen.
dinsdag 29 september 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 13 oktober 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 27 oktober 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 10 november 2020 (20:00 -22:00)
dinsdag 24 november 2020 (19:30 -22:00)
Leraren: Inez de Munnik en Aart-Jan van de Pol
Instapvoorwaarde: Meditatie-instructie binnen Shambhala (o.a. elke maandagavond mogelijk tijdens de Open Avond), of in overleg met de leraren.
Jongeren en minima kunnen meedoen tegen gereduceerd tarief. Jongeren en minima zijn scholieren en studenten onder de 25 jaar of mensen levend van een minimum inkomen.
Kun je je meer veroorloven? Graag!
Voor meer informatie klik op deze link: Vreugde in Dagelijks Leven cursus
De tweede helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie. Dit is de tak van de filosofie die de aard en oorsprong van de voorwaarden voor en de reikwijdte van kennis onderzoekt.
We onderzoeken waarom sommige percepties van de geest vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast introduceren we een aantal belangrijke thema’s, zoals de relatie tussen subject en object, yogisch weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.
Voor deze module is basiskennis van het boeddhisme vereist.
Je kunt deze module los volgen.
De les wordt voorafgegaan door een begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur. Deze kan ook los gevolgd worden.
met Ven. Losang Gendun
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je krijgt dan bericht of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les en € 3,50 voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspas € 10.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers op hetzelfde niveau.
Meer
Voor beginners en gevorderden die onder begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Aansluitend vindt om 20.00 uur een cursus van het Basic Program plaats. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden.
Wekelijks op dinsdagavond, 19.00 - 19.45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerDe vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes. Lama Zopa Rinpoche adviseert deze poedja vooral te doen op de 8e van de maand van de Tibetaanse kalender te doen. De tekst is te downloaden van de site van de FPMT. Zie ook de Lofzang aan de 21 Tara's in pdf formaat.
Deze poedja wordt in het Engels gehouden.
Tijd: 16.00 - 17.30
Er zijn geen kosten aan deze poedja verbonden, maar een donatie of offergaven zijn altijd mogelijk en welkom.
Gebruik deze ZOOM link om deel te nemen.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIedere werkdag 20 minuten (stilte) meditatie van 12:00 - 12:20
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
MeerDeze vierweekse online cursus met een terugkomdag in de zendo in Eindhoven is een compacte en intensieve kennismakingscursus zenmeditatie. Het thema is ‘aandacht’. Je leert mediteren en we staan uitgebreid stil bij de fysieke en mentale houding tijdens zenmeditatie. De praktische toepassing van zen staat altijd centraal. Dingen uit het dagelijks leven zullen aan bod komen zoals focus, concentratie, omgaan met keuzes en stress. Een goede gelegenheid om te ervaren of zenmeditatie iets voor je is. Of niet.
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Heb je de grenzen van mindfulness verkend en ben je benieuwd naar meer? Neem dan deel aan de doorlopende cursus Mahāyāna Vipassanā.
Meditatie en boeddhistische psychologie laten zien hoe onze waarneming en gevoelens worden bepaald door de verhaalstructuren van onze geest. We onderzoeken samen hoe de Jataka’s, de wedergeboorteverhalen van de Boeddha, er in de traditionele cultuur en praktijk op gericht zijn ons een fundamenteel gezondere manier van kijken aan te reiken. Voor de verwestering van het boeddhisme was dit een van de meest populaire onderwerpen van meditatie. Deze meditatie kan een fundamentele verschuiving teweegbrengen in het transcendente zien en weten. Bovendien blijken de verhalen vaak verfrissend actueel, inspirerend en ontspannend.
Met Ven. Losang Gendun
Data & tijden: donderdagavonden 20.00 - 21.30 uur
De les wordt voorafgegaan door een, ook los te volgen, begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les € 3,50 en voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15,-.
Voor online-lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties, behalve voor een losse meditatie. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers hetzelfde.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
MeerVajrapani, de Boeddha van Oneindige Kracht
In dit extra lange weekend op de Veluwe leer je Vajrapani te tekenen volgens de Tibetaanse thangka (rolschildering) traditie.
Vajrapani (‘Hij met een diamanten scepter in de hand’) is de belichaming van de oneindige kracht van alle Boeddha’s.
Hij heeft een actieve staande houding in plaats van in de gebruikelijke zittende meditatiehouding. Daarnaast is hij diepblauw van kleur, heeft de huid van een tijger om zijn middel gewikkeld dat symbool staat voor zijn onverschrokkenheid.
Zijn handgebaren symboliseren het overwinnen van hindernissen. Hij is getooid met juwelen, maar ook met slangen, die hij beheerst door de superieure kracht van zijn mededogen.
Vajrapani wordt omringd door vlammen van wijsheid-energie die uit alle poriën van zijn krachtige lichaam komen.
Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -mededogen, wijsheid en kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.
Naast de tekensessies bevat deze cursus oa. lezingen/presentaties over de achtergronden, symboliek en mantra’s van Vajrapani, evenals begeleide meditaties. Thangka-tekenen is een meditatie op zich, en het creëert innerlijke kalmte en vreugde.
De cursus is meer geschikt voor (half)gevorderden maar ook beginners zijn welkom. Beginners zullen in de eerste sessie het Boeddha gezicht leren tekenen (altijd de basis van thangka), en kunnen daarna aan de gehele figuur beginnen. Beginners kunnen er ook voor kiezen om Chenrezig, de Boeddha van Mededogen te tekenen in plaats van Vajrapani (een meer logische stap).
Materialen zijn ter plekke te koop of kun je zelf meenemen:
Een volledige set met bovenstaande materialen is tevens te koop voor €18, mocht je hier gebruik van maken, stuur Carmen dan even een berichtje naar haar contactpagina zodat zij dit voor je mee kan nemen.
Neem ook pantoffels of dikke sokken, en evt. een opschrijfboekje mee.
Data en tijd: Van donderdag 26 november 2020, 20:00 t/m zondag 29 november 2020, 17:00.
Op donderdagmiddag kun je in alle rust arriveren en om 18.30 staat er soep en brood klaar voorafgaand aan de cursus, waarvan de introductie/presentatie om 20.00 begint.
Aansluitend aan de cursus wordt er gezamenlijk opgeruimd.
Kostendekkende donatie*: € 280,- inclusief 3 overnachtingen.
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening
Opgeven graag ruim van tevoren via de website van het Maitreya Instituut.
Voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie wordt om 20.00 uur gevolgd door een les over Psychologie en Inzichtsmeditatie. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden
Met Ven. Losang Gendun
Wekelijks op donderdagavond, 19.00 - 19.45 uur
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meer27-29 november, Groningen LET OP: VOOR DIT WEEKEND IS OPGAVE NIET MEER MOGELIJK
Een bodhisattva leeft met een open hart en heldere geest voor het welzijn van alles wat leeft en wat is. Hoe laten wij de beoefening van zenmeditatie doorwerken in de manier waarop we ons alledaagse leven leven? Wat drijft ons denken, spreken en doen? Wat voor mens wil je zijn? Hoe verhouden wij ons tot onszelf, de ‘ander’, de wereld en wat er allemaal gebeurt? Hoe wordt vanuit de zen traditie gekeken naar verantwoordelijk en ethisch willen leven? Als een boeddha? En maar vast te beginnen als een boddhisattva?
Tijdens dit zenweekend staan we stil bij deze vragen. Ook besteden we aandacht aan de precepts, de boeddhistische leefintenties. De Boeddha was geen boeddhist. Hij heeft wel aanbevelingen gegeven voor ons 'doen en laten’. In de diverse boeddhistische stromingen worden die overigens verschillend geïnterpreteerd.
Deze zen retraite is ook geschikt voor mensen met weinig ervaring met zen, die willen ervaren wat een aantal dagen met elkaar in stilte te mediteren met je kan ‘doen’. Zitmeditatie wordt afgewisseld met loopmeditatie. Er is dharmales, service (soetra zingen), groeps daisan en gelegenheid voor persoonlijk gesprek (daisan) met Irène Kaigetsu Sensei en Annetje Jikai Brunner. Bij goed weer zullen we mindful wandelen in het nabijgelegen Stadspark.
De sesshin wordt afgesloten met een Jukai ceremonie. Dit is een plechtigheid waarin een paar mensen temidden van de sangha hun intentie zullen uitspreken om integer te willen leven en boeddhist te worden. Zij ontvangen ('ju') tijdens deze ceremonie de leefregels van de Boeddha ('kai') en een boeddhistische naam. Een mooie en feestelijke openbare gebeurtenis!
MeerHet body & mind weekend is niet alleen geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.
Een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt? Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.
De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerHoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen.
Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerOp zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag
Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.
Meer
Witte Tara initiatie, meditatie & uitleg
In de wereld van de Dharma beoefenaar speelt een lang leven een grote rol, vooral bij het ouder worden is het belangrijk dat we zonder moeite en obstakels onze meditaties voort kunnen zetten. Omdat ons leven het meeste kostbare bezit is dat we hebben, ervaren we het ouder worden vaak als moeizaam en teleurstellend omdat onze vermogens afnemen en daardoor ook onze mogelijkheden.
De Boeddha gaf aan dat het belangrijk is dat we zuinig op dit huidige leven zijn en dit zo wijs mogelijk moeten gebruiken. Zodat we door het creëren van goede oorzaken een lang betekenisvol leven kunnen leiden. De beoefening van Witte Tara werkt aan het versterk van het energetisch lichaam. Het energetisch lichaam is belangrijk voor innerlijke en uiterlijke gezondheid.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za 15-21 u, zo 10–17 uur.
O.l.v. Meindert Seiju Roshi.
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDeze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan.
De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalingsmeditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.
Het programma wordt gepresenteerd als een serie van vijf zondagmiddagen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke middag wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
door Maarten de Vries
Tijd: 14:00 – 17:00
Meer
Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.
Met Maarten de Vries
Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:
Meer
Het begon met een wild idee van twee zencursisten. Arjan en Frank van meditatiecentrum Zen.nl Amersfoort maakten zich zorgen over de klimaatcrisis. "Wat kunnen wij zelf doen voor het klimaat?" vroegen zij zich af. "En hoe kunnen we dat zo 'zenvol' mogelijk doen?" Het antwoord was zowel simpel als groots: "We gaan bomen planten."
Witte Tara initiatie, meditatie & uitleg
In de wereld van de Dharma beoefenaar speelt een lang leven een grote rol, vooral bij het ouder worden is het belangrijk dat we zonder moeite en obstakels onze meditaties voort kunnen zetten. Omdat ons leven het meeste kostbare bezit is dat we hebben, ervaren we het ouder worden vaak als moeizaam en teleurstellend omdat onze vermogens afnemen en daardoor ook onze mogelijkheden.
De Boeddha gaf aan dat het belangrijk is dat we zuinig op dit huidige leven zijn en dit zo wijs mogelijk moeten gebruiken. Zodat we door het creëren van goede oorzaken een lang betekenisvol leven kunnen leiden. De beoefening van Witte Tara werkt aan het versterk van het energetisch lichaam. Het energetisch lichaam is belangrijk voor innerlijke en uiterlijke gezondheid.
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
met Greg Suffanti
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of het mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Deelname is kosteloos; een donatie of offerande is altijd mogelijk en welkom.
MeerDe zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
Tijd: 10.00 tot ongeveer 11.30 uur
Deze poedja is live te volgen via deze ZOOM link.
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerLooking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerIn deze 4-daagse cursus op de Veluwe leer je Manjushri te tekenen volgens de Tibetaans-Boeddhistische traditie van thangka (rolschildering).
Met Carmen Mensink
Manjushri (Tib.: Jampel-yang) belichaamt de Oneindige Wijsheid van alle Boeddha’s.
De attributen die Manjushri in zijn handen heeft zijn daarom een uitdrukking van dit verlichte wijsheidsprincipe. In zijn linkerhand houdt hij een lotusbloem waarop de ‘Perfectie van Wijsheids-Sutra’ ligt, een belangrijke Mahayana-tekst die de methoden onthult voor het ontwikkelen en bereiken van de ultieme wijsheid in jezelf.
In zijn rechterhand houdt hij een vlammend zwaard, dat de kracht van zijn wijsheid symboliseert om de kern van al onze illusies te doorklieven, namelijk: onwetendheid. Door onze onwetendheid ervaren we alle problemen in dit leven.
Er wordt gezegd dat het bestuderen van de Wijsheidssoetra’s en het mediteren op Manjushri de twee krachtigste manieren zijn om wijsheid in jezelf te ontwikkelen.
Naast het tekenen van deze speciale Boeddha, leer je tijdens deze weekendcursus ook alles over de achtergronden en symboliek van Manjushri door middel van presentaties en lezingen. Elke ochtend beginnen we met een begeleide meditatie op Manjushri, en tevens leer je de betekenis van zijn mantra en hoe daarmee te werken.
Thangka-tekenen is een meditatie op zich en creëert vreugde en innerlijke rust.
Boeddhistische lama’s zeggen: ‘Als je een Boeddha tekent, teken je je eigen geest.’
Als je een boeddhistische beoefenaar bent, kan het tekenen van een Boeddha enorm nuttig zijn voor je visualisatie-meditatie.
Deze retraite is geschikter voor beginners (ook mensen zonder tekenervaring!), half-gevorderden en gevorderde thangkastudenten. Beginners leren in deze retraite eerst de basis van thangkatekenen door middel van het tekenen van het Boeddha-gezicht voordat ze aan Manjushri beginnen.
De Drie Bodhisattva’s
Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -Mededogen, Wijsheid en Kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.
Maandag 30 november t/m donderdag 3 december 2020 (reserveer tijdig om verzekerd te zijn van je plek)
Op maandag kun je vanaf 17.00 arriveren bij Maitreya Instituut en je installeren in je kamer, om 18.30 is het avondeten, en de introductie/presentatie/eerste lezing van de cursus begint om 20.00.
Op donderdag eindigt de cursus om 17.00.
Kosten: € 280,- inclusief: thangkacursus, 3 overnachtingen in kamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke maaltijden en onbeperkt koffie/thee.
Om de kosten van deze cursus laag houden worden cursisten verzocht elke dag een ‘karma yoga taak’ te doen, bijv. samen afwassen of koffie/thee zetten.
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
De tweede helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie. Dit is de tak van de filosofie die de aard en oorsprong van de voorwaarden voor en de reikwijdte van kennis onderzoekt.
We onderzoeken waarom sommige percepties van de geest vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast introduceren we een aantal belangrijke thema’s, zoals de relatie tussen subject en object, yogisch weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.
Voor deze module is basiskennis van het boeddhisme vereist.
Je kunt deze module los volgen.
De les wordt voorafgegaan door een begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur. Deze kan ook los gevolgd worden.
met Ven. Losang Gendun
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je krijgt dan bericht of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les en € 3,50 voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspas € 10.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers op hetzelfde niveau.
Meer
Voor beginners en gevorderden die onder begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Aansluitend vindt om 20.00 uur een cursus van het Basic Program plaats. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden.
Wekelijks op dinsdagavond, 19.00 - 19.45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerHet Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIn deze 4-daagse cursus op de Veluwe leer je Manjushri te tekenen volgens de Tibetaans-Boeddhistische traditie van thangka (rolschildering).
Met Carmen Mensink
Manjushri (Tib.: Jampel-yang) belichaamt de Oneindige Wijsheid van alle Boeddha’s.
De attributen die Manjushri in zijn handen heeft zijn daarom een uitdrukking van dit verlichte wijsheidsprincipe. In zijn linkerhand houdt hij een lotusbloem waarop de ‘Perfectie van Wijsheids-Sutra’ ligt, een belangrijke Mahayana-tekst die de methoden onthult voor het ontwikkelen en bereiken van de ultieme wijsheid in jezelf.
In zijn rechterhand houdt hij een vlammend zwaard, dat de kracht van zijn wijsheid symboliseert om de kern van al onze illusies te doorklieven, namelijk: onwetendheid. Door onze onwetendheid ervaren we alle problemen in dit leven.
Er wordt gezegd dat het bestuderen van de Wijsheidssoetra’s en het mediteren op Manjushri de twee krachtigste manieren zijn om wijsheid in jezelf te ontwikkelen.
Naast het tekenen van deze speciale Boeddha, leer je tijdens deze weekendcursus ook alles over de achtergronden en symboliek van Manjushri door middel van presentaties en lezingen. Elke ochtend beginnen we met een begeleide meditatie op Manjushri, en tevens leer je de betekenis van zijn mantra en hoe daarmee te werken.
Thangka-tekenen is een meditatie op zich en creëert vreugde en innerlijke rust.
Boeddhistische lama’s zeggen: ‘Als je een Boeddha tekent, teken je je eigen geest.’
Als je een boeddhistische beoefenaar bent, kan het tekenen van een Boeddha enorm nuttig zijn voor je visualisatie-meditatie.
Deze retraite is geschikter voor beginners (ook mensen zonder tekenervaring!), half-gevorderden en gevorderde thangkastudenten. Beginners leren in deze retraite eerst de basis van thangkatekenen door middel van het tekenen van het Boeddha-gezicht voordat ze aan Manjushri beginnen.
De Drie Bodhisattva’s
Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -Mededogen, Wijsheid en Kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.
Maandag 30 november t/m donderdag 3 december 2020 (reserveer tijdig om verzekerd te zijn van je plek)
Op maandag kun je vanaf 17.00 arriveren bij Maitreya Instituut en je installeren in je kamer, om 18.30 is het avondeten, en de introductie/presentatie/eerste lezing van de cursus begint om 20.00.
Op donderdag eindigt de cursus om 17.00.
Kosten: € 280,- inclusief: thangkacursus, 3 overnachtingen in kamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke maaltijden en onbeperkt koffie/thee.
Om de kosten van deze cursus laag houden worden cursisten verzocht elke dag een ‘karma yoga taak’ te doen, bijv. samen afwassen of koffie/thee zetten.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerEen open avond om kennis te maken met het Maitreya Instituut Loenen, de sfeer te proeven en te ontdekken wat we allemaal te bieden hebben. Opgeven is niet nodig.
MeerIn deze 4-daagse cursus op de Veluwe leer je Manjushri te tekenen volgens de Tibetaans-Boeddhistische traditie van thangka (rolschildering).
Met Carmen Mensink
Manjushri (Tib.: Jampel-yang) belichaamt de Oneindige Wijsheid van alle Boeddha’s.
De attributen die Manjushri in zijn handen heeft zijn daarom een uitdrukking van dit verlichte wijsheidsprincipe. In zijn linkerhand houdt hij een lotusbloem waarop de ‘Perfectie van Wijsheids-Sutra’ ligt, een belangrijke Mahayana-tekst die de methoden onthult voor het ontwikkelen en bereiken van de ultieme wijsheid in jezelf.
In zijn rechterhand houdt hij een vlammend zwaard, dat de kracht van zijn wijsheid symboliseert om de kern van al onze illusies te doorklieven, namelijk: onwetendheid. Door onze onwetendheid ervaren we alle problemen in dit leven.
Er wordt gezegd dat het bestuderen van de Wijsheidssoetra’s en het mediteren op Manjushri de twee krachtigste manieren zijn om wijsheid in jezelf te ontwikkelen.
Naast het tekenen van deze speciale Boeddha, leer je tijdens deze weekendcursus ook alles over de achtergronden en symboliek van Manjushri door middel van presentaties en lezingen. Elke ochtend beginnen we met een begeleide meditatie op Manjushri, en tevens leer je de betekenis van zijn mantra en hoe daarmee te werken.
Thangka-tekenen is een meditatie op zich en creëert vreugde en innerlijke rust.
Boeddhistische lama’s zeggen: ‘Als je een Boeddha tekent, teken je je eigen geest.’
Als je een boeddhistische beoefenaar bent, kan het tekenen van een Boeddha enorm nuttig zijn voor je visualisatie-meditatie.
Deze retraite is geschikter voor beginners (ook mensen zonder tekenervaring!), half-gevorderden en gevorderde thangkastudenten. Beginners leren in deze retraite eerst de basis van thangkatekenen door middel van het tekenen van het Boeddha-gezicht voordat ze aan Manjushri beginnen.
De Drie Bodhisattva’s
Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -Mededogen, Wijsheid en Kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.
Maandag 30 november t/m donderdag 3 december 2020 (reserveer tijdig om verzekerd te zijn van je plek)
Op maandag kun je vanaf 17.00 arriveren bij Maitreya Instituut en je installeren in je kamer, om 18.30 is het avondeten, en de introductie/presentatie/eerste lezing van de cursus begint om 20.00.
Op donderdag eindigt de cursus om 17.00.
Kosten: € 280,- inclusief: thangkacursus, 3 overnachtingen in kamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke maaltijden en onbeperkt koffie/thee.
Om de kosten van deze cursus laag houden worden cursisten verzocht elke dag een ‘karma yoga taak’ te doen, bijv. samen afwassen of koffie/thee zetten.
Deze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Data: 24-25-26 sept / 22-23-24 okt / 3-4-5 dec.
start donderdag 10 uur – einde zaterdag 14 uur
Bijdrage 135 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Heb je de grenzen van mindfulness verkend en ben je benieuwd naar meer? Neem dan deel aan de doorlopende cursus Mahāyāna Vipassanā.
Meditatie en boeddhistische psychologie laten zien hoe onze waarneming en gevoelens worden bepaald door de verhaalstructuren van onze geest. We onderzoeken samen hoe de Jataka’s, de wedergeboorteverhalen van de Boeddha, er in de traditionele cultuur en praktijk op gericht zijn ons een fundamenteel gezondere manier van kijken aan te reiken. Voor de verwestering van het boeddhisme was dit een van de meest populaire onderwerpen van meditatie. Deze meditatie kan een fundamentele verschuiving teweegbrengen in het transcendente zien en weten. Bovendien blijken de verhalen vaak verfrissend actueel, inspirerend en ontspannend.
Met Ven. Losang Gendun
Data & tijden: donderdagavonden 20.00 - 21.30 uur
De les wordt voorafgegaan door een, ook los te volgen, begeleide meditatie van 19:00 - 19:45 uur.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 15,- per les € 3,50 en voor de meditatie. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15,-.
Voor online-lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde donaties, behalve voor een losse meditatie. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt. De vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren blijven immers hetzelfde.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
MeerVoor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie wordt om 20.00 uur gevolgd door een les over Psychologie en Inzichtsmeditatie. Afhankelijk van de voorkeur van de deelnemers worden deze meditaties in het Nederlands of Engels gehouden
Met Ven. Losang Gendun
Wekelijks op donderdagavond, 19.00 - 19.45 uur
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Wil je hiervoor in aanmerking komen, laat het ons dan tijdig weten. Je wordt dan geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of voor deelname op locatie: amsterdam@maitreya.nl
Meer
Het Maitreya Instituut verzorgt op weekdagen van 7:30 tot 8:00 uur begeleide ochtendmeditaties. Deze hebben een ontspannen en toegankelijk karakter.
Met Annelies van der Heijden (maandag) en Ven. Losang Gendun (andere weekdagen).
Belangstellenden kunnen zich aanmelden via het e-mailadres amsterdam@maitreya.nl, waarna een Zoom link wordt toegezonden per e-mail.
Data en tijd: vanaf 1 september 2020, maandag t/m vrijdag, 07.30-08.00 uur
Deelname is kosteloos; een donatie is altijd mogelijk en welkom.
MeerIn deze 4-daagse cursus op de Veluwe leer je Manjushri te tekenen volgens de Tibetaans-Boeddhistische traditie van thangka (rolschildering).
Met Carmen Mensink
Manjushri (Tib.: Jampel-yang) belichaamt de Oneindige Wijsheid van alle Boeddha’s.
De attributen die Manjushri in zijn handen heeft zijn daarom een uitdrukking van dit verlichte wijsheidsprincipe. In zijn linkerhand houdt hij een lotusbloem waarop de ‘Perfectie van Wijsheids-Sutra’ ligt, een belangrijke Mahayana-tekst die de methoden onthult voor het ontwikkelen en bereiken van de ultieme wijsheid in jezelf.
In zijn rechterhand houdt hij een vlammend zwaard, dat de kracht van zijn wijsheid symboliseert om de kern van al onze illusies te doorklieven, namelijk: onwetendheid. Door onze onwetendheid ervaren we alle problemen in dit leven.
Er wordt gezegd dat het bestuderen van de Wijsheidssoetra’s en het mediteren op Manjushri de twee krachtigste manieren zijn om wijsheid in jezelf te ontwikkelen.
Naast het tekenen van deze speciale Boeddha, leer je tijdens deze weekendcursus ook alles over de achtergronden en symboliek van Manjushri door middel van presentaties en lezingen. Elke ochtend beginnen we met een begeleide meditatie op Manjushri, en tevens leer je de betekenis van zijn mantra en hoe daarmee te werken.
Thangka-tekenen is een meditatie op zich en creëert vreugde en innerlijke rust.
Boeddhistische lama’s zeggen: ‘Als je een Boeddha tekent, teken je je eigen geest.’
Als je een boeddhistische beoefenaar bent, kan het tekenen van een Boeddha enorm nuttig zijn voor je visualisatie-meditatie.
Deze retraite is geschikter voor beginners (ook mensen zonder tekenervaring!), half-gevorderden en gevorderde thangkastudenten. Beginners leren in deze retraite eerst de basis van thangkatekenen door middel van het tekenen van het Boeddha-gezicht voordat ze aan Manjushri beginnen.
De Drie Bodhisattva’s
Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -Mededogen, Wijsheid en Kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.
Maandag 30 november t/m donderdag 3 december 2020 (reserveer tijdig om verzekerd te zijn van je plek)
Op maandag kun je vanaf 17.00 arriveren bij Maitreya Instituut en je installeren in je kamer, om 18.30 is het avondeten, en de introductie/presentatie/eerste lezing van de cursus begint om 20.00.
Op donderdag eindigt de cursus om 17.00.
Kosten: € 280,- inclusief: thangkacursus, 3 overnachtingen in kamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke maaltijden en onbeperkt koffie/thee.
Om de kosten van deze cursus laag houden worden cursisten verzocht elke dag een ‘karma yoga taak’ te doen, bijv. samen afwassen of koffie/thee zetten.
Deze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Data: 24-25-26 sept / 22-23-24 okt / 3-4-5 dec.
start donderdag 10 uur – einde zaterdag 14 uur
Bijdrage 135 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerDeze praktijk wordt door alle Tibetaanse Boeddhisten beoefend. Gelongma Palmo was een groot beoefenaar van deze praktijk, een praktijk van twee of drie dagen, die door de beoefening een versterkende energie tot stand brengt naar de gelofte van Sodjong met als meditatie: Tchenrezig met de duizend armen en de elf gezichten. Dit brengt hierdoor een zeer grote zuivering tot stand, negatieve daden worden getransformeerd en als dit in juistheid gedaan wordt, hoeft de beoefenaar niet meer opnieuw geboren te worden. We zuiveren de fysieke vermoeienissen door middel van de prosternaties die ons in staat stellen de poorten voor de hongerige geesten te sluiten. De meditatie van Tchenrezig en het reciteren van zijn mantra wekt mededogen op en realiseert meer en meer het spontane liefde en mededogen van Tchenrezig.
U ben van harte welkom!
Data: 24-25-26 sept / 22-23-24 okt / 3-4-5 dec.
start donderdag 10 uur – einde zaterdag 14 uur
Bijdrage 135 euro voor 3 dagen (inclusief overnachtingen).
MeerZen.nl Roermond biedt de gelegenheid om eens per maand op zaterdagmorgen samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDe rohatsu is een zeer intensieve dai-sesshin rond 8 december, de dag van Boeddha’s verlichting, en uitsluitend voor ervaren zenbeoefenaren
In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).
In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.
De rohatsu begint op 5 december en eindigt op 12 december en wordt geleid door Jiun Hogen roshi.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
MeerDeze interactieve, ervaringsgerichte workshop is gebaseerd op een aantal universele waarden die gericht zijn op het ontwikkelen van positieve kwaliteiten in je leven en gestoeld op inzichten vanuit eeuwenoude boeddhistische wijsheid en modern psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek. De 16L tools helpen je om een nieuwe wending te geven aan de manier waarop je denkt, handelt, je verhoudt tot anderen en zin geeft aan je leven. Het programma is ontworpen om ons mentale welzijn te bevorderen, emotionele veerkracht te ontwikkelen en te werken aan positieve relaties. Op deze manier werk je aan meer geluk voor jezelf en voor de wereld om je heen.
We reflecteren op vragen zoals:
Bij de workshop zijn een basisboek, hand-outs en een set kaarten inbegrepen. Al het materiaal is in het Nederlands. Verder zijn er Engelstalige zelfstudiematerialen en een gratis app beschikbaar. Na afloop ontvang je een certificaat.
door Silvie Walraven
Deze cursus is interactief en wordt niet online aangeboden.
Aanbevolen donatie om te helpen de kosten te dekken: € 100,-
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Veel mensen hebben een Boeddhabeeld in hun huis of in hun tuin staan, maar niet iedereen weet dat zo’n beeld traditioneel gevuld hoort te zijn met mantra’s en wierook.
Het woord ‘mantra’ betekent letterlijk ‘bevrijding van de geest’. Een mantra is een soort spreuk. De vaak al eeuwenoude mantra’s zijn met grote zorg samengesteld. Als je een mantra zingt of opzegt, brengt dit een bepaalde trilling en energie tot stand. Deze mantra’s worden op papier afgedrukt. Eerw. Konchog Phuntsok (Jan Bijman) leert je hoe je op traditionele wijze mantra’s oprolt om ze daarna te kunnen gebruiken om Boeddhabeelden mee te vullen. Na de cursus heb je genoeg informatie en kennis om hiermee thuis verder te gaan.
Deze activiteit wordt fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je belangstelling hebt, meld je dan tijdig aan via: amsterdam@maitreya.nl en je wordt geinformeerd of je op locatie kunt deelnemen.
Tijd: 12.00 - 15.00 uur
Deelname is gratis, een donatie is welkom.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Het reciteren van juist deze soetra is één van de meest effectieve manieren om wereldvrede tot stand te brengen. De positieve energie die met het reciteren wordt gecreëerd, wordt toegewijd aan verschillende (charitatieve) projecten van de FPMT en aan een blijvende bloei van het Maitreya Instituut.
Recitatie van de Soetra van het Gouden Licht duurt ongeveer vier uur. Je kunt meedoen aan de hele recitatie of aan een deel ervan. In onze centra zijn exemplaren van de soetra aanwezig voor bezoekers; de tekst is ook gratis te downloaden vanaf de FPMT website. Op deze website en op de speciale site van de Sutra of Golden Light staat ook veel achtergrondinformatie over deze soetra.
Deze activiteit wordt zowel online via Zoom als fysiek in ons centrum aangeboden. I.v.m. de coronamaatregelen is er op locatie maar een beperkt aantal plekken beschikbaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, laat het ons dan tijdig weten en je wordt geïnformeerd of dit mogelijk is.
Aanmelden voor de Zoomlink of deelnemen op locatie: amsterdam@maitreya.nl.
Deelname is kosteloos; een donatie of een offerande is altijd mogelijk en zeer welkom.
MeerDeze interactieve, ervaringsgerichte workshop is gebaseerd op een aantal universele waarden die gericht zijn op het ontwikkelen van positieve kwaliteiten in je leven en gestoeld op inzichten vanuit eeuwenoude boeddhistische wijsheid en modern psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek. De 16L tools helpen je om een nieuwe wending te geven aan de manier waarop je denkt, handelt, je verhoudt tot anderen en zin geeft aan je leven. Het programma is ontworpen om ons mentale welzijn te bevorderen, emotionele veerkracht te ontwikkelen en te werken aan positieve relaties. Op deze manier werk je aan meer geluk voor jezelf en voor de wereld om je heen.
We reflecteren op vragen zoals:
Bij de workshop zijn een basisboek, hand-outs en een set kaarten inbegrepen. Al het materiaal is in het Nederlands. Verder zijn er Engelstalige zelfstudiematerialen en een gratis app beschikbaar. Na afloop ontvang je een certificaat.
door Silvie Walraven
Deze cursus is interactief en wordt niet online aangeboden.
Aanbevolen donatie om te helpen de kosten te dekken: € 100,-
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Looking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerDe inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerDe inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
De inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
De inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerInformeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
MeerDe inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerCursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerDeze cursus is geschikt voor iedereen die meer inzicht wil opdoen over boeddhisme. Op deze zaterdag gaan we dieper in op het onderwerp Saṃsāra en Nirvāṇa.
Door Pellha de Vries
De cursus is inclusief lunch en koffie en thee.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 40,-
MeerDe inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerIedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Maastricht biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen.
MeerZen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Deze introductiecursus bestaat uit vijf zondagochtenden. Het biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. De cursus behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatie-sessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.
Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.
Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven. Je ontvangt na afloop een hand-out en MP3 opnames van de les.
Onderwerpen die in deze module aan de orde komen:
Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan.
De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalingsmeditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.
Het programma wordt gepresenteerd als een serie van vijf zondagmiddagen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke middag wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
door Maarten de Vries
Tijd: 14:00 – 17:00
Meer
De inhoud van deze retraite wordt nog bekendgemaakt
Met Ven. Losang Gendun
Maandag 7 december 2020, 20.00 uur t/m zondag 13 dember 2020, 14.00 uur.
MeerIedere zondagochtend van 09:30 - 10:30
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Elke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.
Tijd: 10.00 tot ongeveer 11.30 uur
Deze poedja is live te volgen via deze ZOOM link.
Meer
Looking at Buddhism from the outside in, it might feel like standing at the shores of a mighty ocean, trying to come up with a question that makes sense. Where to begin?
If you want help and guidance in exploring this ocean of wisdom, in the program Discovering Buddhism we give participants an experimental taste of the Buddhist teachings and skills that help to make their lives more meaningful.
This program will provide you with a solid footing in the practice of Mahayana Buddhism.
How it works
The Discovering Buddhism modules consist of teachings, meditations and practices, assessment questions, and practice retreat days. Students may do some or all of these components in each course, as they wish and following their interest. Those who complete all the components of a course receive a completion card for that course. The courses can be taken in different orders, and students can join at any time.
Discovering Buddhism contains fourteen module series and takes about two years to complete. After completing it, you have a solid foundation in the teachings and practices of Tibetan Mahayana Buddhism.
Dates & time: November 16, 2020 - December 14, 2020, Monday evenings from 20.00-21.30 hrs
It is possible to combine the course with a meditation, from 19.00-19.45 hrs
Suggested donation to cover our costs:
For online teachings (via internet; Zoom), half of the above donations is applicable (resp. € 17,50 per module, € 22,50 module plus meditation, single evening: DB and meditation € 5, single DB class: € 3,75)
To support the Maitreya Institute in these difficult times, we would appreciate if you can adhere to the normal suggested donations, as our fixed costs for the center stay the same.
If you want to join the course, please send an email to amsterdam@maitreya.nl
Module 4: The Spiritual Teacher
From November 16, 2020 until December 14, 2020 (5 classes)
In this module we will take the time to investigate the role of the teacher on the spiritual path and the many questions there are: What is the need for a teacher, depending upon one’s engagements in the path? What are the qualities of a teacher, the qualities of a student, and how to relate to a teacher for the greatest benefit in one’s spiritual life? The challenges we face when thinking of entering into a ‘guru-disciple’ relationship will be discussed and we learn how to deal with these skillfully.
Discovering Buddhism (DB) Practice Morning – for students who attend the DB classes
To support our DB study and practices we will spend this morning meditating, incl. Q&A/discussion, upon the material covered so far.
onsite (limited number of people) and online
Date & time: Saturday Dec. 12, 10.00-13.00 hrs
By donation. Please register in advance by sending an email to amsterdam@maitreya.nl
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op dinsdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 1 september tot en met 15 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: info@dewerkschuur
Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei.
Het seizoen loopt van 2 september tot en met 16 december 2020
Wil je graag meedoen, stuur dan een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Voor meer informatie over Zen Spirit en Irène Sensei:zenspirit.nl.
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerIn het weekend van 18 t/m 20 december organiseert Zen.nl Enschede een weekendsesshin.
Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door.
Informeel en gezellig samenzijn met een scheutje Dharma.
Elke vrijdag van 19.30 tot 20.30, via zoom
Als je wilt aansluiten, vraag dan een zoomlink via amsterdam@maitreya.nl
Meer Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand een ochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerCursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerDeze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.
Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.
Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.
De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)
Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.
In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen.
Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.
Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.
Meer
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Eindhoven biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.
Cursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerElke zondagochtend een open meditatie online. We gaan mediteren met aandacht op de adem, en ook doen we een compassie beoefening. Wees welkom!
Online, via Zoom, vanaf 10-11 uur. Als je mee wilt doen stuur dan een mail naar infor @nalandabodhi.nl. Dan sturen wij een link toe.
Info: info@nalandabodhi.nl
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van 19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.
Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda
Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerZen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De nieuwjaars-sesshin is een intensieve retraite voor de ervaren beoefenaar die de jaarwisseling in stilte wil beleven.
In deze laatste dagen van het jaar ligt het accent op ‘geen sporen achterlaten.’ Op 31 december zitten we tot in het nieuwe jaar dat met 108 gongslagen wordt ingeluid.
Het nieuwjaars-sesshin begint op 28 december 2020 en eindigt op 1 januari 2021 en wordt geleid door Myoko Suigen osho.
Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.
Meer
Tijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De winter city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.
Ma 28 t/m wo 30 dec, 9.30 - 17.30 u.
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMeditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede. Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Met Koosje van der Kolk
Data en tijd: Iedere dinsdagavond van 19.15 tot 20.30 online via deze link op ZOOM
Voorstel voor donatie als bijdrage in de kosten: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)
Meer Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer Zin om er even tussenuit te gaan? Metta Vihara is een high-tech/eco boeddhistisch retraite centrum met een divers retraite-programma voor jong en oud, beginners en gevorderden in meditatie en/of boeddhisme.
Zie MV-programma voor meer info.
Deelname: alleen na aanmelding!!!
Locatie: Hengstdijk, Hengstdijkse Kerkstraat 36
+31 (0) 114-681444
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Cursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerCursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Tijd: 10 - 11.30 u
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Leer hoe je effectiever kunt handelen en meer aandacht kunt hebben voor zaken die ertoe doen. Met nieuwe inzichten vanuit de leiderschapstraining Zen en ikigai boek je praktische resultaten op zakelijk gebied én zorg je voor een verrijkend privéleven. Je wordt een betere roerganger.
De training is bedoeld voor managers, leidinggevenden, zelfstandig professionals en adviseurs. Mensen die meer resultaat willen bereiken door zich open te stellen voor andere manieren van kijken. En die intuïtie en mentale conditie als waardevolle gereedschappen zien.
MeerHier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Woe 20.15 - 21.45 u o.l.v. Marieke Virya Sensei.
Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerWe kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
We komen we het allemaal wel eens tegen dat we bewustworden en onbevreesdheid ervaren. Dan moeten we gemakkelijker onze ontwikkeling tegemoet stappen. Hier zal Lama Karma deze dag verder op ingaan.
Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.
Bijdrage: 50 Euro (inclusief lunch, koffie en thee)
U bent van harte welkom!
MeerCursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.
Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse
koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse
Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door
de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het
temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze
legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpoche (de kostbare
leraar). Deze dag zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in ons zelf, de essentie in
ons.
Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.
Bijdrage 50 Euro (inclusief lunch, koffie en thee)
U bent van harte welkom!
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Doorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerWe kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerTijdens de zendag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud. Het thema voor deze zendag is ‘stilte’.
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’
MeerDoorgaande Meditatiegroep bij Ming Zen Centrum
Ming Zen Centrum staat o.l.v. de geautoriseerde zenleraar John de Weerdt. Hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi in de vorm waarin het door Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei tot ontwikkeling is gebracht.
Kijk op You Tube naar John's Zen Videos.
Meer
Je krijgt in de proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer anderhalf uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meer"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerWe kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerCursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Cursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerElke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerWe kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerCursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerDeze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.
Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.
Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.
De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)
Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.
In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen.
Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.
Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.
Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.
Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.
Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Lolit Abhaya Sensei.
Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.
Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.
Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor
De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.
Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.
Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl. Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus
Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans en Anouk Brack van Nalandabodhi Nederland. Martine en Anouk zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.
Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.
Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.
Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.
Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!
Meer
Cursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
Cursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerCursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerTijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Za van 15-21 u, zo van 10–17 uur.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.
"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Boeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Cursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerDeze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.
Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.
Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.
De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)
Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.
In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen.
Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.
Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.
Meer
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Cursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerBoeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
Cursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
Meer"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping in stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.
Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.
MeerCursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerBoeddhistische psychologie is een bijna 2.500 jaar oude psychologie en tegelijkertijd is deze psychologie actueler dan ooit. Boeddhistische psychologie gaat over onze innerlijke natuur. Het beschrijft en verklaart de natuurlijke werking van onze geest aan de hand van 51 zogeheten mentale factoren. Het doel van deze psychologie reikt verder dan het simpelweg bieden van inzicht in het reilen en zeilen van de geest.
Het doel van deze psychologie is begrijpen hoe je je eigen mentale welzijn op een natuurlijke manier kunt borgen en hoe je anderen daarbij kunt helpen. Dat maakt deze psychologie zo realistisch en waardevol.
Het is een zeer praktische psychologie, waarmee je direct aan de slag kan.
We nemen onze buitenwereld van binnenuit waar. De kwaliteit van onze waarneming wordt dus ook van binnenuit gegeven. Dat is waar je bij deze psychologie begint: binnen, bij jezelf, bij je waarneming. We zien wat we denken en denken niet wat we zien. Wat we denken en zien komt niet altijd overeen met de werkelijkheid, hetgeen veel problemen en conflicten veroorzaakt. Daarom is deze psychologie zo belangrijk.
In deze cursus zullen de belangrijkste punten van de boeddhistische psychologie aan de orde komen. Je leert de verschillende psychologische functies voor jezelf te ontdekken en hoe je deze bewuster kunt toepassen.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
– Wat is onze geest?
– Welke soorten geest of bewustzijn zijn er?
– Egoïsme versus wijsheid.
– De diverse vormen van waarneming.
– De geest en de 51 mentale factoren.
– De rol van angst en verwachtingen.
Na het volgen van de cursus heb je een goed beeld van wat de boeddhistische psychologie je te bieden heeft en weet je hoe je deze verder kunt bestuderen.
Data en tijd: op dinsdagavond van 19.30 – 21.45 uur, te weten op:
19 januari
16 februari
2, 16 en 30 maart
13 april
18 mei 2021
Cursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
Meer"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Cursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.
Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.
Cursusjaar 2020-2021
In onze maatschappij leren wij hoe we het beste voor ons eigen welzijn kunnen zorgen tijdens ons leven. Op die gedachte stoelen al onze zorg systemen. De westerse zorg systemen zijn erop gebaseerd dat de zorg mogelijkheden zich alleen afspelen in het rijk van de levenden. Ons zorgsysteem voorziet niet in de mogelijkheid om deze zorg voort te zetten tijdens de reis in het ongeziene. Dat heeft tot gevolg dat wij alleen komen te staan, als het einde van ons leven zich aankondigt. De wereld is echter aan het veranderen en ons zorg systeem en de medische wetenschap zijn inmiddels enorm ver ontwikkeld. Juist daardoor zijn de antwoorden waaraan wij gewend zijn binnen de algemene vormen van religie niet meer afdoende. De behoefte is ontstaan om ook buiten het gemeengoed van de westerse cultuur naar antwoorden te zoeken.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Cursusjaar 2020-2021
In deze cursus (volledig in het Nederlands) worden alle beginselen van Boeddha's leer uiteengezet. Door deze lessen kunnen we een grip krijgen op hoe onze geest werkt en hoe we vriendschap met onszelf kunnen sluiten.
MeerCursusjaar 2020-2021
Deze verhandeling van de zelfinitiatie is erg zeldzaam en wordt in het Nederlands gegeven. Om de lessen te mogen volgen moet men aan een aantal vereisten voldoen:
Cursusjaar 2020-2021
Ngakyi betekent Mantra, in deze context kunnen we denken aan de stadia van het Mantrayana en de paden die naar de verschillende stadia toe leiden. In het Mantrayana, ook het Vajrayana of geheime mantra genoemd. In het Vajrayana kennen we vier grote groeperingen van beoefening die elk een eigen plaats innemen, beginnend op het niveau van toenadering en de eerste stappen die men op dit korte pad zet.
MeerDeze introductiecursus in 5 modules is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme en biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. In de cursus behandelen we de grote thema’s van het boeddhisme en bieden we uitleg van meditatie. In elke module zullen er twee korte begeleide meditatiesessies zijn.
Er is veel gelegenheid om vragen te stellen.
Deze cursus is bedoeld voor mensen die willen kennismaken met het boeddhisme, maar kan ook interessant zijn voor mensen die al hebben gehoord of gelezen over het boeddhisme en die wat meer inzicht willen krijgen.
Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen, maar het is zeker mogelijk om aparte modules bij te wonen.
De modules hoeven vooraf niet te worden voorbereid. Iedere module wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis. Deze reflectiepunten zijn bedoeld om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.
Data: zaterdag 17 oktober 2020 (module 1), zaterdag 19 december 2020 (module 2), zaterdag 13 februari 2021 (module 3), zaterdag 10 april 2021 (module 4) en zaterdag 12 juni 2021 (module 5)
Tijd: van 13:30 tot 16:30 uur.
In verband met de coronamaatregelen is er op de locatie maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Laat het ons tijdig weten wanneer je op de locatie wilt deelnemen: je wordt dan geïnformeerd of dat mogelijk is. Iedereen is welkom om deze cursus via ZOOM te volgen.
Aanmelding kan tot uiterlijk twee dagen voor aanvang van de betreffende module.
Aanbevolen donatie als bijdrage in de kosten: € 20,- per module.
Belangstellenden met een gering inkomen: € 15,- per module.
Voor online lessen geldt in principe de helft van de bovengenoemde bedragen. Om het Maitreya Instituut door deze moeilijke tijden te helpen, zouden wij het op prijs stellen als je het reguliere donatietarief aanhoudt, omdat de vaste kosten voor het gebouw en levensonderhoud van onze leraren hetzelfde blijven.
Meer
"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.
Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.
Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.
Meer
