Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda

6
ma 6 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 6 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 6 apr Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 6 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 6 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

ma 6 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
7
di 7 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 7 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 7 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 7 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 7 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 7 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
8
wo 8 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 8 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 8 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur - voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Donaties zijn welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
wo 8 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

De 12 schakels van afhankelijk bestaan, lezing door Lama Tashi Nyima

Lama Tashi zal ons in het kort een van de centrale leringen in het boeddhisme uitleggen. De 12 schakels van afhankelijk bestaan gaan over het principe van causaliteit: hoe dingen ontstaan afhankelijk van een oorzaak. De lering van het afhankelijk ontstaan betreft zowel causaliteit als basisprincipe, als de keten van wederzijds afhankelijk ontstaan, die laat zien hoe onwetendheid tot voortdurende wedergeboorte leidt.  In de Tripitaka staan verschillende ketens genoemd, variërend in aantal. De bekendste is de 12-voudige keten van oorzaken. Deze keten van oorzaken wordt soms geanalyseerd in de 'voorwaartse' richting, en soms in de 'terugkerende' richting. In de voorwaartse richting begint men met ignorantie, en beziet hoe dit leidt tot (uiteindelijk) ouderdom en dood. De terugkerende richting gaat uit van ouderdom en dood, en kijkt naar wat de oorzaak hiervan is. Deze terugkerende richting werd door de Boeddha als eerste gebruikt, later gebruikte hij ook de voorwaartse richting.

 

Meer
9
do 9 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
do 9 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
10
vr 10 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 10 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

A Heart like the Ocean - Een hart als een oceaan

Deze retraite zal voor het merendeel in het Engels zijn vanwege de internationale samenstelling van het team.
Theme:
The Buddha taught the four Brahma Viharas as a means to cultivate a heart which is a transformative resource for ourselves and the world. Through practice we develop qualities of care, openness and solidarity, with which we learn to be in relationship with what is painful and to resonate with joy and beauty. This allows the heart to mature with a wisdom as deep, expansive and fluid as the ocean. These qualities of heart are powerful expressions of an imaginative identification with other living beings, a wise perspective which recognises the profound connection between our own liberation and the liberation of others. This long weekend is an opportunity for anyone 35 and under to come together on retreat and explore the relevance of these teachings to our lives today, through meditation, ritual, dharma talks, discussion and friendship.
the retreat will be till Monday the 13th of April. De retraite duurt tot en met maandag 13 april.

Meer
vr 10 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
12
zo 12 apr Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 12 apr Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 13 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

ma 13 apr Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open meditatie tweede en vierde maandag van de maand

Een avond voor nieuwe en ervaren meditatie beoefenaars

Op deze avonden is iedereen welkom. Er is vrijwel altijd meditatie-instructeur aanwezig om instructie te geven aan wie daar behoefte aan heeft. Als je voor de eerste keer komt, kom dan om 19.45 uur zodat iemand je wegwijs kan maken.

De toegang is gratis. Een donatie wordt op prijs gesteld.

19.45 – 20.00 Inloop en thee
20.00– 21.30 Zit- en loopmeditatie in de meditatieruimte
Na afloop is er gelegenheid tot napraten met thee.

Meer
14
di 14 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 14 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 14 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 14 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 14 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 14 apr Amsterdam
Shambala Meditatie CentrumAmsterdam

Cursus Vreugde in Dagelijks Leven

Om ons weer mens te voelen kunnen we de routine van onze spirituele beoefening omarmen. Dat is een manier om de grond te vinden die we nodig hebben. In deze cursus verkennen we de betekenis van vreugde en de ware bron van persoonlijke energie en inspiratie.

Vreugde in het Dagelijks Leven is een tweewekelijkse vijfdelige avondcursus die de betekenis van vreugde en de bron van persoonlijke energie en inspiratie onderzoekt. De cursus brengt ons in aanraking met de ervaring van het ontwaken van ons hart. Daar ervaren we liefdevolle vriendelijkheid die we kunnen uitbreiden naar anderen. Dat wordt een bron van bestendige persoonlijke inspiratie. Deze opgewekte, levendige vreugde geeft ons de basis om verder te gaan op onze reis met een oprecht, onverslijtbaar genoegen van dag tot dag.

In de Vreugde in het dagelijks leven cursus werken we direct met de volgende onderwerpen door middel van lezingen, meditatie en uitwisseling:

  • Avond 1: Vreugde, een hernieuwde kennismaking
  • Avond 2: Ontwaakt hart
  • Avond 3: De valkuil van de twijfel
  • Avond 4: Mededogen in actie: de paramita's
  • Avond 5: Discipline en de Transcendente Deugden

Voor meer informatie: Vreugde in het Dagelijks Leven

 

 

15
wo 15 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 15 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 15 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 15 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
wo 15 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
16
do 16 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 16 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Een tuin creëren in de wildernis

Vanuit de wildernis een tuin creëren, hoe zie je dat vanuit het dagelijks leven?

Ons dagelijkse bestaan kun je zien als een menselijke wildernis. We laten ons makkelijk leiden door de drukte van alledag, handelen veelal vanuit gewoonte, hebben regelmatig een oordeel over onszelf en anderen. Deze gewoontes kunnen leiden tot ontevredenheid, negatieve emoties, fysieke en mentale klachten. Een wildernis gelijk.

Uitgangspunten tijdens deze retraite zijn de leer van de Boeddha en het tuinieren als symbool voor de zoektocht vanuit de “ wildernis”naar de tuin van vriendelijkheid, wijsheid, meditatie en vaardig handelen.

We mediteren samen ( Metta Bhavana en gewaar zijn van de adem), werken met aandacht in de tuin, doen lichaamsgerichte en mindful oefeningen. Er zijn regelmatig stilte momenten en er is een eenvoudig avondprogramma.

Het kan zijn dat vanuit deze wildernis de behoefte ontstaat om op zoek te gaan naar meer wijsheid, vriendelijkheid, inzicht, rust. Een fysiek en mentaal gezondere manier van leven voor jezelf en je omgeving. Je kunt het vergelijken met het aanleggen van een tuin in de wildernis.

De retraite duurt tot zondag 19 april 2020.

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
17
vr 17 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 17 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 17 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
vr 17 apr Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Zen en keuzes maken - Zen.nl Rotterdam

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
18
za 18 apr Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 18 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 18 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 18 april, 16 mei,  20 juni 2020, 9.30 - 13.30 - voorlopig via Zoom

Aanbevolen donatie: € 35, studenten en Stadspashouders € 20,- (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
za 18 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
19
zo 19 apr Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 19 apr Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 19 apr Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 19 apr Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish, or download it from the FPMT website.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00 - Temporarily via Zoom

Donation welcome (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish, or download it from the FPMT website.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00 - Temporarily via Zoom

Donation welcome (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
zo 19 apr Utrecht
Graalhuis, Nieuwegracht 51, 3512 LE Utrecht.

Zen Spirit Zenzondag The Song of Zazen

Onder leiding van Irène Bakker Sensei.

“ALLE WEZENS ZIJN VAN NATURE BOEDDHA,
          ZOALS IJS VAN NATURE WATER IS.
       ZONDER WATER IS ER GEEN IJS,
ZONDER WEZENS ZIJN ER GEEN BOEDDHA’S”
(HAKUIN)

'The Song of Zazen' is een tekst van de 18e eeuwse Zenmeester Hakuin Ekaku (1686-1769). Hij was een belangrijke hervormer van de Rinzai school en systematiseerde de koanstudie. Vooral bekend is zijn koan 'Wat is het geluid van een hand?'

'Het lied van zazen’ is een mooie lofzang op de zitmeditatie, die Hakuin als de belangrijkste beoefening ziet. Volgens Hakuin zijn drie dingen daarbij van wezenlijk belang: “Groot Vertrouwen, Grote Twijfel en Grote Toewijding”

Deze tekst nodigt ons uit te onderzoeken wie wij ten diepste zijn en biedt inspiratie voor hoe we in het leven kunnen staan.

Naast ‘zit’ instructies wisselen periodes van meditatie, loopmeditatie en toelichtingen op de ‘Song of Zazen’ elkaar af.
Zo kan deze stiltedag tevens een mooie verdieping worden van de meditatiebeoefening.

Locatie
Graalhuis, Nieuwegracht 51, 3512 LE Utrecht.
Het Graalhuis is het cursus- en ontmoetingscentrum van de Graalbeweging. Een internationale, van oorsprong christelijke vrouwenbeweging, die nu religieus diverser is en zich in Nederland vanaf de jaren '80 opende voor inspiratie vanuit het (zen)boeddhisme.

Kosten
€10 (koffie, thee en lunch) en Dana

Tijden
19 april 2020, 10.30 – 16.30 uur, inloop vanaf 10 uur

Opgave
Hilde via degraal@planet.nl, vóór 16 april

Meer
20
ma 20 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 20 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 20 apr Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 20 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 20 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

21
di 21 apr Vorstenbosch
Boeddhistisch Centrum Karma Eusel Ling

Lezing door Lama Zeupa

IMG_0007.ccw90

Tijdens  deze lezing geeft lama Zeupa uitleg over het 37-voudige pad van de Bodhisattva.

Na de lezing geeft Lama gelegenheid tot het stellen vragen. Deze lezing is voor iedereen toegankelijk: Ook niet- Boeddhisten zijn welkom.

De lezing is in het Engels en zal worden vertaald in het Nederlands. Graag vooraf reserveren.

Aanvang 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur

Bijdrage voor deze lezing: €14

Meer
di 21 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 21 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 21 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Zen Spirit Groningen met Irène Sensei

“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”

 Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 25 februari, 24 maart, 21 maart en 19 mei.  Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk. 

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 21 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
22
wo 22 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 22 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 22 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 22 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
23
do 23 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 23 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 23 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
24
vr 24 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 24 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Drupe Mandala

De offerande van de mandala maakt deel uit van  de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.

Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.

 

Meer
vr 24 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020 - voorlopig online
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Voorgestelde donatie: €130,- per weekend, online: €65,-

Aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
25
za 25 apr Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 25 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
za 25 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Jiun Hogen roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De dai-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
za 25 apr Online
Online

Online workshop Zenvol werk - Van werkdruk naar werkgeluk

Ervaar jij werkdruk? Nu wellicht nog meer dan in ‘gewone’ tijden? Ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik nu eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe blijf ik met energie en zelfs plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ ‘Hoe houd ik structuur en focus?’ ‘Hoe blijf ik me verbonden voelen?’. Doe dan de ééndaagse online zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen. Of dat nu in de hectiek van een essentieel beroep is of in de ongewone situatie als thuiswerker. In de training leer je zelf hoe je meer werkgeluk kunt ervaren en hoe je de stappen hiervoor met anderen kunt delen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname.

online workshop zenvol werk werkdruk

Meer
26
zo 26 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 26 apr Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 26 apr Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 26 apr Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Lama Chöpa met Tsoh

Zondag 22 maart 2020

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je Tsongkhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. Gebaseerd op verborgen, mondelinge leringen, werd de Lama Chöpa rond 1600 op schrift gesteld door de Panchen Lama Lozang Chögyen. In Tibet kennen veel mensen, ook kinderen, deze beoefening uit het hoofd. De Lama Chöpa is nog steeds een dagelijkse beoefening in Gelugpa kloosters over de hele wereld.

De essentie van Guru Yoga, voor zowel Soetrayana als Vajrayana beoefenaars, is het versterken van de verbinding met de spirituele leraar. Voor Vajrayana beoefenaars is het daarnaast ook de fundamentele beoefening, waarbij je de spirituele leraar ziet als identiek aan de Boeddha, de Yidam en de essentie van je eigen geest.

Meer
zo 26 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
27
ma 27 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 27 apr Doetinchem
Slangenburgabdij

Retraite Slangenburgabdij

Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping. In stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.


Willibrordusabdij Doetinchem

Meer
ma 27 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

ma 27 apr Deventer
Shambhala Groep Deventer

Open meditatie tweede en vierde maandag van de maand

Een avond voor nieuwe en ervaren meditatie beoefenaars

Op deze avonden is iedereen welkom. Er is vrijwel altijd meditatie-instructeur aanwezig om instructie te geven aan wie daar behoefte aan heeft. Als je voor de eerste keer komt, kom dan om 19.45 uur zodat iemand je wegwijs kan maken.

De toegang is gratis. Een donatie wordt op prijs gesteld.

19.45 – 20.00 Inloop en thee
20.00– 21.30 Zit- en loopmeditatie in de meditatieruimte
Na afloop is er gelegenheid tot napraten met thee.

Meer
28
di 28 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 28 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 28 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 28 apr Amsterdam
Shambala Meditatie CentrumAmsterdam

Cursus Vreugde in Dagelijks Leven

Om ons weer mens te voelen kunnen we de routine van onze spirituele beoefening omarmen. Dat is een manier om de grond te vinden die we nodig hebben. In deze cursus verkennen we de betekenis van vreugde en de ware bron van persoonlijke energie en inspiratie.

Vreugde in het Dagelijks Leven is een tweewekelijkse vijfdelige avondcursus die de betekenis van vreugde en de bron van persoonlijke energie en inspiratie onderzoekt. De cursus brengt ons in aanraking met de ervaring van het ontwaken van ons hart. Daar ervaren we liefdevolle vriendelijkheid die we kunnen uitbreiden naar anderen. Dat wordt een bron van bestendige persoonlijke inspiratie. Deze opgewekte, levendige vreugde geeft ons de basis om verder te gaan op onze reis met een oprecht, onverslijtbaar genoegen van dag tot dag.

In de Vreugde in het dagelijks leven cursus werken we direct met de volgende onderwerpen door middel van lezingen, meditatie en uitwisseling:

  • Avond 1: Vreugde, een hernieuwde kennismaking
  • Avond 2: Ontwaakt hart
  • Avond 3: De valkuil van de twijfel
  • Avond 4: Mededogen in actie: de paramita's
  • Avond 5: Discipline en de Transcendente Deugden

Voor meer informatie: Vreugde in het Dagelijks Leven

 

 

29
wo 29 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 29 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
30
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
1
vr 1 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 1 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
3
zo 3 mei Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 3 mei Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 3 mei Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 3 mei Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 3 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Compassie Bootcamp: Maitreya’s Heart: an argument for compassion

If you are interested in community, in making a difference in our troubled times and you are looking for a contemporary dialogue on the notion of compassion, these Sundays are for you!

Community and compassion are the essential building blocks of the spiritual life. These two components allow us to live harmoniously, nourish the society in which we are imbedded and even touch the divine. Going even further than the theory of evolution that shows us that we depend on cooperation for our survival, the Buddha pointed out that we depend on others entirely for our existence.
Drawing on sources such as the great bodhisattva vows of universal care, the classic mind-training texts and the advice of living members of the ancient tradition of Tibetan Buddhism, we offer you a day of meditation, talks, discussion and good food.
Depending on the participants, these days will take place either in Dutch or comprehensible English.

with Ven. Losang Gendun

Date & time: Sunday April 5 2020: 10.30-15.30 temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation: € 35,-. Students and City pass holders € 20,-. IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

zo 3 mei Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
zo 3 mei Leeuwarden
Zen.nl Leeuwarden

Zenzondag - Zen.nl Leeuwarden

Zen.nl Leeuwarden biedt de mogelijkheid om samen met anderen in stilte te zijn. We mediteren twee maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met een theeceremonie.

Meer
4
ma 4 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 4 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 4 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
ma 4 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

5
di 5 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 5 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 5 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 5 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 5 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 5 mei Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 5 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Als je wereld instort, lezing door Lea Vanrompaij

Sinds 2010 dienden moeilijke tijden zich aan voor Lea Vanrompay. Haar beeld van 'sterke vrouw' werd door ingrijpende confrontaties onderuitgehaald. Hoe ga je om met verlaten worden, verlies en een levensbedreigende ziekte? Hoe kun je angst en hoop leren overstijgen?

Deze pijnlijke ervaringen boden haar de gelegenheid om het kostbare onderricht van de Boeddha over de zes perfecties te herontdekken als methode om aan zichzelf te werken in het dagdagelijkse leven. Geen theoretische opsomming maar toepassingen in de kleine dingen des levens. Op die manier kunnen zich inzichten en een zekere wijsheid ontwikkelen.

Je wordt uitgenodigd als deelgenoot aan haar zoektocht naar het oplossen van de eigen blokkades. Een herkenbaar verhaal, een inspiratiebron, een aanleiding tot zich openstellen voor elkaar?

Over Lea Vanrompay

Lea Vanrompay heeft in 1977 toevlucht genomen (destijds is ze al boeddhiste geworden). Naast haar professionele activiteiten als lerares Germaanse talen, heeft ze meegewerkt aan de oprichting en uitbouw van het Tibetaans Boeddhistisch Instituut in Antwerpen (1978) / Schoten (sinds 1993), Yeunten Ling in Huy (1983) en Nalanda in Brussel (2000). Vanaf het begin is ze actief betrokken bij de Boeddhistische Unie van België, met name in zijn streven naar de officiële erkenning van het boeddhisme in België. Dit blijft haar focus zolang haar leven dit toelaat.

Meer
6
wo 6 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 6 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 6 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 6 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
7
do 7 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 7 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
8
vr 8 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 8 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
vr 8 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend met Daishin van Hoogdalem

Het body & mind weekend is niet alleen geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

Een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
10
zo 10 mei Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 10 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
11
ma 11 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 11 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 11 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 11 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

12
di 12 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 12 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 12 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 12 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 12 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 12 mei Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 12 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin met Jiun Hogen roshi

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Ook hier zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Ook wordt er afgezien van een informeel begin en einde niet met elkaar gesproken. Er zijn wel langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling van het programma. En er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan).

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan de kokoro-sesshin deel te nemen.

De kokoro sesshin duren vijf dagen en worden begeleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
di 12 mei Amsterdam
Shambala Meditatie CentrumAmsterdam

Cursus Vreugde in Dagelijks Leven

Om ons weer mens te voelen kunnen we de routine van onze spirituele beoefening omarmen. Dat is een manier om de grond te vinden die we nodig hebben. In deze cursus verkennen we de betekenis van vreugde en de ware bron van persoonlijke energie en inspiratie.

Vreugde in het Dagelijks Leven is een tweewekelijkse vijfdelige avondcursus die de betekenis van vreugde en de bron van persoonlijke energie en inspiratie onderzoekt. De cursus brengt ons in aanraking met de ervaring van het ontwaken van ons hart. Daar ervaren we liefdevolle vriendelijkheid die we kunnen uitbreiden naar anderen. Dat wordt een bron van bestendige persoonlijke inspiratie. Deze opgewekte, levendige vreugde geeft ons de basis om verder te gaan op onze reis met een oprecht, onverslijtbaar genoegen van dag tot dag.

In de Vreugde in het dagelijks leven cursus werken we direct met de volgende onderwerpen door middel van lezingen, meditatie en uitwisseling:

  • Avond 1: Vreugde, een hernieuwde kennismaking
  • Avond 2: Ontwaakt hart
  • Avond 3: De valkuil van de twijfel
  • Avond 4: Mededogen in actie: de paramita's
  • Avond 5: Discipline en de Transcendente Deugden

Voor meer informatie: Vreugde in het Dagelijks Leven

 

 

13
wo 13 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 13 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 13 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 13 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
14
do 14 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 14 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 14 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 14 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
15
vr 15 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 15 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 15 mei Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020 - voorlopig online
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Voorgestelde donatie: €130,- per weekend, online: €65,-

Aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
16
za 16 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend mei

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.

Meer
za 16 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweekend - Zen.nl Den Bosch

Tijdens het zendoweekend ligt de nadruk - net als bij de zendodag - op samen oefenen met zazen. Het zendoweekend bestaat uit twee dagen inclusief een overnachting in de zendo. Er wordt gewerkt in de stijl van zen (Samu), we eten en drinken in een ritueel, er is een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud.

Het thema voor dit zendoweekend is ‘Transformatie’.

Meer
za 16 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zendag - Zen.nl Zutphen

Tijdens de zendag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud. Het thema voor deze zendag is ‘Moed’.

de moed van imperfectie Brene Brown

Meer
za 16 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 18 april, 16 mei,  20 juni 2020, 9.30 - 13.30 - voorlopig via Zoom

Aanbevolen donatie: € 35, studenten en Stadspashouders € 20,- (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
17
zo 17 mei Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 17 mei Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 17 mei Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 17 mei Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 17 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish, or download it from the FPMT website.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00 - Temporarily via Zoom

Donation welcome (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
18
ma 18 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 18 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 18 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 18 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 18 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

19
di 19 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 19 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 19 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 19 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Zen Spirit Groningen met Irène Sensei

“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”

 Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 25 februari, 24 maart, 21 maart en 19 mei.  Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk. 

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 19 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 19 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 19 mei Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
20
wo 20 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 20 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 20 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
21
do 21 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 21 mei Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Familie weekend; aandacht voor het kleine.

Het mededogen van de Boeddha is groot, omdat hij aandacht heeft voor het kleine. In de drukke beslommeringen van het gezinsleven lopen we vaak voorbij aan het kleine en denken geen tijd er voor te hebben. Op deze familieretraite gaan we oneindig veel tijd maken net door aandacht te schenken aan het kleine. Het zal ons hart wijder maken, blijer, liefdevoller, grenzelozer.

We zullen de woorden van Blake navolgen:
‘De hele wereld zien in een korreltje zand
en een Hemel in een Wilde Bloem
Hou Oneindigheid in de palm van je hand
en zie de Eeuwigheid in een uur.’

En zoals steeds op onze familie weekenden zullen jong en oud samen mediteren, spelen, dauwtrappen, huishouden doen en is er ook een gedeelte in het programma apart voor ouders en kinderen.

De retraite duurt tot 24 mei 2020

Meer
do 21 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 21 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
do 21 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Familie sesshin met Tetsue roshi

Een sesshin voor de hele familie!

De jaarlijkse familie-sesshin is een heel bijzonder programma-onderdeel in ons aanbod. Het is een zenprogramma voor ouders én kinderen, ongeacht hun leeftijd, die meestal varieert van baby tot tiener. Er wordt geoefend, gewerkt, gespeeld en gepraat rond een zenboeddhistisch thema.

De familie-sesshin begint ieder jaar op hemelvaart en eindigt de zondag daarna en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
22
vr 22 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 22 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
23
za 23 mei Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 23 mei Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
24
zo 24 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 24 mei Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 24 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en keuzes maken - Zen.nl Amersfoort

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
25
ma 25 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 25 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 25 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 25 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

26
di 26 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 26 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 26 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 26 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 26 mei Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 26 mei Amsterdam
Shambala Meditatie CentrumAmsterdam

Cursus Vreugde in Dagelijks Leven

Om ons weer mens te voelen kunnen we de routine van onze spirituele beoefening omarmen. Dat is een manier om de grond te vinden die we nodig hebben. In deze cursus verkennen we de betekenis van vreugde en de ware bron van persoonlijke energie en inspiratie.

Vreugde in het Dagelijks Leven is een tweewekelijkse vijfdelige avondcursus die de betekenis van vreugde en de bron van persoonlijke energie en inspiratie onderzoekt. De cursus brengt ons in aanraking met de ervaring van het ontwaken van ons hart. Daar ervaren we liefdevolle vriendelijkheid die we kunnen uitbreiden naar anderen. Dat wordt een bron van bestendige persoonlijke inspiratie. Deze opgewekte, levendige vreugde geeft ons de basis om verder te gaan op onze reis met een oprecht, onverslijtbaar genoegen van dag tot dag.

In de Vreugde in het dagelijks leven cursus werken we direct met de volgende onderwerpen door middel van lezingen, meditatie en uitwisseling:

  • Avond 1: Vreugde, een hernieuwde kennismaking
  • Avond 2: Ontwaakt hart
  • Avond 3: De valkuil van de twijfel
  • Avond 4: Mededogen in actie: de paramita's
  • Avond 5: Discipline en de Transcendente Deugden

Voor meer informatie: Vreugde in het Dagelijks Leven

 

 

27
wo 27 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 27 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 27 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 27 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
28
do 28 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 28 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 28 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
29
vr 29 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

THUIS ochtend MEDITATIE

♥ Van 8:30 tot 9:15 uur mediteren we thuis. De Metta Bhavana (ontwikkelen van positieve emoties):

(1) voor jezelf;
(2) voor een goede vriend of vriendin;
(3) voor een “neutraal” persoon;
(4) voor iemand met wie je moeite hebt;
(5) voor alle levende wezens...

 

Meer over de Metta Bhavana❤.

Zie ook de (complementaire) ademhalings-meditatie.

En, voor  enthousiasten.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 (gesloten tot 1 juni)

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Amitabha

Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar.  U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).

3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.

 

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 29 mei Westdorp
Zen.nl Westdorp

Weekendsesshin Zen.nl Westdorp

'Sesshin' is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie te verdiepen, inspiratie op te doen en inzicht te verwerven. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie(kinhin). Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken(samu) in stilte, binnen en buitenshuis. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud(dokusan). Op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing(teisho).

tuin Zen.nl Westdorp

Meer
vr 29 mei Terschelling
Volkshogeschool Skylgeralân, Hoorn

Big Mind-Big Heart-Big Belly

Dit jaar wordt de jaarlijkse Zen-Vierdaagse van Zen Spirit met Hemelvaart gehouden. Zowel zee, strand, bossen als duinen nodigen ons uit in dit landschap op te gaan, ons te be-‘zinnen’ en van daar uit vreugdevol aanwezig te zijn: hier, nu. Tijdens deze zenretraite op Terschelling kunnen we ons even 'terugtrekken' uit het alledaagse drukke leven en weer nieuwe energie opdoen.  Zitten – Zien – Zijn!

wandelen tijdens Zen VierdaagseOok bij deze Zen-Vierdaagse ligt de nadruk op samen in stilte mediteren en lopen in de natuur. Daarnaast zijn er ook Big Mind-Big Heart sessies: een door Genpo Merzel ontwikkelde methode die gebaseerd is op Voice Dialogue.
We werken daarbij met onze 'innerlijke stemmen', inclusief die aspecten van onszelf waar we nu niet zo blij mee zijn. Het is een simpele, doeltreffende en speelse methode die ons meer zicht kan geven op wie we ten diepste al zijn, te zien wat we doen en wat anders kan, bijvoorbeeld leren te switchen van een krampachtig en angstig ego naar een gezond, volwassen ego.

Laat je verrassen en leer hoe je dit 'Mensch-zijn' helemaal kan omarmen. Stevig aanwezig in het lichaam (‘Big Belly’) kan je je grenzeloze hart en oneindig heldere geest ervaren!

Irène Sensei geeft ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven.
Met Pinksteren van 29 mei – 1 juni geeft Irène op de VolksHogeschool de workshop “De Kracht van Vergeving”. Opgave voor zowel Hemelvaart als Pinksteren (of beide) via de Folkshegeskoalle Terschelling
Vrienden van de Folkshegeskoalle krijgen nu 5% korting op een van de veelzijdige cursussen.  > Word ook Vriend!

Onder leiding van Irene Kaigetsu Kyjojo Bakker Sensei, Zen Spirit.

Meer
vr 29 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Wandelretraite met Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom

De vierdaagse wandelretraite is geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

De Noorder Poort ligt in een prachtige omgeving met weilanden, heidevelden, meertjes, zandverstuivingen en hunebedden. In de wandelretraite staat een meditatieve beleving van deze natuur centraal. ’s Morgens en ’s avonds is er meditatie in de zendo; overdag wordt er gewandeld. Er worden oefeningen aangereikt om tijdens de wandeling de aandacht ook echt bij het wandelen te houden. De twee dagwandelingen zijn ongeveer 15 kilometer lang. Het is mogelijk om de wandelingen in te korten en na de lunchpauze teruggebracht te worden naar de Noorder Poort.

De wandelretraite begint op 29 mei en eindigt op 1 juni 2020 en wordt geleid door Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
vr 29 mei Terschelling / Skylge
Folkshegeskoalle

Zen Spirit De Kracht van Vergeving

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”. Inyat Khan

Tijdens deze dagen met zenleraar en systeemtherapeut Irène Bakker kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf!

Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft.

Foto: Marianne Kakuon
Foto: Marianne Kakuon

Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.

Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.

Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen in de prachtige natuur van Terschelling. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!

Irène Sensei geeft al ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven. Opgave vis de Folkshegeskoalle.
Vrienden van de Folkshegeskoalle krijgen nu 5% korting op een van de veelzijdige cursussen.  > Word ook Vriend!

Meer
30
za 30 mei Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Eéndaagse workshop: zenvol werk - Zen.nl Dordrecht

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
za 30 mei Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur - voorlopig via Zoom

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
za 30 mei Amsterdam
Rigpacentrum

Weekend met Adam Kane; leren omgaan met stress en emoties

Wij zijn blij aan te kunnen kondigen dat Adam Kane op zaterdag 30 en zondag 31 mei ons centrum in Amsterdam komt bezoeken.

Adam Kane is een boeddhistische instructeur en sinds lange tijd de vaste vertaler van Tsoknyi Rinpoche, verbonden aan het Pundarika Foundation. Hij heeft meer 18 jaar meditatie ervaring, hij studeerde neurowetenschappen en nam deel aan Shedra programma’s.  Adam weet hoe boeddhistische teksten te verbinden met onze ervaringen in het dagelijks leven en heeft een eenvoudige, directe en transformerende stijl van lesgeven. Gedurende het weekend zal hij met behulp van de ‘hand shake’ methode ons helpen met onze emoties, stress en problemen in deze moderne wereld.

Meer
31
zo 31 mei Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 31 mei Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 mei Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 31 mei Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 mei Amsterdam
Rigpacentrum

Weekend met Adam Kane; leren omgaan met stress en emoties

Wij zijn blij aan te kunnen kondigen dat Adam Kane op zaterdag 30 en zondag 31 mei ons centrum in Amsterdam komt bezoeken.

Adam Kane is een boeddhistische instructeur en sinds lange tijd de vaste vertaler van Tsoknyi Rinpoche, verbonden aan het Pundarika Foundation. Hij heeft meer 18 jaar meditatie ervaring, hij studeerde neurowetenschappen en nam deel aan Shedra programma’s.  Adam weet hoe boeddhistische teksten te verbinden met onze ervaringen in het dagelijks leven en heeft een eenvoudige, directe en transformerende stijl van lesgeven. Gedurende het weekend zal hij met behulp van de ‘hand shake’ methode ons helpen met onze emoties, stress en problemen in deze moderne wereld.

Meer
1
ma 1 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 1 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

2
di 2 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 2 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 2 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 2 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 2 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 2 jun Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
3
wo 3 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 3 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 3 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 3 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
4
do 4 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 4 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
5
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(soms beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom)

 

zie BCA-agenda voor het actuele programma;

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Viering Saka Dawa - Lama Chöpa met Tsoh

Vrijdag 5 juni 2020 van 19.30 - 22.00 uur

Op de dag van volle maan in de Tibetaanse maand Saka Dawa wordt de geboorte, verlichting en Paranirvana van Boeddha Shakyamuni gevierd met de belangrijkste boeddhistische feestdag van het jaar. De historische Boeddha werd als prins geboren in Lumbini in het hedendaagse Nepal, werd op zijn 32ste verlicht in Bodhgaya (India) en ging als 80-jarige het Paranirvana binnen in Kushinagar in India.

Meer
vr 5 jun Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Yamantaka zelf-initiatie

Dit ritueel is uitsluitend toegankelijk voor diegenen die de Yamantaka initiatie hebben ontvangen en de bijbehorende toenaderingsretraite hebben voltooid en afgesloten met een vuurpoedja.

Als je twijfelt of je in aanmerking komt om mee te doen kun je voor nadere informatie contact opnemen met het Maitreya Instituut in Loenen.

Alle deelnemers dienen zich minstens één week van tevoren op te geven via het Maitreya Instituut of een e-mail naar loenen@maitreya.nl. Je ontvangt dan een e-mail met alle details van de dag.

Datum & tijd:  juni 2020.
Deze beoefening is inclusief koffie, thee en maaltijd.
Voorgestelde donatie: €20,-
Opgeven graag via  donaties@maitreya.nl

Meer
vr 5 jun Cothen
de Bronhoeve

Workshop: een etmaal zen in/en natuur - Zen.nl Delft

Hoe kijk jij naar de natuur en naar jezelf als onderdeel daarvan? Maak je je zorgen? Het nieuws staat bol van de onheilstijdingen en zelf kun je ook veranderingen in onze natuurlijke wereld ervaren. In de zentraditie is de natuur eeuwenlang een bron van inspiratie geweest. Verbondenheid van iedereen met alles staat hierin centraal. Met andere woorden, als het niet goed gaat met de natuur, gaat het dan nog goed met ons?

Workshop
Over de bovenstaande vragen is een workshop samengesteld die in 2020 van start gaat. We nemen daarin interbeing, de onderlinge verbondenheid als uitgangspunt en stellen ons de vraag hoe wij de verbinding met het levensweb, met onszelf als onderdeel van de levende aarde, kunnen herstellen en/of versterken. En daarom gaat interbeing in wezen over contact maken, over opnieuw contact maken, over herverbinden, reconnect.

bronhoeve in Cothen

Meer
6
za 6 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop: ikigai - Eindhoven

In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.

Workshop Op weg naar je ikigai:
Jouw diepste drijfveer ontdekken in een inspirerende workshop en handvaten krijgen om er in het dagelijks leven mee om te gaan. Voor iedereen die er kennis mee wil maken of verdieping wil.
Zaterdag 7 maart 13.30 – 16.30 uur

Workshop Samenwerken vanuit je ikigai:
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’.
Zaterdag 6 juni 13.30 – 16.30 uur

Meer
7
zo 7 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 7 jun Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 7 jun Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 7 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Compassie Bootcamp: Maitreya’s Heart: an argument for compassion

If you are interested in community, in making a difference in our troubled times and you are looking for a contemporary dialogue on the notion of compassion, these Sundays are for you!

Community and compassion are the essential building blocks of the spiritual life. These two components allow us to live harmoniously, nourish the society in which we are imbedded and even touch the divine. Going even further than the theory of evolution that shows us that we depend on cooperation for our survival, the Buddha pointed out that we depend on others entirely for our existence.
Drawing on sources such as the great bodhisattva vows of universal care, the classic mind-training texts and the advice of living members of the ancient tradition of Tibetan Buddhism, we offer you a day of meditation, talks, discussion and good food.
Depending on the participants, these days will take place either in Dutch or comprehensible English.

with Ven. Losang Gendun

Date & time: Sunday April 5 2020: 10.30-15.30 temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation: € 35,-. Students and City pass holders € 20,-. IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

zo 7 jun Nijmegen
Het oude weeshuis, Nijmegen

Opleidingsdag Zen.nl - Je zenvolle levensverhaal

Op zondag 7 juni wordt er weer een opleidingsdag georganiseerd door Zen.nl.
Het is een dag vol interessante lezingen door inspirerende mensen.
Het thema van deze dag is 'mediteren en gezondheid'.

Voor zenleraren en zencoaches in opleiding (zioppers) is dit een van de vier opleidingsdagen. Voor hen is deelname gratis. Voor andere belangstellenden zijn er enkele plaatsen beschikbaar.


je zenvolle levensverhaal

Meer
8
ma 8 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 8 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 8 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 8 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
ma 8 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

9
di 9 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 9 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 9 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 9 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 9 jun Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 9 jun Amsterdam
Shambala Meditatie CentrumAmsterdam

Cursus Vreugde in Dagelijks Leven

Om ons weer mens te voelen kunnen we de routine van onze spirituele beoefening omarmen. Dat is een manier om de grond te vinden die we nodig hebben. In deze cursus verkennen we de betekenis van vreugde en de ware bron van persoonlijke energie en inspiratie.

Vreugde in het Dagelijks Leven is een tweewekelijkse vijfdelige avondcursus die de betekenis van vreugde en de bron van persoonlijke energie en inspiratie onderzoekt. De cursus brengt ons in aanraking met de ervaring van het ontwaken van ons hart. Daar ervaren we liefdevolle vriendelijkheid die we kunnen uitbreiden naar anderen. Dat wordt een bron van bestendige persoonlijke inspiratie. Deze opgewekte, levendige vreugde geeft ons de basis om verder te gaan op onze reis met een oprecht, onverslijtbaar genoegen van dag tot dag.

In de Vreugde in het dagelijks leven cursus werken we direct met de volgende onderwerpen door middel van lezingen, meditatie en uitwisseling:

  • Avond 1: Vreugde, een hernieuwde kennismaking
  • Avond 2: Ontwaakt hart
  • Avond 3: De valkuil van de twijfel
  • Avond 4: Mededogen in actie: de paramita's
  • Avond 5: Discipline en de Transcendente Deugden

Voor meer informatie: Vreugde in het Dagelijks Leven

 

 

10
wo 10 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 10 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 10 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 10 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
11
do 11 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 11 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 11 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Amsterdam

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
do 11 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 11 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
12
vr 12 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 12 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 12 jun Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Enso workshop - Zen.nl Westdorp

Enso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.

De directheid van dit proces maakt het enso-schilderen bij uitstek tot een nen-oefening. Zenleraar Eelco Smits en Alice Brouwer , zenleraar in opleiding en tevens docent tekenen, organiseren in juni in Drenthe een intensieve meditatieve workshop van anderhalve dag, waarin deze eeuwenoude enso-oefening centraal staat. De oefening bestaat eruit dat de energie die wordt opgeslagen tijdens de meditaties sessies, zo bewust en gedoseerd mogelijk wordt vrijgegeven tijdens het schilder proces. Iedereen die gewend is te mediteren en een keer praktisch meditatief bezig wil zijn, is van harte welkom bij deze workshop.

enso Zen.nl Westdorp

Meer
13
za 13 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Introductie-ochtenden zazen

Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia
Jinne Sensei.

Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u

Meer
za 13 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop Ikebana - Zen.nl Eindhoven

At Zen.nl Eindhoven we regularly organize workshops that fit in with our meditation practice and add something extra to it.

You can join us for a workshop Ikebana, ‘meditation in action with flowers’ as you might call it.

Ikebana is the art of arranging natural flowers, twigs, and branches into a composition that highlights their beauty. This ancient form of art affords inner peace to those who practice it, in addition to purifying the environment and creating an atmosphere of peace, harmony, and beauty.

Meer
14
zo 14 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Jonge (35-) Boeddhisten Nederland

 Day RETREAT Amsterdam!!!

"Going Deeper"邏

More info BCA-agenda.

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 14 jun Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 14 jun Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 14 jun Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Bergen op Zoom
FrankenFruit

Zen in de natuur - Zen.nl Bergen op Zoom

Op zondag 14 juni organiseert Zen.nl Bergen op Zoom samen met FrankenFruit een stille zondag in de natuur. Een dag in de buitenlucht, in de fruittuin van FrankenFruit. In stilte ervaren wat de natuur, de buitenlucht, met ons doet.
Om dit maximaal te ervaren gaan wij in de tuin mediteren, met aandacht in de tuin werken, en in stilte van de lunch genieten. Mijn leraar Dirk Polder, een buitenmens pur sang, zal een korte lezing verzorgen over "Zen in de natuur" en ons begeleiden tijdens een korte boswandeling. Ten slotte sluiten we af met overheerlijke sapjes uit de tuin.

zen in de natuur Zen.nl Bergen op Zoom

Meer
zo 14 jun Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 14 jun Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 14 juni 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 5 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 26 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 16 augustus 2020: 10:30 - 13:30

Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
zo 14 jun Loenen
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via live webstream

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00 - via live webstream

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 14 juni 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 5 juli 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 26 juli van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 16 augustus 2020: 14:00 – 17:00

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
15
ma 15 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 15 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 15 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 15 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 15 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

16
di 16 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 16 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 16 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 16 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 16 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 16 jun Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
17
wo 17 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 17 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 17 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 17 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
18
do 18 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 18 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 18 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
19
vr 19 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 19 jun Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020 - voorlopig online
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Voorgestelde donatie: €130,- per weekend, online: €65,-

Aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
vr 19 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Jongeren-zen-weekend met Tetsue roshi

Dit zen weekend is speciaal bedoeld voor jongeren en studenten. Naast de traditionele elementen als zit- en loopmeditatie is er in dit weekend ook ruimte voor groepsgesprekken over thema’s als omgaan met stress, de druk van social media en voor bijvoorbeeld een gezamenlijke wandeling.

Dit jongeren-zen-weekend begint op 19 juni en eindigt op 21 juni en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
20
za 20 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Amitabha

Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar.  U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).

3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.

 

Meer
za 20 jun Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 20 jun Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
za 20 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 18 april, 16 mei,  20 juni 2020, 9.30 - 13.30 - voorlopig via Zoom

Aanbevolen donatie: € 35, studenten en Stadspashouders € 20,- (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
za 20 jun Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zen en keuzes maken - Zen.nl Zutphen

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
21
zo 21 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 21 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 21 jun Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Wie ben ik?

Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.

Meer
zo 21 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 21 juni l 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 21 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish, or download it from the FPMT website.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00 - Temporarily via Zoom

Donation welcome (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
22
ma 22 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 22 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 22 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 22 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

23
di 23 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 23 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 23 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 23 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 23 jun Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
24
wo 24 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 24 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 24 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 24 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
25
do 25 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 25 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zomer city-sesshin

Tijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De zomer city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.

Do 25 t/m zo 28 juni van 9.30 - 17.30 u.

Meer
do 25 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, voorlopig via Zoom

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50. Overmaken op  IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201

Meer
do 25 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
do 25 jun Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: verplaatst naar september, nadere informatie volgt
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
26
vr 26 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 26 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 26 jun Epe
Zen.nl Haarlem

Weekendsesshin november 2018 Zen.nl Haarlem en Utrecht

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

Meer
vr 26 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
vr 26 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Anshin Tenjo osho

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

Dit zenweekend begint op 26 juni en eindigt op 28 juni 2020 en wordt geleid door Anshin Tenjo osho.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
vr 26 jun Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Mediteren op de molen - Zen.nl Dordrecht

Op een van de langste dagen van het jaar mediteren we op de monumentale molen Kyck over den Dyck. Vanaf de stelling van deze molen aan de Noordendijk zien we de zon overgaan met uitzicht op de zendo, een groot deel van Dordrecht, Zwijndrecht, het drierivierenpunt en, bij helder weer, Rotterdam.

Meer
27
za 27 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
za 27 jun Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
28
zo 28 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 28 jun Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 28 jun Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 28 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
zo 28 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
zo 28 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur - voorlopig via Zoom

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
zo 28 jun Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
29
ma 29 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 29 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 29 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via Zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
ma 29 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

30
di 30 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 30 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 30 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 30 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 30 juni 2020: 20.00-21.30  - voorlopig via Zoom

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10.

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 30 jun Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45 voorlopig online via Zoom

Opgeven via amsterdam@maitreya.nl

Voorstel voor donatie : € 3,50 (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
di 30 jun Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
1
wo 1 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 1 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
2
do 2 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 2 juli 2020: 20.00-21.30 - voorlopig via Zoom.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15,- per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Aanmelden via amsterdam@maitreya.nl

Meer
3
vr 3 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Drupe Mandala

De offerande van de mandala maakt deel uit van  de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.

Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.

 

Meer
5
zo 5 jul Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 jul Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 5 jul Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 5 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 14 juni 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 5 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 26 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 16 augustus 2020: 10:30 - 13:30

Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
zo 5 jul Loenen
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via live webstream

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00 - via live webstream

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 14 juni 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 5 juli 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 26 juli van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 16 augustus 2020: 14:00 – 17:00

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
zo 5 jul Tilburg
Zen.nl Tilburg

Zen en keuzes maken - Zen.nl Tilburg

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
6
ma 6 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 6 jul Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
8
wo 8 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 8 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
10
vr 10 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
11
za 11 jul Cothen
de Bronhoeve

Workshop: een etmaal zen in/en natuur - Zen.nl Delft

Hoe kijk jij naar de natuur en naar jezelf als onderdeel daarvan? Maak je je zorgen? Het nieuws staat bol van de onheilstijdingen en zelf kun je ook veranderingen in onze natuurlijke wereld ervaren. In de zentraditie is de natuur eeuwenlang een bron van inspiratie geweest. Verbondenheid van iedereen met alles staat hierin centraal. Met andere woorden, als het niet goed gaat met de natuur, gaat het dan nog goed met ons?

Workshop
Over de bovenstaande vragen is een workshop samengesteld die in 2020 van start gaat. We nemen daarin interbeing, de onderlinge verbondenheid als uitgangspunt en stellen ons de vraag hoe wij de verbinding met het levensweb, met onszelf als onderdeel van de levende aarde, kunnen herstellen en/of versterken. En daarom gaat interbeing in wezen over contact maken, over opnieuw contact maken, over herverbinden, reconnect.

bronhoeve in Cothen

Meer
12
zo 12 jul Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 jul Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
13
ma 13 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
14
di 14 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
15
wo 15 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 15 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
18
za 18 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Retraite: Thanka zomerretraite

Met Carmen Mensink

In deze Thangka Zomerretraite op de Veluwe leer je Boeddha’s te tekenen en te schilderen volgens de Tibetaans-Boeddhistische thangka traditie

Deze thangka schildercursus onderscheidt zich door de persoonlijke benadering en begeleiding, waardoor de retraite geschikt is voor beginners, halfgevorderden, en gevorderde thangkaschilders. Door haar bezielde aanpak weet Carmen iedereen te motiveren en het beste in zichzelf naar boven te halen, en creëert iederen prachtige tekeningen of schilderingen.
Tijdens deze retraite worden alle stappen van de thangka behandeld.

Beginners (ook zonder enige tekenervaring!) starten volgens de thangkatraditie bij de basis, en leren de eerste dag het gezicht van de Boeddha te tekenen, met alle achtergronden en symboliek erbij. Daarna leren zij een volledige Boeddha te tekenen, met de keus uit de Boeddha (Boeddha Shakyamuni) of de MedicijnBoeddha (de Boeddha van Genezing). Je leert een volledige thangkatekening op te zetten, inclusief landschap, offerandes etc., waarna je deze leert in te kleuren met de juiste kleurpotloodtechnieken. Uiteraard mag je er ook voor kiezen te werken met andere materialen waar je aan gewend bent, bijv. aquarel, inkt, pastel etc.

Halfgevorderden (die het Boeddhagezicht en minimaal één Boeddha/Mandala hebben getekend) kunnen ervoor kiezen om Boeddha Shakyamuni of de MedicijnBoeddha te leren tekenen en volledig uit te werken, of om een of meer tekening(en) die ze in een eerdere cursus hebben gemaakt volledig uit te werken met kleurpotloden, of om een begin te maken met verf en de thangkaschildertechnieken.z

Gevorderden kunnen ervoor kiezen om een traditioneel thangkaframe en -canvas te prepareren, daarop een van hun tekeningen over te zetten, en de thangka te leren schilderen met de juiste schildertechnieken.

Uiteraard is deze retraite ook zeer geschikt om ander thangkawerk af te maken.

Wat kun je zoal verwachten tijdens deze retraite?

  • Begeleide meditaties in de ochtend
  • Presentaties/dialezingen over traditie van thangkaschilderen, pigmenten, symboliek van Boeddha’s etc.
  • Landschap in een thangka (en alle betekenissen daarvan)
  • Offerandes in een thangka (en alle betekenissen daarvan)
  • Interessante documentaire(s) gerelateerd aan thangkaschilderen en/of de Tibetaans-Boeddhistische traditie
  • Tekentechnieken, kleurpotloodtechnieken
  • Thangka-Schildertechnieken
  • Verrukkelijke vegetarische maaltijden
  • Wandelingen maken in de omgeving
  • Optioneel: een bezoek aan de papierfabriek De Bovenste Molen
  • En vooral: een heerlijke tijd met een fijne groep mensen!

Je kunt kiezen of je het deze zomercursus het alleen bij tekenen houdt (en daarna inkleuren met speciale kleurpotloodtechnieken, dit wordt meer geadviseerd aan beginners), of dat je je tekening overzet op doek en gaat schilderen.

Benodigde materialen:

Om te tekenen:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm, liefst minimaal 200gr (het makkelijkst te vervoeren in een koker of map)
    Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Kleurpotloden van een goed merk, bijv. Bruynzeel Design, is ook ter plekke te koop: set van 24 stuks €27,50, set van 48 stuks €45 (andere goede merken zijn Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos)
  • Evt. gekleurde fineliners (ook terplekke te koop) en/of overige materialen waar je graag mee werkt

Een beginnersset materialen is tevens vooraf te bestellen voor €18 (2 vellen papier, vulpotlood 0,5mm + vullingen, 50cm liniaal, grote geodriehoek en gum). Mocht je hier gebruik van maken, of mocht je nog vragen hebben over de cursus waarvan je de antwoorden hier niet kunt vinden, dan kun je contact opnemen met Carmen.

Om te schilderen:

  • Schilderskarton of passepartoutkarton (liefst 50×65/70cm) wanneer je je tekening die je hierop maakt wilt gaan schilderen (ipv bovengenoemd papier)
  • Een canvas (met de allerfijnste structuur) wanneer je je bestaande tekening hierop over wilt zetten (direct de tekening maken op canvas gaat niet). Wanneer je een traditioneel thangkaframe en -canvas wilt leren maken (dit wordt meer geadviseerd voor gevorderden) om je bestaande tekening op over te zetten kun je ter plekke een set materialen kopen voor €25,-
  • Verf, penselen en gerelateerde materialen zoals beschreven in de lijst die je wordt toegestuurd
  • Verfpotjes (ook terplekke te koop)

Verder is het handig om mee te nemen:

  • pantoffels of dikke sokken
  • opschrijfboekje
  • badkleding (er is een openluchtzwembad in de buurt)
    wandelschoenen (er zijn mooie wandelingen te maken in de omgeving)

Data & tijden: Zaterdag 18 juli 2020, 20.00 uur t/m zaterdag 25 juli 2020, 17.00. Op zaterdag kun je 's middags op je eigen tijd arriveren. Om 18.30 staan er soep en brood klaar.  Na afloop van de retraite wordt er gezamenlijk opgeruimd (10min.)

Kostendekkende donatie*: €595,-
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening (1 taak per dag, bijv. afwassen of koffie/thee zetten). Iemand in de groep krijgt de taak van karma yogacoordinator.

Opgeven graag ruim tevoren via de website van het Maitreya Instituut.

LET OP: Bij reservering en betaling vóór 18 mei voor de gehele Zomerretraite krijg je tijdens de cursus een waardebon van €20 om ter plekke te besteden in Carmen’s Shop met o.a. thangkakaarten, teken- en schildermaterialen, Tibetaanse/Nepalese sieraden e.d.

Meer
za 18 jul Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Jiun Hogen roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De dai-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
19
zo 19 jul Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 19 jul Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 jul Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 19 jul Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
20
ma 20 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
22
wo 22 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 22 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
23
do 23 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
24
vr 24 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
25
za 25 jul Preau
Landgoed l'Huy Préau, (Morvan, Frankrijk)

Zin in Zen en Boogschieten - Zomercursus in Preau, Frankrijk

De kunst van het Re-creëren: Rust, richting, ruimte…….ook na je vakantie.

Referentie ervaren zencursiste: "In prachtige natuur, eten vanuit een tuin die permacultuur als leidraad heeft, een rustige en actieve vakantie in verbondenheid met de natuur en hele lieve mensen, op een ongelooflijk mooie plek, en dan ook nog leren 'je doel te bereiken vanuit je eigen kracht' ( boogschieten en mediteren) Hoe mooi kan een vakantie zijn." (Lyanne)

Referentie ervaren boogschutter: "Als je loslaat , komt het doel naar je toe, dank voor een andere kijk op boogschieten." (Karol)

Ervaar de effectieve combinatie.
De uitstekende verzorging op het schitterende Franse landgoed l'Huy Préau zou je al kunnen betitelen met: De kunst van het recreëren. De inspirerende combinatie van ontspannen zen in de voormiddag en het actief, professioneel begeleide boogschieten in de namiddag maakt deze week tot een bijzondere en effectieve vakantie. Het brengt je rust, richting en ruimte…… juist ook voor na je vakantie.

zin en zen en boogschieten vakantieweek in Frankrijk

Meer
26
zo 26 jul Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jul Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 14 juni 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 5 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 26 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 16 augustus 2020: 10:30 - 13:30

Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
zo 26 jul Loenen
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via live webstream

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00 - via live webstream

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 14 juni 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 5 juli 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 26 juli van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 16 augustus 2020: 14:00 – 17:00

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
27
ma 27 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
28
di 28 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 28 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur - voorlopig via Zoom

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
di 28 jul Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin met Jiun Hogen roshi

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

Deze daily-life-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
29
wo 29 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 29 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - temporarily via Zoom

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
2
zo 2 aug Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 2 aug Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
3
ma 3 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 3 aug Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Twee avonden met Ringu Tulku Rinpoche

Ringu Tulku Rinpoche bezoekt ons op maandag- en dinsdagavond 3 en 4 augustus 2020. Hij zal op zijn geheel eigen wijze onderricht geven. Rinpoche wordt erg gewaardeerd vanwege zijn eenvoud, warmte en spontaniteit waarmee hij spreekt.

Meer
4
di 4 aug Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Twee avonden met Ringu Tulku Rinpoche

Ringu Tulku Rinpoche bezoekt ons op maandag- en dinsdagavond 3 en 4 augustus 2020. Hij zal op zijn geheel eigen wijze onderricht geven. Rinpoche wordt erg gewaardeerd vanwege zijn eenvoud, warmte en spontaniteit waarmee hij spreekt.

Meer
5
wo 5 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
7
vr 7 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
9
zo 9 aug Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
10
ma 10 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 10 aug Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Werkweek zen en creativiteit - Zen.nl Westdorp

Zen.nl Westdorp (Drenthe) organiseert een creatieve zenwerkweek van 10 t/m 14 augustus. Heb je interesse in creatief en zenvol bezigzijn? Meld je dan aan. Gedurende vijf dagen gaan we zelfonderzoek doen en reflecteren op onze persoonlijke expressieve ontwikkeling.

Een voorgevormde basis in klei is het uitgangspunt voor het onderzoek. Iedere deelnemer neemt dezelfde basisvorm onder handen, met de uitdaging om deze naar eigen inzicht te veranderen in een nieuw beeldend object. De werkwijze kan worden vergeleken met koanstudie, alleen betreft het hier een praktische en beeldende vraagstelling. Het eindproduct, het keramische object is het antwoord op de koan:
'Hoe geef ik mijn creativiteit vorm?'

potten Zen.nl Westdorp

Meer
11
di 11 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
12
wo 12 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
15
za 15 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin met Tetsue roshi

De go-sesshin is en intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

De go-sesshin (go = vijf) is een vijfdaags programma voor mensen die intensief willen oefenen. Deze sesshin is voor degenen die al eens een dag of langer gezeten hebben een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is tevens een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Deze go-sesshin begint op 15 augustus en eindigt op 20 augustus 2020 en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
16
zo 16 aug Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 16 aug Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 16 aug Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 16 aug Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 14 juni 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 5 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 26 juli 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 16 augustus 2020: 10:30 - 13:30

Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
zo 16 aug Loenen
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via live webstream

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00 - via live webstream

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 14 juni 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 5 juli 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 26 juli van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 16 augustus 2020: 14:00 – 17:00

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

Meer
17
ma 17 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
19
wo 19 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
21
vr 21 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 21 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Jiun Hogen roshi

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

Dit zenweekend begint op 21 augustus en eindigt op 23 augustus 2020 en wordt geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
22
za 22 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
23
zo 23 aug Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 23 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
24
ma 24 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
25
di 25 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
26
wo 26 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 26 aug Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam - voorlopig via Zoom

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur - voorlopig via Zoom

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
27
do 27 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
29
za 29 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 29 aug Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 29 aug Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
za 29 aug Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Jiun Hogen roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De dai-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
30
zo 30 aug Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 30 aug Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Gratis proefles zen - Zen.nl Zevenaar

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 30 aug Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 30 aug Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
31
ma 31 aug Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 31 aug Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
1
di 1 sep Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
4
vr 4 sep Breda
Het Klooster in Breda

Weekendsesshin in het Klooster in Breda

Sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

weekendsesshin Zen.nl Breda en Bergen op Zoom

Meer
6
zo 6 sep Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 6 sep Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
11
vr 11 sep Haarlem
Zen.nl Haarlem

Zen en keuzes maken - Zen.nl Haarlem

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
13
zo 13 sep Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 sep Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 sep Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 13 sep Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
20
zo 20 sep Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 20 sep Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
26
za 26 sep Huis ter Heide
Stichting Bodhisattva

De kracht van de innerlijke glimlach

Themadagen
zaterdag 28 maart en 4 april worden verplaatst naar

26 september en 3 oktober 2020

De kracht van de innerlijke glimlach
onder leiding van Dorien Quik

DE KRACHT VAN DE INNERLIJKE GLIMLACH

In deze twee dagen zullen we kennismaken met de kracht van de innerlijke glimlach.

Lachen is een natuurlijke uiting van vreugde en zijn geluid is gelukkig vaak te horen. Dit in tegenstelling tot de glimlach, die geluidloos is omdat hij ontstaat vanuit de diepte van ons hart.
Hij ontstaat ‘als vanzelf’ door de aanwezigheid van de innerlijke vreugde in ons hart, die niet afhankelijk is van omstandigheden. De glimlach is dan ook een natuurproduct, die we bewust kunnen leren ervaren door de geest op een juiste wijze te trainen.
Dit betekent dat we de geest eerst moeten leren kennen in al zijn facetten, zowel de mooie als de niet mooie kanten. Dan kunnen we een bewuste keuze maken, omdat ons onderscheidingsvermogen gebaseerd is op de kennis over de werking van de geest en de ervaringen die we in meditatie hebben opgedaan.
De mooie kanten van de geest, zoals gelijkmoedigheid en mededogen, zijn allemaal natuurlijke uitingen van een gedisciplineerde of getrainde geest. Ze zijn altijd al aanwezig en zijn de uitdrukking van onze ontwaakte of bewuste geestestoestand.
De niet mooie kanten van de geest, de keerzijde, zoals begeerte en haat, zijn eveneens altijd aanwezig in de niet gedisciplineerde of ongetrainde geest; de niet ontwaakte, versluierde geest. Deze toestand is het dagelijks bewustzijn, die gevormd wordt door onze gewoontes die ons een veilig gevoel lijken te schenken. Beide kanten van de geest zijn in principe even krachtig anders zou de mens niet over een vrije keuze beschikken waar hij heel bewust gebruik van kan maken. Het gaat dus om een bewuste keuze in het moment te maken. Dit blijkt in de praktijk toch niet altijd eenvoudig te zijn om dat we vaak overmand worden door vele invloeden van buitenaf waardoor we de keuze instinctief, vanuit onze overlevingsstrategieën, maken.
Iedere gedachte vertegenwoordigt een bepaalde kracht of energiestroom.
Een veel voorkomende gedachte of kracht van de ongetrainde geest is angst. Deze roept veel emoties op waardoor we ons zwak en onbekwaam kunnen voelen.
Angst is echter niet alleen aanwezig in het individu maar waait over heel de wereld. Toch als we de angst in onszelf overwinnen en bewust onbevreesd zijn, zal dit zeker effect hebben op onze omgeving, omdat we er zelf niet meer aan lijden. Dit zou ons zeker kunnen aanmoedigen om in alle openheid objectief naar de angst als fenomeen te kijken, zodat we deze werkelijk kunnen onderzoeken.

Binnen de boeddhistische filosofie worden acht verschillende soorten angst onderscheiden. Deze gaan we onderzoeken met de daarbij behorende tegenkrachten of gedachten, die ontstaan door het trainen van de geest.

In de geleidemeditaties zullen we ervaren dat de kracht van mededogen, die ons innerlijk licht vertegenwoordigt, de kracht van de angst, die de versluierde geest vertegenwoordigt, in zich opneemt waardoor ‘als vanzelf’ de innerlijke glimlach ontstaat.
Dit is wat we in dit moment zijn.

Plaats: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Tijd:     10.00 – 16.00 uur
Kosten: € 80,- inclusief reader, koffie/thee en eenvoudige lunch

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v Stichting Bodhisattva

info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Meer
za 26 sep Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zen en keuzes maken - Zen.nl Utrecht

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
27
zo 27 sep Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 27 sep Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 27 sep Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zendodag - Amersfoort

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 27 sep Prins Alexanderweg 54B 3712 AB Huis ter Heide

Lezingencyclus: Je geest als bondgenoot, door Peter Schuh

Deel 1 start op zondag 27 september (11.00 uur – 12.30 uur)
Vervolgdata: 25 oktober en 22 november 2020

Velen van ons zijn slaven van hun geest. Onze eigen geest is onze ergste vijand. We proberen ons te concentreren en onze geest dwaalt af. We proberen stress te ontlopen, maar angst houdt ons ’s nachts wakker. We proberen goed te zijn voor de mensen waarvan we houden, maar dan vergeten we het en geven voorrang aan onszelf. En willen we ons leven veranderen, dan duiken we in spirituele beoefening en verwachten snelle resultaten, om vervolgens onze aandacht te verliezen als het nieuwe eraf is. Zo keren we dan weer terug naar onze toestand van verwarring, met als resultaat dat we ons hulpeloos en ontmoedigd voelen. Maar door het trainen van onze geest kunnen we een bondgenootschap met hem creëren dat ons in staat stelt onze geest echt te gebruiken, in plaats van door hem gebruikt te worden.

Dit lijkt op een bloem en een rots samenbrengen. De bloem staat voor het potentieel aan mededogen en wijsheid, helderheid en vreugde dat in ons leven tot bloei zou kunnen komen. De rots staat voor de soliditeit van de verwarde geest. Als we willen dat de bloem wortel schiet en groeit, moeten we eraan werken de juiste omstandigheden te scheppen. De manier om dat te doen – als individuen en als mensen in een cultuur waarin het bereiken van persoonlijk comfort soms het hoogst bereikbare lijkt – is door ons hart, onze geest, ons leven te verzachten. Waar geluk staat ons altijd ter beschikking, maar eerst moeten we de omgeving scheppen waarin het tot bloei kan komen.

Het thema van de eerste lezing van deze lezingencyclus is:
‘Hoe moet ik omgaan met een verstrooide geest?’

De verwarde geest brengt veel van zijn tijd door met zich van de ene afleiding naar de andere te haasten, van een geluid naar een schouwspel of een geur, van een gevoel naar een begeerte of een teleurstelling. Hij is voortdurend aan het flirten.
Het ‘bij elkaar halen’ van de verstrooide geest is een geleidelijk proces, dat zijn hoogtepunt heeft in het herkennen van de vastberadenheid en helderheid die onder de wildheid van onze verstrooide geest verborgen liggen.

Meer
28
ma 28 sep Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
1
do 1 okt Den Haag
Zen.nl Den Haag

Zen retraite St. Adelbertabdij november 2018

Van 1 t/m 4 oktober organiseert Zen.nl Den Haag een zen retraite in de Adelbert abdij in Egmond- Binnen.

retraite Zen.nl Den Haag Adelbert abdij Egmond binnen

Meer
2
vr 2 okt Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Enso workshop - Zen.nl Westdorp

Enso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.

De directheid van dit proces maakt het enso-schilderen bij uitstek tot een nen-oefening. Zenleraar Eelco Smits en Alice Brouwer , zenleraar in opleiding en tevens docent tekenen, organiseren in juni in Drenthe een intensieve meditatieve workshop van anderhalve dag, waarin deze eeuwenoude enso-oefening centraal staat. De oefening bestaat eruit dat de energie die wordt opgeslagen tijdens de meditaties sessies, zo bewust en gedoseerd mogelijk wordt vrijgegeven tijdens het schilder proces. Iedereen die gewend is te mediteren en een keer praktisch meditatief bezig wil zijn, is van harte welkom bij deze workshop.

enso Zen.nl Westdorp

Meer
vr 2 okt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Myoko Suigen osho

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

Dit zenweekend begint op 2 oktober en eindigt op 4 oktober 2020 en wordt geleid door Myoko Suigen osho.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
vr 2 okt Epe
Centrum Ostraven

Weekendsesshin - Zen.nl Tilburg en Utrecht

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

altaar in de zendo

Meer
3
za 3 okt Pauenhof, Sonsbeck (D)

Zen Spirit Sesshin

Met Irène Kaigetsu Kyojo Bakker Sensei

Pauenhof, Sonsbeck (D),

3 - 10 oktober 2020

Een sesshin (intensieve zen retraite) is een unieke gelegenheid om je meditatie beoefening te verdiepen. De stilte speelt daarbij een belangrijke rol en helpt je o.a. om open aanwezig te zijn bij wat er is dus zonder je te laten afleiden.

Tijdens de sesshin is er een intensief schema met zit- en loopmeditatie, service (soetra zingen) en persoonlijk gesprek met Irène Kaigetsu Sensei. We doen ook samu (werkmeditatie), lichaamswerk en we lopen in stilte in de natuur.
Op zaterdagmiddag is er een introductie voor mensen die voor het eerst met een sesshin meedoen. De stilte begint na de avondmaaltijd op zaterdag. 

Zie voor meer informatie over het thema: de website van Zen Spirit

 

Meer
za 3 okt Huis ter Heide
Stichting Bodhisattva

De kracht van de innerlijke glimlach

Themadagen
zaterdag 28 maart en 4 april worden verplaatst naar

26 september en 3 oktober 2020

De kracht van de innerlijke glimlach
onder leiding van Dorien Quik

DE KRACHT VAN DE INNERLIJKE GLIMLACH

In deze twee dagen zullen we kennismaken met de kracht van de innerlijke glimlach.

Lachen is een natuurlijke uiting van vreugde en zijn geluid is gelukkig vaak te horen. Dit in tegenstelling tot de glimlach, die geluidloos is omdat hij ontstaat vanuit de diepte van ons hart.
Hij ontstaat ‘als vanzelf’ door de aanwezigheid van de innerlijke vreugde in ons hart, die niet afhankelijk is van omstandigheden. De glimlach is dan ook een natuurproduct, die we bewust kunnen leren ervaren door de geest op een juiste wijze te trainen.
Dit betekent dat we de geest eerst moeten leren kennen in al zijn facetten, zowel de mooie als de niet mooie kanten. Dan kunnen we een bewuste keuze maken, omdat ons onderscheidingsvermogen gebaseerd is op de kennis over de werking van de geest en de ervaringen die we in meditatie hebben opgedaan.
De mooie kanten van de geest, zoals gelijkmoedigheid en mededogen, zijn allemaal natuurlijke uitingen van een gedisciplineerde of getrainde geest. Ze zijn altijd al aanwezig en zijn de uitdrukking van onze ontwaakte of bewuste geestestoestand.
De niet mooie kanten van de geest, de keerzijde, zoals begeerte en haat, zijn eveneens altijd aanwezig in de niet gedisciplineerde of ongetrainde geest; de niet ontwaakte, versluierde geest. Deze toestand is het dagelijks bewustzijn, die gevormd wordt door onze gewoontes die ons een veilig gevoel lijken te schenken. Beide kanten van de geest zijn in principe even krachtig anders zou de mens niet over een vrije keuze beschikken waar hij heel bewust gebruik van kan maken. Het gaat dus om een bewuste keuze in het moment te maken. Dit blijkt in de praktijk toch niet altijd eenvoudig te zijn om dat we vaak overmand worden door vele invloeden van buitenaf waardoor we de keuze instinctief, vanuit onze overlevingsstrategieën, maken.
Iedere gedachte vertegenwoordigt een bepaalde kracht of energiestroom.
Een veel voorkomende gedachte of kracht van de ongetrainde geest is angst. Deze roept veel emoties op waardoor we ons zwak en onbekwaam kunnen voelen.
Angst is echter niet alleen aanwezig in het individu maar waait over heel de wereld. Toch als we de angst in onszelf overwinnen en bewust onbevreesd zijn, zal dit zeker effect hebben op onze omgeving, omdat we er zelf niet meer aan lijden. Dit zou ons zeker kunnen aanmoedigen om in alle openheid objectief naar de angst als fenomeen te kijken, zodat we deze werkelijk kunnen onderzoeken.

Binnen de boeddhistische filosofie worden acht verschillende soorten angst onderscheiden. Deze gaan we onderzoeken met de daarbij behorende tegenkrachten of gedachten, die ontstaan door het trainen van de geest.

In de geleidemeditaties zullen we ervaren dat de kracht van mededogen, die ons innerlijk licht vertegenwoordigt, de kracht van de angst, die de versluierde geest vertegenwoordigt, in zich opneemt waardoor ‘als vanzelf’ de innerlijke glimlach ontstaat.
Dit is wat we in dit moment zijn.

Plaats: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Tijd:     10.00 – 16.00 uur
Kosten: € 80,- inclusief reader, koffie/thee en eenvoudige lunch

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v Stichting Bodhisattva

info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Meer
4
zo 4 okt Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 4 okt Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 4 okt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
10
za 10 okt Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Zen en keuzes maken - Zen.nl Nijverdal

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
11
zo 11 okt Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 okt Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 11 okt Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 11 okt Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
17
za 17 okt Eindhoven
Zen.nl Eidnhoven

Eéndaagse workshop Zenvol werk - Zen.nl Eindhoven

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
18
zo 18 okt Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 18 okt Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
20
di 20 okt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin met Anshin Tenjo osho

De go-sesshin is en intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

De go-sesshin (go = vijf) is een vijfdaags programma voor mensen die intensief willen oefenen. Deze sesshin is voor degenen die al eens een dag of langer gezeten hebben een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is tevens een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Deze go-sesshin begint op 20 oktober en eindigt op 25 oktober en wordt geleid door Anshin Tenjo osho.

Hier kun je meer ervaren over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
25
zo 25 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 25 okt Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 25 okt Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 25 okt Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
26
ma 26 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
27
di 27 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
28
wo 28 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
29
do 29 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
30
vr 30 okt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
vr 30 okt Bilthoven
Woudkapel, Beethovenlaan 21, 3722 JJ Bilthoven

Workshop Tulku Lobsang Rinpoche

Workshop De innerlijke kracht van de Medicijn Boeddha door Tulku Lobsang Rinpoche  op 17 april wordt verplaatst naar 
30 oktober 2020 van 10.00 – 13.00 uur.

Tulku Lobsang Rinpoche zal in deze workshop de Medicijn Boeddha meditatie begeleiden.
Hij zal ons uitleggen hoe we deze wijsheid kunnen toepassen op onze eigen geest en lichaam en ons meenemen in de praktische toepassing hiervan.

De ontwikkeling van diep positief vertrouwen, het reciteren van de Medicijn Boeddha Mantra en visualisatie zijn hierbij van belang.

Met deze meditatie vinden we rust en wordt innerlijke heling mogelijk ongeacht de omstandigheden waarin we ons bevinden.

Plaats: Woudkapel, Beethovenlaan 21, 3722 JJ Bilthoven
Tijd: 10.00 – 13.00 uur
Kosten: € 35,- inclusief koffie/thee en eenvoudige lunch.

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Workshop Tulku Lobsang Rinpoche.

Info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Aanmelden via info@stichtingbodhisattva.nl

Tulku Lobsang

Meer
1
zo 1 nov Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
2
ma 2 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
8
zo 8 nov Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 nov Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 nov Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 8 nov Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
13
vr 13 nov Loenen
Handel (tussen Uden en Gemert)

Workshop ‘Leven met Sterven’ Deel I

13 - 15 november 2020

‘Wat is onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en dood?’
Deze vraag zal centraal staan tijdens deze 2-daagse workshop.
Als we een dieper besef hebben van onze sterfelijkheid kan dit een uitnodiging zijn om dit leven ten volle te leven en waarderen.
We gebruiken zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en putten o.a. uit onze rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie ook de pagina 'Leven met Sterven op Zen Spirit.nl

Locatie
De Weyst (www.deweyst.nl) in Handel (tussen Uden en Gemert)

 

 

Meer
vr 13 nov Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Workshop Zen en (on)geluk - Zen.nl Dordrecht

Op vrijdag 13 december onderzoeken we de relatie tussen zen, geluk en ongeluk. In hoeverre zijn ongeluk en geluk dingen die je overkomen? Hoe kan zen je helpen om geluk bij ongeluk te ervaren? En welke rol kunnen zwarte katten, klavertjes vier, hartjes, kortom symbolen, spelen bij het vinden van geluk en het bezweren van ongeluk?

Meer
vr 13 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Tetsue roshi

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

De zenweekenden die beginnen op 21 februari en 13 november worden geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
15
zo 15 nov Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 15 nov Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
17
di 17 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin met Jiun Hogen roshi

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Ook hier zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Ook wordt er afgezien van een informeel begin en einde niet met elkaar gesproken. Er zijn wel langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling van het programma. En er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan).

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan de kokoro-sesshin deel te nemen.

De kokoro sesshin duren vijf dagen en worden begeleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
20
vr 20 nov Epe
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin - Zen.nl Gouda en Nijverdal

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

weekendsesshin centrum Oostraven Epe

Meer
23
ma 23 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Daily life sesshin met Jiun Hogen roshi

De daily-life-sesshin is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Sesshin is de traditionele naam voor een zen-retraite. Deze sesshin is er op gericht om meditatie te integreren in je dagelijks leven. In de vroege ochtend, ‘s middags en ‘s avonds is er zazen (zitmeditatie) en kinhin (loopmeditatie). Daarnaast zijn er werkperioden, waarbij je soms in stilte werkt en soms juist niet, zodat je kunt oefenen met spreken en luisteren. Er is één keer per dag een groepsgesprek en één keer per dag dokusan. Daily-life-sesshin zijn ook een belangrijk onderdeel van de trainingsperioden.

Deze daily-life-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
27
vr 27 nov Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend met Daishin van Hoogdalem

Het body & mind weekend is niet alleen geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

Een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
vr 27 nov Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Zen en keuzes maken - Zen.nl Eindhoven

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen.

Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

Meer
29
zo 29 nov Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 29 nov Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
5
za 5 dec Wapserveen
IZC Noorder Poort

Rohatsu met Jiun Hogen roshi

De rohatsu is een zeer intensieve dai-sesshin rond 8 december, de dag van Boeddha’s verlichting, en uitsluitend voor ervaren zenbeoefenaren

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De rohatsu begint op 5 december en eindigt op 12 december en wordt geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
6
zo 6 dec Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 6 dec Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
13
zo 13 dec Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 dec Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 13 dec Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 13 dec Zevenaar
Zen.nl Zevenaar

Stille zondagen - Zevenaar

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 13 dec Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
20
zo 20 dec Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 20 dec Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 20 dec Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
27
zo 27 dec Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
28
ma 28 dec Wapserveen
IZC Noorder Poort

Nieuwjaars sesshin met Myoko Suigen osho

De nieuwjaars-sesshin is een intensieve retraite voor de ervaren beoefenaar die de jaarwisseling in stilte wil beleven.

In deze laatste dagen van het jaar ligt het accent op ‘geen sporen achterlaten.’ Op 31 december zitten we tot in het nieuwe jaar dat met 108 gongslagen wordt ingeluid.

Het nieuwjaars-sesshin begint op 28 december 2020 en eindigt op 1 januari 2021 en wordt geleid door Myoko Suigen osho.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

 

Meer
17
zo 17 jan Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
9
zo 9 mei Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
27
zo 27 jun Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
21
zo 21 nov Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer