De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.
(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd 
, voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Teaching: One teacher many traditions
By Venerable Thubten Chodron
The course is an exploration on Buddhist core practices
weekend 18 April-21 April
there is accommodation to stay overnight at the center
for more information please have a look at our website
MeerEen gezonde en liefdevolle relatie met onszelf en anderen ontwikkelen? Tijdens dit meditatie-uur beoefen je samen Liefdevolle Vriendelijkheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Meer dan tweeënhalf duizend jaar geleden gaf de Boeddha les over het opwekken van liefdevolle vriendelijkheid. Wanneer ons hart en onze geest vervuld zijn van liefde, ervaren we het geluk en de vrede van onze ware natuur. Iedereen is van harte welkom! Het is niet nodig om ervaring te hebben met meditatie of met de beoefening van Liefdevolle Vriendelijkheid.
Meer
Een dubbele meditatie-sessie 
in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerTeaching: One teacher many traditions
By Venerable Thubten Chodron
The course is an exploration on Buddhist core practices
weekend 18 April-21 April
there is accommodation to stay overnight at the center
for more information please have a look at our website
MeerThe Buddha taught a path for awakening in which the transformation of consciousness is inseparable from a deep compassionate responsiveness to others and the state of the world. Through being on retreat together and a combination of meditation, ritual, presentations and discussion, we’ll enter into this revolutionary path of transforming self and transforming world. Voor iedereen tot 35 jaar. Klik voor meer informatie op 'meer' om naar de website van Metta Vihara te gaan.
onderdeel van FPMT Programma Discovering Buddhism
door Janny de Boer & Alex de Haan
losse onderdelen te volgen indien gewenst
zaterdagen van 10.00-17.00 u
voor meer informatie over inhoud en donatie zie website
MeerTeaching: One teacher many traditions
By Venerable Thubten Chodron
The course is an exploration on Buddhist core practices
weekend 18 April-21 April
there is accommodation to stay overnight at the center
for more information please have a look at our website
MeerArtsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerTeaching: One teacher many traditions
By Venerable Thubten Chodron
The course is an exploration on Buddhist core practices
weekend 18 April-21 April
there is accommodation to stay overnight at the center
for more information please have a look at our website
MeerHis Eminence Zong Rinpoche will visit our center at Loenen again
Date: 22 April
Details to be followed
Bibliotheek Stichting Bodhisattva
De bibliotheek is 1 x per 2 weken open op maandagochtend van 10.00 tot 12.00 uur.
Onze bibliotheek bezit een grote verzameling boeken over Boeddhisme, op velerlei spiritueel gebied, oosterse en westerse filosofie, over man-vrouw-kind, over opvoeding, gezondheid en andere praktische toepassingen en ook een aantal kinderboeken en Dvd's. Voor meer informatie zie de digitale boekenlijst met de link hieronder.
Iedereen kan lid worden en boeken/Dvd's lenen. Het lidmaatschap bedraagt € 20,- per jaar. De uitleentermijn is 4 weken met een mogelijke verlenging voor de boeken van maximaal 4 weken. Naast de tweewekelijkse bibliotheekavonden op woensdag voor het lenen van boeken of Dvd's hebben wij ook nog andere activiteiten zoals: een Leesgroep en Filmavonden.
Locatie: Prins Alexanderweg 54 b, 3712 AB Huis ter Heide (Zeist)
Info: bibliotheekbodhisattva@gmail.com
Digitale boekenlijst: Digitale boekenlijst 06-12-2018
Vanaf nu kan iedereen de bibliotheek van onze stichting online bezoeken.
Ga naar https://cloud.collectorz.com/bibliotheekbodhisattva/books.
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJataka-avonden
Het samen zoeken naar verdieping van de betekenis van de tekst van een Jataka werd in de vorige bijeenkomsten als inspirerend, leerzaam en spannend ervaren. De commissie nodigt u van harte uit voor de eerste Jataka-avond in 2019 op: dinsdagavond 23 april a. s.
Als thema is gekozen: ‘De schijnheilige kraai’
Locatie: Huis ter Heide (Zeist), Prins Alexanderweg 54 b
Tijd: 19.30-21.30 uur. (koffie en thee vanaf 19.00 uur).
Iris zal deze avond begeleiden.
Na de ontvangst beginnen we met het reciteren van de mantra voor zuivering ”Om Mani Pad Me Hum”. Nadat de legende verteld is, bespreken we eerst met elkaar de vragen, gedachten en ideeën die door te luisteren naar de Jataka “De schijnheilige kraai” spontaan opkomen en daarna een aantal specifieke vragen. Op deze manier onderzoeken we samen de diepere betekenis ervan. Door de legende zo met elkaar te bespreken, ervaar je naast de diepgang, ook de warmte en openheid van en met elkaar.
Na de pauze met thee/koffie starten we wederom met de mantra, vervolgens gaan we terug naar de inhoud van de Jataka en sluiten we weer af met de mantra.
Een korte samenvatting van twee Jataka-avonden vind je op onze website.
Geïnspireerd en nog niet aangemeld? Geef u dan op bij Carla via carlamolkenboer@outlook.com
Een ieder, ook met weinig kennis van het boeddhisme maar die daarin geïnteresseerd is , is van harte welkom.
Vier of vijf keer per jaar wordt er door de stichting Bodhisattva een Jataka-avond georganiseerd. Jataka ’s zijn wedergeboorteverhalen, die een episode beschrijven uit een vroeger leven van de Boeddha, toen deze nog een bodhisattva was. In deze legendes heeft de bodhisattva als mens of dier, altijd een aantrekkelijk uiterlijk en de gave van het woord. In deze vorige levens zijn onderdelen van de latere filosofie van de Boeddha op een heel andere wijze neergezet, waardoor een Jataka tot meer begrip van de dharma kan leiden.
Nadat een Jataka is verteld, wordt aan de hand van de symboliek van het verhaal en de vragen die de tekst opwerpt, met elkaar de diepere betekenis van de Jataka besproken en uitgeplozen. Zo komen we met elkaar in contact met verfijndere lagen, die aan het verhaal ten grondslag zou kunnen liggen. De bijeenkomst wordt omringd door de stilte en een mantra die bij het begin, na de pauze en als afsluiting gereciteerd wordt. Door de kennis van het verhaal, de stilte van het zijn en de klanken van de mantra te ervaren ontstaat soms spontaan Wijsheid.
Door de deelnemers wordt een Jataka avond als inspirerend, leerzaam en spannend ervaren. De sfeer wordt als open en verfrissend gekarakteriseerd.
De Jataka ‘s worden afwisselend begeleid door Carla Molkenboer, Iris Nortier en Fred Prinsen. Het geheel in samenspraak met Dorien Quik.
Geïnspireerd en nog niet aangemeld?
Geef u dan op bij Carla via carlamolkenboer@outlook.com
Info: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
with Paula de Wijs
meditation to develop awareness
19.00-19.45 hrs
suggested donation
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerDonderdag 25 en vrijdag 26 april 2019
Jewel Heart is buitengewoon verheugd Z.E. Tokden Rinpoche te mogen ontvangen.
Z.E. Tokden Rinpoche zal lesgeven over The Foundation of All Perfections
De Grondslag van alle Vervolmaking
In de veertiende eeuw schreef Je Tsong Khapa - grondlegger van de Gelugpa traditie - ‘De Grondslag van alle Vervolmaking '. In slechts veertien verzen beschrijft hij het gehele spirituele pad naar Verlichting inclusief het ontwikkelen van de zgn. zes perfecties: vrijgevigheid, ethiek, geduld, enthousiaste volharding, concentratie en wijsheid.
Z.E. Tokden Rinpoche zal ons aan de hand van deze tekst vertrouwd maken met de opeenvolgende stappen om dit doel te bereiken. Tevens geeft hij les in hoe we de mentale houding kunnen ontwikkelen die daarvoor nodig is. Hij sluit deze twee dagen af met een Zegening van Je Tsong Khapa. Mensen die zich overdag niet kunnen vrijmaken, maar toch de zegening willen ontvangen, zijn hierbij welkom.
Korte biografie
Z.E. Tokden Rinpoche is een van de belangrijkste hedendaagse leraren in de Gelugpa traditie. Op zijn beurt is hij leerling van de twee belangrijkste leraren van Z.H Dalai Lama: Trijang Rinpoche en Ling Rinpoche. Hij heeft alle belangrijke overleveringslijnen ontvangen en is kandidaat om de Ganden Tripa te worden; de hoogste waardigheidsbekleder binnen de Gelugpa.
Op dit moment is hij abt van Drepung Loseling, het klooster waar Dagyab Rinpoche en spiritueel leider van Jewel Heart Gelek Rinpoche hun opleiding hebben ontvangen. Ook was hij abt van het Rato klooster en het Gyüto Tantrisch College. Daarnaast heeft hij een aantal jaren in Londen en Georgia (VS.) gewoond en lesgegeven. Jonge leraren als Chungtsang Rinpoche, Demo Rinpoche en ook Zong Rinpoche krijgen nog steeds les van hem.
Z.E. Tokden Rinpoche is een zeer gewaardeerde en capabele leraar met veel ervaring. Het is dan ook een buitenkans lessen van hem te mogen ontvangen. Er is Nederlandse vertaling.
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Data en tijden: Donderdag 25 april 14.00 - 17.00 en 19.30 - 21.30 uur
Vrijdagmiddag 26 april: 14.00 - 16.00 uur
Vrijdagavond 19.00 uur: Zegening van Lama Je Tsong Khapa
Bijdrage in de kosten lessen plus zegening:
Leden: € 92,50; niet-leden: € 105; kleine beurs/studenten: € 68,50
Bijdrage in de kosten voor alleen zegening:
Leden: € 25; niet-leden: € 30; kleine beurs/studenten: € 20
Inschrijven: via dit inschrijfformulier.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDonderdag 25 en vrijdag 26 april 2019
Jewel Heart is buitengewoon verheugd Z.E. Tokden Rinpoche te mogen ontvangen.
Z.E. Tokden Rinpoche zal lesgeven over The Foundation of All Perfections
De Grondslag van alle Vervolmaking
In de veertiende eeuw schreef Je Tsong Khapa - grondlegger van de Gelugpa traditie - ‘De Grondslag van alle Vervolmaking'. In slechts veertien verzen beschrijft hij het gehele spirituele pad naar Verlichting inclusief het ontwikkelen van de zgn. zes perfecties: vrijgevigheid, ethiek, geduld, enthousiaste volharding, concentratie en wijsheid.
Z.E. Tokden Rinpoche zal ons aan de hand van deze tekst vertrouwd maken met de opeenvolgende stappen om dit doel te bereiken. Tevens geeft hij les in hoe we de mentale houding kunnen ontwikkelen die daarvoor nodig is. Hij sluit deze twee dagen af met een Zegening van Je Tsong Khapa. Mensen die zich overdag niet kunnen vrijmaken, maar toch de zegening willen ontvangen, zijn hierbij welkom.
Korte biografie
Z.E. Tokden Rinpoche is een van de belangrijkste hedendaagse leraren in de Gelugpa traditie. Op zijn beurt is hij leerling van de twee belangrijkste leraren van Z.H Dalai Lama: Trijang Rinpoche en Ling Rinpoche. Hij heeft alle belangrijke overleveringslijnen ontvangen en is kandidaat om de Ganden Tripa te worden; de hoogste waardigheidsbekleder binnen de Gelugpa.
Op dit moment is hij abt van Drepung Loseling, het klooster waar Dagyab Rinpoche en spiritueel leider van Jewel Heart Gelek Rinpoche hun opleiding hebben ontvangen. Ook was hij abt van het Rato klooster en het Gyüto Tantrisch College. Daarnaast heeft hij een aantal jaren in Londen en Georgia (VS.) gewoond en lesgegeven. Jonge leraren als Chungtsang Rinpoche, Demo Rinpoche en ook Zong Rinpoche krijgen nog steeds les van hem.
Z.E. Tokden Rinpoche is een zeer gewaardeerde en capabele leraar met veel ervaring. Het is dan ook een buitenkans lessen van hem te mogen ontvangen. Er is Nederlandse vertaling.
Plaats: Jewel Heart, Hatertseveldweg 284, 6532 XX Nijmegen
Data en tijden: Donderdag 25 april 14.00 - 17.00 en 19.30 - 21.30 uur
Vrijdagmiddag 26 april: 14.00 - 16.00 uur
Vrijdagavond 19.00 uur: Zegening van Lama Je Tsong Khapa
Bijdrage in de kosten lessen plus zegening:
Leden: € 92,50; niet-leden: € 105; kleine beurs/studenten: € 68,50
Bijdrage in de kosten voor alleen zegening:
Leden: € 25; niet-leden: € 30; kleine beurs/studenten: € 20
Inschrijven: via dit inschrijfformulier.
Meditatie op zaterdagen eens per maand
voor beginners en gevorderde mediteerders
om samen verstilling en verdieping te vinden
10.00-16.00 u
voor meer informatie en donatie zie website
MeerIntroductiemiddagen over Boeddhisme
Een cursus die ingaat op Boeddhistische filosofie om de oorzaken van lijden en bronnen van geluk te vinden
Boeddha zei: “Je hoeft me niet op mijn woord te geloven, maar onderzoek het voor jezelf.”
zaterdagen 16.00-18.00 u
voor meer informatie en donatie zie website
Meer
Door Dorien Quik
Boeddhisme, een Oosterse filosofie, laat de werking van de geest zowel op het niveau van onze instincten als op het niveau van volmaakte zuiverheid zien.
De Dhammapada of het pad van waarheid, is een geschrift dat vele eeuwen oud is. Het bestaat uit 423 verzen die ieder een waarheid in zich heeft, waardoor we inzicht kunnen krijgen in de werking van onze geest, die zich uit in ons dagelijks bewustzijn. De verzen zijn gericht op gebeurtenissen die zich alle dagen in ons leven voordoen. Dus ofschoon dit geschrift eeuwen oud is, is het ook nu nog actueel en kan ons helpen onze levenshouding te verfijnen. Want dat is toch waar het uiteindelijk op aan komt: niet wat we meegemaakt hebben maar hoe we er mee omgegaan zijn is belangrijk.
De zondagen zijn bedoeld om in dialoog te gaan waarbij een of meerdere verzen uit de Dhammapada zullen worden besproken en waarna er een begeleide meditatie zal volgen.
De verzen worden een maal per veertien dagen op zondagmorgen besproken.
De ochtenden zien er als volgt uit:
10.00 - 10.15 uur de geest tot rust laten komen door een korte meditatie
10.15 - 11.15 uur het bespreken van een of meerdere verzen met eenzelfde inhoud van de Dhammapada
11.15 - 11.30 uur pauze
11.30 - 12.10 uur meditatie n.a.v. de besproken stof
12.10 - 12.30 uur afronden en gelegenheid tot vragen stellen.
Van deze cursus filosofie en meditatie zal iedere les een afgerond geheel vormen waardoor u ook gewoon één les of meerdere lessen kunt volgen.
Daarnaast kunt u zich ook inschrijven voor de hele cursus van ca 20 lessen, waarbij u dan ook meteen lid bent van onze bibliotheek. Meenemen: pen en papier
Kleding: makkelijk zittend
Kosten: 12,50 euro per keer, bij 10 lessen één les gratis. Betaling bij voorkeur via NL24ABNA0433854162
Locatie: Centrum Stg Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54B, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)
Meer
Op deze zondag wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Zondag van 10–17 uur.
MeerZen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer"De wijze is niet stil omdat stilte goed zou zijn,
maar omdat zijn rust door de tienduizend dingen niet verstoord kan worden."
(Zhuangzi)
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
met Venerable Losang Gendun
De cursus is gericht op het ontwikkelen van compassie
aan de hand van de ‘37 beoefeningen van de Bodhisattva’
zaterdagen van 10.00-15.00 u
voor suggestie donatie zie website
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerMediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Find some ease, calm and clarity amid the busyness and complexity of daily life.
Simple practices of meditation, led in English, suitable for beginners or regular meditators. Every Monday from 18.00 to 18.45.
No need to book, just drop-in when you can.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerDe voorbereidende beoefeningen van de Mahayana traditie, die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening
Voor wie: Beginners en gevorderden met interesse in de voorbereidende beoefeningen en meditaties
INHOUD
Traditioneel zijn de Ngöndro in het Tibetaans Boeddhisme de ‘voorbereidende beoefeningen’ die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening. De oefeningen zijn ook op zichzelf te doen en in die zin ook een zelfstandig pad. Ook als je in een andere stroming of traditie oefent, kan het fijn en belangrijk zijn deze oefeningen te doen.
De Ngöndro bestaan uit het nemen van toevlucht, het doen van neerbuigingen, het opwekken van bodhicitta, de zuiveringsbeoefening van Boeddha Vajrasattva, de mandala-offergave en de guruyoga. We beoefenen volgens de teksten van de Sakya-traditie. Een volledige Ngöndro-cyclus bestaat uit het 100.000 maal doen van al deze oefeningen. Het doen van de Ngöndro is een uitdaging in ons vaak drukke leven. Door samen te oefenen wordt het makkelijker, raak je vertrouwd met de oefeningen en kun je je beoefening en leven op een hoger plan tillen.
Deze eerste cyclus van vijf weken is gericht op toevluchtname en het maken van neerbuigingen. Bodhicitta maakt daar onderdeel vanuit en wordt besproken. Na een toelichting van de inhoud en achtergrond van alle Ngöndro-oefeningen, nemen we gezamenlijk toevlucht en maken we neerbuigingen.
Voor de mandala-offergave, beoefening van Vajrasattva en de guruyoga worden binnenkort oefengroepen aangeboden. Voor de beoefening van Vajrasattva en de guruyoga is initiatie nodig/wenselijk.
KOSTEN
€ 10,- per avond
€ 5,- voor mensen met minimuminkomen
Deelnamekosten zijn inclusief cursusmateriaal.
CURSUSMATERIAAL:
- ‘Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme’, Geshe Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche
- ‘Het voortreffelijke pad van de twee verzamelingen’ ( brontekst uit Sakya-traditie: de complete Ngöndro)
Aanmelden: 06-12116704 of sakya.denhaag@hotmail.com
Lokatie: Laan van Meerdervoort 200A - 2517 BJ Den Haag
Inhoudelijke informatie: 06-57017374
BIOGRAFIE DAAN BAKKER
Daan Bakker (1971) is in het dagelijks leven als jurist werkzaam bij een overheidsorganisatie, met als specialisatie bouwrecht en omgevingsrecht. Hij studeerde af in Leiden in 2000.
Sinds 2006 heeft Daan in Amsterdam cursussen meditatie en Tibetaanse yoga gevolgd in het Nyingma-centrum, onderdeel van de organisatie van Tarthang Tulku. Na de ontmoeting met Khenchen Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche in 2010 heeft hij zowel in Den Haag als in Kuttolsheim vele lessen en initiaties ontvangen in de Sakya-traditie en vervolgens in 2018 de Lamdre in Duitsland. Daarnaast heeft hij van 2011 tot en met 2014 les gehad van Chöje Lama Gawang Rinpoche in Hantum (Kagyü) en enkele andere leraren, vooral van de Nyingma- en de Sakya-traditie . Daan is tevens actief met het vertalen van dharmateksten uit het Engels, Frans en Duits. Hij is altijd graag aanwezig bij de weekenden met onderricht door Khenpo Tashi Sangpo en vertaalt daarbij ook nu en dan.
Meer De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Een gezonde en liefdevolle relatie met onszelf en anderen ontwikkelen? Tijdens dit meditatie-uur beoefen je samen Liefdevolle Vriendelijkheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Meer dan tweeënhalf duizend jaar geleden gaf de Boeddha les over het opwekken van liefdevolle vriendelijkheid. Wanneer ons hart en onze geest vervuld zijn van liefde, ervaren we het geluk en de vrede van onze ware natuur. Iedereen is van harte welkom! Het is niet nodig om ervaring te hebben met meditatie of met de beoefening van Liefdevolle Vriendelijkheid.
Meer
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meer'Sesshin' is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie te verdiepen, inspiratie op te doen en inzicht te verwerven. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie(kinhin). Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken(samu) in stilte, binnen en buitenshuis. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud(dokusan). Op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing(teisho).
MeerLanglopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
MeerZen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDe cursus gaat in op de fundamentele onderbouwing van Boeddha’s pad naar ontwaken
een cyclus over de filosofische stroming Yogacara
met Venerable Losang Gendun
10.00-15.00 u
voorgestelde donatie zie website
MeerLanglopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
Meer
Tijdens deze ochtenden praten we over een ‘levens’ thema zoals “Vriendschap”, “Perfectionisme”, “Energie versus vermoeidheid”, “Over ouder worden en onze omgang met de tijd” etc. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
10:30-12:30 (om 12:30 bieden we een lunch aan)
Leiding: Wineke/Matthijs
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Langlopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Find some ease, calm and clarity amid the busyness and complexity of daily life.
Simple practices of meditation, led in English, suitable for beginners or regular meditators. Every Monday from 18.00 to 18.45.
No need to book, just drop-in when you can.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
De voorbereidende beoefeningen van de Mahayana traditie, die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening
Voor wie: Beginners en gevorderden met interesse in de voorbereidende beoefeningen en meditaties
INHOUD
Traditioneel zijn de Ngöndro in het Tibetaans Boeddhisme de ‘voorbereidende beoefeningen’ die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening. De oefeningen zijn ook op zichzelf te doen en in die zin ook een zelfstandig pad. Ook als je in een andere stroming of traditie oefent, kan het fijn en belangrijk zijn deze oefeningen te doen.
De Ngöndro bestaan uit het nemen van toevlucht, het doen van neerbuigingen, het opwekken van bodhicitta, de zuiveringsbeoefening van Boeddha Vajrasattva, de mandala-offergave en de guruyoga. We beoefenen volgens de teksten van de Sakya-traditie. Een volledige Ngöndro-cyclus bestaat uit het 100.000 maal doen van al deze oefeningen. Het doen van de Ngöndro is een uitdaging in ons vaak drukke leven. Door samen te oefenen wordt het makkelijker, raak je vertrouwd met de oefeningen en kun je je beoefening en leven op een hoger plan tillen.
Deze eerste cyclus van vijf weken is gericht op toevluchtname en het maken van neerbuigingen. Bodhicitta maakt daar onderdeel vanuit en wordt besproken. Na een toelichting van de inhoud en achtergrond van alle Ngöndro-oefeningen, nemen we gezamenlijk toevlucht en maken we neerbuigingen.
Voor de mandala-offergave, beoefening van Vajrasattva en de guruyoga worden binnenkort oefengroepen aangeboden. Voor de beoefening van Vajrasattva en de guruyoga is initiatie nodig/wenselijk.
KOSTEN
€ 10,- per avond
€ 5,- voor mensen met minimuminkomen
Deelnamekosten zijn inclusief cursusmateriaal.
CURSUSMATERIAAL:
- ‘Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme’, Geshe Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche
- ‘Het voortreffelijke pad van de twee verzamelingen’ ( brontekst uit Sakya-traditie: de complete Ngöndro)
Aanmelden: 06-12116704 of sakya.denhaag@hotmail.com
Lokatie: Laan van Meerdervoort 200A - 2517 BJ Den Haag
Inhoudelijke informatie: 06-57017374
BIOGRAFIE DAAN BAKKER
Daan Bakker (1971) is in het dagelijks leven als jurist werkzaam bij een overheidsorganisatie, met als specialisatie bouwrecht en omgevingsrecht. Hij studeerde af in Leiden in 2000.
Sinds 2006 heeft Daan in Amsterdam cursussen meditatie en Tibetaanse yoga gevolgd in het Nyingma-centrum, onderdeel van de organisatie van Tarthang Tulku. Na de ontmoeting met Khenchen Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche in 2010 heeft hij zowel in Den Haag als in Kuttolsheim vele lessen en initiaties ontvangen in de Sakya-traditie en vervolgens in 2018 de Lamdre in Duitsland. Daarnaast heeft hij van 2011 tot en met 2014 les gehad van Chöje Lama Gawang Rinpoche in Hantum (Kagyü) en enkele andere leraren, vooral van de Nyingma- en de Sakya-traditie . Daan is tevens actief met het vertalen van dharmateksten uit het Engels, Frans en Duits. Hij is altijd graag aanwezig bij de weekenden met onderricht door Khenpo Tashi Sangpo en vertaalt daarbij ook nu en dan.
MeerStiltemeditatie onder leiding van Dorien Quik van 20.00 tot 21.30 uur.
Op deze avond zullen we gedurende anderhalf uur in stilte met elkaar zijn. De stilte zal zo nu en dan door een klank worden onderbroken waardoor de geest zich weer kan opladen om helder en alert te zijn. De zitmeditatie zal worden afgewisseld met loopmeditatie.
Wat is Stiltemeditatie?
Stiltemeditatie is een wijdverbreide en heel eenvoudige wijze om de geest tot rust te brengen zonder dat voorkennis vereist is . Na een heel korte en makkelijk te begrijpen uitleg over de houding van het lichaam en hoe de eigen adem te volgen is kan de meditatie gestart worden.
Wat zijn de voordelen hiervan?
De geest wordt weer vredig en kalm en kan daardoor de leefomstandigheden in alledaagse situaties beter aan en is hierdoor minder afhankelijk van invloeden van buiten af. Hij wordt evenwichtig en kan hierdoor langer verwijlen in zijn natuurlijke staat die vredig en alert is .
Data: 10 januari
Kosten € 5,-
Locatie: Prins Alexanderweg 54B Huis Ter Heide
Informatie: info@stichtingbodhisattva.nl of telefoon: 0628373039
Kosten € 5,-
Locatie: Prins Alexanderweg 54B Huis Ter Heide
Informatie: info@stichtingbodhisattva.nl of telefoon: 0628373039
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar. U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.
MeerRetreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Iedereen is WELKOM!!!
11.5 Open Dag / 18.5 Boeddha Dag
Zie BCA-agenda voor meer info.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerZen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meeronderdeel van FPMT Programma Discovering Buddhism
door Janny de Boer & Alex de Haan
losse onderdelen te volgen indien gewenst
zaterdagen van 10.00-17.00 u
voor meer informatie over inhoud en donatie zie website
MeerRetreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Door Dorien Quik
Boeddhisme, een Oosterse filosofie, laat de werking van de geest zowel op het niveau van onze instincten als op het niveau van volmaakte zuiverheid zien.
De Dhammapada of het pad van waarheid, is een geschrift dat vele eeuwen oud is. Het bestaat uit 423 verzen die ieder een waarheid in zich heeft, waardoor we inzicht kunnen krijgen in de werking van onze geest, die zich uit in ons dagelijks bewustzijn. De verzen zijn gericht op gebeurtenissen die zich alle dagen in ons leven voordoen. Dus ofschoon dit geschrift eeuwen oud is, is het ook nu nog actueel en kan ons helpen onze levenshouding te verfijnen. Want dat is toch waar het uiteindelijk op aan komt: niet wat we meegemaakt hebben maar hoe we er mee omgegaan zijn is belangrijk.
De zondagen zijn bedoeld om in dialoog te gaan waarbij een of meerdere verzen uit de Dhammapada zullen worden besproken en waarna er een begeleide meditatie zal volgen.
De verzen worden een maal per veertien dagen op zondagmorgen besproken.
De ochtenden zien er als volgt uit:
10.00 - 10.15 uur de geest tot rust laten komen door een korte meditatie
10.15 - 11.15 uur het bespreken van een of meerdere verzen met eenzelfde inhoud van de Dhammapada
11.15 - 11.30 uur pauze
11.30 - 12.10 uur meditatie n.a.v. de besproken stof
12.10 - 12.30 uur afronden en gelegenheid tot vragen stellen.
Van deze cursus filosofie en meditatie zal iedere les een afgerond geheel vormen waardoor u ook gewoon één les of meerdere lessen kunt volgen.
Daarnaast kunt u zich ook inschrijven voor de hele cursus van ca 20 lessen, waarbij u dan ook meteen lid bent van onze bibliotheek. Meenemen: pen en papier
Kleding: makkelijk zittend
Kosten: 12,50 euro per keer, bij 10 lessen één les gratis. Betaling bij voorkeur via NL24ABNA0433854162
Locatie: Centrum Stg Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54B, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)
Meer
Wil je leren mediteren en/of ben je benieuwd naar wat het boeddhisme inhoudt? In deze introductie workshops belichten we telkens een ander aspect van de boeddhistische beoefening. Je kunt deze dagen afzonderlijk volgen maar ook als reeks.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
Data: zo 10/3; za 13/4; zo 12/5 en za 15/6
10:00-12:30 uur
Leiding: Parina (en team)
Deelname: alleen na aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Wil je kennismaken met meditatie of je meditatie-beoefening verdiepen? En ben je ook benieuwd naar de eeuwenoude traditie uit Tibet, die in ons moderne leven actueler is dan ooit? Dan is deze meditatiecursus iets voor jou!
Meditatie zou je kunnen omschrijven als een proces om je geest te leren kennen. Door meditatie kun je meer ontspannen en velen ervaren meer rust en tevredenheid. Beoefenaars van meditatie zeggen dat ze ook meer zelfvertrouwen hebben, creatiever zijn en meer compassie hebben voor anderen.
In de cursus maak je kennis met shamatha-meditatie, een vorm van meditatie waarbij de nadruk ligt op het laten rusten van je geest. Hierdoor wordt je geest – na oefening – rustig en helder. In de cursus is er dan ook veel ruimte om samen te beoefenen en om over je ervaringen uit te wisselen met anderen. Op de derde dag (zondag 12 mei) wordt ook nader ingegaan op de huidige stand van de wetenschap over meditatie.
De cursus wordt gegeven door ervaren meditatie-beoefenaars en bestaat uit:
– een kennismakingsgesprek
– een weekend (13 en 14 april)
– persoonlijke begeleiding (online of real-life)
– een afsluitende dag (12 mei)
Door deze opzet en de persoonlijke begeleiding kun je gaan ontdekken wat voor jóu werkt – hoe jij je eigen, persoonlijke beoefening op kan zetten en vol kunt houden. Door de steun en ervaringen van anderen en de begeleiding van instructeurs wordt het gemakkelijker een meditatie-gewoonte te ontwikkelen waar je dagelijks plezier van hebt!
We hopen je op de cursus te kunnen verwelkomen!
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
in meditatieve omgeving en onder begeleiding tekenen
met Carmen Mensink
11.00 - 16.00 u
voor meer informatie zie website
MeerRetreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Retreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meer“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”
Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 8 januari, 12 februari, 19 maart, 16 april en 14 mei. Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Retreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
De voorbereidende beoefeningen van de Mahayana traditie, die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening
Voor wie: Beginners en gevorderden met interesse in de voorbereidende beoefeningen en meditaties
INHOUD
Traditioneel zijn de Ngöndro in het Tibetaans Boeddhisme de ‘voorbereidende beoefeningen’ die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening. De oefeningen zijn ook op zichzelf te doen en in die zin ook een zelfstandig pad. Ook als je in een andere stroming of traditie oefent, kan het fijn en belangrijk zijn deze oefeningen te doen.
De Ngöndro bestaan uit het nemen van toevlucht, het doen van neerbuigingen, het opwekken van bodhicitta, de zuiveringsbeoefening van Boeddha Vajrasattva, de mandala-offergave en de guruyoga. We beoefenen volgens de teksten van de Sakya-traditie. Een volledige Ngöndro-cyclus bestaat uit het 100.000 maal doen van al deze oefeningen. Het doen van de Ngöndro is een uitdaging in ons vaak drukke leven. Door samen te oefenen wordt het makkelijker, raak je vertrouwd met de oefeningen en kun je je beoefening en leven op een hoger plan tillen.
Deze eerste cyclus van vijf weken is gericht op toevluchtname en het maken van neerbuigingen. Bodhicitta maakt daar onderdeel vanuit en wordt besproken. Na een toelichting van de inhoud en achtergrond van alle Ngöndro-oefeningen, nemen we gezamenlijk toevlucht en maken we neerbuigingen.
Voor de mandala-offergave, beoefening van Vajrasattva en de guruyoga worden binnenkort oefengroepen aangeboden. Voor de beoefening van Vajrasattva en de guruyoga is initiatie nodig/wenselijk.
KOSTEN
€ 10,- per avond
€ 5,- voor mensen met minimuminkomen
Deelnamekosten zijn inclusief cursusmateriaal.
CURSUSMATERIAAL:
- ‘Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme’, Geshe Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche
- ‘Het voortreffelijke pad van de twee verzamelingen’ ( brontekst uit Sakya-traditie: de complete Ngöndro)
Aanmelden: 06-12116704 of sakya.denhaag@hotmail.com
Lokatie: Laan van Meerdervoort 200A - 2517 BJ Den Haag
Inhoudelijke informatie: 06-57017374
BIOGRAFIE DAAN BAKKER
Daan Bakker (1971) is in het dagelijks leven als jurist werkzaam bij een overheidsorganisatie, met als specialisatie bouwrecht en omgevingsrecht. Hij studeerde af in Leiden in 2000.
Sinds 2006 heeft Daan in Amsterdam cursussen meditatie en Tibetaanse yoga gevolgd in het Nyingma-centrum, onderdeel van de organisatie van Tarthang Tulku. Na de ontmoeting met Khenchen Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche in 2010 heeft hij zowel in Den Haag als in Kuttolsheim vele lessen en initiaties ontvangen in de Sakya-traditie en vervolgens in 2018 de Lamdre in Duitsland. Daarnaast heeft hij van 2011 tot en met 2014 les gehad van Chöje Lama Gawang Rinpoche in Hantum (Kagyü) en enkele andere leraren, vooral van de Nyingma- en de Sakya-traditie . Daan is tevens actief met het vertalen van dharmateksten uit het Engels, Frans en Duits. Hij is altijd graag aanwezig bij de weekenden met onderricht door Khenpo Tashi Sangpo en vertaalt daarbij ook nu en dan.
MeerRetreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Een gezonde en liefdevolle relatie met onszelf en anderen ontwikkelen? Tijdens dit meditatie-uur beoefen je samen Liefdevolle Vriendelijkheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Meer dan tweeënhalf duizend jaar geleden gaf de Boeddha les over het opwekken van liefdevolle vriendelijkheid. Wanneer ons hart en onze geest vervuld zijn van liefde, ervaren we het geluk en de vrede van onze ware natuur. Iedereen is van harte welkom! Het is niet nodig om ervaring te hebben met meditatie of met de beoefening van Liefdevolle Vriendelijkheid.
Meer
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Retreat White Manjushri with a drop of Mahamudra
with Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
retreat 10 - 16 mei
for more details take a look at the website
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meer
Van harte welkom bij
DE BASISCURSUS METAMORFOSEMASSAGE
Ontdek de zachte kracht voor lichaam en geest
op 3 zaterdagen:
18 en 25 mei en 1 juni 2019
Inschrijven kan tot 12 mei
Wat kan MetaMorfoseMassage voor je doen?
De MetaMorfoseMassage is een heel bijzondere massage op de wervelkolomreflexzones op de voeten, de handen en het hoofd, waarbij het willen, voelen en denken in harmonie gebracht worden.
Er ontstaat ontspanning van binnenuit, waardoor het hoofd helder en het hart rustig wordt. Hierdoor zul je minder stress ervaren, makkelijker keuzes kunnen maken, meer zelfvertrouwen krijgen en je lichaam wordt vitaler zodat je weer lekker in je vel zit.
Wat betekent metamorfose?
Het begrip ‘metamorfose’ betekent een schijnbaar plotselinge verandering. Maar schijnbaar, want in het onderbewuste (in de diepte) wordt stapje voor stapje naar de verandering toegewerkt.
Wat houdt de cursus in?
Tijdens deze 3 cursusdagen wordt de achtergrond en de techniek van deze massage toegelicht en ga je de massage geven en ontvangen. Tevens worden er oefeningen gedaan om vanuit de innerlijke openheid, je hart, in de massage aanwezig te zijn.
De cursus is intensief en deze 3 zaterdagen zijn echt nodig om een degelijke basis voor deze unieke en helende massage voor lichaam en geest te vormen.
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Lestijden: 10.30 tot 17.00 uur
Kosten: € 100,--
Informatie: Paulien Quik, 06-22409645 en www.stichtingbodhisattva.nl
Het minimum aantal deelnemers is 6, het maximum aantal 14.
Met vriendelijke groet,
Het MetaMorfoseMassage team,
Sylvia van der Laan, Willy Westerhuis, Rozemarie Coenen, Nicolien Bil en Paulien Quik
Meer
Iedereen is WELKOM!!!
11.5 Open Dag / 18.5 Boeddha Dag
Zie BCA-agenda voor meer info.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEen zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerEen stadsretraite is een weekend-retraite midden in je dagelijkse leven. Misschien zou je best eens wat meer tijd achter elkaar willen mediteren, maar kun je door omstandigheden geen heel weekend van huis. Dan zijn deze twee dagen iets voor jou.
Deze dagen bieden een goede gelegenheid om ontspannen en met vriendelijkheid lichaam en geest te onderzoeken en kunnen je helpen om ook in de stroom van alledaagse activiteiten momenten van rust en stilte te vinden. De stadsretraite bestaat uit twee dagen van zit- en loopmeditatie, korte Dhammalezingen en mogelijkheid tot uitwisseling van ervaringen. De lunch neem je zelf mee, er zal in stilte gegeten worden. Voor koffie en thee wordt gezorgd.
Het is behulpzaam om de avond tussen de dagen zoveel mogelijk op een rustige manier in te vullen. Aan het einde van de eerste dag krijg je praktische adviezen hoe je thuis in de retraite-sfeer van het weekend kunt blijven.
Ervaring met Vipassana meditatie is een voorwaarde voor deelname.
MeerBen je jonger dan 35 en geinteresseerd in boeddhisme?
Young Buddhists Nederland organiseert elke maand in Amsterdam een workshop waarin we door een boeddhistische bril 
naar onderwerpen uit ons dagelijks leven kijken 
. Met of zonder meditatie-ervaring, iedereen is welkom!
Zie BCA-agenda voor het actuele thema, tijden en meer info.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerStichting Bodhisattva nodigt u van harte uit
voor deel 6 van de vijfdelige lezingencyclus: ‘ Het pad van de Bodhisattva’
op zondag 14 april a. s. om 11:00 uur
Thema van deze lezing is: ‘Mind Training‘
door Peter Schuh
Locatie: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Kosten: € 5,-
Het Pad van de Bodhisattva
Het bodhisattvapad leidt tot volledig en perfect ontwaken. Een bodhisattva is iemand die zich ertoe verbindt de ultieme verlichting van een boeddha te bereiken ten voordele van alle voelende wezens. Een beoefenaar wordt een praktiserend bodhisattva door het afleggen van de bodhisattva gelofte. Door het verenigen van verdienste en wijsheid of het verenigen van wijsheid en methode kan de bodhisattva talloze deugdzame daden voor het welzijn van anderen verrichten. Deze onophoudelijke compassie zorgt ervoor dat hun verdienste steeds sterker wordt. Goede daden zonder wijsheid leveren over het algemeen positieve resultaten op, maar slechts tot op zekere hoogte. Ze zijn niet bevrijdend. Daarom streeft een bodhisattva ook naar het ontwikkelen van wijsheid, en dit wordt gedaan door o.a. zowel samatha als vipassana meditaties te beoefenen.
In de Mahayana traditie, dat wil zeggen in de praktijk van een bodhisattva, is het object van contemplatie van vipassanameditatie breder van opzet dan in de traditie van het Theravada boeddhisme. Door het proces van onderzoek ontdekt de bodhisattva dat, naast het gebrek aan een individueel zelf, elk schijnbaar werkelijk bestaand innerlijk en uiterlijke fenomeen in feite zonder intrinsieke werkelijkheid is. Dit besef bevrijdt hem of haar van de gewoonlijke neiging om gehecht te zijn aan wat illusoir en zonder inherent bestaan is. Door dit besef in hun dagelijkse activiteiten op te nemen, kunnen bodhisattva’s nu vrij van emotionele betrokkenheid reageren op de behoeften van alle levende en voelende wezens.
Door het beoefenen van meditatie en het begrijpen van de mahayana filosofie in termen van de shunyata-ervaring, bereikt de bodhisattva zijn eerste van de tien spirituele niveaus, die in het Sanskriet bhumis worden genoemd. Elk van de tien bhumi’s wordt geassocieerd met een bepaalde paramita. De paramita’s zijn wat je beoefent, en de bhumi’s zijn wat je uit die beoefening haalt. Het is alsof je het onderwijssysteem doorloopt: eerst leer je spellen, lezen en rekenen, en later worden die vaardigheden de basis van je beroep.
In deel zeven van deze lezingencyclus:
In het 7de deel van deze lezingencyclus zal het volgende thema worden behandeld:
Mind Training
Hier wordt mind training o.a. gepresenteerd als een manier om bodhichitta te doen ontwaken, zowel het ultieme als het relatieve bodhichitta. Verder zal dieper worden ingegaan op de toestand van gelijkmoedigheid, een van de vier Brahma Vihara’s. Deze vierde kwaliteit of deugd van wijzen is upekshâ. Soms ook vertaald als ‘onverschilligheid ten aanzien van tegengestelden’. Upekshâ is ook onverstoorbaarheid, gelijkmoedigheid, ongebondenheid, gelijkgestemdheid. In de wereld waarin wij leven wordt juist gebondenheid geprezen als een vorm van standvastigheid en loyaliteit. Maar in de gebondenheid aan onze meningen en overtuigingen is geen vrijheid. We hebben er overigens zelf voor gekozen en als we even niet opletten wordt de wereld van onze meningen en ideeën een gevangenis waar niemand blij van wordt.
U bent van harte welkom
Iedere lezing is een afgesloten geheel
U bent van harte welkom
kosten 5 euro
Aanvang 11.00 uur (tot 12.30 uur)
Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerOp zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerWekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een stadsretraite is een weekend-retraite midden in je dagelijkse leven. Misschien zou je best eens wat meer tijd achter elkaar willen mediteren, maar kun je door omstandigheden geen heel weekend van huis. Dan zijn deze twee dagen iets voor jou.
Deze dagen bieden een goede gelegenheid om ontspannen en met vriendelijkheid lichaam en geest te onderzoeken en kunnen je helpen om ook in de stroom van alledaagse activiteiten momenten van rust en stilte te vinden. De stadsretraite bestaat uit twee dagen van zit- en loopmeditatie, korte Dhammalezingen en mogelijkheid tot uitwisseling van ervaringen. De lunch neem je zelf mee, er zal in stilte gegeten worden. Voor koffie en thee wordt gezorgd.
Het is behulpzaam om de avond tussen de dagen zoveel mogelijk op een rustige manier in te vullen. Aan het einde van de eerste dag krijg je praktische adviezen hoe je thuis in de retraite-sfeer van het weekend kunt blijven.
Ervaring met Vipassana meditatie is een voorwaarde voor deelname.
MeerEen dag van stilte, waarin de beoefening van meditatie centraal staat. Of je nu shamatha, vipashyana of dzogchen beoefent, het samen mediteren is krachtig en inspirerend. Je kunt de hele dag meedoen of alleen de ochtend of de middag. Omdat de dag volledig in stilte is en er geen meditatie instructies worden gegeven, is het wel belangrijk dat je al enige ervaring hebt met meditatie.
De dag bestaat uit vier meditatie sessies van één of anderhalf uur. Elke sessie bestaat uit een afwisseling van zit- en loopmeditatie en korte stretch momenten in stilte. De tijden zijn
ochtend: 10:00 tot 12:45 uur
lunchpauze: 12:45 tot 13:45 uur
middag: 13:45 tot 16:00 uur
Meer
op traditionele wijze en onder leiding van Eerwaarde Jan Bijman mantra’s rollen
12.00 - 15.00 u
Meer
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerDe zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
De zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
De voorbereidende beoefeningen van de Mahayana traditie, die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening
Voor wie: Beginners en gevorderden met interesse in de voorbereidende beoefeningen en meditaties
INHOUD
Traditioneel zijn de Ngöndro in het Tibetaans Boeddhisme de ‘voorbereidende beoefeningen’ die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening. De oefeningen zijn ook op zichzelf te doen en in die zin ook een zelfstandig pad. Ook als je in een andere stroming of traditie oefent, kan het fijn en belangrijk zijn deze oefeningen te doen.
De Ngöndro bestaan uit het nemen van toevlucht, het doen van neerbuigingen, het opwekken van bodhicitta, de zuiveringsbeoefening van Boeddha Vajrasattva, de mandala-offergave en de guruyoga. We beoefenen volgens de teksten van de Sakya-traditie. Een volledige Ngöndro-cyclus bestaat uit het 100.000 maal doen van al deze oefeningen. Het doen van de Ngöndro is een uitdaging in ons vaak drukke leven. Door samen te oefenen wordt het makkelijker, raak je vertrouwd met de oefeningen en kun je je beoefening en leven op een hoger plan tillen.
Deze eerste cyclus van vijf weken is gericht op toevluchtname en het maken van neerbuigingen. Bodhicitta maakt daar onderdeel vanuit en wordt besproken. Na een toelichting van de inhoud en achtergrond van alle Ngöndro-oefeningen, nemen we gezamenlijk toevlucht en maken we neerbuigingen.
Voor de mandala-offergave, beoefening van Vajrasattva en de guruyoga worden binnenkort oefengroepen aangeboden. Voor de beoefening van Vajrasattva en de guruyoga is initiatie nodig/wenselijk.
KOSTEN
€ 10,- per avond
€ 5,- voor mensen met minimuminkomen
Deelnamekosten zijn inclusief cursusmateriaal.
CURSUSMATERIAAL:
- ‘Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme’, Geshe Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche
- ‘Het voortreffelijke pad van de twee verzamelingen’ ( brontekst uit Sakya-traditie: de complete Ngöndro)
Aanmelden: 06-12116704 of sakya.denhaag@hotmail.com
Lokatie: Laan van Meerdervoort 200A - 2517 BJ Den Haag
Inhoudelijke informatie: 06-57017374
BIOGRAFIE DAAN BAKKER
Daan Bakker (1971) is in het dagelijks leven als jurist werkzaam bij een overheidsorganisatie, met als specialisatie bouwrecht en omgevingsrecht. Hij studeerde af in Leiden in 2000.
Sinds 2006 heeft Daan in Amsterdam cursussen meditatie en Tibetaanse yoga gevolgd in het Nyingma-centrum, onderdeel van de organisatie van Tarthang Tulku. Na de ontmoeting met Khenchen Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche in 2010 heeft hij zowel in Den Haag als in Kuttolsheim vele lessen en initiaties ontvangen in de Sakya-traditie en vervolgens in 2018 de Lamdre in Duitsland. Daarnaast heeft hij van 2011 tot en met 2014 les gehad van Chöje Lama Gawang Rinpoche in Hantum (Kagyü) en enkele andere leraren, vooral van de Nyingma- en de Sakya-traditie . Daan is tevens actief met het vertalen van dharmateksten uit het Engels, Frans en Duits. Hij is altijd graag aanwezig bij de weekenden met onderricht door Khenpo Tashi Sangpo en vertaalt daarbij ook nu en dan.
MeerRituelen voor het bevrijden van dieren
met Marja Dijkstra
13.00 - 15.00 u
voor meer informatie zie website
MeerDe zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerMahamudra Meditatie
met Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
met Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
De zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerLanglopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerDe zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).
Zaterdag van 15-21 u, zondag van 10–17 uur.
Meermet Venerable Losang Gendun
De cursus is gericht op het ontwikkelen van compassie
aan de hand van de ‘37 beoefeningen van de Bodhisattva’
zaterdagen van 10.00-15.00 u
voor suggestie donatie zie website
MeerDharma Lab hemadagen met wisselende onderwerpen
om Boeddhisme op een dynamische en interactieve manier vorm te geven
Data:
12 januari: Principes, wat drijft je?
25 mei: Vrijgevigheid
13 juli: Vier soorten voeding
graag van te voren opgeven
verdere informatie zie website
MeerLanglopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerOok in 2019 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het nieuwste boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.
In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.
MeerBoeddhisme op een interactieve manier
voor een ieder die meer wil weten of al bekend is met Boeddhisme
10.30 - 16.00 u
MeerDe zendozeek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven.
Het totale programma bestaat uit 5x ochtendzazen en een intensieve zenzaterdag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven.
Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Door Dorien Quik
Boeddhisme, een Oosterse filosofie, laat de werking van de geest zowel op het niveau van onze instincten als op het niveau van volmaakte zuiverheid zien.
De Dhammapada of het pad van waarheid, is een geschrift dat vele eeuwen oud is. Het bestaat uit 423 verzen die ieder een waarheid in zich heeft, waardoor we inzicht kunnen krijgen in de werking van onze geest, die zich uit in ons dagelijks bewustzijn. De verzen zijn gericht op gebeurtenissen die zich alle dagen in ons leven voordoen. Dus ofschoon dit geschrift eeuwen oud is, is het ook nu nog actueel en kan ons helpen onze levenshouding te verfijnen. Want dat is toch waar het uiteindelijk op aan komt: niet wat we meegemaakt hebben maar hoe we er mee omgegaan zijn is belangrijk.
De zondagen zijn bedoeld om in dialoog te gaan waarbij een of meerdere verzen uit de Dhammapada zullen worden besproken en waarna er een begeleide meditatie zal volgen.
De verzen worden een maal per veertien dagen op zondagmorgen besproken.
De ochtenden zien er als volgt uit:
10.00 - 10.15 uur de geest tot rust laten komen door een korte meditatie
10.15 - 11.15 uur het bespreken van een of meerdere verzen met eenzelfde inhoud van de Dhammapada
11.15 - 11.30 uur pauze
11.30 - 12.10 uur meditatie n.a.v. de besproken stof
12.10 - 12.30 uur afronden en gelegenheid tot vragen stellen.
Van deze cursus filosofie en meditatie zal iedere les een afgerond geheel vormen waardoor u ook gewoon één les of meerdere lessen kunt volgen.
Daarnaast kunt u zich ook inschrijven voor de hele cursus van ca 20 lessen, waarbij u dan ook meteen lid bent van onze bibliotheek. Meenemen: pen en papier
Kleding: makkelijk zittend
Kosten: 12,50 euro per keer, bij 10 lessen één les gratis. Betaling bij voorkeur via NL24ABNA0433854162
Locatie: Centrum Stg Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54B, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)
Meer
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
MeerSamen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Meer"De wijze is niet stil omdat stilte goed zou zijn,
maar omdat zijn rust door de tienduizend dingen niet verstoord kan worden."
(Zhuangzi)
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.
Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.
Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.
MeerWekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.
Langlopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerDe voorbereidende beoefeningen van de Mahayana traditie, die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening
Voor wie: Beginners en gevorderden met interesse in de voorbereidende beoefeningen en meditaties
INHOUD
Traditioneel zijn de Ngöndro in het Tibetaans Boeddhisme de ‘voorbereidende beoefeningen’ die de weg openen naar hogere niveaus van ontwikkeling en beoefening. De oefeningen zijn ook op zichzelf te doen en in die zin ook een zelfstandig pad. Ook als je in een andere stroming of traditie oefent, kan het fijn en belangrijk zijn deze oefeningen te doen.
De Ngöndro bestaan uit het nemen van toevlucht, het doen van neerbuigingen, het opwekken van bodhicitta, de zuiveringsbeoefening van Boeddha Vajrasattva, de mandala-offergave en de guruyoga. We beoefenen volgens de teksten van de Sakya-traditie. Een volledige Ngöndro-cyclus bestaat uit het 100.000 maal doen van al deze oefeningen. Het doen van de Ngöndro is een uitdaging in ons vaak drukke leven. Door samen te oefenen wordt het makkelijker, raak je vertrouwd met de oefeningen en kun je je beoefening en leven op een hoger plan tillen.
Deze eerste cyclus van vijf weken is gericht op toevluchtname en het maken van neerbuigingen. Bodhicitta maakt daar onderdeel vanuit en wordt besproken. Na een toelichting van de inhoud en achtergrond van alle Ngöndro-oefeningen, nemen we gezamenlijk toevlucht en maken we neerbuigingen.
Voor de mandala-offergave, beoefening van Vajrasattva en de guruyoga worden binnenkort oefengroepen aangeboden. Voor de beoefening van Vajrasattva en de guruyoga is initiatie nodig/wenselijk.
KOSTEN
€ 10,- per avond
€ 5,- voor mensen met minimuminkomen
Deelnamekosten zijn inclusief cursusmateriaal.
CURSUSMATERIAAL:
- ‘Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme’, Geshe Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche
- ‘Het voortreffelijke pad van de twee verzamelingen’ ( brontekst uit Sakya-traditie: de complete Ngöndro)
Aanmelden: 06-12116704 of sakya.denhaag@hotmail.com
Lokatie: Laan van Meerdervoort 200A - 2517 BJ Den Haag
Inhoudelijke informatie: 06-57017374
BIOGRAFIE DAAN BAKKER
Daan Bakker (1971) is in het dagelijks leven als jurist werkzaam bij een overheidsorganisatie, met als specialisatie bouwrecht en omgevingsrecht. Hij studeerde af in Leiden in 2000.
Sinds 2006 heeft Daan in Amsterdam cursussen meditatie en Tibetaanse yoga gevolgd in het Nyingma-centrum, onderdeel van de organisatie van Tarthang Tulku. Na de ontmoeting met Khenchen Sherab Gyaltsen Amipa Rinpoche in 2010 heeft hij zowel in Den Haag als in Kuttolsheim vele lessen en initiaties ontvangen in de Sakya-traditie en vervolgens in 2018 de Lamdre in Duitsland. Daarnaast heeft hij van 2011 tot en met 2014 les gehad van Chöje Lama Gawang Rinpoche in Hantum (Kagyü) en enkele andere leraren, vooral van de Nyingma- en de Sakya-traditie . Daan is tevens actief met het vertalen van dharmateksten uit het Engels, Frans en Duits. Hij is altijd graag aanwezig bij de weekenden met onderricht door Khenpo Tashi Sangpo en vertaalt daarbij ook nu en dan.
Meer De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerFamilieweekend - Deze retraite gaan we onderzoeken hoe onze familie een zeer kostbare context is om liefdevolle aandacht te ontwikkelen. Van 0-99 jaar, zonder onderscheid, op het Boeddhistische pad gaan. De retraite is van 30 mei tot en met 2 juni. Je bent op vrijdag welkom vanaf 17.00 uur. Om 18.30 is er een maaltijdsoep en het programma begint om 20.00 uur. We eindigen op zondag rond 15.00 uur. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
MeerTijdens deze dagen trainen we ons vermogen om mindful te zijn, om wakker, liefdevol en werkelijk aanwezig te zijn. We zijn vaak zo streng en overmatig kritisch naar onszelf, wat meestal veel stress en weinig levensvreugde oplevert.
Met behulp van mindfulness kunnen we leren met mildheid alles te omarmen wat is, inclusief onszelf en alles waar we niet blij mee zijn. Vanuit een houding van milde, open, niet oordelende aandacht een diepgevoelde vriendelijkheid en compassie te ont-wikkelen voor onszelf. Van daar uit wordt het mogelijk om compassievol en vriendelijker in het leven te staan. Hoe kunnen we weer 'ja' zeggen tegen ons leven, zoals het zich ontvouwt? ‘Ja’ zeggen tegen wie we zijn, met ‘alles erop en eraan’? Hoe kunnen we te midden van alle drukte en het appèl dat voortdurend op ons gedaan wordt, toch bewust contact maken met onze innerlijke rust en ‘klaar-heid’?
Een stapje terug doen, ons tempo verlagen, stilstaan bij onszelf / ons leven en met hart en ziel genieten van strand, duinen en bos op Terschelling.
Onder leiding van Irene Kaigetsu Kyjojo Bakker Sensei, Zen Spirit.
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerHow to deal with attachment
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
31 mei - 2 juni
MeerHow to deal with attachment
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
31 mei - 2 juni
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Tijdens deze ochtenden praten we over een ‘levens’ thema zoals “Vriendschap”, “Perfectionisme”, “Energie versus vermoeidheid”, “Over ouder worden en onze omgang met de tijd” etc. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
10:30-12:30 (om 12:30 bieden we een lunch aan)
Leiding: Wineke/Matthijs
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.
Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerHow to deal with attachment
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
31 mei - 2 juni
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.
De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.
Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meermet Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerEen gezonde en liefdevolle relatie met onszelf en anderen ontwikkelen? Tijdens dit meditatie-uur beoefen je samen Liefdevolle Vriendelijkheid, onder begeleiding van een ervaren instructeur.
Meer dan tweeënhalf duizend jaar geleden gaf de Boeddha les over het opwekken van liefdevolle vriendelijkheid. Wanneer ons hart en onze geest vervuld zijn van liefde, ervaren we het geluk en de vrede van onze ware natuur. Iedereen is van harte welkom! Het is niet nodig om ervaring te hebben met meditatie of met de beoefening van Liefdevolle Vriendelijkheid.
Meer
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar. U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Tijdens deze dag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder gaat het om in stilte samen te zijn, eten en drinken we met aandacht, is er een inleiding en persoonlijk onderhoud.
Het thema voor deze dag wordt nog nader bepaald. De zen-zaterdag is een prachtige mogelijkheid om je zenmeditatie (verder) te verdiepen.
Op zaterdag van 6.50 tot 13.15 uur organiseren we een intensieve, inspirerende zen-zaterdag.
MeerMeditatie op zaterdagen eens per maand
voor beginners en gevorderde mediteerders
om samen verstilling en verdieping te vinden
10.00-16.00 u
voor meer informatie en donatie zie website
MeerIntroductiemiddagen over Boeddhisme
Een cursus die ingaat op Boeddhistische filosofie om de oorzaken van lijden en bronnen van geluk te vinden
Boeddha zei: “Je hoeft me niet op mijn woord te geloven, maar onderzoek het voor jezelf.”
zaterdagen 16.00-18.00 u
voor meer informatie en donatie zie website
Meer
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.
Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDe cursus gaat in op de fundamentele onderbouwing van Boeddha’s pad naar ontwaken
een cyclus over de filosofische stroming Yogacara
met Venerable Losang Gendun
10.00-15.00 u
voorgestelde donatie zie website
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerEen dag van stilte, waarin de beoefening van meditatie centraal staat. Of je nu shamatha, vipashyana of dzogchen beoefent, het samen mediteren is krachtig en inspirerend. Je kunt de hele dag meedoen of alleen de ochtend of de middag. Omdat de dag volledig in stilte is en er geen meditatie instructies worden gegeven, is het wel belangrijk dat je al enige ervaring hebt met meditatie.
De dag bestaat uit vier meditatie sessies van één of anderhalf uur. Elke sessie bestaat uit een afwisseling van zit- en loopmeditatie en korte stretch momenten in stilte. De tijden zijn
ochtend: 10:00 tot 12:45 uur
lunchpauze: 12:45 tot 13:45 uur
middag: 13:45 tot 16:00 uur
Meer
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
Leidinggeven, organiseren en adviseren; het is een kunst. Een kunst die je alleen meester wordt door ervaring op te doen, te luisteren, inzicht te verwerven, regelmatige reflectie, keuzes te maken en vaak juist ook door niets te doen, door je uit te spreken en vaak ook te zwijgen, en vooral door samen met anderen te leren. Het zenleiderschapsforum wordt georganiseerd voor alle mediterende professionals in de organisatiewereld, om dit leren te faciliteren. Het zenleiderschapsforum is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland en wordt geleid door Rients Ritskes.
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Stiltemeditatie onder leiding van Dorien Quik van 20.00 tot 21.30 uur.
Op deze avond zullen we gedurende anderhalf uur in stilte met elkaar zijn. De stilte zal zo nu en dan door een klank worden onderbroken waardoor de geest zich weer kan opladen om helder en alert te zijn. De zitmeditatie zal worden afgewisseld met loopmeditatie.
Wat is Stiltemeditatie?
Stiltemeditatie is een wijdverbreide en heel eenvoudige wijze om de geest tot rust te brengen zonder dat voorkennis vereist is . Na een heel korte en makkelijk te begrijpen uitleg over de houding van het lichaam en hoe de eigen adem te volgen is kan de meditatie gestart worden.
Wat zijn de voordelen hiervan?
De geest wordt weer vredig en kalm en kan daardoor de leefomstandigheden in alledaagse situaties beter aan en is hierdoor minder afhankelijk van invloeden van buiten af. Hij wordt evenwichtig en kan hierdoor langer verwijlen in zijn natuurlijke staat die vredig en alert is .
Data: 10 januari
Kosten € 5,-
Locatie: Prins Alexanderweg 54B Huis Ter Heide
Informatie: info@stichtingbodhisattva.nl of telefoon: 0628373039
Kosten € 5,-
Locatie: Prins Alexanderweg 54B Huis Ter Heide
Informatie: info@stichtingbodhisattva.nl of telefoon: 0628373039
De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
Meermet Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerLanglopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Wil je leren mediteren en/of ben je benieuwd naar wat het boeddhisme inhoudt? In deze introductie workshops belichten we telkens een ander aspect van de boeddhistische beoefening. Je kunt deze dagen afzonderlijk volgen maar ook als reeks.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
Data: zo 10/3; za 13/4; zo 12/5 en za 15/6
10:00-12:30 uur
Leiding: Parina (en team)
Deelname: alleen na aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerPonlop Tsangpa Yungdrung geeft tijdens dit weekend onderricht over de zienswijze van dzogchen aan de hand van de Gyalwa Chaktri, een bön‐dzogchen‐ handboek uit de dertiende eeuw. De zienswijze wil zeggen het kader waarin de dzogchen‐beoefening geplaatst is. De vier thema’s die behandeld worden zijn: de universele basis, gewaar-zijn, creatieve energie en de onscheidbare eenheid van deze drie. In dzogchen zijn theorie en beoefening onlosmakelijk met elkaar ver‐ bonden. Het onderricht is deze dagen dan ook ingebed in beoefening en een meditatie‐sessie aan het begin en het eind van de dag. Het onderricht is geschikt voor mensen met en zonder ervaring en wordt vertaald vanuit het Tibetaans in het Nederlands. Ponlop Tsangpa Yungdrung is de belangrijkste leraar van de Yungdrung Bön Academy of Higher Studies in het Triten Norbutse klooster in Nepal. Sedert 1986 wijdt hij zich aan het bestuderen van de negen paden van bön en de daarbij behorende vaardigheden. De heldere, levendige en toegankelijke manier waarop Ponlop Tsangpa Yungdrung onderricht geeft, zorgt voor een goede basis voor studie en beoefening thuis.
Op zaterdag 15 en zondag 16 juni
De zienswijze van dzogchen aan de hand van de Gyalwa Chaktri door Ponlop Tsangpa Tenzin Rinpoche
Tijd: 10.00 tot 16.00 uur
Kosten voor de twee dagen: € 100,- inclusief koffie/thee en lunch
info: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039
MeerDaag jezelf eens extra uit. Kom een nacht mediteren!
Programma
| 21:00 uur | zazen |
| 23:00 uur | pizza pauze |
| 23:30 uur | zazen |
| 01:00 uur | power nap |
| 02:00 uur | zazen |
| 04:00 uur | thee pauze |
| 04:30 uur | zazen |
| 06:00 uur | ontbijt |
| 06:30 uur | huiswaarts |
Langlopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
MeerMet veel plezier kondigen we aan dat Elizabeth Mattis-Namgyel aan Rigpa’s uitnodiging gehoor heeft gegeven om op 15 en 16 juni 2019 naar Amsterdam te komen om onderricht te geven.
Elizabeth is een boeddhistische auteur, leraar en hedendaagse stem voor de wijsheid van de boeddha. In haar boeken roept Elizabeth op om contact te maken met onze natuurlijke intelligentie – ons diepste potentieel.
Ze is, zoals ze zelf zegt: ‘Een eeuwige student omdat het onderzoeken van het boeddhistische pad met zijn humor en zijn radicale methodes de passie van mijn leven is’.
MeerKintsugi is de oude Japanse techniek van het herstellen van keramiek met goud. Het doet recht aan de unieke geschiedenis van een voorwerp door de scheuren en breuken te benadrukken in plaats van ze te ontkennen en verbergen.
Kintsugi maakt het gebroken voorwerp mooier dan het was; geeft het nieuw leven.
uitleg over hoe Lama Chöpa - Guru Puja - te zingen
met Annelies van der Heijden
13.00 - 16.30 u
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Op deze zondag wordt er van 9:00 tot 17:00 uur doorlopend gemediteerd (er wordt geen meditatieinstructie gegeven).
Voor wie met anderen en/of voor een langere tijd wil mediteren.
Je kunt (stil) binnenlopen op elk heel uur en ook weer weggaan wanneer je wilt.
Je kunt je eigen lunch meebrengen.
13:00 uur
Data: zo 13 januari, zo 17 maart en zo 16 juni.
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage);
Vragen: info@bcatriratna.nl;
Je hoeft niet aan te melden.
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBen je jonger dan 35 en geinteresseerd in boeddhisme? Young Buddhists Nederland organiseert elke maand in Amsterdam een workshop waarin we door een boeddhistische bril naar onderwerpen uit ons dagelijks leven kijken . Met of zonder meditatie-ervaring, iedereen is welkom!
Zie BCA-agenda voor het actuele thema, tijden en meer info.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerStichting Bodhisattva nodigt u van harte uit
voor deel 6 van de vijfdelige lezingencyclus: ‘ Het pad van de Bodhisattva’
op zondag 14 april a. s. om 11:00 uur
Thema van deze lezing is: ‘Mind Training‘
door Peter Schuh
Locatie: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Kosten: € 5,-
Het Pad van de Bodhisattva
Het bodhisattvapad leidt tot volledig en perfect ontwaken. Een bodhisattva is iemand die zich ertoe verbindt de ultieme verlichting van een boeddha te bereiken ten voordele van alle voelende wezens. Een beoefenaar wordt een praktiserend bodhisattva door het afleggen van de bodhisattva gelofte. Door het verenigen van verdienste en wijsheid of het verenigen van wijsheid en methode kan de bodhisattva talloze deugdzame daden voor het welzijn van anderen verrichten. Deze onophoudelijke compassie zorgt ervoor dat hun verdienste steeds sterker wordt. Goede daden zonder wijsheid leveren over het algemeen positieve resultaten op, maar slechts tot op zekere hoogte. Ze zijn niet bevrijdend. Daarom streeft een bodhisattva ook naar het ontwikkelen van wijsheid, en dit wordt gedaan door o.a. zowel samatha als vipassana meditaties te beoefenen.
In de Mahayana traditie, dat wil zeggen in de praktijk van een bodhisattva, is het object van contemplatie van vipassanameditatie breder van opzet dan in de traditie van het Theravada boeddhisme. Door het proces van onderzoek ontdekt de bodhisattva dat, naast het gebrek aan een individueel zelf, elk schijnbaar werkelijk bestaand innerlijk en uiterlijke fenomeen in feite zonder intrinsieke werkelijkheid is. Dit besef bevrijdt hem of haar van de gewoonlijke neiging om gehecht te zijn aan wat illusoir en zonder inherent bestaan is. Door dit besef in hun dagelijkse activiteiten op te nemen, kunnen bodhisattva’s nu vrij van emotionele betrokkenheid reageren op de behoeften van alle levende en voelende wezens.
Door het beoefenen van meditatie en het begrijpen van de mahayana filosofie in termen van de shunyata-ervaring, bereikt de bodhisattva zijn eerste van de tien spirituele niveaus, die in het Sanskriet bhumis worden genoemd. Elk van de tien bhumi’s wordt geassocieerd met een bepaalde paramita. De paramita’s zijn wat je beoefent, en de bhumi’s zijn wat je uit die beoefening haalt. Het is alsof je het onderwijssysteem doorloopt: eerst leer je spellen, lezen en rekenen, en later worden die vaardigheden de basis van je beroep.
In deel zeven van deze lezingencyclus:
In het 7de deel van deze lezingencyclus zal het volgende thema worden behandeld:
Mind Training
Hier wordt mind training o.a. gepresenteerd als een manier om bodhichitta te doen ontwaken, zowel het ultieme als het relatieve bodhichitta. Verder zal dieper worden ingegaan op de toestand van gelijkmoedigheid, een van de vier Brahma Vihara’s. Deze vierde kwaliteit of deugd van wijzen is upekshâ. Soms ook vertaald als ‘onverschilligheid ten aanzien van tegengestelden’. Upekshâ is ook onverstoorbaarheid, gelijkmoedigheid, ongebondenheid, gelijkgestemdheid. In de wereld waarin wij leven wordt juist gebondenheid geprezen als een vorm van standvastigheid en loyaliteit. Maar in de gebondenheid aan onze meningen en overtuigingen is geen vrijheid. We hebben er overigens zelf voor gekozen en als we even niet opletten wordt de wereld van onze meningen en ideeën een gevangenis waar niemand blij van wordt.
U bent van harte welkom
Iedere lezing is een afgesloten geheel
U bent van harte welkom
kosten 5 euro
Aanvang 11.00 uur (tot 12.30 uur)
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Langlopende weekendcursus Lo Rig - Geest en Mentale Factoren
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Het ontwikkelen van de geest staat in het Boeddhisme centraal, De studie van geest en cognitie biedt een praktische verklaring van de werking van de geest door een combinatie van filosofisch onderzoek en praktische psychologie.
Weekenden:
12-14 april
3-5 mei
14-16 juni
MeerArtsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerMet veel plezier kondigen we aan dat Elizabeth Mattis-Namgyel aan Rigpa’s uitnodiging gehoor heeft gegeven om op 15 en 16 juni 2019 naar Amsterdam te komen om onderricht te geven.
Elizabeth is een boeddhistische auteur, leraar en hedendaagse stem voor de wijsheid van de boeddha. In haar boeken roept Elizabeth op om contact te maken met onze natuurlijke intelligentie – ons diepste potentieel.
Ze is, zoals ze zelf zegt: ‘Een eeuwige student omdat het onderzoeken van het boeddhistische pad met zijn humor en zijn radicale methodes de passie van mijn leven is’.
Meerop traditionele wijze en onder leiding van Eerwaarde Jan Bijman mantra’s rollen
12.00 - 15.00 u
Meer
intensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.
(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Meerintensieve vastenretraite
d.m.v. neerbuigingen, gebeden, mantrarecitaties, offergaven en lofzangen aan Boeddha Chenrezig
om negatief karma te zuiveren
in meerdere rondes, zie website
van 1 - 17 juni
Meer
voor meer informatie zie website
MeerEen dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.
Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen.
Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner.
Het seizoen loopt van 8 januari 2019 tot en met 18 juni 2019, vakanties uitgezonderd.
Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.
Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.
Het seizoen loopt van 9 januari 2019 tot en met 19 juni 2019.
Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.
De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Meer De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerJe krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!
Meermet Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Meer14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerEnso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.
De geschilderde enso of zencirkel heeft een lange traditie. De oudste nog bestaande enso's dateren uit de 9e eeuw. Ze werden gemaakt door zenmeesters om hun leerlingen te helpen bij het contempleren op de 'leegte'. Een concreet visueel beeld moest bijdragen aan een dieper inzicht in de betekenis van 'vorm is leegte en leegte is vorm'.
MeerLanglopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerRituelen voor het bevrijden van dieren
met Marja Dijkstra
13.00 - 15.00 u
voor meer informatie zie website
MeerDe offerande van de mandala maakt deel uit van de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.
Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.
Bijdrage 50 Euro voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)
Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.
De workshop van 15 februari is een 2-daagse en zal dus eindigen op 16 februari om 16.00 uur.
MeerLanglopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
Meerin meditatieve omgeving en onder begeleiding tekenen
met Carmen Mensink
11.00 - 16.00 u
voor meer informatie zie website
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerSamen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
met Venerable Losang Gendun
De cursus is gericht op het ontwikkelen van compassie
aan de hand van de ‘37 beoefeningen van de Bodhisattva’
zaterdagen van 10.00-15.00 u
voor suggestie donatie zie website
MeerLanglopende weekendcursus Pramanavarttika
Door Geshe Sonam Gyaltsen
Op basis van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw) komt aan bod waarom verlichting bereiken mogelijk is en wordt het bestaan van reïncarnatie aangetoond door middel van logische redenatie.
weekenden tot en met zomer:
22-24 maart
24-26 mei
21-23 juni
voor meer informatie zie onze website of neem eens contact op
MeerDe zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDe kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.
Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’
Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.
Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van 19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand, zie de website.
De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.
Guided Vipassana Meditation
with Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
everyone is welcome
Teaching by Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerMet Venerable Losang Gendun
19.00-19.45 hrs
open voor iedereen
onderdeel van Basic Program FPMT:
De filosofische scholen
met Venerable Losang Gendun
20.00-21.30 hrs
suggestie donatie zie website
Begeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
Meer De avonden zijn erop gericht om met elkaar een leefwijze te beoefenen, of ontwikkelen, geïnspireerd door de leer van de Boeddha. Dit doen we aan de hand van presentaties, studie, meditatie en rituelen.
Voor iedereen, ook als je nog geen ervaring hebt met meditatie.
Zie BCA-agenda voor het actuele thema/meer info.
19:30-21:30 uur
Deelname: wekelijks, zonder aanmelding
Kosten: vrijwillige bijdrage
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerTijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De zomer city-sesshin wordt begeleid door Niko Tydeman Sensei.
Donderdag 27 t/m zondag 30 juni van 9.30 - 17.30 u.
Meermet Venerable Losang Gendun
Een Tibetaanse vorm van wijsheidsmeditatie gebruikmakend van directe observatie van de geest
20.00-21.30 hrs
voor voorgestelde donatie zie website
14.00 - 14.30 u
met Greg Suffanti
Een dubbele meditatie-sessie in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.
Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.
Zie BCA-agenda voor tijden.
Deelname: zonder aanmelding
Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)
Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56
020-6327795
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerZen.nl Delft organiseert van 28 t/m 30 juni een weekendsesshin in De Bronhoeve in Cothen.
Bron: bronhoeve.com
Een weekendsseshin is een prachtige gelegenheid je meditatie te verdiepen. We starten op vrijdagmiddag en en eindigen op zondagmiddag. We verblijven in de Bronhoeve in Cothen, een heel rustige en fraai gelegen accomodatie in het Kromme Rijngebied ten oosten van Utrecht. Er is een prachtige tuin beschikbaar voor ons en we gaan ook in de omgeving wandelen. Er zijn maximaal 15 slaapplaatsen beschikbaar.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
instructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
Meerinstructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
MeerDoor Dorien Quik
Boeddhisme, een Oosterse filosofie, laat de werking van de geest zowel op het niveau van onze instincten als op het niveau van volmaakte zuiverheid zien.
De Dhammapada of het pad van waarheid, is een geschrift dat vele eeuwen oud is. Het bestaat uit 423 verzen die ieder een waarheid in zich heeft, waardoor we inzicht kunnen krijgen in de werking van onze geest, die zich uit in ons dagelijks bewustzijn. De verzen zijn gericht op gebeurtenissen die zich alle dagen in ons leven voordoen. Dus ofschoon dit geschrift eeuwen oud is, is het ook nu nog actueel en kan ons helpen onze levenshouding te verfijnen. Want dat is toch waar het uiteindelijk op aan komt: niet wat we meegemaakt hebben maar hoe we er mee omgegaan zijn is belangrijk.
De zondagen zijn bedoeld om in dialoog te gaan waarbij een of meerdere verzen uit de Dhammapada zullen worden besproken en waarna er een begeleide meditatie zal volgen.
De verzen worden een maal per veertien dagen op zondagmorgen besproken.
De ochtenden zien er als volgt uit:
10.00 - 10.15 uur de geest tot rust laten komen door een korte meditatie
10.15 - 11.15 uur het bespreken van een of meerdere verzen met eenzelfde inhoud van de Dhammapada
11.15 - 11.30 uur pauze
11.30 - 12.10 uur meditatie n.a.v. de besproken stof
12.10 - 12.30 uur afronden en gelegenheid tot vragen stellen.
Van deze cursus filosofie en meditatie zal iedere les een afgerond geheel vormen waardoor u ook gewoon één les of meerdere lessen kunt volgen.
Daarnaast kunt u zich ook inschrijven voor de hele cursus van ca 20 lessen, waarbij u dan ook meteen lid bent van onze bibliotheek. Meenemen: pen en papier
Kleding: makkelijk zittend
Kosten: 12,50 euro per keer, bij 10 lessen één les gratis. Betaling bij voorkeur via NL24ABNA0433854162
Locatie: Centrum Stg Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54B, 3712AB Huis ter Heide (Zeist)
Meer
Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.
Meer"De wijze is niet stil omdat stilte goed zou zijn,
maar omdat zijn rust door de tienduizend dingen niet verstoord kan worden."
(Zhuangzi)
Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.
instructions on how to become a Bodhisattva
by Geshe Sonam Ngodrup & translation by Ven. Khedrup
28 - 30 juni
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerJe beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerJe beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerRituelen voor het bevrijden van dieren
met Marja Dijkstra
13.00 - 15.00 u
voor meer informatie zie website
MeerIedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerDharma Lab hemadagen met wisselende onderwerpen
om Boeddhisme op een dynamische en interactieve manier vorm te geven
Data:
12 januari: Principes, wat drijft je?
25 mei: Vrijgevigheid
13 juli: Vier soorten voeding
graag van te voren opgeven
verdere informatie zie website
MeerBoeddhisme op een interactieve manier
voor een ieder die meer wil weten of al bekend is met Boeddhisme
10.30 - 16.00 u
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
de stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerGuru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
Meer'Het temmen van de os' is een serie plaatjes uit Japan, 11e eeuw, die uitbeeldt hoe een monnik een wilde os achterna zit, vangt, temt, en vervolgens loslaat. Wij zijn natuurlijk zelf de monnik, en de os is onze geest: eerst wild alle kanten op rennend, daarna kalmer. En uiteindelijk leidt hij ons tot ontwaken. Deze serie plaatjes speelde traditioneel een grote rol in het Zen-boeddhisme, en wij nemen hem deze retraite als leidraad om onze geest te leren kennen, te kalmeren, en uiteindelijk vrij te laten. Met veel meditatie, stilte, en individuele meditatie-gesprekken. Je bent op de vrijdag de 19de juli welkom vanaf 17.00 uur. Om 18.30 is er een maaltijdsoep en het programma begint om 20.00 uur. We eindigen op de 26ste juli rond 11.00 uur. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
Meerstervensbegeleiding – bardo thödol
Een vorm van het begeleiden van de stervende, die nog altijd in de geest van de Boeddhist, in het nu een vorm van bewustzijn bevat.
We leven hier het leven om ons ook op de dood voor te bereiden door meditatie en geestelijke trainingen inzichten te verkrijgen, die een weg van incarnaties in ons duidelijk maken en dit niet te verwerpen, maar met innerlijke waarheden vertrouwd te raken. Dan met sereniteit en mededogen bewust te zijn van oorzaak en gevolg. Onze ware aard te herkennen, hieruit de leer van dharma te versterken in objectieve en subjectieve belevingen en eigen inzichten te verwerven in de bardo van het sterven. We leren tijdens de begeleidingen met de stervende één te kunnen worden met de geest van de ander. We leren onze eigen emoties te beheersen en begeleiding te geven aan de stervende tijdens het ingaan van de bardo van het sterven en hen zoveel mogelijk te begeleiden in de richting van Dewatchen. Ook leren we nabestaanden te ondersteunen in dit alles. We beoefenen vooraf een goede geestelijke training om deze inzichten te verkrijgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang 10.00 uur tot 16.00 uur.
Bijdrage 45 euro (inclusief koffie/thee en maaltijd).
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
Meerde stadia van het pad wat de essentie van het Boeddisme beschrijft
in deze unieke zomercursus van 2 weken komt het hele overzicht van de Lam Rim aan bod
door Geshe Sonam Gyaltsen
12 - 26 juli
evt aansluitend kan nog retraite gevolgd worden voor beoefening en verdere verdieping:
26 - 30 juli
MeerOnze verbinding met de wereld bestaat niet alleen uit welke kennis we erover hebben maar ook hoe we erover verwonderd kunnen zijn. Wanneer we de verbeelding ruimte geven, ontstaat er een diepere connectie met onszelf en de wereld om ons heen. We mediteren, reflecteren en we laten de verbeelding spreken. Je bent op zaterdag de 27ste juli welkom vanaf 17.00 uur. Om 18.30 is er een maaltijdsoep en het programma begint om 20.00 uur. We eindigen op de 31ste juli rond 11.00 uur. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDeze dagen zijn bedoeld voor mensen die eerder op retraite zijn geweest, regelmatig mediteren (ook binnen een andere boeddhistische stroming dan Triratna) en die een actieve beoefening hebben. Er is een losse structuur, met gezamenlijke momenten in de ochtend en de avond.
We bieden bijna de hele dag door meditatie sessies aan waar je in- en uit kunt stappen. Er zijn stilte plekken, de weidse ruimte van het Zeeuwse land, een bibliotheek, mogelijkheden voor meditatie gesprekjes (vragen die je mocht hebben over je beoefening en waar we je verder mee kunnen helpen). Er wordt geen uitvoerige (groeps-)instructie gegeven. We gaan ervan uit dat je zelf weet hoe je kunt mediteren en daarin kunt werken. De dagen zijn overwegend in stilte. Je kunt de dag invullen zoals je dat zelf wilt. De open meditatiedagen zijn van 2 augustus tot 11 augustus. De minimum verblijfsduur is 2 nachten. Voor aanmelden klik op de link 'meer' om naar de site van Metta Vihara te gaan.
Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
voor meer informatie zie website
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHet is een grote eer om Ringu Tulku Rinpoche te ontvangen in ons Rigpacentrum in Amsterdam! Meld je aan voor de Rigpa-Nieuwsbrief (homepage, rechterkolom), om automatisch updates te ontvangen over dit evenement. Je kan je binnenkort voor dit evenement aanmelden.
Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische leraar uit de Kagyu traditie. Hij werd opgeleid in alle scholen van het Tibetaans boeddhisme onder vele grote meesters zoals Z.H. de 16e Gyalwa Karmapa en Z.H. Dilgo Khyentse Rinpoche.
Sinds 1990 geeft hij les aan meer dan 50 universiteiten, instituten en boeddhistische centra in Europa, de VS, Canada, Australië en Azië. Hij neemt ook deel aan diverse interreligieuze dialogen. Rinpoche schreef verschillende boeken over het boeddhisme en enkele kinderboeken in zowel Tibetaanse als Europese talen.
MeerHet is een grote eer om Ringu Tulku Rinpoche te ontvangen in ons Rigpacentrum in Amsterdam! Meld je aan voor de Rigpa-Nieuwsbrief (homepage, rechterkolom), om automatisch updates te ontvangen over dit evenement. Je kan je binnenkort voor dit evenement aanmelden.
Ringu Tulku Rinpoche is een Tibetaans boeddhistische leraar uit de Kagyu traditie. Hij werd opgeleid in alle scholen van het Tibetaans boeddhisme onder vele grote meesters zoals Z.H. de 16e Gyalwa Karmapa en Z.H. Dilgo Khyentse Rinpoche.
Sinds 1990 geeft hij les aan meer dan 50 universiteiten, instituten en boeddhistische centra in Europa, de VS, Canada, Australië en Azië. Hij neemt ook deel aan diverse interreligieuze dialogen. Rinpoche schreef verschillende boeken over het boeddhisme en enkele kinderboeken in zowel Tibetaanse als Europese talen.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerVipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerDeze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.
U bent van harte welkom.
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerDoor middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur
MeerBewuste begeleiding bij het sterven en de dood
De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.
In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerDeze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
Meer
Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".
Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester. Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.
Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen(onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerBegeleide meditaties op dinsdagen
voor alle niveaus
19.15 - 20.30 u
verdere informatie zie website
Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.
De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid. Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.
Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.
U bent van harte welkom!
Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.
MeerHeb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerLeidinggeven, organiseren en adviseren; het is een kunst. Een kunst die je alleen meester wordt door ervaring op te doen, te luisteren, inzicht te verwerven, regelmatige reflectie, keuzes te maken en vaak juist ook door niets te doen, door je uit te spreken en vaak ook te zwijgen, en vooral door samen met anderen te leren. Het zenleiderschapsforum wordt georganiseerd voor alle mediterende professionals in de organisatiewereld, om dit leren te faciliteren. Het zenleiderschapsforum is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland en wordt geleid door Rients Ritskes.
MeerVan 12 tot 15 september organiseert Zen.nl Den Haag een zen retraite in de Adelbert abdij in Egmond- Binnen.
Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerArtsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerHeb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerDaag jezelf eens extra uit. Kom een nacht mediteren!
Programma
| 21:00 uur | zazen |
| 23:00 uur | pizza pauze |
| 23:30 uur | zazen |
| 01:00 uur | power nap |
| 02:00 uur | zazen |
| 04:00 uur | thee pauze |
| 04:30 uur | zazen |
| 06:00 uur | ontbijt |
| 06:30 uur | huiswaarts |
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerOok in 2019 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het nieuwste boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.
In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEnso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.
De geschilderde enso of zencirkel heeft een lange traditie. De oudste nog bestaande enso's dateren uit de 9e eeuw. Ze werden gemaakt door zenmeesters om hun leerlingen te helpen bij het contempleren op de 'leegte'. Een concreet visueel beeld moest bijdragen aan een dieper inzicht in de betekenis van 'vorm is leegte en leegte is vorm'.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Leringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Leringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerLeringen Thugpa Gongsal met de nadruk op de Bodhicitta, de Verlichtingsgedachte
Deze leringen worden gegeven door Mike Bortolotti, een Sakya leraar woonachtig in Ticino, Zwitserland. Hij bestudeert en beoefent het Tibetaans boeddhisme sinds 1999. Na kennis te hebben gemaakt met het boeddhisme in Nepal, waar hij in een aantal kloosters cursussen en retraites bijwoonde, ontmoette hij zijn meester Khenchen Sherab Amipa de oprichter van (o.a.) het Sakya centrum in Den Haag. Voor een uitgebreide biografie zie deze link.
De leringen vinden plaats op vrijdagavond 11 oktober van 20.00-21.30 uur en op zaterdag en zondag 12 en 13 oktober van 10.00-12.00 uur en van 15.00-17.00 uur. De leringen worden in het Engels gegeven en vertaald naar het Nederlands.
De bijdrage is € 10,- (per dagdeel) of € 50,- (per weekend), voor minima € 8,- (per dagdeel) of € 40,- (per weekend). De bijdrage is inclusief twee lunches. Wanneer je meerdere dagdelen bijwoont, vragen wij je om het totale bedrag in een keer te voldoen. Je kunt het bedrag ook vooraf overmaken op bankrekeningnummer
NL83 TRIO 0197 7958 03 ten name van Sakya Thegchen Ling Den Haag onder vermelding van “weekend Mike”.
Je wordt vriendelijk verzocht de volgende gewoontes te respecteren:
Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerWanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Wanneer:
Van 25 t/m 29 maart 2019
èn van 21 t/m 25 oktober 2019
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45
Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht
Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Leidinggeven, organiseren en adviseren; het is een kunst. Een kunst die je alleen meester wordt door ervaring op te doen, te luisteren, inzicht te verwerven, regelmatige reflectie, keuzes te maken en vaak juist ook door niets te doen, door je uit te spreken en vaak ook te zwijgen, en vooral door samen met anderen te leren. Het zenleiderschapsforum wordt georganiseerd voor alle mediterende professionals in de organisatiewereld, om dit leren te faciliteren. Het zenleiderschapsforum is een initiatief van de Stichting Zen.nl Nederland en wordt geleid door Rients Ritskes.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerEen zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.
MeerZen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerArtsen zijn betrokken, bevlogen en hebben een grote inzet. Meditatie biedt hen een methode waarmee ze ondanks grote druk weer gemakkelijk tot zichzelf kunnen komen en hun rol op ontspannen wijze kunnen vervullen. Door hun maatschappelijke positie kunnen zij bovendien als goed rolmodel fungeren.
Er zijn in Nederland zeker meer dan 100 zen beoefenende artsen en daarnaast nog vele artsen die een andere vorm van meditatie beoefenen. Het netwerk arts en meditatie, kortweg NAM, is bedoeld om inspiratie, kennis en ervaringen uit te wisselen. Als netwerk willen we op deze wijze graag bijdragen aan de kwaliteit van leven en de kwaliteit van zorg.
Met dit initiatief vanuit Zen.nl willen we mediterende artsen een inspirerend kader en netwerk bieden voor verdere scholing en verdieping ten aanzien van de mogelijkheden van meditatie in de praktijk.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Daag jezelf eens extra uit. Kom een nacht mediteren!
Programma
| 21:00 uur | zazen |
| 23:00 uur | pizza pauze |
| 23:30 uur | zazen |
| 01:00 uur | power nap |
| 02:00 uur | zazen |
| 04:00 uur | thee pauze |
| 04:30 uur | zazen |
| 06:00 uur | ontbijt |
| 06:30 uur | huiswaarts |
Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Ook in 2019 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het nieuwste boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.
In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.
MeerZen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
De bibliotheek van Sakya Thegchen Ling is iedere eerste maandagavond van de maand van 19.00 tot 21.00 uur geopend (inloop vanaf 18.45). Het is mogelijk Nederlands-, Engels-, Duits- en Franstalige boeddhistische boeken, CD's en DVD's te lenen. Onze collectie is uitgebreid en richt zich specifiek op het Tibetaans boeddhisme, al zijn er ook boeken over/uit andere boeddhistische tradities te vinden.
De geleende materialen kunnen op eerste maandagavond van de maand, elke donderdagavond en de tweede zondagochtend van de maand, na de meditaties, worden teruggebracht.
Meer
Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerZen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerEéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.
Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerIedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.
MeerEens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
MeerEen zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.
Meer