Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda

27
do 27 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Met het beoefenen van zenmeditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. In Zen.nl Ede geven wij zenmeditatie-trainingen op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
do 27 feb Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 27 feb Groningen
Zen.nl Groningen

Gratis proefles zenmeditatie - Groningen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 27 feb Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Goed en kwaad

‘Als je intenties maar goed zijn’— zo wordt ethiek in het boeddhisme vaak samengevat. Maar is dat wel zo? Kun je niet ook met de beste intenties veel leed veroorzaken? ‘Volg de ethische leefregels’ is een ander houvast. Maar is dat wel een garantie voor goede handelingen? Kun je wel spreken van goed en kwaad, of is ‘vaardig’ en ‘onvaardig’ beter? Wat is het verschil?
In de westerse filosofie zijn er drie belangrijke ethische stromingen: het utilitarisme, de plichtenethiek, en de deugdenethiek. Het utilitarisme stelt dat je vooral moet kijken naar de resultaten van je handelen: als het effect goed is, is de handeling goed. De plichtenethiek zegt dat er onwrikbare ethische beginselen zijn, ongeacht het effect. De deugdenethiek gaat uit van het karakter van degene die handelt.
Deze stromingen kunnen gezien worden als drie perspectieven, drie ‘brillen’ waarmee je kunt kijken naar ethiek. Wat gebeurt er als je met die brillen naar de boeddhistische ethiek kijkt?
Met korte, heldere inleidingen, discussiegroepen, meditatie en reflectie.
De retraite is tot zondag 1 maart.

Meer
do 27 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 27 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 27 feb Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: 30 januari, 27 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni 2020.
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
28
vr 28 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 28 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Ede

Zenmeditatie leert je in het nu en in balans te zijn, om te gaan met stress en dieper te ontspannen. Met het beoefenen van zenmeditatie leer je denken wat je wilt denken en voelen wat je wilt voelen. In Zen.nl Ede geven wij zenmeditatie-trainingen op een inspirerende, uitdagende en een verfrissende manier. De lesmethode is al ruim 30 jaar in Nederland in gebruik en past bij mensen die zoeken naar rust, focus en inzicht.

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
vr 28 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Retraite: Ngön Dro: "De 35 Boeddha's"

In deze doorlopende serie retraitedagen gaan we elke keer in op één van de hoofdthema’s van de Lam Rim. We nemen de Djor Chö als basisuitgangspunt. Deze reciteren we uitgebreid in de vroege ochtend. De overige sessies mediteren we op de verschillende onderdelen van ‘het waardevolle mensenleven' binnen de verkorte versie van de Djor Chö.
Naast deze meditaties zullen we ervaringen uitwisselen vanuit onze eigen praktijk, zodat het wat meer 'handen en voeten' kan krijgen in je dagelijkse realiteit.

Tijdens deze 24-uurs retraite gaan we dieper in op het doen van neerbuigingen, waarmee negatief karma wordt gezuiverd en veel positief karma wordt verzameld.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die enige basiskennis van de Lam Rim heeft en verdere verdieping zoekt.

Met eerwaarde Tenzin Chödron

Datum & tijd: 28 februari 2020: 20:00 - 29 februari 2020: 20:00

De retraite is incl. overnachting, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie per retraite: € 60
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee te helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.
Meer informatie: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
29
za 29 feb Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Wandelmeditatie, Maastricht

Wandelmeditatie ofwel loopmeditatie kent reeds een lange traditie. Volgens de overlevering beoefenden Boeddha Shakyamuni en zijn volgelingen regelmatig wandelmeditatie. Wandelmeditatie beoogt de ontwikkeling van een kalme en aandachtige geest, en biedt een perfecte overgang en integratie van deze kwaliteiten naar het dagelijkse leven.

De meditatieve wandeling van TBL verloopt vanuit onze vaste ruimte over gemakkelijke paden, en vereist geen speciale wandelervaring of schoenen. We vertrekken vanuit ons lokaal aan de Pastoor Moormansstraat 96 te Maastricht. In de loop van een uur wordt voor diegenen die nog geen methode kennen kort een methode aangereikt. Daarna lopen we maximaal drie kwartier. Deze wandelmeditatie is voor iedereen geschikt, ook voor beginners.

Meer
za 29 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 29 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 29 feb Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
1
zo 1 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 1 mrt Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 1 mrt Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 1 mrt Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 1 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 1 mrt Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 1 mrt Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 1 mrt Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 1 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 1 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 1 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 1 mrt Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Meditatiecursus, rust en ruimte in jezelf

Druk, stress, behoefte aan meer rust en ruimte in jezelf? Hoe blijf je trouw aan jezelf, op je werk, in relaties? Vragen die opkomen in het leven van alledag. Vragen waar we vaak niet zo makkelijk een antwoord op hebben. We kunnen er flink mee zitten. Hoe help je jezelf daarin?

Er wordt wel gezegd dat het leren beoefenen van meditatie het grootste cadeau is dat je jezelf kunt geven. Juist in deze tijd is de wijsheid én de beoefening van meditatie van grote waarde. Meditatie helpt ons met meer helderheid en (zelf)compassie te functioneren in ons dagelijks leven. Het brengt meer ontspanning, rust en tevredenheid. Meditatie gaat vooral over een innerlijke houding en over ervaren, maar er zit ook een logica achter – zowel onderbouwd vanuit de boeddhistische filosofie als vanuit de westerse wetenschap.

Meditatie zou je kunnen omschrijven als een proces om je geest te leren kennen. Beoefenaars van meditatie zeggen dat ze meer zelfvertrouwen ervaren, creatiever zijn en meer compassie hebben, zowel voor zichzelf als voor anderen.

In de cursus maak je kennis met shamatha-meditatie, een vorm van meditatie waarbij de nadruk ligt op het laten rusten van je geest. Hierdoor wordt je geest – na oefening – rustig en helder. In de cursus is er dan ook veel ruimte om samen te beoefenen en om over je ervaringen uit te wisselen met anderen. We besteden ook aandacht aan de logica van meditatie; zowel vanuit het gezichtspunt van de boeddhistische filosofie als vanuit het gezichtspunt van de moderne westerse wetenschap.

De cursus bestaat uit:

– een telefonisch kennismakingsgesprek
– 3 dagen (een weekend en een zaterdag)
– persoonlijke begeleiding

Door deze opzet en de persoonlijke begeleiding kun je gaan ontdekken wat voor jóu werkt – hoe jij je eigen, persoonlijke beoefening op kan zetten en vol kunt houden. Door de steun en ervaringen van anderen en de begeleiding van instructeurs wordt het gemakkelijker een meditatie-gewoonte te ontwikkelen waar je dagelijks plezier van hebt!

De cursus wordt gegeven door ervaren Rigpa instructeurs met ruime ervaring in de beoefening van meditatie.

We hopen je op de cursus te kunnen verwelkomen!

Meer
zo 1 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

2
ma 2 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 2 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 2 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 2 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 2 mrt Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
ma 2 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

3
di 3 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 3 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 3 mrt Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana introductiecursus maart met Adi Ichsan

Vipassana introductiecrusus maart met Adi Ichsan.

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 3 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
4
wo 4 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 4 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 4 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 4 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 4 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Introductiebijeenkomsten zenmeditatie

Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.

Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.

Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.

Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Marieke Virya Sensei.

Meer
wo 4 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 4 mrt Den Haag
Sakya centrum

De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie

"De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie" is een cursus van 5 woensdagavonden  4, 11, 18, 25 maart en 1 april).

Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen. We maken in deze beginnerscursus gebruik van onze adem als anker om onze geest te stabiliseren op weg naar kalmte en concentratie. De praktische samenstelling en opbouwende structuur zorgt ervoor dat je na de cursus met behulp van de hand-outs en mp3 begeleide meditaties thuis verder zelfstandig kunt mediteren. Het met elkaar mediteren gebeurt deels begeleid en vervolgens voornamelijk in stilte met feedbackmomenten. We besteden ook aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties bij het opstellen van een basisprogramma ter ondersteuning van je meditatiebeoefening.

 

Praktische informatie:
Cyclus van 5 avonden inclusief theepauze.
Woensdag 4, 11, 18, 25 maart en 1 april van 20:00 tot 21:30.
Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.
De lessen worden gegeven door Carucha Schwencke.
De kosten bedragen €7,50- per avond of € 5,- voor mensen met een minimum inkomen (in overleg kan een ander bedrag overeengekomen worden).
Zie ook de website voor aanvullende informatie: www.sakya.nl
We mediteren op een stoel, kussen of bankje.
Matten, meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.
Graag zelf een paar warme sokken en/of omslagdoek meenemen.

Meer
5
do 5 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 5 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 5 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
6
vr 6 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 6 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
7
za 7 mrt Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop: ikigai - Eindhoven

In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.

Workshop Op weg naar je ikigai:
Jouw diepste drijfveer ontdekken in een inspirerende workshop en handvaten krijgen om er in het dagelijks leven mee om te gaan. Voor iedereen die er kennis mee wil maken of verdieping wil.
Zaterdag 7 maart 13.30 – 16.30 uur

Workshop Samenwerken vanuit je ikigai:
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’.
Zaterdag 6 juni 13.30 – 16.30 uur

Meer
za 7 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 7 mrt Nijmegen
Papengas 8, Nijmegen

Opleidingsdag Zen.nl - Mediteren en gezondheid

Op zaterdag 7 maart wordt er weer een opleidingsdag georganiseerd door Zen.nl.
Het is een dag vol interessante lezingen door inspirerende mensen.
Het thema van deze dag is 'mediteren en gezondheid'.

Voor zenleraren en zencoaches in opleiding (zioppers) is dit een van de vier opleidingsdagen. Voor hen is deelname gratis. Voor andere belangstellenden zijn er enkele plaatsen beschikbaar.

mediteren en gezondheid

Meer
za 7 mrt Haarlem
Kadam Chöling

Tweedaagse lezing: Zeven Punten Training van de Geest (Lo Jong)

Wij zijn zeer verheugd dat eerwaarde Dagpo Lama Rinpochee onze uitnodiging heeft geaccepteerd om weer naar het centrum in Haarlem te komen voor het geven van onderricht op zaterdag 7 en zondag 8 maart.

'Zeven Punten Training van de Geest' (Lo Jong) op basis van een commentaar door Geshe Lamrimpa Ngawang Phuntsog (1922 - 1997).
Dagpo Lama Rinpochee behandelt deze dagen de beroemde tekst 'Zeven Punten Training van de Geest' door Kadampa Geshe Chekawa (1102–1176) op basis van een commentaar dat is geschreven door de beroemde Geshe Lamrimpa Ngawang Phuntsog.
Geshe Lamrimpa was een beroemde en geschoolde leraar van de vorige eeuw uit het Drepung Loseling klooster die nooit Tibet heeft verlaten. Toen Dagpo Rinpochee in 1987 Tibet bezocht, vond er een ontmoeting plaats tussen Rinpochee en Geshe Lamrimpa. Geshe Lamrimpa gaf Rinpochee toen de overdracht van het commentaar dat hij had geschreven op de beroemde tekst van Geshe Chekawa. Rinpochee heeft helaas nooit de mogelijkheid gehad om de overdracht van dit commentaar door te geven aan een van de leerlingen van Geshe Lamrimpa, Geshe Konchog Lhundup. Hij was de eerste Geshe die in Nederland woonde en boeddhistisch onderricht gaf. Omdat veel Nederlandse studenten onderricht hebben gekregen van Geshe Konchog Lhundup en dus een band hebben met hem, heeft Rinpochee besloten om dit commentaar te willen behandelen.

Het is aan te bevelen dit onderricht beide dagen te volgen. Enige basiskennis van het boeddhistisch gedachtegoed is aanbevolen, maar de lezing is ook goed te volgen zonder enige voorkennis. Het onderricht wordt vertaald naar het Nederlands.

Datum en tijd
Zaterdag 7 en zondag 8 maart 2020
Beide dagen van 09.00 tot 12.00 uur en van 15.00 tot 17.00 uur
Let op:
Tijden kunnen worden aangepast afhankelijk van hoe Rinpochee zich voelt. Bij aanpassingen sturen we een e-mail naar de mensen die zich hebben opgegeven.

Adres
Tibetaans boeddhistisch centrum van Kadam Chöling
Tempel Yiga Chödzin
Zijlweg 286A (de ingang bevindt zich links van het gebouw)
2015 CN Haarlem

Aanmelden
Omdat wij veel deelnemers verwachten, is uw aanmelding verplicht.
Meer info en aanmelden kan via onze website www.kadamcholing.nl

Meer
8
zo 8 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 8 mrt Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 8 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 8 mrt Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 8 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 8 mrt Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 8 mrt Haarlem
Kadam Chöling

Tweedaagse lezing: Zeven Punten Training van de Geest (Lo Jong)

Wij zijn zeer verheugd dat eerwaarde Dagpo Lama Rinpochee onze uitnodiging heeft geaccepteerd om weer naar het centrum in Haarlem te komen voor het geven van onderricht op zaterdag 7 en zondag 8 maart.

'Zeven Punten Training van de Geest' (Lo Jong) op basis van een commentaar door Geshe Lamrimpa Ngawang Phuntsog (1922 - 1997).
Dagpo Lama Rinpochee behandelt deze dagen de beroemde tekst 'Zeven Punten Training van de Geest' door Kadampa Geshe Chekawa (1102–1176) op basis van een commentaar dat is geschreven door de beroemde Geshe Lamrimpa Ngawang Phuntsog.
Geshe Lamrimpa was een beroemde en geschoolde leraar van de vorige eeuw uit het Drepung Loseling klooster die nooit Tibet heeft verlaten. Toen Dagpo Rinpochee in 1987 Tibet bezocht, vond er een ontmoeting plaats tussen Rinpochee en Geshe Lamrimpa. Geshe Lamrimpa gaf Rinpochee toen de overdracht van het commentaar dat hij had geschreven op de beroemde tekst van Geshe Chekawa. Rinpochee heeft helaas nooit de mogelijkheid gehad om de overdracht van dit commentaar door te geven aan een van de leerlingen van Geshe Lamrimpa, Geshe Konchog Lhundup. Hij was de eerste Geshe die in Nederland woonde en boeddhistisch onderricht gaf. Omdat veel Nederlandse studenten onderricht hebben gekregen van Geshe Konchog Lhundup en dus een band hebben met hem, heeft Rinpochee besloten om dit commentaar te willen behandelen.

Het is aan te bevelen dit onderricht beide dagen te volgen. Enige basiskennis van het boeddhistisch gedachtegoed is aanbevolen, maar de lezing is ook goed te volgen zonder enige voorkennis. Het onderricht wordt vertaald naar het Nederlands.

Datum en tijd
Zaterdag 7 en zondag 8 maart 2020
Beide dagen van 09.00 tot 12.00 uur en van 15.00 tot 17.00 uur
Let op:
Tijden kunnen worden aangepast afhankelijk van hoe Rinpochee zich voelt. Bij aanpassingen sturen we een e-mail naar de mensen die zich hebben opgegeven.

Adres
Tibetaans boeddhistisch centrum van Kadam Chöling
Tempel Yiga Chödzin
Zijlweg 286A (de ingang bevindt zich links van het gebouw)
2015 CN Haarlem

Aanmelden
Omdat wij veel deelnemers verwachten, is uw aanmelding verplicht.
Meer info en aanmelden kan via onze website www.kadamcholing.nl

Meer
9
ma 9 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
ma 9 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 9 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Recitatie van Tchenrezig

Tchenrezig is de verpersoonlijking van de volmaakte liefde en het perfecte mededogen van de boeddha’s van “de drie tijden en de tien richtingen”. Het reciteren van zijn mantra “Om Mani Pemé Hoeng” helpt ons deze aangeboren kwaliteiten die we allemaal bezitten te ontwikkelen. Twee van de vele perfecties waarmee we geboren zijn, zijn liefdevolle vriendelijkheid en mededogen. We kunnen deze kwaliteiten limietloos ontwikkelen voor het welzijn van alle levende wezens. En met “alle levende wezens” wordt bedoeld dat er daarbij geen enkel onderscheid wordt gemaakt!

Recitatie van Tchenrezig

In overleg met Lama Zeupa, biedt stichting TBL de mogelijkheid om samen de recitatie van Tchenrezig te beoefenen. Wij reciteren de poedja van Tchenrezig al zingend. Eventueel kun je je eigen tekstboekje meenemen (mocht je deze in je bezit hebben) maar dit is niet noodzakelijk. Deze zullen namelijk voldoende aanwezig zijn. Na afloop is iedereen vrijblijvend welkom voor thee!

Voor velen is dit een eerste kennismaking met de beoefening van een poedja oftewel al meditatief reciteren. Aarzel niet om te komen ervaren of dit een vorm van meditatie en boeddhistische beoefening is die bij je past!

Meer
ma 9 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 9 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 9 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 9 mrt Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Yamantaka zelf-initiatie

Dit ritueel is uitsluitend toegankelijk voor diegenen die de Yamantaka initiatie hebben ontvangen en de bijbehorende toenaderingsretraite hebben voltooid en afgesloten met een vuurpoedja.

Als je twijfelt of je in aanmerking komt om mee te doen kun je voor nadere informatie contact opnemen met het Maitreya Instituut in Loenen.

Alle deelnemers dienen zich minstens één week van tevoren op te geven via het Maitreya Instituut of een e-mail naar loenen@maitreya.nl. Je ontvangt dan een e-mail met alle details van de dag.

Data & tijden: 9 maart 2020 (Dag der Wonderen), 5 juni 2020.
Deze beoefening is inclusief koffie, thee en maaltijd.
Kostendekkende donatie: €20,-
Opgeven graag door via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
ma 9 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
ma 9 mrt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
ma 9 mrt Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Supermaan - Zen.nl Nijverdal

Op maandag 9 maart om 18.48 uur en op woensdag 8 april om 04.35 uur doet zich een bijzonder verschijnsel voor: we krijgen dan te maken met een supermaan!

Harry en ik hebben besloten om hier een extra aandacht aan te schenken. Wat betekent een supermaan en hoe kun je deze ervaren? We nodigen je hierbij van harte uit in het Zen.nl Meditatiecentrum aan de Piet Heinweg 1b te Nijverdal.

supermaan Nijverdal

Meer
ma 9 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

10
di 10 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 10 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 10 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 10 mrt Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 10 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 10 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 10 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
11
wo 11 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 11 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ethiek Meditatie Wijsheid cursus

11 maart: introductie cursus
18 maart: start cursus 6 weken

woensdagavond 19:30-22:00 uur

Zie BCA-agenda voor meer info.

Deelname introductie: zonder aanmelding

Deelname cursus: na aanmelding 

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
wo 11 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 11 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 11 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 11 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 11 mrt Den Haag
Sakya centrum

De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie

"De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie" is een cursus van 5 woensdagavonden  4, 11, 18, 25 maart en 1 april).

Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen. We maken in deze beginnerscursus gebruik van onze adem als anker om onze geest te stabiliseren op weg naar kalmte en concentratie. De praktische samenstelling en opbouwende structuur zorgt ervoor dat je na de cursus met behulp van de hand-outs en mp3 begeleide meditaties thuis verder zelfstandig kunt mediteren. Het met elkaar mediteren gebeurt deels begeleid en vervolgens voornamelijk in stilte met feedbackmomenten. We besteden ook aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties bij het opstellen van een basisprogramma ter ondersteuning van je meditatiebeoefening.

 

Praktische informatie:
Cyclus van 5 avonden inclusief theepauze.
Woensdag 4, 11, 18, 25 maart en 1 april van 20:00 tot 21:30.
Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.
De lessen worden gegeven door Carucha Schwencke.
De kosten bedragen €7,50- per avond of € 5,- voor mensen met een minimum inkomen (in overleg kan een ander bedrag overeengekomen worden).
Zie ook de website voor aanvullende informatie: www.sakya.nl
We mediteren op een stoel, kussen of bankje.
Matten, meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.
Graag zelf een paar warme sokken en/of omslagdoek meenemen.

Meer
12
do 12 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 12 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 12 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 12 mrt Huis ter Heide (Zeist)
Centrum Stichting Bodhisattva

Leesgroep

Stichting Bodhisattva is een leesgroep gestart.

Iedereen die geïnteresseerd is, is van harte welkom ook al hebt u weinig kennis van het boeddhisme. 

In de periode van februari t/m juni 2020 lezen we  ‘De diepte van het zijn. Het ontwikkelen van wijsheid in het dagelijks leven’  door Z.H. Dalai Lama.

Een keer in de maand op donderdagavond 12 mrt,  23 apr, 14 mei en 11 juni, zal er een bijeenkomst worden gehouden van 19.30 tot 21.30 uur in Huis ter Heide.  Verwacht wordt dat de deelnemers het boek zelf aanschaffen of lenen. Per keer wordt  afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende bijeenkomst. Op de laatste avond (11 juni) zal Peter Schuh de vragen beantwoorden waarop we zelf (nog) geen antwoord hebben.

Plaats van de bijeenkomsten: Stichting Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Met Gerda Hol en Nel Bartlema als gespreksleiders, wordt in vier bijeenkomsten een boek besproken. Per keer wordt afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende keer. Vragen die we onderling niet kunnen beantwoorden zullen door Peter Schuh beantwoord worden.
Aanmelden: s.v.p. via: bibliotheekbodhisattva@gmail.com
Info: Mevr. Gerda Hol-Roos, tel: 030-6923937 of https://www.stichtingbodhisattva.nl
Wij hopen vele enthousiaste mensen te kunnen verwelkomen.

Meer
13
vr 13 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 13 mrt Groningen
Zen Spirit Groningen

Weekend sesshin Zen Spirit

13 - 15 maart 2020, Groningen

Een bodhisattva leeft met een open hart en heldere geest voor het welzijn van alles wat leeft en wat is. Hoe laten wij de beoefening van zenmeditatie doorwerken in de manier waarop we ons alledaagse leven leven? Wat drijft ons denken, spreken en doen? Wat voor mens wil je zijn? Hoe verhouden wij ons tot onszelf, de ‘ander’, de wereld en wat er allemaal gebeurt? Hoe wordt vanuit de zen traditie gekeken naar verantwoordelijk en ethisch willen leven? Als een boeddha? En maar vast te beginnen als een boddhisattva?

Tijdens dit zenweekend staan we stil bij deze vragen. Ook besteden we aandacht aan de precepts, de boeddhistische leefintenties. De Boeddha was geen boeddhist. Hij heeft wel aanbevelingen gegeven voor ons 'doen en laten’. In de diverse boeddhistische stromingen worden die overigens verschillend geïnterpreteerd.

Deze zen retraite is ook geschikt voor mensen met weinig ervaring met zen, die willen ervaren wat een aantal dagen met elkaar in stilte te mediteren met je kan ‘doen’. Zitmeditatie wordt afgewisseld met loopmeditatie. Er is dharmales, service (soetra zingen), groeps daisan en gelegenheid voor persoonlijk gesprek (daisan) met Irène Kaigetsu Sensei en Annetje Jikai Brunner. Bij goed weer zullen we mindful wandelen in het nabijgelegen Stadspark.

De sesshin wordt afgesloten met een Jukai ceremonie. Dit is een plechtigheid waarin een paar mensen temidden van de sangha hun intentie zullen uitspreken om integer te willen leven en boeddhist te worden. Zij ontvangen ('ju') tijdens deze ceremonie de leefregels van de Boeddha ('kai') en een boeddhistische naam. Een mooie en feestelijke openbare gebeurtenis!

Meer
14
za 14 mrt Sittard
Zen.nl Sittard Geleen

Eéndaagse workshop zenvol werk - Zen.nl Sittard Geleen

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
za 14 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

introductie-ochtenden zazen

Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia Jinne Sensei.

Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u.

Meer
za 14 mrt Lochem
Zen.nl Lochem

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Lochem

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
15
zo 15 mrt Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zendodag - Amersfoort

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 15 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 15 mrt Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 15 mrt Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 15 mrt Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Zendodag - Zen.nl Dordrecht

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 15 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendodag - Zen.nl Den Bosch

Tijdens de zendodag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen.
Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (Samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 15 mrt Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
16
ma 16 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 16 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 16 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 16 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

17
di 17 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 17 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 17 mrt Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 17 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
di 17 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 17 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 17 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
18
wo 18 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 18 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ethiek Meditatie Wijsheid cursus

11 maart: introductie cursus
18 maart: start cursus 6 weken

woensdagavond 19:30-22:00 uur

Zie BCA-agenda voor meer info.

Deelname introductie: zonder aanmelding

Deelname cursus: na aanmelding 

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
wo 18 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 18 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 18 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 18 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
wo 18 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 18 mrt Den Haag
Sakya centrum

De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie

"De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie" is een cursus van 5 woensdagavonden  4, 11, 18, 25 maart en 1 april).

Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen. We maken in deze beginnerscursus gebruik van onze adem als anker om onze geest te stabiliseren op weg naar kalmte en concentratie. De praktische samenstelling en opbouwende structuur zorgt ervoor dat je na de cursus met behulp van de hand-outs en mp3 begeleide meditaties thuis verder zelfstandig kunt mediteren. Het met elkaar mediteren gebeurt deels begeleid en vervolgens voornamelijk in stilte met feedbackmomenten. We besteden ook aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties bij het opstellen van een basisprogramma ter ondersteuning van je meditatiebeoefening.

 

Praktische informatie:
Cyclus van 5 avonden inclusief theepauze.
Woensdag 4, 11, 18, 25 maart en 1 april van 20:00 tot 21:30.
Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.
De lessen worden gegeven door Carucha Schwencke.
De kosten bedragen €7,50- per avond of € 5,- voor mensen met een minimum inkomen (in overleg kan een ander bedrag overeengekomen worden).
Zie ook de website voor aanvullende informatie: www.sakya.nl
We mediteren op een stoel, kussen of bankje.
Matten, meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.
Graag zelf een paar warme sokken en/of omslagdoek meenemen.

Meer
19
do 19 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 19 mrt Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 19 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 19 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 19 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
20
vr 20 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 20 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 20 mrt Amersfoort
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin - Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede

In het weekend van 20 t/m 22 maart organiseren Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede samen een weekendsesshin met als thema 'Wat maakt de cirkel rond?'

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door.

weekendsesshin Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede

Meer
vr 20 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
21
za 21 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 21 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 21 mrt Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 21 mrt Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
22
zo 22 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 22 mrt Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 22 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 22 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 22 mrt Amsterdam
Maitreya Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 19 januari, 16 februari, 22 maart, 19 april 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 22 mrt Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Zendodag - Zen.nl Eindhoven

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 22 mrt Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Lama Chöpa met Tsoh

Zondag 22 maart 2020

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je Tsongkhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. Gebaseerd op verborgen, mondelinge leringen, werd de Lama Chöpa rond 1600 op schrift gesteld door de Panchen Lama Lozang Chögyen. In Tibet kennen veel mensen, ook kinderen, deze beoefening uit het hoofd. De Lama Chöpa is nog steeds een dagelijkse beoefening in Gelugpa kloosters over de hele wereld.

De essentie van Guru Yoga, voor zowel Soetrayana als Vajrayana beoefenaars, is het versterken van de verbinding met de spirituele leraar. Voor Vajrayana beoefenaars is het daarnaast ook de fundamentele beoefening, waarbij je de spirituele leraar ziet als identiek aan de Boeddha, de Yidam en de essentie van je eigen geest.

Meer
zo 22 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 22 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 22 mrt Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 22 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Ingrid Tonnaer or Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish.
There is no charge for participation but donations and offerings are welcome.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00.  Tea and biscuits are provided. Please bring your own lunch.

Meer
zo 22 mrt Den Bosch
Noord Brabants museum

Mediteren in het museum - Zen.nl Den Bosch

In samenwerking met Het Noordbrabants Museum in 's-Hertogenbosch organiseert Zen.nl Den Bosch een bijzondere Stille Zondag op 22 maart 2020. Speciaal voor cursisten van Zen.nl gaat het museum vroeger open, zodat we meditatief de tentoongestelde werken van de Chinese kunstenaar Shao Fan kunnen ervaren. Shao Fan (Beijing, 1964) combineert kunst en design met een diepgaande kennis van de Chinese cultuur. Hij is een meester in de techniek van de klassieke inkttekening. Op zijn monumentale werken staan merendeels dieren geportretteerd. Daarnaast is Fan één van de eerste Chinese kunstenaars die de grenzen tussen visuele kunst en meubels verkent. Hij beweegt zich met zijn werken tussen traditie en moderne kunst. In zijn manier van werken herkennen we als zen-beoefenaars de hoge mate van aandacht en concentratie. Taoïsme is voor Shao Fan een levende inspiratiebron, zoals het dat ook is voor de beoefening van zen.

Meer
23
ma 23 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 23 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Recitatie van Tchenrezig

Tchenrezig is de verpersoonlijking van de volmaakte liefde en het perfecte mededogen van de boeddha’s van “de drie tijden en de tien richtingen”. Het reciteren van zijn mantra “Om Mani Pemé Hoeng” helpt ons deze aangeboren kwaliteiten die we allemaal bezitten te ontwikkelen. Twee van de vele perfecties waarmee we geboren zijn, zijn liefdevolle vriendelijkheid en mededogen. We kunnen deze kwaliteiten limietloos ontwikkelen voor het welzijn van alle levende wezens. En met “alle levende wezens” wordt bedoeld dat er daarbij geen enkel onderscheid wordt gemaakt!

Recitatie van Tchenrezig

In overleg met Lama Zeupa, biedt stichting TBL de mogelijkheid om samen de recitatie van Tchenrezig te beoefenen. Wij reciteren de poedja van Tchenrezig al zingend. Eventueel kun je je eigen tekstboekje meenemen (mocht je deze in je bezit hebben) maar dit is niet noodzakelijk. Deze zullen namelijk voldoende aanwezig zijn. Na afloop is iedereen vrijblijvend welkom voor thee!

Voor velen is dit een eerste kennismaking met de beoefening van een poedja oftewel al meditatief reciteren. Aarzel niet om te komen ervaren of dit een vorm van meditatie en boeddhistische beoefening is die bij je past!

Meer
ma 23 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
ma 23 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 23 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
ma 23 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 23 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

24
di 24 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 24 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 24 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 24 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
di 24 mrt Groningen
Zenspirit Groningen

Zen Spirit Groningen met Irène Sensei

“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”

 Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 25 februari, 24 maart, 21 maart en 19 mei.  Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk. 

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 24 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
di 24 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 24 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 24 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
25
wo 25 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 25 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 25 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 25 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
wo 25 mrt Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 25 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
wo 25 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 25 mrt Den Haag
Sakya centrum

De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie

"De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie" is een cursus van 5 woensdagavonden  4, 11, 18, 25 maart en 1 april).

Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen. We maken in deze beginnerscursus gebruik van onze adem als anker om onze geest te stabiliseren op weg naar kalmte en concentratie. De praktische samenstelling en opbouwende structuur zorgt ervoor dat je na de cursus met behulp van de hand-outs en mp3 begeleide meditaties thuis verder zelfstandig kunt mediteren. Het met elkaar mediteren gebeurt deels begeleid en vervolgens voornamelijk in stilte met feedbackmomenten. We besteden ook aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties bij het opstellen van een basisprogramma ter ondersteuning van je meditatiebeoefening.

 

Praktische informatie:
Cyclus van 5 avonden inclusief theepauze.
Woensdag 4, 11, 18, 25 maart en 1 april van 20:00 tot 21:30.
Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.
De lessen worden gegeven door Carucha Schwencke.
De kosten bedragen €7,50- per avond of € 5,- voor mensen met een minimum inkomen (in overleg kan een ander bedrag overeengekomen worden).
Zie ook de website voor aanvullende informatie: www.sakya.nl
We mediteren op een stoel, kussen of bankje.
Matten, meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.
Graag zelf een paar warme sokken en/of omslagdoek meenemen.

Meer
26
do 26 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 26 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
do 26 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
do 26 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 26 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 26 mrt Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: 30 januari, 27 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni 2020.
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
27
vr 27 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 27 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
vr 27 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
vr 27 mrt Heeswijk
Abdij van Berne

Zen retraite voor artsen - Netwerk art en meditatie

Dokter ben je 24 uur per dag, 7 dagen per week ook al ben je niet aan het werk. Weinig beroepen maken zo sterk deel uit van je identiteit als dat van arts. Daarbij zijn artsen vaak bevlogen, voelen zich sterk betrokken en hebben een hoog plichtsbesef. De momenten waarop er sprake is van reflectie betreft het meestal vakinhoudelijke zaken. Het gaat zelden over wat het beroep met jou doet.

abdij van Berne in HeeswijkVan 27 t/m 29 maart 2020 organiseert het Netwerk Arts & Meditatie in samenwerking met Zen.nl Tilburg een weekendretraite voor artsen in de Abdij van Berne te Heeswijk. Het programma begint op vrijdag om 17.00 uur met een startbijeenkomst en lichte avondmaaltijd en eindigt zondag om 14.00 uur, na de lunch.

abdij van Berne in Heeswijk

Meer
28
za 28 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
za 28 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Wandelmeditatie, Maastricht

Wandelmeditatie ofwel loopmeditatie kent reeds een lange traditie. Volgens de overlevering beoefenden Boeddha Shakyamuni en zijn volgelingen regelmatig wandelmeditatie. Wandelmeditatie beoogt de ontwikkeling van een kalme en aandachtige geest, en biedt een perfecte overgang en integratie van deze kwaliteiten naar het dagelijkse leven.

De meditatieve wandeling van TBL verloopt vanuit onze vaste ruimte over gemakkelijke paden, en vereist geen speciale wandelervaring of schoenen. We vertrekken vanuit ons lokaal aan de Pastoor Moormansstraat 96 te Maastricht. In de loop van een uur wordt voor diegenen die nog geen methode kennen kort een methode aangereikt. Daarna lopen we maximaal drie kwartier. Deze wandelmeditatie is voor iedereen geschikt, ook voor beginners.

Meer
za 28 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Gratis proefles - Zen.nl Den Bosch

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 28 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Zendoweek Zen.nl Zeist

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een intensieve zendag.

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend maart

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 uur.
O.l.v. Lolit Abhaya Sensei.

Meer
za 28 mrt Nijmegen
Het oude weeshuis, Nijmegen

Lezing Rients Ritskes - Zen.nl Nijmegen

Ook in 2020 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.

In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.

Rients Ritskes zenleraar zenmeester

Meer
za 28 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme ontdekken

Met Eerwaarde Tenzin Pellha

‘Boeddhisme ontdekken’ behandelt in 14 zaterdagen alle essentiële onderwerpen van het boeddhisme. Elke module staat op zichzelf en kan los worden gevolgd. De cursus als geheel is een gedegen basis om het Tibetaans boeddhisme goed te begrijpen. Ideaal als opvolger van -of parallel aan- de cursus ‘Boeddhisme in een notendop’ en/of ‘Leren mediteren’.
Ook wanneer er een specifiek onderwerp is waar je wel eens meer van zou willen weten, zoals hoe ‘karma’ nou eigenlijk werkt, is dit een geweldige manier om dieper op een onderwerp in te gaan. Er is veel gelegenheid voor vragen en tijdens elke module zal er een begeleide meditatie gegeven worden. Deelnemers krijgen aanvullend materiaal als pdf bestanden.
‘Boeddhisme ontdekken’ is de Nederlandse versie van ‘Discovering Buddhism’ van de FPMT en kan worden afgesloten met een certificaat.

Praktische informatie:
Data & tijden: zaterdagen, 25 januari, 22 februari & 28 maart 2020: 10.00 - 17.00. Verdere data volgen nog.
De cursus is inclusief vegetarische lunch, koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40 per zaterdag
Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Module 1: De ongekende mogelijkheden van ons bewustzijn
“Soms zit het mee, en soms valt het tegen.” Een waarheid, zo uit onze Hollandse klei getrokken: we hopen op geluk en streven er naar, maar steeds weer lijken we het toch niet helemaal zelf in de hand hebben. En dit is precies het punt waarop de Boeddha, revolutionair, een tegenovergestelde zienswijze biedt: het is ons bewustzijn dat geluk ervaart, of lijden. En het is ons bewustzijn dat oneindig flexibel is: ieder van ons draagt het potentieel om een Boeddha te worden - volkomen liefdevol, wijs en vrij van lijden. Dit betekent dat we het wel zeker zelf in de hand hebben; het betekent dat wij uiteindelijk de scheppers zijn van onze eigen ervaringen. Daarom is het zo belangrijk om inzicht te krijgen in de werking van onze geest en handgrepen te hebben om ons bewustzijn te trainen en te transformeren, en zo steeds meer grip te krijgen op de ongekende mogelijkheden die ons bewustzijn biedt.

Zaterdag 25 januari van 10:30 - 17:00 uur

Module 2: Mediteren…maar hoe dan?
Op de vraag wat meditatie is, zullen er mogelijk zoveel antwoorden zijn als er spirituele stromingen zijn. In het Tibetaans wordt voor meditatie het woord gebruikt dat ook ‘gewenning’ betekent. In essentie is dat de functie van mediteren; door gewenning trainen we onze geest in de kwaliteiten die we willen ontwikkelen. We staan stil bij meditatietechnieken om concentratie te ontwikkelen en inzicht te vergroten, maar ook hoe we gevoelens van verbondenheid en liefde voor anderen krachtiger kunnen maken. Meditatie is uiteindelijk dat wat ons de teugels in handen geeft van onze op hol geslagen geest; het is de sleutel voor een transformatie naar een vrediger en gelukkiger bewustzijn.

Zaterdag 22 februari van 10:30 - 17:00 uur

Module 3: Zo word je een Boeddha. Een stapsgewijs overzicht
Een ieder van ons kan een Boeddha worden. Dat was in essentie de boodschap die Shakyamoeni Boeddha 2600 jaar geleden uitdroeg. Met zijn levensloop en onderricht toont hij ons hoe dat mogelijk is.
De stadia van het pad wat we daartoe te doorlopen hebben (‘Lam Rim’ in het Tibetaans) wordt binnen het Tibetaans Boeddhisme heel precies en glashelder uiteengezet; met praktische en direct toepasbare stappen. Deze dag biedt een overzicht van dat pad, met de nadruk op het direct toepassen van deze kennis in je dagelijkse leven.

Zaterdag 28 maart van 10:00 tot 17:00 uur

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 22 februari, 28 maart en 18 april 2020: 10.00-15.00
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35, studenten en Stadspashouders € 20. 

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari, 28 maart en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
za 28 mrt Huis ter Heide
Stichting Bodhisattva

De kracht van de innerlijke glimlach

Themadagen
zaterdag 28 maart en 4 april 2020

De kracht van de innerlijke glimlach
onder leiding van Dorien Quik

DE KRACHT VAN DE INNERLIJKE GLIMLACH

In deze twee dagen zullen we kennismaken met de kracht van de innerlijke glimlach.

Lachen is een natuurlijke uiting van vreugde en zijn geluid is gelukkig vaak te horen. Dit in tegenstelling tot de glimlach, die geluidloos is omdat hij ontstaat vanuit de diepte van ons hart.
Hij ontstaat ‘als vanzelf’ door de aanwezigheid van de innerlijke vreugde in ons hart, die niet afhankelijk is van omstandigheden. De glimlach is dan ook een natuurproduct, die we bewust kunnen leren ervaren door de geest op een juiste wijze te trainen.
Dit betekent dat we de geest eerst moeten leren kennen in al zijn facetten, zowel de mooie als de niet mooie kanten. Dan kunnen we een bewuste keuze maken, omdat ons onderscheidingsvermogen gebaseerd is op de kennis over de werking van de geest en de ervaringen die we in meditatie hebben opgedaan.
De mooie kanten van de geest, zoals gelijkmoedigheid en mededogen, zijn allemaal natuurlijke uitingen van een gedisciplineerde of getrainde geest. Ze zijn altijd al aanwezig en zijn de uitdrukking van onze ontwaakte of bewuste geestestoestand.
De niet mooie kanten van de geest, de keerzijde, zoals begeerte en haat, zijn eveneens altijd aanwezig in de niet gedisciplineerde of ongetrainde geest; de niet ontwaakte, versluierde geest. Deze toestand is het dagelijks bewustzijn, die gevormd wordt door onze gewoontes die ons een veilig gevoel lijken te schenken. Beide kanten van de geest zijn in principe even krachtig anders zou de mens niet over een vrije keuze beschikken waar hij heel bewust gebruik van kan maken. Het gaat dus om een bewuste keuze in het moment te maken. Dit blijkt in de praktijk toch niet altijd eenvoudig te zijn om dat we vaak overmand worden door vele invloeden van buitenaf waardoor we de keuze instinctief, vanuit onze overlevingsstrategieën, maken.
Iedere gedachte vertegenwoordigt een bepaalde kracht of energiestroom.
Een veel voorkomende gedachte of kracht van de ongetrainde geest is angst. Deze roept veel emoties op waardoor we ons zwak en onbekwaam kunnen voelen.
Angst is echter niet alleen aanwezig in het individu maar waait over heel de wereld. Toch als we de angst in onszelf overwinnen en bewust onbevreesd zijn, zal dit zeker effect hebben op onze omgeving, omdat we er zelf niet meer aan lijden. Dit zou ons zeker kunnen aanmoedigen om in alle openheid objectief naar de angst als fenomeen te kijken, zodat we deze werkelijk kunnen onderzoeken.

Binnen de boeddhistische filosofie worden acht verschillende soorten angst onderscheiden. Deze gaan we onderzoeken met de daarbij behorende tegenkrachten of gedachten, die ontstaan door het trainen van de geest.

In de geleidemeditaties zullen we ervaren dat de kracht van mededogen, die ons innerlijk licht vertegenwoordigt, de kracht van de angst, die de versluierde geest vertegenwoordigt, in zich opneemt waardoor ‘als vanzelf’ de innerlijke glimlach ontstaat.
Dit is wat we in dit moment zijn.

Plaats: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Tijd:     10.00 – 16.00 uur
Kosten: € 80,- inclusief reader, koffie/thee en eenvoudige lunch

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v Stichting Bodhisattva

info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Meer
za 28 mrt Arnhem
Zen.nl Arnhem

Zen en keuzes maken - Zen.nl Arnhem

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
29
zo 29 mrt Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 29 mrt Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 29 mrt Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 29 mrt Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 29 mrt Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 29 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 29 mrt Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 29 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 29 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Eendaagse workshop: Goed voelen is je goed voelen.

workshop goed voelen
Mediteren is aankomen bij jezelf, en dat is vooral aankomen in je lichaam. Ons lichaam is
de poort waarmee we de werkelijkheid ervaren. Voelen doe je met je hele lijf. Aanwezig zijn
in je lichaam is een waardevolle vaardigheid die je meditatie verdiept. Deze dag leer je om
met je aandacht in je lichaam aanwezig te zijn, te voelen en te ervaren. Waar zit spanning,
waar ben je ontspannen en hoe reageert je lichaam? Bovendien krijg je oefeningen
aangereikt om ook tijdens je dagelijkse activiteiten de signalen van je lichaam meer te
ervaren. Je dagelijkse meditatie op het kussen verdiept zich niet alleen, je zal ook beter in
staat zijn je aandacht gedurende de dag te benutten en jezelf goed te voelen en je daardoor
goed voelen.

Meer
zo 29 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Dierenritueel

Op deze middag gaan we (huis)dieren die van de dood zijn gered zegenen. Daarbij wordt negatief karma van de dieren gezuiverd en worden positieve indrukken op hun bewustzijnsstroom geplaatst. Je kunt je eigen huisdier meebrengen, mits dat rustig kan blijven tijdens het ritueel.
Het redden van dieren verlengt de levensduur van degene die het uitvoert of daartoe opdracht geeft. Ook is het ritueel een positieve tegenkracht tegen het bewust of onbewust gedood hebben van dieren, zoals binnen de sportvisserij en door het bestrijden van insecten.
Kinderen zijn van harte welkom, bijvoorbeeld met hun kooidieren.

Met Marja Dijkstra

Data en tijd: 29 maart en 14 april 2020: 13.00-15.00 uur
Deelname is gratis. Donaties ten behoeve van het redden van dierenlevens zijn van harte welkom.

Meer
30
ma 30 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 30 mrt Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 30 mrt Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 30 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 30 mrt Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

31
di 31 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 31 mrt Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 31 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 31 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 31 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
1
wo 1 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 1 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 1 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 1 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
wo 1 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
wo 1 apr Den Haag
Sakya centrum

De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie

"De Ademhaling op weg naar Kalmte en Concentratie" is een cursus van 5 woensdagavonden  4, 11, 18, 25 maart en 1 april).

Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen. We maken in deze beginnerscursus gebruik van onze adem als anker om onze geest te stabiliseren op weg naar kalmte en concentratie. De praktische samenstelling en opbouwende structuur zorgt ervoor dat je na de cursus met behulp van de hand-outs en mp3 begeleide meditaties thuis verder zelfstandig kunt mediteren. Het met elkaar mediteren gebeurt deels begeleid en vervolgens voornamelijk in stilte met feedbackmomenten. We besteden ook aandacht aan je zithouding en geven praktische suggesties bij het opstellen van een basisprogramma ter ondersteuning van je meditatiebeoefening.

 

Praktische informatie:
Cyclus van 5 avonden inclusief theepauze.
Woensdag 4, 11, 18, 25 maart en 1 april van 20:00 tot 21:30.
Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.
De lessen worden gegeven door Carucha Schwencke.
De kosten bedragen €7,50- per avond of € 5,- voor mensen met een minimum inkomen (in overleg kan een ander bedrag overeengekomen worden).
Zie ook de website voor aanvullende informatie: www.sakya.nl
We mediteren op een stoel, kussen of bankje.
Matten, meditatiekussens en bankjes zijn aanwezig.
Graag zelf een paar warme sokken en/of omslagdoek meenemen.

Meer
2
do 2 apr Huy
BC Karma Eusel Ling retraite in Instituut Yeunten Ling / Huy

Retraite Huy

Meditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België

  • Data: 2 - 3 - 4 - 5 april 2020
  • Onderricht en meditatie: Ria Bello
  • Taijiwuxigong: Guus van der Valk
  • Kosten deelname per retraite : €310,00

We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.

Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.

 

Meer
do 2 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 2 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 2 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
3
vr 3 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 3 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Retraite: Dood en vergankelijkheid

In deze doorlopende serie retraitedagen gaan we elke keer in op één van de hoofdthema’s van de Lam Rim. We nemen de Djor Chö als basisuitgangspunt. Deze reciteren we uitgebreid in de vroege ochtend. De overige sessies mediteren we op de verschillende onderdelen van ‘het waardevolle mensenleven' binnen de verkorte versie van de Djor Chö.
Naast deze meditaties zullen we ervaringen uitwisselen vanuit onze eigen praktijk, zodat het wat meer 'handen en voeten' kan krijgen in je dagelijkse realiteit.

Deze 24-uurs retraite is geschikt voor iedereen die enige basiskennis van de Lam Rim heeft en verdere verdieping zoekt.

Met eerwaarde Tenzin Chödron

Datum & tijd: vrijdag 3 april 2020: 20:00 - zaterdag 4 april 2020: 20:00

De retraite is incl. overnachting, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie per retraite: € 60
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee te helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.
Meer informatie: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
4
za 4 apr Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 4 apr Delft
Zen.nl Delft

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Delft

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
za 4 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

MaitreyaLAB: Aandacht voor elkaar als panacee voor eenzaamheid: Free listening

Het Rijksinstituut van Volksgezondheid en Milieu heeft de cijfers: 40% van de bevolking is eenzaam. En het zal voor maar heel weinig een onbekende ervaring zijn. Eenzaamheid. Alleen, of juist omringd door mensen. Geïsoleerd, niet gezien of begrepen worden - de afwezigheid van werkelijk contact.
Uit deze nood is spontaan een deugd geboren: de Free Listening Movement; een beweging die zich sterk maakt voor aandacht hebben voor elkaar, waaruit een prachtige ‘free-listening’ methodiek is ontstaan, die op deze dag centraal zal staan. We zijn van plan om ook de straat op te gaan om met de methodiek te oefenen!

Met Eerwaarde Tenzin Pellha en Silvie Walraven

Datum & tijd: zaterdag 4 april 2020, 10:30 tot 16:00.
Inloop vanaf 10:00 en aansluitend gelegenheid tot informeel napraten.
De workshop is inclusief vegetarische lunch en koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40

Graag tenminste 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Algemene informatie:

Onder de titel MaitreyaLAB Themadagen benaderen we het boeddhisme op een dynamische en interactieve manier. Samen discussiëren we over de relevantie van de boeddhistische wijsheden vandaag de dag. Om onze persoonlijke ervaringen met het boeddhisme te delen, zodat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren. Verder is er altijd ruimte voor een stukje meditatie.

De MaitreyaLAB  Themadagen zijn niet alleen bedoeld voor mensen die het boeddhisme al omarmd hebben, maar ook voor nieuwsgierigen die graag eens wat meer zouden willen weten over wat het boeddhisme nu precies is en hoe het positief kan bijdragen aan ons dagelijks leven. Iedereen, jong van geest, met een passie voor boeddhisme of niet, is welkom om bijvoorbeeld een themadag of andere activiteit bij te wonen.

Meer
za 4 apr Huis ter Heide
Stichting Bodhisattva

De kracht van de innerlijke glimlach

Themadagen
zaterdag 28 maart en 4 april 2020

De kracht van de innerlijke glimlach
onder leiding van Dorien Quik

DE KRACHT VAN DE INNERLIJKE GLIMLACH

In deze twee dagen zullen we kennismaken met de kracht van de innerlijke glimlach.

Lachen is een natuurlijke uiting van vreugde en zijn geluid is gelukkig vaak te horen. Dit in tegenstelling tot de glimlach, die geluidloos is omdat hij ontstaat vanuit de diepte van ons hart.
Hij ontstaat ‘als vanzelf’ door de aanwezigheid van de innerlijke vreugde in ons hart, die niet afhankelijk is van omstandigheden. De glimlach is dan ook een natuurproduct, die we bewust kunnen leren ervaren door de geest op een juiste wijze te trainen.
Dit betekent dat we de geest eerst moeten leren kennen in al zijn facetten, zowel de mooie als de niet mooie kanten. Dan kunnen we een bewuste keuze maken, omdat ons onderscheidingsvermogen gebaseerd is op de kennis over de werking van de geest en de ervaringen die we in meditatie hebben opgedaan.
De mooie kanten van de geest, zoals gelijkmoedigheid en mededogen, zijn allemaal natuurlijke uitingen van een gedisciplineerde of getrainde geest. Ze zijn altijd al aanwezig en zijn de uitdrukking van onze ontwaakte of bewuste geestestoestand.
De niet mooie kanten van de geest, de keerzijde, zoals begeerte en haat, zijn eveneens altijd aanwezig in de niet gedisciplineerde of ongetrainde geest; de niet ontwaakte, versluierde geest. Deze toestand is het dagelijks bewustzijn, die gevormd wordt door onze gewoontes die ons een veilig gevoel lijken te schenken. Beide kanten van de geest zijn in principe even krachtig anders zou de mens niet over een vrije keuze beschikken waar hij heel bewust gebruik van kan maken. Het gaat dus om een bewuste keuze in het moment te maken. Dit blijkt in de praktijk toch niet altijd eenvoudig te zijn om dat we vaak overmand worden door vele invloeden van buitenaf waardoor we de keuze instinctief, vanuit onze overlevingsstrategieën, maken.
Iedere gedachte vertegenwoordigt een bepaalde kracht of energiestroom.
Een veel voorkomende gedachte of kracht van de ongetrainde geest is angst. Deze roept veel emoties op waardoor we ons zwak en onbekwaam kunnen voelen.
Angst is echter niet alleen aanwezig in het individu maar waait over heel de wereld. Toch als we de angst in onszelf overwinnen en bewust onbevreesd zijn, zal dit zeker effect hebben op onze omgeving, omdat we er zelf niet meer aan lijden. Dit zou ons zeker kunnen aanmoedigen om in alle openheid objectief naar de angst als fenomeen te kijken, zodat we deze werkelijk kunnen onderzoeken.

Binnen de boeddhistische filosofie worden acht verschillende soorten angst onderscheiden. Deze gaan we onderzoeken met de daarbij behorende tegenkrachten of gedachten, die ontstaan door het trainen van de geest.

In de geleidemeditaties zullen we ervaren dat de kracht van mededogen, die ons innerlijk licht vertegenwoordigt, de kracht van de angst, die de versluierde geest vertegenwoordigt, in zich opneemt waardoor ‘als vanzelf’ de innerlijke glimlach ontstaat.
Dit is wat we in dit moment zijn.

Plaats: Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Tijd:     10.00 – 16.00 uur
Kosten: € 80,- inclusief reader, koffie/thee en eenvoudige lunch

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v Stichting Bodhisattva

info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Meer
za 4 apr Rotterdam
Kanzeon Zen Centrum Rotterdam

Zen Spirit Leven met Sterven deel 2

'Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?

Tijdens het eerste weekend 'Leven met Sterven' op 13 en 14 april jl in de zendo van Kanzeon Zen Centrum Rotterdam met Irène Kaigetsu Kyojo Bakker Sensei werd met name stilgestaan bij onze eigen verhouding tot vergankelijkheid en sterven.
Ontkenning van onze eindigheid levert niet minder angst op, integendeel: juist het besef dat wij eens ophouden in deze vorm te bestaan kan ons helpen ons leven zoals het nú is meer te waarderen en te genieten. Accepteren van de eindigheid van ons leven is niets anders dan het accepteren van het leven zelf!

In deze vervolg workshop 'Leven met Sterven' zal meer aandacht besteed worden aan het bijstaan van dierbaren of anderen die gaan sterven. Als iemand die ons dierbaar is gaat sterven willen we ons niet, overmand door onze eigen angsten of emoties, terugtrekken en de stervende alleen laten. We willen hem of haar ook dan, juist dán, tot vriend zijn. De moeite die we zelf hebben om afscheid te nemen en los te laten kan daarbij in de weg staan. Het thema voor 'Leven met Sterven' deel II is dan ook: 'Hoe kunnen we er werkelijk zijn voor iemand die gaat sterven?'

We weten maar één ding echt zeker: ieder van ons en iedereen die ons dierbaar is zal ooit sterven. Daar denken we niet graag aan. Velen van ons zijn ‘als de dood voor de dood’. Pas wanneer we geconfronteerd worden met een ongeneeslijke ziekte of de naderende dood van dierbaren of onszelf worden we gedwongen om ons daar hoe dan ook toe te verhouden.

Om een vriend te kunnen zijn tot op het laatst is het in de eerste plaats nodig om vertrouwd te raken met onze eigen sterfelijkheid. Dit weekend kan daarom alleen gevolgd worden indien er ooit aan de basis workshop ‘Leven met Sterven’ (Deel I) met Irène is deelgenomen. Mocht je professioneel of als vrijwilliger met stervenden werken en al eerder een basis training elders hebt gevolgd, neem dan even contact op met Irène. 06-10510433.

Irène Sensei gebruikt zowel inzichten uit het boeddhisme als uit de westerse psychologie en put o.a. uit haar rijke ervaring in het werken met mensen met kanker. Zie Zen Spirit.nl voor de pagina’s 'Leven met Sterven’ en bij ‘Literatuur & meer’.

Tot 15 februari 2020 hebben leden van de Rotterdamse sangha voorrang bij inschrijving!

Aanbevolen literatuur:
Joan Halifax: “De laatste woorden van liefde. Boeddhistische lessen over het leven en de dood.” Asoka / Milinda, 2014
Christine Longaker: “Het licht van afscheid, Hoop vinden in leven en sterven”, Forum, 2004

Locatie
Kanzeon Zen Centrum Rotterdam
Noordsingel 168,  3032 BK Rotterdam

Datum en tijden
4 april: 10.30 - 17.00 uur
5 april: 10.00 - ca. 16.00 uur

Meer
za 4 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
5
zo 5 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 5 apr Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 5 apr Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 5 apr Zeist
Zen.nl Zeist

Workshop ikebana met Wanda Sluyter - Zen.nl Zeist

Wanda Sluyter beoefent 30 jaar boeddhistische meditatie, waarvan de laatste 16 jaar zen, en heeft het derde certificaat (Nikyu) in de Sogetsu school behaald.

Op zondag 15 december organiseert Zen.nl Zeist een workshop ikebana onder leiding van Wanda.

ikebana workshop Zen.nl Zeist Wanda Sluyter

Meer
zo 5 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 5 apr Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 5 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

zo 5 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
6
ma 6 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 6 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 6 apr Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 6 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 6 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

ma 6 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
7
di 7 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 7 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 7 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 7 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 7 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
8
wo 8 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
wo 8 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 8 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 8 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 8 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  10.00 tot ongeveer 11.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 8 apr Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Supermaan - Zen.nl Nijverdal

Op maandag 9 maart om 18.48 uur en op woensdag 8 april om 04.35 uur doet zich een bijzonder verschijnsel voor: we krijgen dan te maken met een supermaan!

Harry en ik hebben besloten om hier een extra aandacht aan te schenken. Wat betekent een supermaan en hoe kun je deze ervaren? We nodigen je hierbij van harte uit in het Zen.nl Meditatiecentrum aan de Piet Heinweg 1b te Nijverdal.

supermaan Nijverdal

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
9
do 9 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 9 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
10
vr 10 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 10 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

A Heart like the Ocean - Een hart als een oceaan

Deze retraite zal voor het merendeel in het Engels zijn vanwege de internationale samenstelling van het team.
Theme:
The Buddha taught the four Brahma Viharas as a means to cultivate a heart which is a transformative resource for ourselves and the world. Through practice we develop qualities of care, openness and solidarity, with which we learn to be in relationship with what is painful and to resonate with joy and beauty. This allows the heart to mature with a wisdom as deep, expansive and fluid as the ocean. These qualities of heart are powerful expressions of an imaginative identification with other living beings, a wise perspective which recognises the profound connection between our own liberation and the liberation of others. This long weekend is an opportunity for anyone 35 and under to come together on retreat and explore the relevance of these teachings to our lives today, through meditation, ritual, dharma talks, discussion and friendship.
the retreat will be till Monday the 13th of April. De retraite duurt tot en met maandag 13 april.

Meer
vr 10 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - De paden en stadia van tantra (Basic Program)

Deze unieke cursus biedt een overzicht van de structuur van het tantrische pad, alom geprezen als het snelste en onovertroffen middel om het Boeddhaschap te bereiken. Het Vajrayana onderscheidt zich in het bijzonder door een unieke combinatie van methode en wijsheid, wat wordt bereikt door meditatie op de perfecte vorm van een Boeddha die gelijktijdig wordt gezien als volledig leeg van inherent bestaan.
De belangrijkste kenmerken van de vier klassen van tantra zullen worden uitgelegd aan de hand van het klassieke commentaar van Kirti Lobsang Trinley.
Mogelijk zullen er enkele voorwaarden voor deelname worden gesteld; deze zijn op het moment van deze aankondiging nog niet bekend.

door Geshe Sonam Gyaltsen

Data & tijden: weekends 10-12 april, 1-3 mei, 5-7 juni, 4-6 september 2020.* De weekends lopen van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur
* Het totaal aantal weekends van deze cursus is (nog) niet bekend.

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.

Graag tevoren aanmelden. Meer informatie en registratie: tel: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
vr 10 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Stadsretraite

De Stadsretraite biedt je de mogelijkheid om dichtbij huis, te midden van het stadse gewoel, tot rust te komen en jezelf te vinden in een stille en veilige setting. Zeven heerlijke dagen met veel beoefening en ruimte voor reflectie, maar ook met sociale momenten. Deze warme en bijzondere gelegenheid is toegankelijk voor iedereen, ongeacht meditatie-ervaring en lidmaatschap van het Shambhalacentrum!

De Stadsretraite vindt plaats van 4 t/m 10 april. We mediteren dagelijks van 6 - 8 uur, van 9 - 12 uur en van 14 - 18.00 uur. De intensiteit van je retraite bepaal je zelf. Fantastisch als je 7 hele dagen komt, maar je mag ook 2 dagen komen, of elke dag één blok, of een uurtje per dag.

Voor nieuwe meditators is er elke dag meditatie-instructie mogelijk (liefst wel even aanvragen van te voren).
Gevorderde meditators zijn welkom gebruik te maken van de structuur die geboden wordt, en daar hun eigen specifieke beoefening in te weven.

Praktisch
Eten. We ontbijten om 8.00 uur en eten warm om 12.15 uur. De kosten hiervan zijn respectievelijk €2,50 en €5,00.
HuishoudenWe doen alles in goed overleg samen.
Onderdak. Graag zelf regelen. Kom je van buiten de stad, dan kun je zelf eventueel een oproep doen via de sanghamail of je bij iemand kunt overnachten. Overnachten op het centrum is niet toegestaan. 
Kosten. Geen, behalve bovengenoemde vergoeding voor het eten. Maar een kleine donatie mag altijd:). 
 
Aanmelden
Wil je een of meer dagen deelnemen aan de retraite, meld je dan aan via de website. (Kom je voor een uurtje langs, dan mag je je deze moeite besparen.) Vermeld onder 'Aantekeningen' hoeveel en welke dagen je komt. 
12
zo 12 apr Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 13 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

14
di 14 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 14 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 14 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 14 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Dierenritueel

Op deze middag gaan we (huis)dieren die van de dood zijn gered zegenen. Daarbij wordt negatief karma van de dieren gezuiverd en worden positieve indrukken op hun bewustzijnsstroom geplaatst. Je kunt je eigen huisdier meebrengen, mits dat rustig kan blijven tijdens het ritueel.
Het redden van dieren verlengt de levensduur van degene die het uitvoert of daartoe opdracht geeft. Ook is het ritueel een positieve tegenkracht tegen het bewust of onbewust gedood hebben van dieren, zoals binnen de sportvisserij en door het bestrijden van insecten.
Kinderen zijn van harte welkom, bijvoorbeeld met hun kooidieren.

Met Marja Dijkstra

Data en tijd: 29 maart en 14 april 2020: 13.00-15.00 uur
Deelname is gratis. Donaties ten behoeve van het redden van dierenlevens zijn van harte welkom.

Meer
di 14 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
15
wo 15 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 15 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 15 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 15 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
wo 15 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 15 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Lecture - The foundation of buddhist practice

with Ven. Thubten Chödron

This evening talk will be based on the second volume of the book that Ven. Chödron co-authored with H.H. The Dalai Lama: "The Library of Wisdom and Compassion". She will give clear and practical teachings on key topics at the heart of Buddhist practice, such as what determines what Buddhism is and what is not, and how to live a meaningful life.

Date & time: Wednesday evening April 15, 2020: 19.30 - 21.00
Suggested donation to help cover our costs €17.50,  students and those with a min. income €12,50
Please register well in advance, spaces are limited

Meer
16
do 16 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 16 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Een tuin creëren in de wildernis

Vanuit de wildernis een tuin creëren, hoe zie je dat vanuit het dagelijks leven?

Ons dagelijkse bestaan kun je zien als een menselijke wildernis. We laten ons makkelijk leiden door de drukte van alledag, handelen veelal vanuit gewoonte, hebben regelmatig een oordeel over onszelf en anderen. Deze gewoontes kunnen leiden tot ontevredenheid, negatieve emoties, fysieke en mentale klachten. Een wildernis gelijk.

Uitgangspunten tijdens deze retraite zijn de leer van de Boeddha en het tuinieren als symbool voor de zoektocht vanuit de “ wildernis”naar de tuin van vriendelijkheid, wijsheid, meditatie en vaardig handelen.

We mediteren samen ( Metta Bhavana en gewaar zijn van de adem), werken met aandacht in de tuin, doen lichaamsgerichte en mindful oefeningen. Er zijn regelmatig stilte momenten en er is een eenvoudig avondprogramma.

Het kan zijn dat vanuit deze wildernis de behoefte ontstaat om op zoek te gaan naar meer wijsheid, vriendelijkheid, inzicht, rust. Een fysiek en mentaal gezondere manier van leven voor jezelf en je omgeving. Je kunt het vergelijken met het aanleggen van een tuin in de wildernis.

De retraite duurt tot zondag 19 april 2020.

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 16 apr Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Thangka tekenen

Vajrapani, de Boeddha van Oneindige Kracht

In dit extra lange weekend op de Veluwe leer je Vajrapani te tekenen volgens de Tibetaanse thangka (rolschildering) traditie.

Vajrapani (‘Hij met een diamanten scepter in de hand’) is de belichaming van de oneindige kracht van alle Boeddha’s.
Hij heeft een actieve staande houding in plaats van in de gebruikelijke zittende meditatiehouding. Daarnaast is hij diepblauw van kleur, heeft de huid van een tijger om zijn middel gewikkeld dat symbool staat voor zijn onverschrokkenheid.
Zijn handgebaren symboliseren het overwinnen van hindernissen. Hij is getooid met juwelen, maar ook met slangen, die hij beheerst door de superieure kracht van zijn mededogen.
Vajrapani wordt omringd door vlammen van wijsheid-energie die uit alle poriën van zijn krachtige lichaam komen.

Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -mededogen, wijsheid en kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.

Naast de tekensessies bevat deze cursus oa. lezingen/presentaties over de achtergronden, symboliek en mantra’s van Vajrapani, evenals begeleide meditaties. Thangka-tekenen is een meditatie op zich, en het creëert innerlijke kalmte en vreugde.

De cursus is meer geschikt voor (half)gevorderden maar ook beginners zijn welkom. Beginners zullen in de eerste sessie het Boeddha gezicht leren tekenen (altijd de basis van thangka), en kunnen daarna aan de gehele figuur beginnen. Beginners kunnen er ook voor kiezen om Chenrezig, de Boeddha van Mededogen te tekenen in plaats van Vajrapani (een meer logische stap).

Materialen zijn ter plekke te koop of kun je zelf meenemen:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm (liefst minimaal 200gr)
  • Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Evt. kleurpotloden van een goed merk (bijv. Bruynzeel Design (ook terplekke te koop), Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos).

Een volledige set met bovenstaande materialen is tevens te koop voor €18, mocht je hier gebruik van maken, stuur Carmen dan even een berichtje naar haar contactpagina zodat zij dit voor je mee kan nemen.

Neem ook pantoffels of dikke sokken, en evt. een opschrijfboekje mee.

Data en tijd: Donderdag 16 april 2020, 20:00 t/m zondag 19 april 2020, 17:00.
Op donderdagmiddag kun je in alle rust arriveren en om 18.30 staat er soep en brood klaar voorafgaand aan de cursus, waarvan de introductie/presentatie om 20.00 begint.
Aansluitend aan de cursus wordt er gezamenlijk opgeruimd.

Kostendekkende donatie*: € 280,- inclusief 3 overnachtingen.
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening
Opgeven graag ruim van tevoren via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
do 16 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Retreat: One Teacher, Many Traditions

with Venerable Thubten Chödron

In this long weekend retreat, Ven. Thubten Chödron's respectful approach will illuminate the many ways that all forms of Buddhism, amid their rich diversity, share a common heritage and common goals.

In this course you’ll strengthen your knowledge and practice of Buddhism by understanding its varied traditions - how they came to be, what makes them different from each other, and what they have in common.

What you’ll learn:

  • The common ground underlying the diverse expressions of the Buddha’s teachings.
  • The origins of the various Buddhist traditions, and how they spread across Asia.
  • How the Four Noble Truths are understood in the different traditions.
  • Ethical training for lay people and monastics.
  • And much more.

Date & time: Thursday April 16, 2020: 19.30 until Sunday April 19, 2020: 13.00, finishing with lunch.

On 18.30 Thursday evening, a simple dinner with soup and bread is served.
Donation to offset our costs: € 195
The course includes coffee, tea, vegetarian meals and overnight accommodation incl. bed linen and towel.

Students are requested to do some 'karma yoga', meaning to help with some household work during the course as part of their spiritual practice.

Please register at least 7 days before the course starts via the website of the Maitreya Institute.

Meer
17
vr 17 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 17 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 17 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
vr 17 apr Bilthoven
Woudkapel, Beethovenlaan 21, 3722 JJ Bilthoven

Workshop Tulku Lobsang Rinpoche

Workshop De innerlijke kracht van de Medicijn Boeddha door Tulku Lobsang Rinpoche
op 17 april 2020 van 10.00 – 13.00 uur.

Tulku Lobsang Rinpoche zal in deze workshop de Medicijn Boeddha meditatie begeleiden.
Hij zal ons uitleggen hoe we deze wijsheid kunnen toepassen op onze eigen geest en lichaam en ons meenemen in de praktische toepassing hiervan.

De ontwikkeling van diep positief vertrouwen, het reciteren van de Medicijn Boeddha Mantra en visualisatie zijn hierbij van belang.

Met deze meditatie vinden we rust en wordt innerlijke heling mogelijk ongeacht de omstandigheden waarin we ons bevinden.

Plaats: Woudkapel, Beethovenlaan 21, 3722 JJ Bilthoven
Tijd: 10.00 – 13.00 uur
Kosten: € 35,- inclusief koffie/thee en eenvoudige lunch.

Het bedrag kunt u storten op Rek: NL24 ABNA 0433854162 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Workshop Tulku Lobsang Rinpoche.

Info: info@stichtingbodhisattva.nl  of 06-28373039

Aanmelden via info@stichtingbodhisattva.nl

Tulku Lobsang

Meer
vr 17 apr Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Zen en keuzes maken - Zen.nl Rotterdam

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
18
za 18 apr Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 18 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 18 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 22 februari, 28 maart en 18 april 2020: 10.00-15.00
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35, studenten en Stadspashouders € 20. 

Meer
za 18 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari, 28 maart en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
za 18 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
za 18 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Intensieve zendag - Zen.nl Utrecht

Op zaterdag 18 april organiseren we een intensieve zendag

Het programma bestaat uit meditatieperiodes afgewisseld met loopmeditatie, een maaltijd in de zendo, een korte inleding en mogelijkheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
19
zo 19 apr Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 19 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 19 apr Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 19 apr Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 19 januari, 16 februari, 22 maart, 19 april 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 19 apr Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Ingrid Tonnaer or Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish.
There is no charge for participation but donations and offerings are welcome.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00.  Tea and biscuits are provided. Please bring your own lunch.

Meer
zo 19 apr Utrecht
Graalhuis, Nieuwegracht 51, 3512 LE Utrecht.

Zen Spirit Zenzondag The Song of Zazen

Onder leiding van Irène Bakker Sensei.

“ALLE WEZENS ZIJN VAN NATURE BOEDDHA,
          ZOALS IJS VAN NATURE WATER IS.
       ZONDER WATER IS ER GEEN IJS,
ZONDER WEZENS ZIJN ER GEEN BOEDDHA’S”
(HAKUIN)

'The Song of Zazen' is een tekst van de 18e eeuwse Zenmeester Hakuin Ekaku (1686-1769). Hij was een belangrijke hervormer van de Rinzai school en systematiseerde de koanstudie. Vooral bekend is zijn koan 'Wat is het geluid van een hand?'

'Het lied van zazen’ is een mooie lofzang op de zitmeditatie, die Hakuin als de belangrijkste beoefening ziet. Volgens Hakuin zijn drie dingen daarbij van wezenlijk belang: “Groot Vertrouwen, Grote Twijfel en Grote Toewijding”

Deze tekst nodigt ons uit te onderzoeken wie wij ten diepste zijn en biedt inspiratie voor hoe we in het leven kunnen staan.

Naast ‘zit’ instructies wisselen periodes van meditatie, loopmeditatie en toelichtingen op de ‘Song of Zazen’ elkaar af.
Zo kan deze stiltedag tevens een mooie verdieping worden van de meditatiebeoefening.

Locatie
Graalhuis, Nieuwegracht 51, 3512 LE Utrecht.
Het Graalhuis is het cursus- en ontmoetingscentrum van de Graalbeweging. Een internationale, van oorsprong christelijke vrouwenbeweging, die nu religieus diverser is en zich in Nederland vanaf de jaren '80 opende voor inspiratie vanuit het (zen)boeddhisme.

Kosten
€10 (koffie, thee en lunch) en Dana

Tijden
19 april 2020, 10.30 – 16.30 uur, inloop vanaf 10 uur

Opgave
Hilde via degraal@planet.nl, vóór 16 april

Meer
20
ma 20 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 20 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 20 apr Rosmalen

Introductiecursus Zen Spirit Rosmalen

De Introductie Zenmeditatie start 2 x per jaar en is een mooie kennismaking met Zen.
In zes lessen leer je hoe je thuis en in een groep kunt mediteren en aansluitend mag je vier keer mee mediteren in een doorgaande groep.
In deze Introductie cursus leer je de grondbeginselen van Zenmeditatie.
Ook worden er een aantal centrale begrippen uit de Zen traditie besproken, zoals: zit- en loopmeditatie, aandacht, ademhaling, rituelen, leegte, verlichting, wijsheid en compassie.
De Introductie Zen geeft je een stevige basis in het mediteren om daarna zelfstandig en in een doorgaande groep verder te gaan.

De eerstvolgende Introductie Zenmeditatie start 2 maart 2020.
De Introductie Zenmeditatie is 6 x op maandagavond van 19.30 tot 21.30 uur, de overige datums zijn 9- 23- 30 maart en 6 en 20 april. Daarna mag je nog 4 lessen bijwonen in een doorgaande groep.
Maximale groepsgrootte is 10 personen.

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

 

Meer
ma 20 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 20 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

21
di 21 apr Vorstenbosch
Boeddhistisch Centrum Karma Eusel Ling

Lezing door Lama Zeupa

IMG_0007.ccw90

Tijdens  deze lezing geeft lama Zeupa uitleg over het 37-voudige pad van de Bodhisattva.

Na de lezing geeft Lama gelegenheid tot het stellen vragen. Deze lezing is voor iedereen toegankelijk: Ook niet- Boeddhisten zijn welkom.

De lezing is in het Engels en zal worden vertaald in het Nederlands. Graag vooraf reserveren.

Aanvang 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur

Bijdrage voor deze lezing: €14

Meer
di 21 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 21 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 21 apr Groningen
Zenspirit Groningen

Zen Spirit Groningen met Irène Sensei

“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”

 Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 25 februari, 24 maart, 21 maart en 19 mei.  Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk. 

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 21 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
22
wo 22 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 22 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 22 apr Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
wo 22 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
23
do 23 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 23 apr Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 23 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 23 apr Huis ter Heide (Zeist)
Centrum Stichting Bodhisattva

Leesgroep

Stichting Bodhisattva is een leesgroep gestart.

Iedereen die geïnteresseerd is, is van harte welkom ook al hebt u weinig kennis van het boeddhisme. 

In de periode van februari t/m juni 2020 lezen we  ‘De diepte van het zijn. Het ontwikkelen van wijsheid in het dagelijks leven’  door Z.H. Dalai Lama.

Een keer in de maand op donderdagavond 12 mrt,  23 apr, 14 mei en 11 juni, zal er een bijeenkomst worden gehouden van 19.30 tot 21.30 uur in Huis ter Heide.  Verwacht wordt dat de deelnemers het boek zelf aanschaffen of lenen. Per keer wordt  afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende bijeenkomst. Op de laatste avond (11 juni) zal Peter Schuh de vragen beantwoorden waarop we zelf (nog) geen antwoord hebben.

Plaats van de bijeenkomsten: Stichting Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Met Gerda Hol en Nel Bartlema als gespreksleiders, wordt in vier bijeenkomsten een boek besproken. Per keer wordt afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende keer. Vragen die we onderling niet kunnen beantwoorden zullen door Peter Schuh beantwoord worden.
Aanmelden: s.v.p. via: bibliotheekbodhisattva@gmail.com
Info: Mevr. Gerda Hol-Roos, tel: 030-6923937 of https://www.stichtingbodhisattva.nl
Wij hopen vele enthousiaste mensen te kunnen verwelkomen.

Meer
24
vr 24 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 24 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Drupe Mandala

De offerande van de mandala maakt deel uit van  de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.

Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.

 

Meer
vr 24 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie: €130,- per weekend.

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
vr 24 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  10.00 tot ongeveer 11.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
25
za 25 apr Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 25 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
za 25 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Jiun Hogen roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De dai-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
26
zo 26 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 26 apr Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 26 apr Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 26 apr Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Lama Chöpa met Tsoh

Zondag 22 maart 2020

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je Tsongkhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. Gebaseerd op verborgen, mondelinge leringen, werd de Lama Chöpa rond 1600 op schrift gesteld door de Panchen Lama Lozang Chögyen. In Tibet kennen veel mensen, ook kinderen, deze beoefening uit het hoofd. De Lama Chöpa is nog steeds een dagelijkse beoefening in Gelugpa kloosters over de hele wereld.

De essentie van Guru Yoga, voor zowel Soetrayana als Vajrayana beoefenaars, is het versterken van de verbinding met de spirituele leraar. Voor Vajrayana beoefenaars is het daarnaast ook de fundamentele beoefening, waarbij je de spirituele leraar ziet als identiek aan de Boeddha, de Yidam en de essentie van je eigen geest.

Meer
zo 26 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
zo 26 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Introductie in het Boeddhisme

met Annelies van der Heijden

Als je benieuwd bent naar het boeddhisme is deze middag is een uitstekende gelegenheid om kennis te maken met de basisfilosofie en -principes van het boeddhisme, tezamen met advies hoe deze te integreren in het dagelijkse leven. Er zal ook tijd zijn voor discussie en eenvoudige meditatie instructies. Iedereen is welkom!
Deze middag is een introductie van FPMT’s ‘Buddhism in a Nutshell’, en is toegankelijk voor zowel Nederlands- als Engelstaligen.

Data en tijden: Zondag 26 januari en zondag 26 april 2020: 12:00 – 17:00
Donatie als bijdrage in de kosten: € 25 per middag

Meer
27
ma 27 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 27 apr Doetinchem
Slangenburgabdij

Retraite Slangenburgabdij

Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping. In stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.


Willibrordusabdij Doetinchem

Meer
ma 27 apr Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

28
di 28 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 28 apr Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 28 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
29
wo 29 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 29 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
30
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 30 apr Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: 30 januari, 27 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni 2020.
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
1
vr 1 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 1 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 1 mei Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - De paden en stadia van tantra (Basic Program)

Deze unieke cursus biedt een overzicht van de structuur van het tantrische pad, alom geprezen als het snelste en onovertroffen middel om het Boeddhaschap te bereiken. Het Vajrayana onderscheidt zich in het bijzonder door een unieke combinatie van methode en wijsheid, wat wordt bereikt door meditatie op de perfecte vorm van een Boeddha die gelijktijdig wordt gezien als volledig leeg van inherent bestaan.
De belangrijkste kenmerken van de vier klassen van tantra zullen worden uitgelegd aan de hand van het klassieke commentaar van Kirti Lobsang Trinley.
Mogelijk zullen er enkele voorwaarden voor deelname worden gesteld; deze zijn op het moment van deze aankondiging nog niet bekend.

door Geshe Sonam Gyaltsen

Data & tijden: weekends 10-12 april, 1-3 mei, 5-7 juni, 4-6 september 2020.* De weekends lopen van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur
* Het totaal aantal weekends van deze cursus is (nog) niet bekend.

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.

Graag tevoren aanmelden. Meer informatie en registratie: tel: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
3
zo 3 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 3 mei Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 3 mei Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 3 mei Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 3 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

zo 3 mei Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
4
ma 4 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 4 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
ma 4 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

5
di 5 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 5 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 5 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 5 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL)

Als je wereld instort, lezing door Lea Vanrompaij

Sinds 2010 dienden moeilijke tijden zich aan voor Lea Vanrompay. Haar beeld van 'sterke vrouw' werd door ingrijpende confrontaties onderuitgehaald. Hoe ga je om met verlaten worden, verlies en een levensbedreigende ziekte? Hoe kun je angst en hoop leren overstijgen?

Deze pijnlijke ervaringen boden haar de gelegenheid om het kostbare onderricht van de Boeddha over de zes perfecties te herontdekken als methode om aan zichzelf te werken in het dagdagelijkse leven. Geen theoretische opsomming maar toepassingen in de kleine dingen des levens. Op die manier kunnen zich inzichten en een zekere wijsheid ontwikkelen.

Je wordt uitgenodigd als deelgenoot aan haar zoektocht naar het oplossen van de eigen blokkades. Een herkenbaar verhaal, een inspiratiebron, een aanleiding tot zich openstellen voor elkaar?

Over Lea Vanrompay

Lea Vanrompay heeft in 1977 toevlucht genomen (destijds is ze al boeddhiste geworden). Naast haar professionele activiteiten als lerares Germaanse talen, heeft ze meegewerkt aan de oprichting en uitbouw van het Tibetaans Boeddhistisch Instituut in Antwerpen (1978) / Schoten (sinds 1993), Yeunten Ling in Huy (1983) en Nalanda in Brussel (2000). Vanaf het begin is ze actief betrokken bij de Boeddhistische Unie van België, met name in zijn streven naar de officiële erkenning van het boeddhisme in België. Dit blijft haar focus zolang haar leven dit toelaat.

Meer
6
wo 6 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 6 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 6 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
7
do 7 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
8
vr 8 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 8 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
vr 8 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend met Daishin van Hoogdalem

Het body & mind weekend is niet alleen geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

Een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
9
za 9 mei Huis ter Heide (Zeist)
Centrum Stichting Bodhisattva

Basiscursus metamorfosemassage

Van harte welkom bij

DE BASISCURSUS METAMORFOSEMASSAGE

Ontdek de zachte kracht voor lichaam en geest

3 zaterdagen

2, 9 en 16 mei 2020

Inschrijven kan tot 25 april

Wat kan de MetaMorfoseMassage voor je doen?
De MetaMorfoseMassage is een bijzondere massage op de wervelkolomreflexzone op de voeten, de handen en het hoofd. Het willen, voelen en denken worden door deze zachte aanraking weer in balans gebracht en de levensenergie gaat stromen.
Er ontstaat ontspanning van binnenuit, waardoor het hoofd helder en het hart rustig wordt. Hierdoor ervaar je minder stress, kun je makkelijker keuzes maken en krijg je meer zelfvertrouwen. Je lichaam wordt vitaler zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.

Wat betekent metamorfose?
Het begrip ‘metamorfose’ betekent een natuurlijke, schijnbaar plotselinge verandering. Maar schijnbaar, want in het onderbewuste (in de diepte) wordt stapje voor stapje naar de verandering toegewerkt.

Wat houdt de cursus in?

Tijdens deze 3 cursusdagen worden de achtergrond en de techniek van deze massage toegelicht en ga je de massage geven en ontvangen. Tevens worden er oefeningen gedaan om vanuit de innerlijke openheid, je hart, in de massage aanwezig te zijn.  De cursus is intensief en deze 3 zaterdagen zijn nodig om een goede basis te creëren voor deze unieke massage die helend is voor lichaam en geest.

Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Lestijden: 10.00 tot 16.30 uur
Kosten: € 150,--
Informatie: Willy Westerhuis, 06-33375000 / mmm@stichtingbodhisattva.nl

Aanmelden:   mmm@stichtingbodhisattva.nl onder vermelding van naam, adres en tel.nr.

Het minimum aantal deelnemers is 6, het maximum aantal 14

Hartelijke groet

Het MetaMorfoseMassage team
Sylvia van der Laan, Willy Westerhuis, Rozemarie Coenen, Nicolien Bil en Debbie Quispel

 

 

Meer
10
zo 10 mei Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
11
ma 11 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 11 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 11 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

12
di 12 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 12 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 12 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Doorgaande groep Zen Spirit Groningen

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.

Thee en inloop tussen 19.00 en 19.30 uur. Zen van 19.30 - 21.30 uur, met behalve zitmeditatie afwisselend een dharmales door een senior leerling van Irène Sensei of 3 x stille periodes zitten (mogelijkheid tot een-op-een gesprek) of dharma-uitwisseling. Dit verschilt per avond, zie voor invulling per avond de website van Zenspirit>Agenda>Meditatie Groningen. 

Deze zenavonden worden geleid door dharmaholder Annetje Jikai Brunner. 

Het seizoen loopt van 7 januari 2020 tot en met 19 mei 2020, vakanties uitgezonderd.

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 12 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin met Jiun Hogen roshi

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Ook hier zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Ook wordt er afgezien van een informeel begin en einde niet met elkaar gesproken. Er zijn wel langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling van het programma. En er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan).

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan de kokoro-sesshin deel te nemen.

De kokoro sesshin duren vijf dagen en worden begeleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
13
wo 13 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 13 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 13 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
14
do 14 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 14 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 14 mei Huis ter Heide (Zeist)
Centrum Stichting Bodhisattva

Leesgroep

Stichting Bodhisattva is een leesgroep gestart.

Iedereen die geïnteresseerd is, is van harte welkom ook al hebt u weinig kennis van het boeddhisme. 

In de periode van februari t/m juni 2020 lezen we  ‘De diepte van het zijn. Het ontwikkelen van wijsheid in het dagelijks leven’  door Z.H. Dalai Lama.

Een keer in de maand op donderdagavond 12 mrt,  23 apr, 14 mei en 11 juni, zal er een bijeenkomst worden gehouden van 19.30 tot 21.30 uur in Huis ter Heide.  Verwacht wordt dat de deelnemers het boek zelf aanschaffen of lenen. Per keer wordt  afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende bijeenkomst. Op de laatste avond (11 juni) zal Peter Schuh de vragen beantwoorden waarop we zelf (nog) geen antwoord hebben.

Plaats van de bijeenkomsten: Stichting Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Met Gerda Hol en Nel Bartlema als gespreksleiders, wordt in vier bijeenkomsten een boek besproken. Per keer wordt afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende keer. Vragen die we onderling niet kunnen beantwoorden zullen door Peter Schuh beantwoord worden.
Aanmelden: s.v.p. via: bibliotheekbodhisattva@gmail.com
Info: Mevr. Gerda Hol-Roos, tel: 030-6923937 of https://www.stichtingbodhisattva.nl
Wij hopen vele enthousiaste mensen te kunnen verwelkomen.

Meer
15
vr 15 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 15 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 15 mei Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie: €130,- per weekend.

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
16
za 16 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend mei

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.

Meer
za 16 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweekend - Zen.nl Den Bosch

Tijdens het zendoweekend ligt de nadruk - net als bij de zendodag - op samen oefenen met zazen. Het zendoweekend bestaat uit twee dagen inclusief een overnachting in de zendo. Er wordt gewerkt in de stijl van zen (Samu), we eten en drinken in een ritueel, er is een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud.

Het thema voor dit zendoweekend is ‘Transformatie’.

Meer
za 16 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zendag - Zen.nl Zutphen

Tijdens de zendag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud. Het thema voor deze zendag is ‘Moed’.

de moed van imperfectie Brene Brown

Meer
17
zo 17 mei Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 17 mei Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 17 mei Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 17 mei Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
18
ma 18 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 18 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 18 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 18 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

19
di 19 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 19 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 19 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
di 19 mei Groningen
Zenspirit Groningen

Zen Spirit Groningen met Irène Sensei

“Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven.”

 Sensei komt een keer per maand naar Groningen: 25 februari, 24 maart, 21 maart en 19 mei.  Op die avonden is er van 18 - 19 uur zenmeditatie en gelegenheid voor persoonlijk gesprek. Tussen 19.00 en 19.30 uur is er tijd voor thee, ontmoeting en binnenkomst van mensen die dit extra uur niet halen of willen. Van 19.30 - 21.30 uur is er zenmeditatie en een Dharma talk. Deze opzet geeft mensen tevens de gelegenheid hun zenbeoefening te verdiepen door een keer per maand langer samen te kunnen mediteren. Vanaf 19.10 uur staat de thee klaar voor iedereen die komt voor de zenmeditatie en de Dharmatalk. 

Is meditatie nieuw voor je? Ook dan zijn er mogelijkheden, stuur dan tijdig een email naar instructie@zenspirit.nl.

Meer
di 19 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
20
wo 20 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 20 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 20 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
21
do 21 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 21 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 21 mei Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Familie weekend; aandacht voor het kleine.

Het mededogen van de Boeddha is groot, omdat hij aandacht heeft voor het kleine. In de drukke beslommeringen van het gezinsleven lopen we vaak voorbij aan het kleine en denken geen tijd er voor te hebben. Op deze familieretraite gaan we oneindig veel tijd maken net door aandacht te schenken aan het kleine. Het zal ons hart wijder maken, blijer, liefdevoller, grenzelozer.

We zullen de woorden van Blake navolgen:
‘De hele wereld zien in een korreltje zand
en een Hemel in een Wilde Bloem
Hou Oneindigheid in de palm van je hand
en zie de Eeuwigheid in een uur.’

En zoals steeds op onze familie weekenden zullen jong en oud samen mediteren, spelen, dauwtrappen, huishouden doen en is er ook een gedeelte in het programma apart voor ouders en kinderen.

De retraite duurt tot 24 mei 2020

Meer
do 21 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Familie sesshin met Tetsue roshi

Een sesshin voor de hele familie!

De jaarlijkse familie-sesshin is een heel bijzonder programma-onderdeel in ons aanbod. Het is een zenprogramma voor ouders én kinderen, ongeacht hun leeftijd, die meestal varieert van baby tot tiener. Er wordt geoefend, gewerkt, gespeeld en gepraat rond een zenboeddhistisch thema.

De familie-sesshin begint ieder jaar op hemelvaart en eindigt de zondag daarna en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
22
vr 22 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 22 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
vr 22 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
23
za 23 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 23 mei Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 23 mei Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
24
zo 24 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 24 mei Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 24 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 24 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en keuzes maken - Zen.nl Amersfoort

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
25
ma 25 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 25 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 25 mei Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

26
di 26 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 26 mei Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
27
wo 27 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 27 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 27 mei Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
28
do 28 mei Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 28 mei Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: 30 januari, 27 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni 2020.
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
29
vr 29 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Amitabha

Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar.  U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).

3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.

 

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 29 mei Westdorp
Zen.nl Westdorp

Weekendsesshin Zen.nl Westdorp

'Sesshin' is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie te verdiepen, inspiratie op te doen en inzicht te verwerven. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie(kinhin). Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken(samu) in stilte, binnen en buitenshuis. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud(dokusan). Op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing(teisho).

tuin Zen.nl Westdorp

Meer
vr 29 mei Terschelling
Volkshogeschool Skylgeralân, Hoorn

Big Mind-Big Heart-Big Belly

Dit jaar wordt de jaarlijkse Zen-Vierdaagse van Zen Spirit met Hemelvaart gehouden. Zowel zee, strand, bossen als duinen nodigen ons uit in dit landschap op te gaan, ons te be-‘zinnen’ en van daar uit vreugdevol aanwezig te zijn: hier, nu. Tijdens deze zenretraite op Terschelling kunnen we ons even 'terugtrekken' uit het alledaagse drukke leven en weer nieuwe energie opdoen.  Zitten – Zien – Zijn!

wandelen tijdens Zen VierdaagseOok bij deze Zen-Vierdaagse ligt de nadruk op samen in stilte mediteren en lopen in de natuur. Daarnaast zijn er ook Big Mind-Big Heart sessies: een door Genpo Merzel ontwikkelde methode die gebaseerd is op Voice Dialogue.
We werken daarbij met onze 'innerlijke stemmen', inclusief die aspecten van onszelf waar we nu niet zo blij mee zijn. Het is een simpele, doeltreffende en speelse methode die ons meer zicht kan geven op wie we ten diepste al zijn, te zien wat we doen en wat anders kan, bijvoorbeeld leren te switchen van een krampachtig en angstig ego naar een gezond, volwassen ego.

Laat je verrassen en leer hoe je dit 'Mensch-zijn' helemaal kan omarmen. Stevig aanwezig in het lichaam (‘Big Belly’) kan je je grenzeloze hart en oneindig heldere geest ervaren!

Irène Sensei geeft ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven.
Met Pinksteren van 29 mei – 1 juni geeft Irène op de VolksHogeschool de workshop “De Kracht van Vergeving”. Opgave voor zowel Hemelvaart als Pinksteren (of beide) via de Folkshegeskoalle Terschelling
Vrienden van de Folkshegeskoalle krijgen nu 5% korting op een van de veelzijdige cursussen.  > Word ook Vriend!

Onder leiding van Irene Kaigetsu Kyjojo Bakker Sensei, Zen Spirit.

Meer
vr 29 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Wandelretraite met Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom

De vierdaagse wandelretraite is geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

De Noorder Poort ligt in een prachtige omgeving met weilanden, heidevelden, meertjes, zandverstuivingen en hunebedden. In de wandelretraite staat een meditatieve beleving van deze natuur centraal. ’s Morgens en ’s avonds is er meditatie in de zendo; overdag wordt er gewandeld. Er worden oefeningen aangereikt om tijdens de wandeling de aandacht ook echt bij het wandelen te houden. De twee dagwandelingen zijn ongeveer 15 kilometer lang. Het is mogelijk om de wandelingen in te korten en na de lunchpauze teruggebracht te worden naar de Noorder Poort.

De wandelretraite begint op 29 mei en eindigt op 1 juni 2020 en wordt geleid door Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
vr 29 mei Terschelling / Skylge
Folkshegeskoalle

Zen Spirit De Kracht van Vergeving

“Wie niet kan vergeven, sluit zijn hart”. Inyat Khan

Tijdens deze dagen met zenleraar en systeemtherapeut Irène Bakker kunnen we ervaren dat vergeving werkelijk een kracht is, die ons hart weer kan openen. En daardoor bevrijden we in de eerste plaats onszelf!

Iemand anders of jezelf vergeven is niet makkelijk en vraagt tijd en moed. Je kunt niet vergeven totdat je dat wilt. En alleen jij weet of en wanneer je kunt vergeven. Dat moet een persoonlijke keus zijn die in vrijheid is genomen. Ook om vergeving kunnen vragen is een proces dat veel kanten heeft.

Foto: Marianne Kakuon
Foto: Marianne Kakuon

Vergeven is niet het ontkennen, maar juist erkennen wat is gebeurd en daardoor het ‘verhaal’ en de pijn achter je te kunnen laten.

Verzoening met wat is geweest verzacht de pijn die we vaak al lang met ons meedragen. Zowel vergeven als vergeving krijgen werkt bevrijdend. Het helpt om weer anders in het leven te gaan staan, los van bitterheid of wrok.

Naast o.a. (schrijf)oefeningen en geleide meditaties zullen we mediteren en in stilte wandelen in de prachtige natuur van Terschelling. De periodes van stilte hebben een heilzaam effect op een proces van loslaten en opnieuw beginnen, met een geopend hart!

Irène Sensei geeft al ruim 15 jaar meerdere retraites per jaar op de VolksHogeschool, waar altijd veel belangstelling voor is. Wacht dus niet te lang met opgeven. Opgave vis de Folkshegeskoalle.
Vrienden van de Folkshegeskoalle krijgen nu 5% korting op een van de veelzijdige cursussen.  > Word ook Vriend!

Meer
30
za 30 mei Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Eéndaagse workshop: zenvol werk - Zen.nl Dordrecht

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
31
zo 31 mei Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 31 mei Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 mei Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 31 mei Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
1
ma 1 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open avond door Young Sangha

Elke eerste maandag van de maand. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijsgesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Heb je vragen of wil je meer informatie mail dan naar youngsangha.amsterdam@shambhala.nl

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

2
di 2 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 2 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 2 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
3
wo 3 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 3 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 3 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
5
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Viering Saka Dawa - Lama Chöpa met Tsoh

Vrijdag 5 juni 2020 van 19.30 - 22.00 uur

Op de dag van volle maan in de Tibetaanse maand Saka Dawa wordt de geboorte, verlichting en Paranirvana van Boeddha Shakyamuni gevierd met de belangrijkste boeddhistische feestdag van het jaar. De historische Boeddha werd als prins geboren in Lumbini in het hedendaagse Nepal, werd op zijn 32ste verlicht in Bodhgaya (India) en ging als 80-jarige het Paranirvana binnen in Kushinagar in India.

Meer
vr 5 jun Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Yamantaka zelf-initiatie

Dit ritueel is uitsluitend toegankelijk voor diegenen die de Yamantaka initiatie hebben ontvangen en de bijbehorende toenaderingsretraite hebben voltooid en afgesloten met een vuurpoedja.

Als je twijfelt of je in aanmerking komt om mee te doen kun je voor nadere informatie contact opnemen met het Maitreya Instituut in Loenen.

Alle deelnemers dienen zich minstens één week van tevoren op te geven via het Maitreya Instituut of een e-mail naar loenen@maitreya.nl. Je ontvangt dan een e-mail met alle details van de dag.

Data & tijden: 9 maart 2020 (Dag der Wonderen), 5 juni 2020.
Deze beoefening is inclusief koffie, thee en maaltijd.
Kostendekkende donatie: €20,-
Opgeven graag door via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
6
za 6 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop: ikigai - Eindhoven

In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.

Workshop Op weg naar je ikigai:
Jouw diepste drijfveer ontdekken in een inspirerende workshop en handvaten krijgen om er in het dagelijks leven mee om te gaan. Voor iedereen die er kennis mee wil maken of verdieping wil.
Zaterdag 7 maart 13.30 – 16.30 uur

Workshop Samenwerken vanuit je ikigai:
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’.
Zaterdag 6 juni 13.30 – 16.30 uur

Meer
7
zo 7 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 7 jun Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 7 jun Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 7 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 7 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Meditatie op zondag

Elke eerste zondag van de maand een hele dag de mogelijkheid om te mediteren. Er is zitmeditatie in twee blokken: van 9.00 uur tot 12.00 uur, en van 14.00 uur tot 17.00 uur. Tussen de middag bestaat de mogelijkheid om gezamenlijk te lunchen.

Iedereen is welkom. Loop gerust eens binnen. Inschrijving vooraf is niet noodzakelijk.

Voor meer informatie over onze activiteiten

 

 

8
ma 8 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 8 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 8 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
ma 8 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

9
di 9 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 9 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
10
wo 10 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 10 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 10 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
11
do 11 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 11 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 11 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Amsterdam

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
do 11 jun Huis ter Heide (Zeist)
Centrum Stichting Bodhisattva

Leesgroep

Stichting Bodhisattva is een leesgroep gestart.

Iedereen die geïnteresseerd is, is van harte welkom ook al hebt u weinig kennis van het boeddhisme. 

In de periode van februari t/m juni 2020 lezen we  ‘De diepte van het zijn. Het ontwikkelen van wijsheid in het dagelijks leven’  door Z.H. Dalai Lama.

Een keer in de maand op donderdagavond 12 mrt,  23 apr, 14 mei en 11 juni, zal er een bijeenkomst worden gehouden van 19.30 tot 21.30 uur in Huis ter Heide.  Verwacht wordt dat de deelnemers het boek zelf aanschaffen of lenen. Per keer wordt  afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende bijeenkomst. Op de laatste avond (11 juni) zal Peter Schuh de vragen beantwoorden waarop we zelf (nog) geen antwoord hebben.

Plaats van de bijeenkomsten: Stichting Bodhisattva, Prins Alexanderweg 54 b, Huis ter Heide (Zeist)
Met Gerda Hol en Nel Bartlema als gespreksleiders, wordt in vier bijeenkomsten een boek besproken. Per keer wordt afgesproken welk deel van het boek wordt gelezen voor de volgende keer. Vragen die we onderling niet kunnen beantwoorden zullen door Peter Schuh beantwoord worden.
Aanmelden: s.v.p. via: bibliotheekbodhisattva@gmail.com
Info: Mevr. Gerda Hol-Roos, tel: 030-6923937 of https://www.stichtingbodhisattva.nl
Wij hopen vele enthousiaste mensen te kunnen verwelkomen.

Meer
12
vr 12 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 12 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 12 jun Westdorp (Drenthe)
Zen.nl Westdorp

Enso workshop - Zen.nl Westdorp

Enso betekent cirkel in het Japans. Een enso of zencirkel wordt in één keer geschilderd met zwarte inkt op papier. Je zou enso-schilderen kunnen zien als toegepaste meditatie. Het voornaamste element in het schilderproces is namelijk de spontane zuivere aandacht.

De directheid van dit proces maakt het enso-schilderen bij uitstek tot een nen-oefening. Zenleraar Eelco Smits en Alice Brouwer , zenleraar in opleiding en tevens docent tekenen, organiseren in juni in Drenthe een intensieve meditatieve workshop van anderhalve dag, waarin deze eeuwenoude enso-oefening centraal staat. De oefening bestaat eruit dat de energie die wordt opgeslagen tijdens de meditaties sessies, zo bewust en gedoseerd mogelijk wordt vrijgegeven tijdens het schilder proces. Iedereen die gewend is te mediteren en een keer praktisch meditatief bezig wil zijn, is van harte welkom bij deze workshop.

enso Zen.nl Westdorp

Meer
13
za 13 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Introductie-ochtenden zazen

Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia
Jinne Sensei.

Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u

Meer
14
zo 14 jun Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 14 jun Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 14 jun Bergen op Zoom
FrankenFruit

Zen in de natuur - Zen.nl Bergen op Zoom

Op zondag 14 juni organiseert Zen.nl Bergen op Zoom samen met FrankenFruit een stille zondag in de natuur. Een dag in de buitenlucht, in de fruittuin van FrankenFruit. In stilte ervaren wat de natuur, de buitenlucht, met ons doet.
Om dit maximaal te ervaren gaan wij in de tuin mediteren, met aandacht in de tuin werken, en in stilte van de lunch genieten. Mijn leraar Dirk Polder, een buitenmens pur sang, zal een korte lezing verzorgen over "Zen in de natuur" en ons begeleiden tijdens een korte boswandeling. Ten slotte sluiten we af met overheerlijke sapjes uit de tuin.

zen in de natuur Zen.nl Bergen op Zoom

Meer
zo 14 jun Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
15
ma 15 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 15 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 15 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 15 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

16
di 16 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 16 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 16 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
17
wo 17 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 17 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 17 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
18
do 18 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
19
vr 19 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 19 jun Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie: €130,- per weekend.

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
vr 19 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Jongeren-zen-weekend met Tetsue roshi

Dit zen weekend is speciaal bedoeld voor jongeren en studenten. Naast de traditionele elementen als zit- en loopmeditatie is er in dit weekend ook ruimte voor groepsgesprekken over thema’s als omgaan met stress, de druk van social media en voor bijvoorbeeld een gezamenlijke wandeling.

Dit jongeren-zen-weekend begint op 19 juni en eindigt op 21 juni en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
20
za 20 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Amitabha

Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar.  U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).

3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.

 

Meer
za 20 jun Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 20 jun Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
za 20 jun Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zen en keuzes maken - Zen.nl Zutphen

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
21
zo 21 jun Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Stille Zondagen - Zen.nl Amsterdam

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 21 jun Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Zen.nl Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 21 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 21 jun Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 21 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Wie ben ik?

Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.

Meer
22
ma 22 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 22 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 22 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

23
di 23 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 23 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
24
wo 24 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 24 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 24 jun Arnhem

Doorgaande groep Zen Spirit Arnhem

 

Het samen mediteren in een groep op een vaste tijd is uitnodigend om er ook echt aan toe te komen meditatie een plaats in ons leven te geven. De doorgaande groep zenmeditatie is bedoeld voor mensen met (enige) meditatie-ervaring.

Deze wekelijkse meditatie van Zen Spirit op woensdagavond van 20 - 22 uur bestaat uit zazen, loopmeditatie, gevolgd door dharmales of persoonlijk gesprek met Irène Sensei. Vooraf theedrinken vanaf 19.40 uur.

Het seizoen loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020

Voor mensen met weinig meditatie-ervaring is een aangepast programma mogelijk van 18.45 tot 19.15 uur (voorafgaand aan de meditatie).
Wil je daar gebruik van maken, stuur dan tijdig een email naar: arnhem-nijmegen@zenspirit.nl.

Meer
25
do 25 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
do 25 jun Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zomer city-sesshin

Tijdens de sesshin wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan. De zomer city-sesshin wordt begeleid door Nico Tenko Roshi.

Do 25 t/m zo 28 juni van 9.30 - 17.30 u.

Meer
do 25 jun Huis ter Heide
Centrum Stichting Bodhisattva

Stiltemeditatie

STILTEMEDITATIES o.l.v. Jolanda Burbank

De stiltemeditatie kan door iedereen met of zonder boeddhistische achtergrond gevolgd worden. Door samen in dezelfde ruimte te mediteren ondersteun je elkaar en het zorgt ervoor dat je je gedragen voelt.

De avonden beginnen met een korte tekst, gevolgd door 20 minuten in stilte te zitten, een loopmeditatie, daarna een begeleide meditatie met als thema ‘Liefdevolle Vriendelijkheid’, een loopmeditatie en we sluiten af met een stiltemeditatie van 20 minuten.

Kosten: € 50,- voor 6 stiltemeditaties (Dharmacursisten krijgen 10% korting)

Het bedrag gaarne overmaken op bankrekeningnummer NL24 ABNA 0433 8541 62 t.n.v. Stichting Bodhisattva o.v.v. Stiltemeditaties.

Data: 30 januari, 27 februari, 26 maart, 30 april, 28 mei en 25 juni 2020.
Tijd: van 19.45 – 21.30 uur
Locatie: Prins Alexanderweg 54b, 3712 AB Huis ter Heide
Informatie en aanmelden: info@stichtingbodhisattva.nl of 06-28373039

Jolanda Burbank beoefent sinds 1980 meditatie. Ze heeft bij leraren in verschillende tradities les gehad (Zen, Vipassana in Myanmar, Tibetaans Boeddhisme. ) Ze begon haar meditatiebeoefening tijdens haar studie bij Hetty Draaijer. Sinds 2005 is ze in de leer bij Tulku Lobsang Rinpoche.  Ze is voorzitter van Nangten Menlang, de stichting die de activiteiten van Tulku Lobsang Rinpoche in Nederland verzorgt.
Daarnaast heeft ze een eigen praktijk waar ze coaching en individuele meditatiebegeleiding geeft.

Meer
26
vr 26 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 26 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 26 jun Epe
Zen.nl Haarlem

Weekendsesshin november 2018 Zen.nl Haarlem en Utrecht

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten kinhin. Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken in stilte, in huis en buiten. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud; op zaterdag en zondagmorgen is er een teisho (lezing).

Meer
vr 26 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
vr 26 jun Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Anshin Tenjo osho

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

Dit zenweekend begint op 26 juni en eindigt op 28 juni 2020 en wordt geleid door Anshin Tenjo osho.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
27
za 27 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
za 27 jun Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
28
zo 28 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 28 jun Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 28 jun Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 28 jun Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 28 jun Utrecht
Zen.nl Utrecht

Zendoweekend - Zen.nl Utrecht

Je beoefening een impuls geven dichtbij huis. Een zendo weekend is de gelegenheid om dat te doen. Vrijdagavond, zaterdag en zondag volgen we het ritme van de sesshin.

Meer
zo 28 jun Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
zo 28 jun Lochem
Hotel Paasberg

7 daagse sesshin - Zen.nl

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.
Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd.

Zen.nl organiseert elk seizoen een sesshin onder leiding van één van de senior docenten van Zen.nl. Voor alle sesshins maken we gebruik van het midden in de bossen gelegen Hotel Paasberg te Lochem. Dit hotels is gedurende de sesshin geheel voor ons gereserveerd, zodat er alle ruimte is voor volledige focus en aandacht. We hebben er de beschikking over een prachtige zendo met rondom uitzicht op het bos en ook buiten zijn er veel mogelijkheden om te mediteren.

Meer
29
ma 29 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 29 jun Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Zie ook de agenda i.v.m. vakanties en sesshin agenda

 

Meer
ma 29 jun Amsterdam
Shambhala Meditatie Centrum Amsterdam

Open Avond

Elke maandag. Met meditatie, meditatie-instructie, lezing/workshop en afsluitende gezelligheid.

Of je nu voor het eerst binnenstapt, of al jaren langskomt. Je bent van harte welkom. De toegang is gratis, donaties worden op prijs gesteld.  Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig voor instructie en vragen.

19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Gezelligheid

Voor meer informatie  over onze programmering zie ons activiteitenoverzicht.

 

30
di 30 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 30 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 30 jun Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Meditatie avond, Maastricht

De meditatie avonden van Stichting Tibetaans Boeddhisme Limburg (TBL) duren 3 kwartier tot een uur, met daarna samen thee drinken. Dit is geen meditatie cursus, van de deelnemers wordt verwacht dat ze weten hoe te mediteren. Enieder is vrij om op zijn eigen manier de meditatie in te vullen. Wel zal het een meditatie in stilte zijn met in het begin een inleiding en suggesties voor meditatie voor die avond. Daarna is er gelegenheid om na te praten met thee en koekjes.

English information

You are welcome to participate at our monthly meditation meetings. We will meditate for approximately 45 minutes - 1 hour. It will depend on what the group likes to do. Tea and biscuits will be served afterwards. Please note: this is not a meditation course, you have to have experience with meditation and decide for yourself on how to meditate during the session. It will be a quiet meditation session.

Meer
1
wo 1 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
3
vr 3 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Drupe Mandala

De offerande van de mandala maakt deel uit van  de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.

Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.

 

Meer
5
zo 5 jul Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 jul Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 5 jul Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 5 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - De paden en stadia van tantra (Basic Program)

Deze unieke cursus biedt een overzicht van de structuur van het tantrische pad, alom geprezen als het snelste en onovertroffen middel om het Boeddhaschap te bereiken. Het Vajrayana onderscheidt zich in het bijzonder door een unieke combinatie van methode en wijsheid, wat wordt bereikt door meditatie op de perfecte vorm van een Boeddha die gelijktijdig wordt gezien als volledig leeg van inherent bestaan.
De belangrijkste kenmerken van de vier klassen van tantra zullen worden uitgelegd aan de hand van het klassieke commentaar van Kirti Lobsang Trinley.
Mogelijk zullen er enkele voorwaarden voor deelname worden gesteld; deze zijn op het moment van deze aankondiging nog niet bekend.

door Geshe Sonam Gyaltsen

Data & tijden: weekends 10-12 april, 1-3 mei, 5-7 juni, 4-6 september 2020.* De weekends lopen van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur
* Het totaal aantal weekends van deze cursus is (nog) niet bekend.

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.

Graag tevoren aanmelden. Meer informatie en registratie: tel: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
zo 5 jul Tilburg
Zen.nl Tilburg

Zen en keuzes maken - Zen.nl Tilburg

Eéndaagse workshop over doelen en keuzes.

Hoe weet je wat je werkelijk wilt en hoe kom je tot een goede keuze? Hoe voorkom je dat je achteraf toch weer gaat twijfelen? En wil je niet teveel? En hoe ontwikkel je de discipline om je keuzes ook echt vorm te geven? Dit zijn de thema's waar we in de eendaagse workshop mee aan de slag zullen gaan. Ons dagelijks leven met werk, gezin, vrienden en familie en tal van andere activiteiten neemt ons vaak helemaal in beslag, terwijl we eigenlijk verlangen naar ruimte en rust om ons te ontplooien en ontwikkelen. Om onszelf effectief te ontwikkelen moeten we goed kijken waar we nu staan en weten wat werkelijk bij ons past om tot een helder doel te komen. Goede keuzes vragen om een heldere reflectie op bovengenoemde thema's en dat kader biedt deze eendaagse workshop.

zen en keuzes maken

Meer
6
ma 6 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 6 jul Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
8
wo 8 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
10
vr 10 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
12
zo 12 jul Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen - Zen.nl Tilburg

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 jul Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welko