Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda

20
ma 20 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 20 jan Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
ma 20 jan Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
21
di 21 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 21 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

English-language trial lesson on zen meditation - Amsterdam

Are you searching for more balance and meaning in your life? Do you long to have more peace of mind? Then zen meditation may be what you're looking for.

Zen meditation is a way of developing your mental fitness. Our minds can often be hectic: we worry, dwell on certain things, and sometimes feel directionless. Zen meditation helps you to observe what is going on around you and to better understand it, and subsequently to change on the basis of this understanding. This creates tranquility, resilience, and peace of mind.

Meer
di 21 jan Den Haag
Sakya centrum

Cursus Tibetaans boeddhistische meditatie

In ons centrum organiseren wij een cursus Tibetaans boeddhistische meditatie. Deze vindt plaats op de dinsdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur.

Foto: het hoofd van de Sakya traditie is Sakya Gongma Trinchen.

Datum: 7 - 14 - 21 - 28 januari en 4 februari. De vijf dagdelen zijn opgebouwd uit drie onderdelen, namelijk:

. Theorie,
. Voorbereiding op de meditatie,
. Daadwerkelijke beoefening van meditatie.

De cursus wordt gegeven door ervaren bestuursleden van het Sakya centrum. In het theoretische gedeelte behandelen wij boeddhistische historie en verschillende begrippen. De deelnemers kunnen ook zelf onderwerpen aandragen waar zij meer van willen weten. Bij de voorbereiding op de meditatie leggen we uit hoe een Tibetaans boeddhistische meditatie is opgebouwd en op welke wijze je het beste volgens deze traditie kunt mediteren. Daarna beoefenen we met elkaar een of meerdere vormen van meditatie.

Aansluitend op de vier cursusonderdelen bieden wij de mogelijkheid om een schakelochtend te volgen.
Deze is bedoeld om degenen die op deze weg verder willen gaan een duidelijk beeld te geven van onze wekelijkse bijeenkomsten op donderdagavond. Door deze inleiding hopen wij voor geinteresseerden de overstap naar de wekelijkse bijeenkomsten makkelijker te maken.

De bijdrage voor deze cursus is € 10,- per avond, voor mensen met een minimum inkomen € 5,- per avond.

Plaats: Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.

U kunt zich opgeven voor de cursus via 06-12116704 of via onderstaand mailadres:  sakya.denhaag@hotmail.com

Meer
di 21 jan Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
22
wo 22 jan Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 22 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 22 jan Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 22 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles in Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 22 jan Oegstgeest/Leiden
Zen.nl Oegstgeest

Gratis proefles - Oegstgeest

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.

Meer
wo 22 jan Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles - Voorschoten

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 22 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zen - Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
wo 22 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 22 jan Breda
Zen.nl Breda

Eéndaagse workshop Zenvol werk - Zen.nl Breda

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
wo 22 jan Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 22 jan Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
23
do 23 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 23 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zen meditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
do 23 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

English-language trial lesson on zen meditation - Amsterdam

Are you searching for more balance and meaning in your life? Do you long to have more peace of mind? Then zen meditation may be what you're looking for.

Zen meditation is a way of developing your mental fitness. Our minds can often be hectic: we worry, dwell on certain things, and sometimes feel directionless. Zen meditation helps you to observe what is going on around you and to better understand it, and subsequently to change on the basis of this understanding. This creates tranquility, resilience, and peace of mind.

Meer
do 23 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Gratis proefles - Bergen op Zoom

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
do 23 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
do 23 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Workshop Zen en keuzes maken - Zen.nl Dordrecht

Ga je wel of geen meditatiecursus volgen? Doe je eens wat rustiger aan, of gooi je er juist een schepje bovenop? Wat zullen we vanavond eten? Blijf je het werk doen wat je doet, of ga je op zoek naar wat anders? Vrijwilligerswerk misschien?

Dag in dag uit maken we keuzes, de hele dag door. Kleine en grote keuzes, belangrijke en minder belangrijke, eenvoudige en lastige. Soms lijken eenvoudige keuzes lastig en andersom. Wat maakt dat kiezen soms zo moeilijk is?

Zenmeditatie maakt je bewust van de talloze keuzemomenten die je dagelijks hebt en helpt je om vaker bewust te kiezen. Dat maakt kiezen op den duur gemakkelijker, en helpt je om je vaker te richten op de dingen die werkelijk belangrijk voor je zijn.

Meer
do 23 jan Haarlem
Zoetestraat 5

Start introductiecursus inzichtmeditatie

We nodigen je van harte uit voor de introductiecursus inzichtmeditatie die op donderdag 23 januari zal starten. In deze cursus staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness) centraal. Opmerkzaamheid staat voor een helder, stabiel gewaarzijn zonder oordeel. Deze vorm van aandacht brengt inzicht, kalmte en helderheid in de stress van het dagelijkse leven en is de basis van waaruit wijsheid en mededogen tot ontwikkeling kunnen komen.
De cursus is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in een duidelijke methode om inzicht te krijgen in de werking van de geest en de eigen gedachte-patronen. Op zes avonden en een halve dag wordt de basis gelegd voor de beoefening van inzichtmeditatie.

Meer
24
vr 24 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 24 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 24 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Stervensbegeleiding

stervensbegeleiding – bardo thödol

Een vorm van het begeleiden van de stervende, die nog altijd in de geest van de Boeddhist, in het nu een vorm van bewustzijn bevat.

We leven hier het leven om ons ook op de dood voor te bereiden door meditatie en geestelijke trainingen inzichten te verkrijgen, die een weg van incarnaties in ons duidelijk maken en dit niet te verwerpen, maar met innerlijke waarheden vertrouwd te raken. Dan met sereniteit en mededogen bewust te zijn van oorzaak en gevolg. Onze ware aard te herkennen, hieruit de leer van dharma te versterken in objectieve en subjectieve belevingen en eigen inzichten te verwerven in de bardo van het sterven. We leren tijdens de begeleidingen met de stervende één te kunnen worden met de geest van de ander. We leren onze eigen emoties te beheersen en begeleiding te geven aan de stervende tijdens het ingaan van de bardo van het sterven en hen zoveel mogelijk te begeleiden in de richting van Dewatchen. Ook leren we nabestaanden te ondersteunen in dit alles. We beoefenen vooraf een goede geestelijke training om deze inzichten te verkrijgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang 10.00 uur tot 16.00 uur. Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

 

Meer
vr 24 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zen meditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 24 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles - Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
vr 24 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zen - Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
vr 24 jan Driebergen
Opleidingscentrum de Baak

Lezing 'Zen in je werkende leven' door Wouter Limmen - Zen.nl Zeist en Driebergen

De lezing richt zich op mensen die de balans in hun leven willen verbeteren. Die geïnteresseerd zijn in het praktisch toepassen van zen en -meditatie in hun werkende leven. Die inzicht willen krijgen hoe zij uit het patroon kunnen stappen van gespannen en altijd jachtig zijn. Die met meerdere dingen tegelijk bezig zijn waardoor overbelasting op de loer ligt. Voor iedereen die zich als 'professional' verder wil ontwikkelen in een wijze van werken die los staat van vakkennis, maar alles te maken heeft met 'hoe' je je 'zelf' inbrengt tijdens het werken. En als je de behoefte voelt om je lifestyle, werk, competenties en ambities gezond op elkaar af te stemmen.

lezing zen in je werkende leven Wouter Limmen

Meer
vr 24 jan Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Retraite: Het waardevolle mensenleven

In deze doorlopende serie retraitedagen gaan we elke keer in op één van de hoofdthema’s van de Lam Rim. We nemen de Djor Chö als basisuitgangspunt. Deze reciteren we uitgebreid in de vroege ochtend. De overige sessies mediteren we op de verschillende onderdelen van ‘het waardevolle mensenleven' binnen de verkorte versie van de Djor Chö.
Naast deze meditaties zullen we ervaringen uitwisselen vanuit onze eigen praktijk, zodat het wat meer 'handen en voeten' kan krijgen in je dagelijkse realiteit.

Deze 24-uurs retraite is geschikt voor iedereen die enige basiskennis van de Lam Rim heeft en verdere verdieping zoekt.

Met eerwaarde Tenzin Chödron en Els Rengenhart

Datum & tijd: 24 januari 2020: 20:00 - 25 januari 2020: 20:00

De retraite is incl. overnachting, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie per retraite: € 60
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee te helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.
Meer informatie: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

 

Meer
vr 24 jan Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
vr 24 jan Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
25
za 25 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Gratis proefles zen meditatie - Zen.nl Nijmegen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 25 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles in Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
za 25 jan Oegstgeest/Leiden
Zen.nl Oegstgeest

Gratis proefles - Oegstgeest

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.

Meer
za 25 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles - Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 25 jan Den Haag
Zen.nl Den Haag

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Den Haag

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 25 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zen - Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
za 25 jan Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 25 jan Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles - Voorschoten

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 25 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zen - Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 25 jan Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles - Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 25 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 25 jan Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles - Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
za 25 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Gratis proefles - Bergen op Zoom

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
za 25 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 25 jan Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Workshop Zen en het lichaam

Workshop Zen en het lichaam. Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er dagelijks een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15–21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Joke Dajun Roshi en Cornelia Gyokushin Sensei.

Meer
za 25 jan Roermond
Zen.nl Roermond

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Roermond

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 25 jan Arnhem
Zen.nl Arnhem

Zendodag - Zen.nl Arnhem

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen en kinhin. Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

zendodag Zen.nl Arnhem

Meer
za 25 jan Arnhem
Shambhala Centrum Arnhem

De magie van het dagelijks leven - Shambhala nivo 1

Is dit 't nou
Het grote mensen leven?
Zie mij hier nou
Volwassen zitten zijn    [Roos Blufpand]

Een weekend met meditatie, geleide instructies, lezingen, en uitwisselingsgroepen om de magie van het dagelijks leven te herontdekken. Toegankelijk voor iedereen. Dit is her eerste weekend in een serie van vijf over krijgerschap.

Leraar: Marianne Bots
Data: zaterdag 25 januari (9:30 - 17:00) en zondag 26 januari (9:30 - 17:30)
Prijs: 160 Euro
Contact persoon: Diederik Prakke

Meer
za 25 jan Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana meditatieweekend januari met Aad Verboom

Vipassana meditatieweekend 25 en 26 januari met Aad Verboom.
Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van Vipassana meditatie.

Meer
za 25 jan Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme ontdekken

Met Eerwaarde Tenzin Pellha

‘Boeddhisme ontdekken’ behandelt in 14 zaterdagen alle essentiële onderwerpen van het boeddhisme. Elke module staat op zichzelf en kan los worden gevolgd. De cursus als geheel is een gedegen basis om het Tibetaans boeddhisme goed te begrijpen. Ideaal als opvolger van -of parallel aan- de cursus ‘Boeddhisme in een notendop’ en/of ‘Leren mediteren’.
Ook wanneer er een specifiek onderwerp is waar je wel eens meer van zou willen weten, zoals hoe ‘karma’ nou eigenlijk werkt, is dit een geweldige manier om dieper op een onderwerp in te gaan. Er is veel gelegenheid voor vragen en tijdens elke module zal er een begeleide meditatie gegeven worden. Deelnemers krijgen aanvullend materiaal als pdf bestanden.
‘Boeddhisme ontdekken’ is de Nederlandse versie van ‘Discovering Buddhism’ van de FPMT en kan worden afgesloten met een certificaat.

Praktische informatie:
Data & tijden: zaterdagen, 25 januari, 22 februari & 28 maart 2020: 10.00 - 17.00. Verdere data volgen nog.
De cursus is inclusief vegetarische lunch, koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40 per zaterdag
Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Module 1: De ongekende mogelijkheden van ons bewustzijn
“Soms zit het mee, en soms valt het tegen.” Een waarheid, zo uit onze Hollandse klei getrokken: we hopen op geluk en streven er naar, maar steeds weer lijken we het toch niet helemaal zelf in de hand hebben. En dit is precies het punt waarop de Boeddha, revolutionair, een tegenovergestelde zienswijze biedt: het is ons bewustzijn dat geluk ervaart, of lijden. En het is ons bewustzijn dat oneindig flexibel is: ieder van ons draagt het potentieel om een Boeddha te worden - volkomen liefdevol, wijs en vrij van lijden. Dit betekent dat we het wel zeker zelf in de hand hebben; het betekent dat wij uiteindelijk de scheppers zijn van onze eigen ervaringen. Daarom is het zo belangrijk om inzicht te krijgen in de werking van onze geest en handgrepen te hebben om ons bewustzijn te trainen en te transformeren, en zo steeds meer grip te krijgen op de ongekende mogelijkheden die ons bewustzijn biedt.

Zaterdag 25 januari van 10:30 - 17:00 uur

Module 2: Mediteren…maar hoe dan?
Op de vraag wat meditatie is, zullen er mogelijk zoveel antwoorden zijn als er spirituele stromingen zijn. In het Tibetaans wordt voor meditatie het woord gebruikt dat ook ‘gewenning’ betekent. In essentie is dat de functie van mediteren; door gewenning trainen we onze geest in de kwaliteiten die we willen ontwikkelen. We staan stil bij meditatietechnieken om concentratie te ontwikkelen en inzicht te vergroten, maar ook hoe we gevoelens van verbondenheid en liefde voor anderen krachtiger kunnen maken. Meditatie is uiteindelijk dat wat ons de teugels in handen geeft van onze op hol geslagen geest; het is de sleutel voor een transformatie naar een vrediger en gelukkiger bewustzijn.

Zaterdag 22 februari van 10:30 - 17:00 uur

Module 3: Zo word je een Boeddha. Een stapsgewijs overzicht
Een ieder van ons kan een Boeddha worden. Dat was in essentie de boodschap die Shakyamoeni Boeddha 2600 jaar geleden uitdroeg. Met zijn levensloop en onderricht toont hij ons hoe dat mogelijk is.
De stadia van het pad wat we daartoe te doorlopen hebben (‘Lam Rim’ in het Tibetaans) wordt binnen het Tibetaans Boeddhisme heel precies en glashelder uiteengezet; met praktische en direct toepasbare stappen. Deze dag biedt een overzicht van dat pad, met de nadruk op het direct toepassen van deze kennis in je dagelijkse leven.

Zaterdag 28 maart van 10:00 tot 17:00 uur

Meer
za 25 jan Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Tetsue roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

Deze dai-sesshin begint op 25 januari en eindigt op 1 februari en wordt geleid door Tetsue roshi

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
26
zo 26 jan Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 26 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 26 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jan Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Gratis proefles zen in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 26 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles in Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
zo 26 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles - Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 26 jan Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 26 jan Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 26 jan Leusden
Zen.nl Leusden

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Leusden

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 26 jan Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles - Ede

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.

Meer
zo 26 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Gratis proefles zen - Amsterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 26 jan Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Gratis proefles - Apeldoorn

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. We zitten in een rustige sfeer op de aanwezige meditatiematten en –kussen of krukje. Gemakkelijk zittende kleding is daarom aan te bevelen. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus. De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 26 jan Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 26 jan Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 26 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 26 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 jan Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles - Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
zo 26 jan Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Gratis proefles - Bergen op Zoom

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 26 jan Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 26 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 26 jan Zutphen
Zen.nl Zutphen

Wie ben ik?

Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.

Meer
zo 26 jan Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

vier cursisten door DaiDo Maas

Meer
zo 26 jan Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Open Meditatie Middag

Wil je kennismaken met meditatie of zoek je een plaats waar je je eigen meditatiebeoefening verder kunt ontwikkelen? Kom dan naar de Open Meditatie Middag op zondag en ontdek de voordelen van mediteren in een groep.

Iedereen is welkom om te komen mediteren, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht je eventuele religie, je achtergrond of nationaliteit. De meditatieruimte is op deze middag is ook open wanneer je daar zelf thuis geen plek voor hebt. Ervaring met meditatie is niet vereist, want er zijn studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.

Meer
zo 26 jan Arnhem
Shambhala Centrum Arnhem

De magie van het dagelijks leven - Shambhala nivo 1

Is dit 't nou
Het grote mensen leven?
Zie mij hier nou
Volwassen zitten zijn    [Roos Blufpand]

Een weekend met meditatie, geleide instructies, lezingen, en uitwisselingsgroepen om de magie van het dagelijks leven te herontdekken. Toegankelijk voor iedereen. Dit is her eerste weekend in een serie van vijf over krijgerschap.

Leraar: Marianne Bots
Data: zaterdag 25 januari (9:30 - 17:00) en zondag 26 januari (9:30 - 17:30)
Prijs: 160 Euro
Contact persoon: Diederik Prakke

Meer
zo 26 jan Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana meditatieweekend januari met Aad Verboom

Vipassana meditatieweekend 25 en 26 januari met Aad Verboom.
Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van Vipassana meditatie.

Meer
zo 26 jan Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Introductie in het Boeddhisme

met Annelies van der Heijden

Als je benieuwd bent naar het boeddhisme is deze middag is een uitstekende gelegenheid om kennis te maken met de basisfilosofie en -principes van het boeddhisme, tezamen met advies hoe deze te integreren in het dagelijkse leven. Er zal ook tijd zijn voor discussie en eenvoudige meditatie instructies. Iedereen is welkom!
Deze middag is een introductie van FPMT’s ‘Buddhism in a Nutshell’, en is toegankelijk voor zowel Nederlands- als Engelstaligen.

Data en tijden: Zondag 26 januari en zondag 26 april 2020: 12:00 – 17:00
Donatie als bijdrage in de kosten: € 25 per middag

Meer
27
ma 27 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 27 jan Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Gratis proefles zen in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 27 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
ma 27 jan Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
ma 27 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
ma 27 jan Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

vier cursisten door DaiDo Maas

Meer
ma 27 jan Maastricht
Zen.nl Maastricht

Free trial class zen meditation - Zen.nl Maastricht

Zen.nl Maastricht offers zen meditation courses in English.
In this free trial class information about the course, about zenmeditation and its benefits will be given. You can experience what zen meditation is and how it can help you.

Meer
ma 27 jan Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
28
di 28 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 28 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 28 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

English-language trial lesson on zen meditation - Amsterdam

Are you searching for more balance and meaning in your life? Do you long to have more peace of mind? Then zen meditation may be what you're looking for.

Zen meditation is a way of developing your mental fitness. Our minds can often be hectic: we worry, dwell on certain things, and sometimes feel directionless. Zen meditation helps you to observe what is going on around you and to better understand it, and subsequently to change on the basis of this understanding. This creates tranquility, resilience, and peace of mind.

Meer
di 28 jan Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles - Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
di 28 jan Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
di 28 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
di 28 jan Den Haag
Sakya centrum

Cursus Tibetaans boeddhistische meditatie

In ons centrum organiseren wij een cursus Tibetaans boeddhistische meditatie. Deze vindt plaats op de dinsdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur.

Foto: het hoofd van de Sakya traditie is Sakya Gongma Trinchen.

Datum: 7 - 14 - 21 - 28 januari en 4 februari. De vijf dagdelen zijn opgebouwd uit drie onderdelen, namelijk:

. Theorie,
. Voorbereiding op de meditatie,
. Daadwerkelijke beoefening van meditatie.

De cursus wordt gegeven door ervaren bestuursleden van het Sakya centrum. In het theoretische gedeelte behandelen wij boeddhistische historie en verschillende begrippen. De deelnemers kunnen ook zelf onderwerpen aandragen waar zij meer van willen weten. Bij de voorbereiding op de meditatie leggen we uit hoe een Tibetaans boeddhistische meditatie is opgebouwd en op welke wijze je het beste volgens deze traditie kunt mediteren. Daarna beoefenen we met elkaar een of meerdere vormen van meditatie.

Aansluitend op de vier cursusonderdelen bieden wij de mogelijkheid om een schakelochtend te volgen.
Deze is bedoeld om degenen die op deze weg verder willen gaan een duidelijk beeld te geven van onze wekelijkse bijeenkomsten op donderdagavond. Door deze inleiding hopen wij voor geinteresseerden de overstap naar de wekelijkse bijeenkomsten makkelijker te maken.

De bijdrage voor deze cursus is € 10,- per avond, voor mensen met een minimum inkomen € 5,- per avond.

Plaats: Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.

U kunt zich opgeven voor de cursus via 06-12116704 of via onderstaand mailadres:  sakya.denhaag@hotmail.com

Meer
di 28 jan Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
29
wo 29 jan Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 29 jan Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 29 jan Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 29 jan Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
wo 29 jan Oegstgeest/Leiden
Zen.nl Oegstgeest

Gratis proefles - Oegstgeest

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docent en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de cursus.

Meer
wo 29 jan Lochem
Zen.nl Lochem

Gratis proefles zen - Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving"
Dalai Lama

Zen.nl Lochem:
Meer rust in je hoofd, ruimte in je dag en richting in je leven.
Mediteren kan je leren.

Zenmeditatie is mentale fitness.
Een vol hoofd? Stress? Slaapproblemen? Zen is een beproefde methode om meer ontspannen en mindfull door het leven te gaan, meer rust te ervaren en helder inzicht te ontwikkelen. In jezelf, de ander en de omstandigheden. Daardoor maak je ook steeds betere keuzes. De nuchtere professionele introductielessen bij Hans van der Vleuten en zijn collega’s, helpen je de techniek van het regelmatig mediteren onder de knie te krijgen. Al snel zul je de positieve effecten ervaren. In de gevorderdengroepen werken we door regelmatige zenbeoefening samen verder aan persoonlijke ontwikkeling en verdieping.

effecten zenmeditatie

Meer
wo 29 jan Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Gratis proefles - Voorschoten

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 29 jan Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 29 jan Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 29 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 29 jan Maasricht
Zen.nl Maastricht

Gratis proefles - Zen.nl Maastricht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 29 jan Almere
Zen.nl Almere

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Almere

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 29 jan Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
30
do 30 jan Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles in Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 30 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

English-language trial lesson on zen meditation - Amsterdam

Are you searching for more balance and meaning in your life? Do you long to have more peace of mind? Then zen meditation may be what you're looking for.

Zen meditation is a way of developing your mental fitness. Our minds can often be hectic: we worry, dwell on certain things, and sometimes feel directionless. Zen meditation helps you to observe what is going on around you and to better understand it, and subsequently to change on the basis of this understanding. This creates tranquility, resilience, and peace of mind.

Meer
do 30 jan Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
do 30 jan Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Eéndaagse dialoogtraining - Zen.nl Amsterdam

Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.

Meer
do 30 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
31
vr 31 jan Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 31 jan Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles in Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
vr 31 jan Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
vr 31 jan Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
1
za 1 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
za 1 feb Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Gratis proefles - Zen.nl Den Bosch

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 1 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
za 1 feb Enschede
Zen.nl Enschede

Gratis proefles in Enschede

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst.

Meer
za 1 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 1 feb Arnhem
Zen.nl Arnhem

Gratis proefles zen - Arnhem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
za 1 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles - Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 1 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 1 feb Ede
Zen.nl Ede

Gratis proefles - Ede

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van deze les is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.
Verder vertellen we over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursusopzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.

Meer
za 1 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 1 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 1 feb Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles - Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
za 1 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 1 feb Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

vier cursisten door DaiDo Maas

Meer
za 1 feb Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Workshop: Empathie in balans

Zorgen voor anderen terwijl je zorg draagt voor jezelf.

Deze workshop is ontworpen om empathie, kwetsbaarheid en emotionele veerkracht te verkennen. We onderzoeken wat ervoor zorgt dat je je emotioneel overweldigd voelt, en omgekeerd, waardoor je je emotioneel loskoppelt van anderen. Je leert technieken die je in staat stellen om op een gezonde en meer evenwichtige manier met anderen om te gaan.

Met gevarieerde leermaterialen en leuke interactieve oefeningen leer je hoe je je kunt inleven in je hart en je hoofd. We onderzoeken hoe we de ervaringen en de emoties van andere mensen echt kunnen voelen en begrijpen, waardoor er meer compassie ontstaat voor onszelf en anderen.  We gaan (inter)actief aan de slag om verandering teweeg te brengen - niet alleen tijdens de cursusdag maar ook daarna, omdat verandering tijd kost.
Deze workshop helpt je in de ontwikkeling van:

  • een rustigere, meer gerichte en gebalanceerde geest
  • beter zelfinzicht en daardoor oprechte empathie voor anderen
  • identificeren wat ons uit balans brengt, waardoor er ruimte is voor wijzere keuzes
  • sterkere emotionele veerkracht
  • hechtere, meer voedende relaties met familie, vrienden en collega’s
  • meer compassie voor onszelf en anderen

Datum & tijd: Zaterdag 1 februari 2020, 10:30 - 17:00. Je bent vanaf 10:00 van harte welkom.
De workshop is inclusief vegetarische lunch, koffie, thee en hand-outs.
Kostendekkende donatie: € 40. Graag uiterlijk 25 januari 2020 aanmelden via de website van het Maitreya Instituut

Workshopleiders: Annelies van der Heijden en Silvie Walraven

Meer
za 1 feb Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Meditatiecursus, rust en ruimte in jezelf

Druk, stress, behoefte aan meer rust en ruimte in jezelf? Hoe blijf je trouw aan jezelf, op je werk, in relaties? Vragen die opkomen in het leven van alledag. Vragen waar we vaak niet zo makkelijk een antwoord op hebben. We kunnen er flink mee zitten. Hoe help je jezelf daarin?

Er wordt wel gezegd dat het leren beoefenen van meditatie het grootste cadeau is dat je jezelf kunt geven. Juist in deze tijd is de wijsheid én de beoefening van meditatie van grote waarde. Meditatie helpt ons met meer helderheid en (zelf)compassie te functioneren in ons dagelijks leven. Het brengt meer ontspanning, rust en tevredenheid. Meditatie gaat vooral over een innerlijke houding en over ervaren, maar er zit ook een logica achter – zowel onderbouwd vanuit de boeddhistische filosofie als vanuit de westerse wetenschap.

Meditatie zou je kunnen omschrijven als een proces om je geest te leren kennen. Beoefenaars van meditatie zeggen dat ze meer zelfvertrouwen ervaren, creatiever zijn en meer compassie hebben, zowel voor zichzelf als voor anderen.

In de cursus maak je kennis met shamatha-meditatie, een vorm van meditatie waarbij de nadruk ligt op het laten rusten van je geest. Hierdoor wordt je geest – na oefening – rustig en helder. In de cursus is er dan ook veel ruimte om samen te beoefenen en om over je ervaringen uit te wisselen met anderen. We besteden ook aandacht aan de logica van meditatie; zowel vanuit het gezichtspunt van de boeddhistische filosofie als vanuit het gezichtspunt van de moderne westerse wetenschap.

De cursus bestaat uit:

– een telefonisch kennismakingsgesprek
– 3 dagen (een weekend en een zaterdag)
– persoonlijke begeleiding

Door deze opzet en de persoonlijke begeleiding kun je gaan ontdekken wat voor jóu werkt – hoe jij je eigen, persoonlijke beoefening op kan zetten en vol kunt houden. Door de steun en ervaringen van anderen en de begeleiding van instructeurs wordt het gemakkelijker een meditatie-gewoonte te ontwikkelen waar je dagelijks plezier van hebt!

De cursus wordt gegeven door ervaren Rigpa instructeurs met ruime ervaring in de beoefening van meditatie.

We hopen je op de cursus te kunnen verwelkomen!

Meer
2
zo 2 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 2 feb Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 2 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 2 feb Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Gratis proefles - Zen.nl Den Bosch

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
zo 2 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Gratis proefles zen in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 2 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Gratis proefles in Eindhoven

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en onze cursussen.

Meer
zo 2 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 2 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 2 feb Arnhem
Zen.nl Arnhem

Gratis proefles zen - Arnhem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. We piekeren, we maken ons zorgen, of we voelen ons stuurloos. Zenmeditatie helpt. Zen helpt je op te merken wat er gaande is, dit te begrijpen en, daardoor, te veranderen. Dat brengt rust, veerkracht en ontspanning.

Je bent van harte welkom om in een proefles van ruim een uur kennis te maken met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte.

Meer
zo 2 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Gratis proefles - Tilburg

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 2 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles - Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 2 feb Breda
Zen.nl Breda

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Breda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 2 feb Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 2 feb Delft
Zen.nl Delft

Gratis proefles - Delft

We organiseren regelmatig gratis proeflessen zenmeditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur en 15 minuten. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Iedereen is van harte welkom!

Meer
zo 2 feb Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 2 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Utrecht

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
zo 2 feb Zaltbommel
Zen.nl Zaltbommel

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zaltbommel

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

vier cursisten door DaiDo Maas

Meer
zo 2 feb Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Open Meditatie Middag

Wil je kennismaken met meditatie of zoek je een plaats waar je je eigen meditatiebeoefening verder kunt ontwikkelen? Kom dan naar de Open Meditatie Middag op zondag en ontdek de voordelen van mediteren in een groep.

Iedereen is welkom om te komen mediteren, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht je eventuele religie, je achtergrond of nationaliteit. De meditatieruimte is op deze middag is ook open wanneer je daar zelf thuis geen plek voor hebt. Ervaring met meditatie is niet vereist, want er zijn studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.

Meer
zo 2 feb Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 2 feb Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 2 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Free trial class zen meditation - Zen.nl Haarlem

Zen means concentration. Zen meditation is a way to train your awareness and focus and it brings greater quality to everything you do and experience. It enables you to remain balanced, energetic and creative in an active life, and in a culture that may not be your own. Zen meditation is to your mind what sports is to your body.

In this free trail class you can experience zen meditation and find out what it could mean for you.

Meer
zo 2 feb Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Boeddhisme in de praktijk

We volgen lessen bij leraren, nemen geloften en / of krijgen initiaties. Maar hoe pas je het geleerde toe in de praktijk? Wat heb je veranderd vanwege die nieuwe kennis en inzichten? Hoe ga je met een bedelaar om of een zieke hond? Dit is een middag om open met elkaar over onze dagelijkse dilemma's te spreken. Om van elkaar te leren met respect voor ieders eigen insteek. En om de band met elkaar te versterken!

Met Eric Leenders

Datum & tijd: Zondag 2 februari 2020, 14:00 tot 17:00

Op basis van een vrije donatie.

Meer
zo 2 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
zo 2 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
zo 2 feb Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Meditatiecursus, rust en ruimte in jezelf

Druk, stress, behoefte aan meer rust en ruimte in jezelf? Hoe blijf je trouw aan jezelf, op je werk, in relaties? Vragen die opkomen in het leven van alledag. Vragen waar we vaak niet zo makkelijk een antwoord op hebben. We kunnen er flink mee zitten. Hoe help je jezelf daarin?

Er wordt wel gezegd dat het leren beoefenen van meditatie het grootste cadeau is dat je jezelf kunt geven. Juist in deze tijd is de wijsheid én de beoefening van meditatie van grote waarde. Meditatie helpt ons met meer helderheid en (zelf)compassie te functioneren in ons dagelijks leven. Het brengt meer ontspanning, rust en tevredenheid. Meditatie gaat vooral over een innerlijke houding en over ervaren, maar er zit ook een logica achter – zowel onderbouwd vanuit de boeddhistische filosofie als vanuit de westerse wetenschap.

Meditatie zou je kunnen omschrijven als een proces om je geest te leren kennen. Beoefenaars van meditatie zeggen dat ze meer zelfvertrouwen ervaren, creatiever zijn en meer compassie hebben, zowel voor zichzelf als voor anderen.

In de cursus maak je kennis met shamatha-meditatie, een vorm van meditatie waarbij de nadruk ligt op het laten rusten van je geest. Hierdoor wordt je geest – na oefening – rustig en helder. In de cursus is er dan ook veel ruimte om samen te beoefenen en om over je ervaringen uit te wisselen met anderen. We besteden ook aandacht aan de logica van meditatie; zowel vanuit het gezichtspunt van de boeddhistische filosofie als vanuit het gezichtspunt van de moderne westerse wetenschap.

De cursus bestaat uit:

– een telefonisch kennismakingsgesprek
– 3 dagen (een weekend en een zaterdag)
– persoonlijke begeleiding

Door deze opzet en de persoonlijke begeleiding kun je gaan ontdekken wat voor jóu werkt – hoe jij je eigen, persoonlijke beoefening op kan zetten en vol kunt houden. Door de steun en ervaringen van anderen en de begeleiding van instructeurs wordt het gemakkelijker een meditatie-gewoonte te ontwikkelen waar je dagelijks plezier van hebt!

De cursus wordt gegeven door ervaren Rigpa instructeurs met ruime ervaring in de beoefening van meditatie.

We hopen je op de cursus te kunnen verwelkomen!

Meer
3
ma 3 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 3 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Gratis proefles zen in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 3 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 3 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
ma 3 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
4
di 4 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 4 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 4 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles - Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 4 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
di 4 feb Den Haag
Sakya centrum

Cursus Tibetaans boeddhistische meditatie

In ons centrum organiseren wij een cursus Tibetaans boeddhistische meditatie. Deze vindt plaats op de dinsdagochtend van 10.00 tot 12.00 uur.

Foto: het hoofd van de Sakya traditie is Sakya Gongma Trinchen.

Datum: 7 - 14 - 21 - 28 januari en 4 februari. De vijf dagdelen zijn opgebouwd uit drie onderdelen, namelijk:

. Theorie,
. Voorbereiding op de meditatie,
. Daadwerkelijke beoefening van meditatie.

De cursus wordt gegeven door ervaren bestuursleden van het Sakya centrum. In het theoretische gedeelte behandelen wij boeddhistische historie en verschillende begrippen. De deelnemers kunnen ook zelf onderwerpen aandragen waar zij meer van willen weten. Bij de voorbereiding op de meditatie leggen we uit hoe een Tibetaans boeddhistische meditatie is opgebouwd en op welke wijze je het beste volgens deze traditie kunt mediteren. Daarna beoefenen we met elkaar een of meerdere vormen van meditatie.

Aansluitend op de vier cursusonderdelen bieden wij de mogelijkheid om een schakelochtend te volgen.
Deze is bedoeld om degenen die op deze weg verder willen gaan een duidelijk beeld te geven van onze wekelijkse bijeenkomsten op donderdagavond. Door deze inleiding hopen wij voor geinteresseerden de overstap naar de wekelijkse bijeenkomsten makkelijker te maken.

De bijdrage voor deze cursus is € 10,- per avond, voor mensen met een minimum inkomen € 5,- per avond.

Plaats: Laan van Meerdervoort 200A, Den Haag.

U kunt zich opgeven voor de cursus via 06-12116704 of via onderstaand mailadres:  sakya.denhaag@hotmail.com

Meer
di 4 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 4 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 4 feb Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
5
wo 5 feb Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 5 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 5 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 5 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
wo 5 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
wo 5 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
wo 5 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
6
do 6 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Haarlem

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 6 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Gratis proefles - Nijverdal

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van twee uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 6 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
do 6 feb Driebergen
Zen.nl Driebergen

Gratis proefles zenmeditatie - Driebergen

Voor de start van de nieuwe introductiecursus zenmeditatie kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
do 6 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 6 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
7
vr 7 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 7 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 7 feb Zeist
Zen.nl Zeist

Gratis proefles - Zeist

Voor de start van de nieuwe introductiecursus kun je deelnemen aan een gratis proefles zenmeditatie. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proefles duurt ca. 1,5 uur.

Meer
vr 7 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
vr 7 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Go-sesshin met Jiun Hogen roshi

De go-sesshin is en intensieve vijfdaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de go-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

De go-sesshin (go = vijf) is een vijfdaags programma voor mensen die intensief willen oefenen. Deze sesshin is voor degenen die al eens een dag of langer gezeten hebben een goede sesshin om mee te beginnen. We beoefenen diverse ademmeditaties en we leren om te gaan met gedachten, gevoelens emoties en pijn. De go-sesshin is tevens een uitstekende gelegenheid om te beginnen met de koanoefening.

Deze go-sesshin begint op 7 februari en eindigt op 12 februari 2020 en wordt geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
8
za 8 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
za 8 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Gratis proefles - Gouda

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en de cursus opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
za 8 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Nijmegen

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
za 8 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

MaitreyaLAB: Relaties ingaan met een open hart: De ander als spiegel/leraar

In deze hyper-interactieve wereld kunnen we, als we willen, continue in contact zijn. Alles wat we nodig hebben is goede wifi. Maar wat gebeurt er als we een ander tegemoet komen in volledige openheid?
Wat komen we van onszelf tegen in de ontmoeting met een ander? In haast automatische reacties van weerstand en aantrekking zien we onze gewoontepatronen weerspiegeld, blinde vlekken onthuld.
Deze dag onderzoeken we de uitdagingen en mogelijkheden van het ontmoeten van de ander met een open hart.

Met Eerwaarde Tenzin Pellha en Silvie Walraven

Datum & tijd: 18 februari 2020, 10:30 tot 16:00.
Inloop vanaf 10:00 en aansluitend gelegenheid tot informeel napraten.
De workshop is inclusief vegetarische lunch en koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40

Graag tenminste 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Algemene informatie:

Onder de titel MaitreyaLAB   Themadagen benaderen we het boeddhisme op een dynamische en interactieve manier. Samen discussiëren we over de relevantie van de boeddhistische wijsheden vandaag de dag. Om onze persoonlijke ervaringen met het boeddhisme te delen, zodat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren. Verder is er altijd ruimte voor een stukje meditatie.

De MaitreyaLAB  Themadagen zijn niet alleen bedoeld voor mensen die het boeddhisme al omarmd hebben, maar ook voor nieuwsgierigen die graag eens wat meer zouden willen weten over wat het boeddhisme nu precies is en hoe het positief kan bijdragen aan ons dagelijks leven. Iedereen, jong van geest, met een passie voor boeddhisme of niet, is welkom om bijvoorbeeld een themadag of andere activiteit bij te wonen.

Meer
za 8 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Compassie Bootcamp: Work-out Warm Hart

In deze work-out gaan we samen aan de slag met compassie als manier om midden in het leven te staan en om te gaan met onszelf en met anderen. Gezamenlijk onderzoeken we compassie als ‘reality check’ − als een mentale houding die getuigt van grondige analyse, moed en vastberadenheid.
We trainen op deze dag ons ‘warme hart’. Vriendelijkheid en compassie zijn niet alleen goed voor de anderen in ons leven, maar vooral ook voor onszelf. We zijn allemaal van nature in staat tot liefdevolle vriendelijkheid en compassie en dat vermogen groeit door training.
Op deze dag combineren we meditatie, moderne gedragswetenschappen en een inleiding in technieken van mind training. De workshop wordt verzorgd door twee studenten van het centrum, Eva en Leonie. Ze werken als psycholoog en als leiderschapstrainer, en dat vind je terug in de opzet van de workshop: samen op onderzoek, in gesprek en oefenen.
Ervaring met meditatie is niet noodzakelijk.
We werken in een boeddhistische setting; je bent ook van harte welkom als je hiermee geen ervaring hebt.
Deze zaterdag is onderdeel van het lesweekend. Op zondag wordt er lesgegeven door Ven. Losang Gendun (zie hieronder). Beide dagen zijn los te volgen.

Onderdeel van reeks weekenden met o.a. Ven. Losang Gendun

met Eva en Leonie

Datum & tijd: zaterdag 8 februari 2020: 10.30-15.30 uur   
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35 per dag of € 55 voor zaterdag en zondag. Studenten en houders van een Stadspas € 20 per dag of € 30 voor beide dagen.

Zondag 9 februari 2020: Maitreya’s Heart: an argument for compassion

with Ven. Losang Gendun

If you are interested in community, in making a difference in our troubled times and you are looking for a contemporary dialogue on the notion of compassion, these Sundays are for you!

Community and compassion are the essential building blocks of the spiritual life. These two components allow us to live harmoniously, nourish the society in which we are imbedded and even touch the divine. Going even further than the theory of evolution that shows us that we depend on cooperation for our survival, the Buddha pointed out that we depend on others entirely for our existence.
Drawing on sources such as the great bodhisattva vows of universal care, the classic mind-training texts and the advice of living members of the ancient tradition of Tibetan Buddhism, we offer you a day of meditation, talks, discussion and good food.
Depending on the participants, these days will take place either in Dutch or comprehensible English.

Date & time: Sunday February 9 2020: 10.30-15.30
Suggested donation to help cover our costs: € 35 per day or € 55 for both Saturday and Sunday. Students and City pass holders € 20 per day or € 30 for both days.

Meer
za 8 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Rondom de dood: Voorbereiden op het sterven en het helpen van anderen

Het stervensmoment is een belangrijk, zo niet cruciaal moment in ons leven. Er ligt daarom in de boeddhistische beoefening veel nadruk op de voorbereiding op de dood. Er is inmiddels vanuit vele jaren les en advies van onze leraren veel informatie voorhanden. In dit weekend zullen we actief bezig gaan met de vraag hoe je hier persoonlijk én praktisch handen en voeten aan geeft.

Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • Hoe verloopt het stervensproces, wat zijn de tekenen en hoe herken je die?
  • Hoe bereid je je voor op het sterven, niet alleen middels beoefening maar ook praktisch gezien?
  • Hoe help je anderen tijdens hun sterven, wat kun je wel en wat kun je niet doen?

Het weekend is bedoeld voor iedereen die behoefte heeft om in een actieve werkvorm bovenstaande vragen te verdiepen, onder meer door het werken met het eigen ‘spiritueel wensenformulier’. Er zal veel ruimte zijn voor eigen inbreng en uitwisseling.

Met Koosje van der Kolk en Willem van Steijn

Datum en tijd: zaterdag 8 februari 2020, 10:30 uur - zondag 9 februari 2020, 17:00 uur
De cursus is inclusief overnachting, vegetarische maaltijden, koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 100
Graag tenminste 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
9
zo 9 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 9 feb Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 feb Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 feb Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Gratis proefles zen in Rotterdam

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
zo 9 feb Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 feb Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 feb Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Open Meditatie Middag

Wil je kennismaken met meditatie of zoek je een plaats waar je je eigen meditatiebeoefening verder kunt ontwikkelen? Kom dan naar de Open Meditatie Middag op zondag en ontdek de voordelen van mediteren in een groep.

Iedereen is welkom om te komen mediteren, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht je eventuele religie, je achtergrond of nationaliteit. De meditatieruimte is op deze middag is ook open wanneer je daar zelf thuis geen plek voor hebt. Ervaring met meditatie is niet vereist, want er zijn studenten aanwezig die je een korte meditatie-instructie kunnen geven.

Meer
zo 9 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 9 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 9 feb Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 9 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Compassie Bootcamp: Maitreya’s Heart: an argument for compassion

If you are interested in community, in making a difference in our troubled times and you are looking for a contemporary dialogue on the notion of compassion, these Sundays are for you!

Community and compassion are the essential building blocks of the spiritual life. These two components allow us to live harmoniously, nourish the society in which we are imbedded and even touch the divine. Going even further than the theory of evolution that shows us that we depend on cooperation for our survival, the Buddha pointed out that we depend on others entirely for our existence.
Drawing on sources such as the great bodhisattva vows of universal care, the classic mind-training texts and the advice of living members of the ancient tradition of Tibetan Buddhism, we offer you a day of meditation, talks, discussion and good food.
Depending on the participants, these days will take place either in Dutch or comprehensible English.

with Ven. Losang Gendun

Date & time: Sunday February 9 2020: 10.30-15.30
Suggested donation to help cover our costs: € 35 per day or € 55 for both Saturday and Sunday. Students and City pass holders € 20 per day or € 30 for both days.

Meer
zo 9 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
zo 9 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
10
ma 10 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 10 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
11
di 11 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 11 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 11 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 11 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 11 feb Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
12
wo 12 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 12 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 12 feb Rotterdam
Shambhala Meditatiecentrum Rotterdam

Studiecursus: Hinayana, het pad van bevrijding

Studiecursus bestaande uit 11 maandelijkse bijeenkomsten. De cursus omvat een uitvoerige inleiding in het Hinayana, de eerste leringen uit de boeddhadharma. De eerste les op woensdag 12 februari is een kennismaking en introductie van de stof. Deze is open en toegankelijk voor iedereen. De werkwijze en de literatuur worden toegelicht en daarna kun je besluiten of je mee wilt doen met de volledige cursus. De cursusavonden zijn van 20.00 tot 22.00.

Meer
wo 12 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 12 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Uitleg - Practising Puja

During two Wednesday evenings and one weekend course, Geshe Rinchen will explain the meaning and importance of puja practice.

Pujas are done extensively in the Tibetan Buddhist tradition and are rituals done for various reasons. They all have a deep meaning are in fact meditations, usually done with offerings, recitations, visualizations and mantras.

Geshe Rinchen will explain the Guru, Tara and Medicine Buddha pujas, that are regularly done in our centers.

Dates:

  • Wednesdays January 15 & February 12, 2020: 20:00 - 21:30
  • Saturday March 14, 2020: 10:30-15:30 & Sunday March 15, 2020: 10:30-13:00

Suggested donation to help cover our costs:  €15 per evening and € 60 for the weekend. Students and min. income:  Students and min. income €10 per evening and € 45 for the weekend.

Please register in advance via amsterdam@maitreya.nl
Meer
13
do 13 feb Groningen
Zen.nl Groningen

Gratis proefles zenmeditatie - Groningen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 13 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 13 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
14
vr 14 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 14 feb Veldhoven
Zen.nl Veldhoven

Wie ben ik?

Eéndaagse workshop over het ego
Vraag je jezelf ook wel eens af wie je bent? Soms heb je het gevoel dat je best een goed zicht hebt op je eigenschappen en capaciteiten, maar op andere momenten lijk je dat zelf kwijt te zijn en zie je jezelf in een heel ander licht.
"Zelfkennis en verlichting betekenen beide het ontwikkelen van inzicht in het eigen ego," stelt Rients Ritskes in zijn boek Leer denken wat je wilt denken. In deze ééndaagse workshop onderzoek je hoe ego is opgebouwd en hoe bubbels in je dagelijks leven bepalend kunnen zijn. Zo krijg je meer inzicht en werk je aan zelfkennis en verlichting. Ervaring met zen of meditatie is niet noodzakelijk.

Meer
vr 14 feb Amsterdam
Zen.nl Amsterdam

Lezing: Zen in je werkende leven - Zen.nl Amsterdam

Zen als competentie voor bezield werken als professional
De weg van de zentraining voor kwaliteit van leven, werken en producten met als inspiratiebron Zenmeester Dogen

lezing zen in je werkende leven Wouter Limmen

lezing zen in je werkende leven De lezing richt zich op mensen die de balans in hun leven willen verbeteren. Die geïnteresseerd zijn in het praktisch toepassen van zen en -meditatie in hun werkende leven. Die inzicht willen krijgen hoe zij uit het patroon kunnen stappen van gespannen en altijd jachtig zijn. Die met meerdere dingen tegelijk bezig zijn waardoor overbelasting op de loer ligt. Voor iedereen die zich als 'professional' verder wil ontwikkelen in een wijze van werken die los staat van vakkennis, maar alles te maken heeft met 'hoe' je je 'zelf' inbrengt tijdens het werken. En als je de behoefte voelt om je lifestyle, werk, competenties en ambities gezond op elkaar af te stemmen.

Meer
vr 14 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - De Lam Rim uit de Goeroe poedja en de '8 Verzen van gedachtentraining'

Het Lam Rimgebed uit de Goeroe Poedja bevat alle essentiële en diepzinnige punten van het volledige pad van soetra en tantra. Geshe Rinchen zal dit gebed op een heldere manier uitleggen en laten zien hoe we het kunnen gebruiken als een gids in ons dagelijks leven.
Deze uitleg zal worden verrijkt met een commentaar op de tekst 'De acht verzen van gedachtentraining' van de elfde-eeuwse meester Langri Tangpa. Zijne heiligheid de Dalai Lama noemt deze verzen één van zijn belangrijkste bronnen van inspiratie, en reciteert ze dagelijks.

met Geshe Yeshe Rinchen. Vertaling naar het Nederlands door Eerwaarde Tenzin Pellha

Data: weekends 17-19 januari 2020 en 14-16 februari 2020

Tijd: van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
15
za 15 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

PARINIRVANA dag

☀In het boeddhisme wordt het overlijden van een Boeddha gezien als een belangrijke gebeurtenis, vergelijkbaar met zijn geboorte en het bereiken van de Verlichting. Op deze dag herdenken en vieren we dat toen de Boeddha overleed hij het uiteindelijke Nirvana, het Parinirvana, is binnengegaan.

Zie BCA-agenda voor meer info.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana(vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
za 15 feb Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 15 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Eéndaagse werkshop: Zenvol werk - Zen.nl Haarlem

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
za 15 feb Utrecht
Parnassos cultuurcentrum, Utrecht

Zen.nl theatercolleges

In deze reeks Zen.nl Theatercolleges verbinden we inhoud met diepgang.
Het doel is een avondje uit met zingevende inspiratie voor het dagelijks leven.

Met op 28 november Rients Ritkes, zenmeester, auteur en oprichter van Zen.nl, over: 'De zin van het leven'.

Op 18 januari: Floor Rikken over 'Praktische levenslessen van vrouwelijke zenmeesters' en op 15 februari Arthur Nieuwendijk over 'Zen en de wijsheid van het lichaam'.

Meer
za 15 feb Arnhem
Shambhala Centrum Arnhem, Rijnkade 32

Fundamentele goedheid in tijden van crisis met Dharmaleraar Han de Wit

Soms lijkt het er wel op of we in onze tijd vergeten zijn wat de aard van onze menselijke natuur is. Vaak zijn we zo onder de indruk van de pijnlijke en negatieve kanten ervan, dat we op positieve kanten niet meer durven te vertrouwen. Daardoor verkeren de maatschappij en wij die erin leven in een crisis. Toch zijn alle vormen van samenleven, van gezin tot aan werk, gebaseerd op vertrouwen. Vertrouwen waarin? In wat in het maatschappelijk boeddhisme van Shambhala fundamentele goedheid wordt genoemd. Gezegd wordt dat ieder mens van nature deze goedheid bezit. Is dat schone theorie of kunnen we deze fundamentele goedheid en ons vertrouwen erin, in onszelf en anderen ontdekken en cultiveren? Zo ja, hoe doen we dat dan?

Een dag van 10:00 tot 17:00 uur, met lezingen, meditatie-instructie en beoefening, geleid door Han F. de Wit, psycholoog en acharya (dharmaleraar) in de traditie van het Shambhala-boeddhisme. Hij verwierf internationale bekendheid als grondlegger van de contemplatieve psychologie. Hij is auteur van veel gelezen en vertaalde boeken, waaronder De Verborgen Bloei: over de psychologische achtergronden van spiritualiteit (13e druk),  De Lotus en de Roos: boeddhisme in dialoog met psychologie, godsdienst en ethiek (6e druk), Het open veld van de ervaring:De Boeddha over inzicht, compassie en levensgeluk (2009). Wijsheid in Emotie (2013) en Boeddhisme voor Denkers (2014, 4e druk)

Meer
za 15 feb Arnhem
Shambhala Centrum Arnhem, Rijnkade 32

Fundamentele Goedheid in Tijden van Crisis met Dharmaleraar Han de Wit

Soms lijkt het er wel op of we in onze tijd vergeten zijn wat de aard van onze menselijke natuur is. Vaak zijn we zo onder de indruk van de pijnlijke en negatieve kanten ervan, dat we op positieve kanten niet meer durven te vertrouwen. Daardoor verkeren de maatschappij en wij die erin leven in een crisis. Toch zijn alle vormen van samenleven, van gezin tot aan werk, gebaseerd op vertrouwen. Vertrouwen waarin? In wat in het maatschappelijk boeddhisme van Shambhala fundamentele goedheid wordt genoemd. Gezegd wordt dat ieder mens van nature deze goedheid bezit. Is dat schone theorie of kunnen we deze fundamentele goedheid en ons vertrouwen erin, in onszelf en anderen ontdekken en cultiveren? Zo ja, hoe doen we dat dan?

 

Een dag met lezingen, meditatie-instructie en beoefening, geleid door Han F. de Wit, psycholoog en acharya (dharmaleraar) in de traditie van het Shambhala-boeddhisme. Hij verwierf internationale bekendheid als grondlegger van de contemplatieve psychologie. Hij is auteur van veel gelezen en vertaalde boeken, waaronder De Verborgen Bloei: over de psychologische achtergronden van spiritualiteit (13e druk),  De Lotus en de Roos: boeddhisme in dialoog met psychologie, godsdienst en ethiek (6e druk), Het open veld van de ervaring:De Boeddha over inzicht, compassie en levensgeluk (2009). Wijsheid in Emotie (2013) en Boeddhisme voor Denkers (2014, 4e druk)

Meer
16
zo 16 feb Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 16 feb Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 16 feb Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 16 feb Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 16 feb Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 16 feb Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 16 feb Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 16 feb Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 16 feb Amsterdam
Maitreya Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 19 januari, 16 februari, 22 maart, 19 april 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 16 feb Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Workshop zenvol schrijven over goede voornemens - Zen.nl Dordrecht

Het nieuwe jaar nadert en daarmee het moment om goede voornemens te maken. Velen van ons maken jaar na jaar grotendeels dezelfde goede voornemens. Mede daarom geven anderen het juist op om goede voornemens te maken en soms zelfs om doelen te stellen. Waarom zou je immers, als dat je vooral het vervelend gevoel van teleurstelling of misschien zelfs falen of schaamte oplevert?

Bij Zen.nl leren we dat onze moeite om doelen te halen er vooral mee te maken heeft dat we eigenlijk altijd alles willen. Omdat we barsten van de onbewuste doelen, kost het ons moeite om te doen wat we ons voornemen. Mediteren kan helpen om meer zicht te krijgen op wat we werkelijk willen. Dat geldt ook voor schrijven.

Meer
zo 16 feb Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 16 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Ingrid Tonnaer or Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish.
There is no charge for participation but donations and offerings are welcome.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00.  Tea and biscuits are provided. Please bring your own lunch.

Meer
17
ma 17 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 17 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
ma 17 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
18
di 18 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 18 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 18 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 18 feb Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
19
wo 19 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 19 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
20
do 20 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 20 feb Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 20 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 20 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
21
vr 21 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 21 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 21 feb Rotterdam
Phuntsok Cho Ling

De Bardo’s van Leven en Sterven

Lama Jigmé Namgyal geeft tijdens een zevendaagse studieweek uitleg over de bardo’s van leven en sterven. Bardo is een Tibetaans woord dat eenvoudigweg 'overgang' of ‘tussenstaat’ betekent. Een ruimte tussen de voltooiing van de ene situatie en het begin van een andere.

In de boeddhistische benadering worden leven en dood als één geheel gezien, waarbij dood het begin is van een ander hoofdstuk. De dood is als een spiegel waarin de hele betekenis van het leven wordt gereflecteerd. Deze opvatting staat centraal in de oudste school van het Tibetaans boeddhisme.

Het woord bardo wordt gewoonlijk gebruikt om de overgang tussen dood en wedergeboorte aan te duiden. In werkelijkheid vinden bardo's echter voortdurend plaats, zowel tijdens het leven als de dood. Ze worden gezien als unieke momenten waarbij de mogelijkheid tot bevrijding of verlichting wordt vergroot.

Tijdens deze verdiepende studieweek zal Lama Jigmé onder meer ingaan op bewustwording en acceptatie van vergankelijkheid. Dit kan in het dagelijks leven helpen makkelijker om te gaan met verliezen en tegenslagen en uiteindelijk ertoe leiden om minder (of geen) angst te ervaren tijdens de overgang naar de bardo van de dood.

Meer
vr 21 feb Wapserveen
IZC Noorder Poort

Zen weekend met Tetsue roshi

Een zen weekend is een intensieve tweedaagse retraite die geschikt is voor de beginnende als ook voor de ervaren zen-beoefenaar.

In het zen weekend zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken.

Een zen weekend biedt volop gelegenheid om stil te worden, de meditatie te verdiepen en je bewust te worden van hoe je nu bent. We oefenen in zwijgen. De leraar geeft een dharma toespraak en er is gelegenheid voor vragen stellen en voor persoonlijk onderhoud (dokusan).

De zenweekenden die beginnen op 21 februari en 13 november worden geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
22
za 22 feb Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles - Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
za 22 feb Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana meditatieweekend februari met Aad Verboom

Vipassana meditatieweekend 22 en 23 februari met Aad Verboom.
Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van Vipassana meditatie.

Meer
za 22 feb Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 22 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme ontdekken

Met Eerwaarde Tenzin Pellha

‘Boeddhisme ontdekken’ behandelt in 14 zaterdagen alle essentiële onderwerpen van het boeddhisme. Elke module staat op zichzelf en kan los worden gevolgd. De cursus als geheel is een gedegen basis om het Tibetaans boeddhisme goed te begrijpen. Ideaal als opvolger van -of parallel aan- de cursus ‘Boeddhisme in een notendop’ en/of ‘Leren mediteren’.
Ook wanneer er een specifiek onderwerp is waar je wel eens meer van zou willen weten, zoals hoe ‘karma’ nou eigenlijk werkt, is dit een geweldige manier om dieper op een onderwerp in te gaan. Er is veel gelegenheid voor vragen en tijdens elke module zal er een begeleide meditatie gegeven worden. Deelnemers krijgen aanvullend materiaal als pdf bestanden.
‘Boeddhisme ontdekken’ is de Nederlandse versie van ‘Discovering Buddhism’ van de FPMT en kan worden afgesloten met een certificaat.

Praktische informatie:
Data & tijden: zaterdagen, 25 januari, 22 februari & 28 maart 2020: 10.00 - 17.00. Verdere data volgen nog.
De cursus is inclusief vegetarische lunch, koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40 per zaterdag
Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Module 1: De ongekende mogelijkheden van ons bewustzijn
“Soms zit het mee, en soms valt het tegen.” Een waarheid, zo uit onze Hollandse klei getrokken: we hopen op geluk en streven er naar, maar steeds weer lijken we het toch niet helemaal zelf in de hand hebben. En dit is precies het punt waarop de Boeddha, revolutionair, een tegenovergestelde zienswijze biedt: het is ons bewustzijn dat geluk ervaart, of lijden. En het is ons bewustzijn dat oneindig flexibel is: ieder van ons draagt het potentieel om een Boeddha te worden - volkomen liefdevol, wijs en vrij van lijden. Dit betekent dat we het wel zeker zelf in de hand hebben; het betekent dat wij uiteindelijk de scheppers zijn van onze eigen ervaringen. Daarom is het zo belangrijk om inzicht te krijgen in de werking van onze geest en handgrepen te hebben om ons bewustzijn te trainen en te transformeren, en zo steeds meer grip te krijgen op de ongekende mogelijkheden die ons bewustzijn biedt.

Zaterdag 25 januari van 10:30 - 17:00 uur

Module 2: Mediteren…maar hoe dan?
Op de vraag wat meditatie is, zullen er mogelijk zoveel antwoorden zijn als er spirituele stromingen zijn. In het Tibetaans wordt voor meditatie het woord gebruikt dat ook ‘gewenning’ betekent. In essentie is dat de functie van mediteren; door gewenning trainen we onze geest in de kwaliteiten die we willen ontwikkelen. We staan stil bij meditatietechnieken om concentratie te ontwikkelen en inzicht te vergroten, maar ook hoe we gevoelens van verbondenheid en liefde voor anderen krachtiger kunnen maken. Meditatie is uiteindelijk dat wat ons de teugels in handen geeft van onze op hol geslagen geest; het is de sleutel voor een transformatie naar een vrediger en gelukkiger bewustzijn.

Zaterdag 22 februari van 10:30 - 17:00 uur

Module 3: Zo word je een Boeddha. Een stapsgewijs overzicht
Een ieder van ons kan een Boeddha worden. Dat was in essentie de boodschap die Shakyamoeni Boeddha 2600 jaar geleden uitdroeg. Met zijn levensloop en onderricht toont hij ons hoe dat mogelijk is.
De stadia van het pad wat we daartoe te doorlopen hebben (‘Lam Rim’ in het Tibetaans) wordt binnen het Tibetaans Boeddhisme heel precies en glashelder uiteengezet; met praktische en direct toepasbare stappen. Deze dag biedt een overzicht van dat pad, met de nadruk op het direct toepassen van deze kennis in je dagelijkse leven.

Zaterdag 28 maart van 10:00 tot 17:00 uur

Meer
za 22 feb Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Workshop: Finding your Happy

16 Leidraden voor een Gelukkig Leven - Niveau 1

De Leidraden vormen een programma met praktische tools en inspiratie voor het ontwikkelen van zingeving en geluk in het dagelijks leven. Het is een dynamisch, interactief en soms uitdagend programma.
Deze workshop, opgezet als een weekend retraite, is voor iedereen vanaf 16 jaar die geïnteresseerd en gemotiveerd is om te reflecteren op vragen zoals:

  • Hoe ga ik om met uitdagende situaties of mensen in mijn leven?
  • Welke kwaliteiten kan ik verder ontwikkelen?
  • Hoe kan ik compassie en wijsheid ontwikkelen?
  • Wat is mijn kompas voor een gelukkig en goed leven?
  • Hoe kan ik een bijdrage geven in deze wereld?

De workshop is ook geschikt voor beginnende en gevorderde studenten van boeddhisme die hierin een praktische verdieping of integratie zoeken in het dagelijks leven.

In deze cursus komen o.a. de volgende zaken aan bod:

  • Een inleiding in de filosofische grondslagen van de 16L;
  • Een inleiding in de theorie en beoefening van Mindfulness, fundamenteel voor het succesvol kunnen toepassen van de 16L in je leven;
  • Kennismaking met de reflecties, ervaringsgerichte tools en creatieve activiteiten die de basis vormen voor het onderzoeken en begrijpen van de 16L en de Vier Wijsheidsthema’s;
  • Discussies en activiteiten in kleine groepjes en de hele groep om ideeën, ervaringen en inzichten te delen.

Workshopleider: Silvie Walraven

Voor meer informatie over de 16L, zie: www.16guidelines.org.

Data & tijden: zaterdag 22 februari 2020, 09.30 – zondag 23 februari 2020, 17.30

Kostendekkende donatie: € 130,-
Deze workshop is inclusief het basisboek, handouts, overnachting, vegetarische maaltijden, koffie, thee, linnengoed en een handdoek.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de gezamenlijke spirituele beoefening.
Opgeven via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
za 22 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 22 februari, 28 maart en 18 april 2020: 10.00-15.00
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35, studenten en Stadspashouders € 20. 

Meer
za 22 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari, 28 maart en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
za 22 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
23
zo 23 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 23 feb Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 23 feb Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 23 feb Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 23 feb Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 23 feb Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 23 feb Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 23 feb Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana meditatieweekend februari met Aad Verboom

Vipassana meditatieweekend 22 en 23 februari met Aad Verboom.
Voor mensen met enige ervaring in de beoefening van Vipassana meditatie.

Meer
zo 23 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 23 feb Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 23 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
zo 23 feb Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
24
ma 24 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 24 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
25
di 25 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 25 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 25 feb Amstelveen
Zen.nl Amstelveen

Gratis proefles zenmeditatie - Amstelveen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de gratis proefles. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
di 25 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 25 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 25 feb Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
26
wo 26 feb Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 26 feb Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 26 feb Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 26 feb Vught
Zen Centrum Amsterdam - Klooster Hotel Zin

Sesshin in Vught

Sesshin (retraite) onder leiding van Nico Tenko Roshi een Sesshin in Vught. Wo 26 feb t/m zo 1 maart. De organisatie en inschrijving zijn in handen van Kloosterhotel Zin.

Meer
wo 26 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
27
do 27 feb Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Goed en kwaad

‘Als je intenties maar goed zijn’— zo wordt ethiek in het boeddhisme vaak samengevat. Maar is dat wel zo? Kun je niet ook met de beste intenties veel leed veroorzaken? ‘Volg de ethische leefregels’ is een ander houvast. Maar is dat wel een garantie voor goede handelingen? Kun je wel spreken van goed en kwaad, of is ‘vaardig’ en ‘onvaardig’ beter? Wat is het verschil?
In de westerse filosofie zijn er drie belangrijke ethische stromingen: het utilitarisme, de plichtenethiek, en de deugdenethiek. Het utilitarisme stelt dat je vooral moet kijken naar de resultaten van je handelen: als het effect goed is, is de handeling goed. De plichtenethiek zegt dat er onwrikbare ethische beginselen zijn, ongeacht het effect. De deugdenethiek gaat uit van het karakter van degene die handelt.
Deze stromingen kunnen gezien worden als drie perspectieven, drie ‘brillen’ waarmee je kunt kijken naar ethiek. Wat gebeurt er als je met die brillen naar de boeddhistische ethiek kijkt?
Met korte, heldere inleidingen, discussiegroepen, meditatie en reflectie.
De retraite is tot zondag 1 maart.

Meer
do 27 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 27 feb Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
28
vr 28 feb Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 28 feb Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Retraite: Ngön Dro: "De 35 Boeddha's"

In deze doorlopende serie retraitedagen gaan we elke keer in op één van de hoofdthema’s van de Lam Rim. We nemen de Djor Chö als basisuitgangspunt. Deze reciteren we uitgebreid in de vroege ochtend. De overige sessies mediteren we op de verschillende onderdelen van ‘het waardevolle mensenleven' binnen de verkorte versie van de Djor Chö.
Naast deze meditaties zullen we ervaringen uitwisselen vanuit onze eigen praktijk, zodat het wat meer 'handen en voeten' kan krijgen in je dagelijkse realiteit.

Tijdens deze 24-uurs retraite gaan we dieper in op het doen van neerbuigingen, waarmee negatief karma wordt gezuiverd en veel positief karma wordt verzameld.

Deze retraite is geschikt voor iedereen die enige basiskennis van de Lam Rim heeft en verdere verdieping zoekt.

Met eerwaarde Tenzin Chödron

Datum & tijd: 28 februari 2020: 20:00 - 29 februari 2020: 20:00

De retraite is incl. overnachting, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie per retraite: € 60
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee te helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.
Meer informatie: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
29
za 29 feb Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
1
zo 1 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 1 mrt Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 1 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 1 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 1 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 1 mrt Amsterdam
Rigpacentrum Amsterdam

Meditatiecursus, rust en ruimte in jezelf

Druk, stress, behoefte aan meer rust en ruimte in jezelf? Hoe blijf je trouw aan jezelf, op je werk, in relaties? Vragen die opkomen in het leven van alledag. Vragen waar we vaak niet zo makkelijk een antwoord op hebben. We kunnen er flink mee zitten. Hoe help je jezelf daarin?

Er wordt wel gezegd dat het leren beoefenen van meditatie het grootste cadeau is dat je jezelf kunt geven. Juist in deze tijd is de wijsheid én de beoefening van meditatie van grote waarde. Meditatie helpt ons met meer helderheid en (zelf)compassie te functioneren in ons dagelijks leven. Het brengt meer ontspanning, rust en tevredenheid. Meditatie gaat vooral over een innerlijke houding en over ervaren, maar er zit ook een logica achter – zowel onderbouwd vanuit de boeddhistische filosofie als vanuit de westerse wetenschap.

Meditatie zou je kunnen omschrijven als een proces om je geest te leren kennen. Beoefenaars van meditatie zeggen dat ze meer zelfvertrouwen ervaren, creatiever zijn en meer compassie hebben, zowel voor zichzelf als voor anderen.

In de cursus maak je kennis met shamatha-meditatie, een vorm van meditatie waarbij de nadruk ligt op het laten rusten van je geest. Hierdoor wordt je geest – na oefening – rustig en helder. In de cursus is er dan ook veel ruimte om samen te beoefenen en om over je ervaringen uit te wisselen met anderen. We besteden ook aandacht aan de logica van meditatie; zowel vanuit het gezichtspunt van de boeddhistische filosofie als vanuit het gezichtspunt van de moderne westerse wetenschap.

De cursus bestaat uit:

– een telefonisch kennismakingsgesprek
– 3 dagen (een weekend en een zaterdag)
– persoonlijke begeleiding

Door deze opzet en de persoonlijke begeleiding kun je gaan ontdekken wat voor jóu werkt – hoe jij je eigen, persoonlijke beoefening op kan zetten en vol kunt houden. Door de steun en ervaringen van anderen en de begeleiding van instructeurs wordt het gemakkelijker een meditatie-gewoonte te ontwikkelen waar je dagelijks plezier van hebt!

De cursus wordt gegeven door ervaren Rigpa instructeurs met ruime ervaring in de beoefening van meditatie.

We hopen je op de cursus te kunnen verwelkomen!

Meer
2
ma 2 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 2 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 2 mrt Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
3
di 3 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana introductiecursus maart met Adi Ichsan

Vipassana introductiecrusus maart met Adi Ichsan.

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 3 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 3 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
4
wo 4 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 4 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 4 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 4 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Introductiebijeenkomsten zenmeditatie

Hier maak je kennis met zenmeditatie. Je leert fysiek de juiste houding aannemen en krijgt technieken aangereikt die je helpen bij het mediteren. De leraar vertelt ook een en ander over de ins en outs van zen: de geschiedenis van het zenboeddhisme, verschillen met andere vormen van meditatie en de gang van zaken tijdens de vaste zenavonden.

Kortom: de bijeenkomsten geven een goed beeld van wat je wel en niet kunt verwachten.

Is het zitten op een kussentje lastig voor je? Geen probleem; er zijn meditatiebankjes en stoelen beschikbaar.

Donatiesuggestie: € 125.
Woensdagavonden van 20.15 - 21.45 u onder leiding van Marieke Virya Sensei.

Meer
wo 4 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
5
do 5 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 5 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
6
vr 6 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 6 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
7
za 7 mrt Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop: ikigai - Eindhoven

In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.

Workshop Op weg naar je ikigai:
Jouw diepste drijfveer ontdekken in een inspirerende workshop en handvaten krijgen om er in het dagelijks leven mee om te gaan. Voor iedereen die er kennis mee wil maken of verdieping wil.
Zaterdag 7 maart 13.30 – 16.30 uur

Workshop Samenwerken vanuit je ikigai:
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’.
Zaterdag 6 juni 13.30 – 16.30 uur

Meer
za 7 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 7 mrt Nijmegen
Papengas 8, Nijmegen

Opleidingsdag Zen.nl - Mediteren en gezondheid

Op zaterdag 7 maart wordt er weer een opleidingsdag georganiseerd door Zen.nl.
Het is een dag vol interessante lezingen door inspirerende mensen.
Het thema van deze dag is 'mediteren en gezondheid'.

Voor zenleraren en zencoaches in opleiding (zioppers) is dit een van de vier opleidingsdagen. Voor hen is deelname gratis. Voor andere belangstellenden zijn er enkele plaatsen beschikbaar.

mediteren en gezondheid

Meer
8
zo 8 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 8 mrt Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 8 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 8 mrt Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 8 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
zo 8 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 8 mrt Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
9
ma 9 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
ma 9 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 9 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
ma 9 mrt Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Yamantaka zelf-initiatie

Dit ritueel is uitsluitend toegankelijk voor diegenen die de Yamantaka initiatie hebben ontvangen en de bijbehorende toenaderingsretraite hebben voltooid en afgesloten met een vuurpoedja.

Als je twijfelt of je in aanmerking komt om mee te doen kun je voor nadere informatie contact opnemen met het Maitreya Instituut in Loenen.

Alle deelnemers dienen zich minstens één week van tevoren op te geven via het Maitreya Instituut of een e-mail naar loenen@maitreya.nl. Je ontvangt dan een e-mail met alle details van de dag.

Data & tijden: 9 maart 2020 (Dag der Wonderen), 5 juni 2020.
Deze beoefening is inclusief koffie, thee en maaltijd.
Kostendekkende donatie: €20,-
Opgeven graag door via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
ma 9 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
ma 9 mrt Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
10
di 10 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 10 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 10 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 10 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 10 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
11
wo 11 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 11 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 11 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 11 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
12
do 12 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 12 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
13
vr 13 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
14
za 14 mrt Sittard
Zen.nl Sittard Geleen

Eéndaagse workshop zenvol werk - Zen.nl Sittard Geleen

Ervaar jij werkdruk? En ben je bezig met vragen als ‘Wat wil ik eigenlijk zelf?’, ‘Hoe ga ik om met verwachtingen van anderen en met veranderingen?’, ‘Hoe ga ik met plezier naar mijn werk?’ en ‘Hoe combineer ik het werk beter met privé?’ Doe dan de ééndaagse zenwerkgeluktraining, die je leert meer rust en geluk in je dagelijkse werk te ontwikkelen.

Meer
za 14 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

introductie-ochtenden zazen

Zazen – ‘zenmeditatie’ in het Japans – vormt het hart van de zenbeoefening. Als je hiervan wil proeven, ben je zeer welkom op zaterdagmorgen, voor een intro zazen van anderhalf uur door Julia Jinne Sensei.

Donatiesuggestie: € 15.
Za 10 – 11.30 u.

Meer
za 14 mrt Lochem
Zen.nl Lochem

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Lochem

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
za 14 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Uitleg - Practising Puja

During two Wednesday evenings and one weekend course, Geshe Rinchen will explain the meaning and importance of puja practice.

Pujas are done extensively in the Tibetan Buddhist tradition and are rituals done for various reasons. They all have a deep meaning are in fact meditations, usually done with offerings, recitations, visualizations and mantras.

Geshe Rinchen will explain the Guru, Tara and Medicine Buddha pujas, that are regularly done in our centers.

Dates:

  • Wednesdays January 15 & February 12, 2020: 20:00 - 21:30
  • Saturday March 14, 2020: 10:30-15:30 & Sunday March 15, 2020: 10:30-13:00

Suggested donation to help cover our costs:  €15 per evening and € 60 for the weekend. Students and min. income:  Students and min. income €10 per evening and € 45 for the weekend.

Please register in advance via amsterdam@maitreya.nl
Meer
15
zo 15 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zendodag - Amersfoort

Een zendodag is een uitstekende mogelijkheid om je zen-beoefening een flinke boost te geven. We brengen de dag door in stilte met zazen, kinhin en samu (werkmeditatie). Verder is er een inleiding en gelegenheid voor persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 15 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 15 mrt Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 15 mrt Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 15 mrt Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 15 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendodag - Zen.nl Den Bosch

Tijdens de zendodag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen.
Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (Samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud.

Meer
zo 15 mrt Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 15 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Uitleg - Practising Puja

During two Wednesday evenings and one weekend course, Geshe Rinchen will explain the meaning and importance of puja practice.

Pujas are done extensively in the Tibetan Buddhist tradition and are rituals done for various reasons. They all have a deep meaning are in fact meditations, usually done with offerings, recitations, visualizations and mantras.

Geshe Rinchen will explain the Guru, Tara and Medicine Buddha pujas, that are regularly done in our centers.

Dates:

  • Wednesdays January 15 & February 12, 2020: 20:00 - 21:30
  • Saturday March 14, 2020: 10:30-15:30 & Sunday March 15, 2020: 10:30-13:00

Suggested donation to help cover our costs:  €15 per evening and € 60 for the weekend. Students and min. income:  Students and min. income €10 per evening and € 45 for the weekend.

Please register in advance via amsterdam@maitreya.nl
Meer
16
ma 16 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 16 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
17
di 17 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 17 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
di 17 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 17 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 17 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
18
wo 18 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 18 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 18 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 18 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
wo 18 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
19
do 19 mrt Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 19 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 19 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 19 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
20
vr 20 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 20 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 20 mrt Amersfoort
Centrum Oostraven in Epe

Weekendsesshin - Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede

In het weekend van 20 t/m 22 maart organiseren Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede samen een weekendsesshin met als thema 'Wat maakt de cirkel rond?'

Een sesshin is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om met een groep je meditatie te verdiepen. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door.

weekendsesshin Zen.nl Amersfoort, Leusden en Enschede

Meer
vr 20 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
21
za 21 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 21 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 21 mrt Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 21 mrt Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
22
zo 22 mrt Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 22 mrt Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 22 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 22 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 22 mrt Amsterdam
Maitreya Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 19 januari, 16 februari, 22 maart, 19 april 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 22 mrt Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Lama Chöpa met Tsoh

Zondag 22 maart 2020

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je Tsongkhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. Gebaseerd op verborgen, mondelinge leringen, werd de Lama Chöpa rond 1600 op schrift gesteld door de Panchen Lama Lozang Chögyen. In Tibet kennen veel mensen, ook kinderen, deze beoefening uit het hoofd. De Lama Chöpa is nog steeds een dagelijkse beoefening in Gelugpa kloosters over de hele wereld.

De essentie van Guru Yoga, voor zowel Soetrayana als Vajrayana beoefenaars, is het versterken van de verbinding met de spirituele leraar. Voor Vajrayana beoefenaars is het daarnaast ook de fundamentele beoefening, waarbij je de spirituele leraar ziet als identiek aan de Boeddha, de Yidam en de essentie van je eigen geest.

Meer
zo 22 mrt Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 22 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 22 mrt Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 22 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Ingrid Tonnaer or Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish.
There is no charge for participation but donations and offerings are welcome.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00.  Tea and biscuits are provided. Please bring your own lunch.

Meer
23
ma 23 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 23 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
ma 23 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
24
di 24 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 24 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 24 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
di 24 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 24 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 24 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
di 24 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
25
wo 25 mrt Dalfsen
LGIGPF Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum te Dalfsen

NgalSo Tantrische Self Healing II 20:00 - 21:30u

Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Ontspant, zuivert en regenereert lichaam, spraak en geest.
Wekelijks, vrij toegankelijk. Vooraf aanmelden is niet nodig.

Meer
wo 25 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 25 mrt Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 25 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
wo 25 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
26
do 26 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 26 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
do 26 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 26 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
27
vr 27 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 27 mrt Utrecht
Zen.nl Utrecht

Ochtendzitten - Zen.nl Utrecht

Wanneer:
Van 23 t/m 27 maart
èn van 26 t/m 30 oktober
Iedere ochtend van 6.30 - 7.45

Waar:
In de zendo aan de Amsterdamsestraatweg 66 in Utrecht

Programma:
Hartsutra - zazen - kinhin - zazen - theeceremonie

Meer
vr 27 mrt Heeswijk
Abdij van Berne

Zen retraite voor artsen - Netwerk art en meditatie

Dokter ben je 24 uur per dag, 7 dagen per week ook al ben je niet aan het werk. Weinig beroepen maken zo sterk deel uit van je identiteit als dat van arts. Daarbij zijn artsen vaak bevlogen, voelen zich sterk betrokken en hebben een hoog plichtsbesef. De momenten waarop er sprake is van reflectie betreft het meestal vakinhoudelijke zaken. Het gaat zelden over wat het beroep met jou doet.

abdij van Berne in HeeswijkVan 27 t/m 29 maart 2020 organiseert het Netwerk Arts & Meditatie in samenwerking met Zen.nl Tilburg een weekendretraite voor artsen in de Abdij van Berne te Heeswijk. Het programma begint op vrijdag om 17.00 uur met een startbijeenkomst en lichte avondmaaltijd en eindigt zondag om 14.00 uur, na de lunch.

abdij van Berne in Heeswijk

Meer
28
za 28 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

LEREN MEDITIEREN - cursus

💎 Wat is meditatie?, een goede meditatiehouding, de verschillende meditatievormen, ervaringen die je tegenkomt in je meditatie - twee basismeditaties: het gewaarzijn van de ademhaling en de metta bhavana (liefdevolle vriendelijkheid).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

za1/zo23 februari, zo8/za28 maart

(10:15)10:30-12:45

Deelname: alleen na aanmelding via info@bcatriratna.nl of 020-6327795

Kosten: 50 euro cursus/15 euro les

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Rigpa centrum Amsterdam

In de spiegel van de dood

Deze cursus is gebaseerd op Het Tibetaanse boek van leven en sterven. In deze tijd waarin sterven op een waardevolle manier en stervensbegeleiding meer aandacht krijgen, kan het essentiële onderricht over de dood en het sterven vanuit de Tibetaans-boeddhistische traditie ons inspireren en onze inzichten hierover verdiepen. Dit onderricht bevat een universele boodschap die spreekt tot iedereen, ongeacht achtergrond of spirituele tradities. De cursus wordt ondersteund met gefilmde onderricht-fragmenten van boeddhistische leraren die veelal in het Engels zijn. Uiteraard zal de inhoud ervan ook in het Nederlands verduidelijkt worden.

Cursisten noemden de cursus gevarieerd, respectvol, praktisch en uitnodigend om expliciet met de dood en dus ook met het leven om te gaan. Als zeer waardevol ervoeren zij om in een veilige omgeving van gedachten te kunnen wisselen.

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend maart

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 uur.
O.l.v. Lolit Abhaya Sensei.

Meer
za 28 mrt Nijmegen
Het oude weeshuis, Nijmegen

Lezing Rients Ritskes - Zen.nl Nijmegen

Ook in 2020 wordt er weer een serie lezingen van Rients Ritskes aangeboden door Zen.nl Nijmegen.
Aanleiding is het verschijnen van het boek van Rients: "Meer zen, minder bubbels".
In dit handzame werk legt Rients helder en toegankelijk uit wat zenmeditatie is, hoe het werkt en waarom het goed is om te mediteren.

In de lezingen gaat hij dieper in op de relatie tussen zen en een aantal actuele onderwerpen.

Rients Ritskes zenleraar zenmeester

Meer
za 28 mrt Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme ontdekken

Met Eerwaarde Tenzin Pellha

‘Boeddhisme ontdekken’ behandelt in 14 zaterdagen alle essentiële onderwerpen van het boeddhisme. Elke module staat op zichzelf en kan los worden gevolgd. De cursus als geheel is een gedegen basis om het Tibetaans boeddhisme goed te begrijpen. Ideaal als opvolger van -of parallel aan- de cursus ‘Boeddhisme in een notendop’ en/of ‘Leren mediteren’.
Ook wanneer er een specifiek onderwerp is waar je wel eens meer van zou willen weten, zoals hoe ‘karma’ nou eigenlijk werkt, is dit een geweldige manier om dieper op een onderwerp in te gaan. Er is veel gelegenheid voor vragen en tijdens elke module zal er een begeleide meditatie gegeven worden. Deelnemers krijgen aanvullend materiaal als pdf bestanden.
‘Boeddhisme ontdekken’ is de Nederlandse versie van ‘Discovering Buddhism’ van de FPMT en kan worden afgesloten met een certificaat.

Praktische informatie:
Data & tijden: zaterdagen, 25 januari, 22 februari & 28 maart 2020: 10.00 - 17.00. Verdere data volgen nog.
De cursus is inclusief vegetarische lunch, koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40 per zaterdag
Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Module 1: De ongekende mogelijkheden van ons bewustzijn
“Soms zit het mee, en soms valt het tegen.” Een waarheid, zo uit onze Hollandse klei getrokken: we hopen op geluk en streven er naar, maar steeds weer lijken we het toch niet helemaal zelf in de hand hebben. En dit is precies het punt waarop de Boeddha, revolutionair, een tegenovergestelde zienswijze biedt: het is ons bewustzijn dat geluk ervaart, of lijden. En het is ons bewustzijn dat oneindig flexibel is: ieder van ons draagt het potentieel om een Boeddha te worden - volkomen liefdevol, wijs en vrij van lijden. Dit betekent dat we het wel zeker zelf in de hand hebben; het betekent dat wij uiteindelijk de scheppers zijn van onze eigen ervaringen. Daarom is het zo belangrijk om inzicht te krijgen in de werking van onze geest en handgrepen te hebben om ons bewustzijn te trainen en te transformeren, en zo steeds meer grip te krijgen op de ongekende mogelijkheden die ons bewustzijn biedt.

Zaterdag 25 januari van 10:30 - 17:00 uur

Module 2: Mediteren…maar hoe dan?
Op de vraag wat meditatie is, zullen er mogelijk zoveel antwoorden zijn als er spirituele stromingen zijn. In het Tibetaans wordt voor meditatie het woord gebruikt dat ook ‘gewenning’ betekent. In essentie is dat de functie van mediteren; door gewenning trainen we onze geest in de kwaliteiten die we willen ontwikkelen. We staan stil bij meditatietechnieken om concentratie te ontwikkelen en inzicht te vergroten, maar ook hoe we gevoelens van verbondenheid en liefde voor anderen krachtiger kunnen maken. Meditatie is uiteindelijk dat wat ons de teugels in handen geeft van onze op hol geslagen geest; het is de sleutel voor een transformatie naar een vrediger en gelukkiger bewustzijn.

Zaterdag 22 februari van 10:30 - 17:00 uur

Module 3: Zo word je een Boeddha. Een stapsgewijs overzicht
Een ieder van ons kan een Boeddha worden. Dat was in essentie de boodschap die Shakyamoeni Boeddha 2600 jaar geleden uitdroeg. Met zijn levensloop en onderricht toont hij ons hoe dat mogelijk is.
De stadia van het pad wat we daartoe te doorlopen hebben (‘Lam Rim’ in het Tibetaans) wordt binnen het Tibetaans Boeddhisme heel precies en glashelder uiteengezet; met praktische en direct toepasbare stappen. Deze dag biedt een overzicht van dat pad, met de nadruk op het direct toepassen van deze kennis in je dagelijkse leven.

Zaterdag 28 maart van 10:00 tot 17:00 uur

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 22 februari, 28 maart en 18 april 2020: 10.00-15.00
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35, studenten en Stadspashouders € 20. 

Meer
za 28 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari, 28 maart en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
29
zo 29 mrt Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 29 mrt Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 29 mrt Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 29 mrt Nijmegen
Zen.nl Nijmegen

Stille zondagen - Nijmegen

Iedere laatste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende ervaring met (zen-) meditatie is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductiecursus.
Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie. Mocht je vragen hebben, dan kun je contact met ons opnemen.

Meer
zo 29 mrt Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 29 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Guru puja 10.30-12.30u

Wekelijkse Guru Puja ceremonie onder begeleiding van een Umze.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden is niet nodig.

Een Guru Puja is een offergaven ceremonie aan de spirituele leraren. De beoefening bestaat uit offergaven aanbieden, gebeden doen voor de spirituele meesters en het ontvangen van zegeningen en inspiratie. Onze spirituele meesters beschouwen we als de belichaming van de Drie Juwelen (Boeddha, Dharma en Sangha) en worden gevisualiseerd in de vorm van b.v. Lama Tsong Khapa, omringd door de gehele verdienste veld of de overdracht-lijn Boeddha's en Lama's. Daarmee worden tevens de geloften en beloften die mogelijk niet zijn nagekomen hersteld door middel van de feestelijke 'tsog' offergaven.

Puja betekent letterlijk 'te behagen', aldus betekent Guru Puja 'het behagen van de Guru's, de spirituele Meesters'. We wensen hen te behagen omdat zij helpen bij het ontwikkelen van ons innerlijk potentieel tot aan de verlichting. Zonder bekwame begeleiding zijn we niet in staat om de verlichting te verwerven. In die zin, zijn gekwalificeerde zij/spirituele meesters belangrijker dan iemand anders. Guru Puja - het behagen van de spirituele leraren is derhalve in ons eigen voordeel en niet dat van hen. In deze beoefening, verenigen we het Bewust-zijn van de spirituele meesters met onze bewustzijnsstaat om inspiratie te verkrijgen en de realisaties van het pad naar verlichting.

Meer
zo 29 mrt Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 29 mrt Dalfsen
LGIGPF - Mani Bhadra Wensvervullend Meditatie Centrum

Ngalso Tantrische Self-healing 13.30-14.30u

Wekelijkse meditatie om lichaam, spraak en bewustzijn te ontspannen, zuiveren en regenereren.
Even weken: Ngalso Tantrische Self-Healing II - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Dhyani Boeddha's.
Oneven weken: Ngalso Tantische Self-Healing voor het Milieu - Geleide meditatie op basis van de Wijsheid Energieën van de Vijf Grote Elementen Moeders.
Vrij toegankelijk, vooraf aanmelden niet nodig.

Meer
zo 29 mrt Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Eendaagse workshop: Goed voelen is je goed voelen.

workshop goed voelen
Mediteren is aankomen bij jezelf, en dat is vooral aankomen in je lichaam. Ons lichaam is
de poort waarmee we de werkelijkheid ervaren. Voelen doe je met je hele lijf. Aanwezig zijn
in je lichaam is een waardevolle vaardigheid die je meditatie verdiept. Deze dag leer je om
met je aandacht in je lichaam aanwezig te zijn, te voelen en te ervaren. Waar zit spanning,
waar ben je ontspannen en hoe reageert je lichaam? Bovendien krijg je oefeningen
aangereikt om ook tijdens je dagelijkse activiteiten de signalen van je lichaam meer te
ervaren. Je dagelijkse meditatie op het kussen verdiept zich niet alleen, je zal ook beter in
staat zijn je aandacht gedurende de dag te benutten en jezelf goed te voelen en je daardoor
goed voelen.

Meer
zo 29 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Dierenritueel

Op deze middag gaan we (huis)dieren die van de dood zijn gered zegenen. Daarbij wordt negatief karma van de dieren gezuiverd en worden positieve indrukken op hun bewustzijnsstroom geplaatst. Je kunt je eigen huisdier meebrengen, mits dat rustig kan blijven tijdens het ritueel.
Het redden van dieren verlengt de levensduur van degene die het uitvoert of daartoe opdracht geeft. Ook is het ritueel een positieve tegenkracht tegen het bewust of onbewust gedood hebben van dieren, zoals binnen de sportvisserij en door het bestrijden van insecten.
Kinderen zijn van harte welkom, bijvoorbeeld met hun kooidieren.

Met Marja Dijkstra

Data en tijd: 29 maart en 14 april 2020: 13.00-15.00 uur
Deelname is gratis. Donaties ten behoeve van het redden van dierenlevens zijn van harte welkom.

Meer
30
ma 30 mrt Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 30 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
31
di 31 mrt Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 31 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 31 mrt Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 31 mrt Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
1
wo 1 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 1 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 1 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 1 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
wo 1 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
2
do 2 apr Huy
BC Karma Eusel Ling retraite in Instituut Yeunten Ling / Huy

Retraite Huy

Meditatief weekend te Instituut Yeunten Ling in Huy, België

  • Data: 2 - 3 - 4 - 5 april 2020
  • Onderricht en meditatie: Ria Bello
  • Taijiwuxigong: Guus van der Valk
  • Kosten deelname per retraite : €310,00

We verblijven zoals altijd in instituut Yeunten Ling in Huy, België.

Informeer voor de reservering eerst of er nog plaats is.

 

Meer
do 2 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 2 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
3
vr 3 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 3 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Retraite: Dood en vergankelijkheid

In deze doorlopende serie retraitedagen gaan we elke keer in op één van de hoofdthema’s van de Lam Rim. We nemen de Djor Chö als basisuitgangspunt. Deze reciteren we uitgebreid in de vroege ochtend. De overige sessies mediteren we op de verschillende onderdelen van ‘het waardevolle mensenleven' binnen de verkorte versie van de Djor Chö.
Naast deze meditaties zullen we ervaringen uitwisselen vanuit onze eigen praktijk, zodat het wat meer 'handen en voeten' kan krijgen in je dagelijkse realiteit.

Deze 24-uurs retraite is geschikt voor iedereen die enige basiskennis van de Lam Rim heeft en verdere verdieping zoekt.

Met eerwaarde Tenzin Chödron

Datum & tijd: vrijdag 3 april 2020: 20:00 - zaterdag 4 april 2020: 20:00

De retraite is incl. overnachting, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie per retraite: € 60
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee te helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.
Graag tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.
Meer informatie: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
4
za 4 apr Delft
Zen.nl Delft

Eendaagse training 'Zen in de zorg' - Zen.nl Delft

De eendaagse training Zen in de zorg is voor alle professionals die in de zorg werken, van praktijkondersteuner tot medisch specialist. Voor zorgverleners die het werk met meer rust, meer aandacht en minder stress willen doen. Ervaring met zen is niet vereist voor deelname. De zorgsector is een uitdagend werkterrein. Professionals staan onder druk. De behoefte aan zorg is onuitputtelijk en zorgverleners hebben een sterke motivatie om daaraan te voldoen. Maar tijd en middelen zijn beperkt. Dit levert dagelijks spanningen op met risico op overbelasting en burn-out. Het vinden van een goede balans is zowel op individueel als collectief niveau een enorme uitdaging en ook van groot belang. Deze eendaagse training gaat over hoe je goed kunt omgaan met deze spanningen. Ontdek hoe je zelf in balans kunt blijven en tegelijk optimaal bijdraagt aan betere zorg.

zen in de zorg

Meer
za 4 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

MaitreyaLAB: Aandacht voor elkaar als panacee voor eenzaamheid: Free listening

Het Rijksinstituut van Volksgezondheid en Milieu heeft de cijfers: 40% van de bevolking is eenzaam. En het zal voor maar heel weinig een onbekende ervaring zijn. Eenzaamheid. Alleen, of juist omringd door mensen. Geïsoleerd, niet gezien of begrepen worden - de afwezigheid van werkelijk contact.
Uit deze nood is spontaan een deugd geboren: de Free Listening Movement; een beweging die zich sterk maakt voor aandacht hebben voor elkaar, waaruit een prachtige ‘free-listening’ methodiek is ontstaan, die op deze dag centraal zal staan. We zijn van plan om ook de straat op te gaan om met de methodiek te oefenen!

Met Eerwaarde Tenzin Pellha en Silvie Walraven

Datum & tijd: zaterdag 4 april 2020, 10:30 tot 16:00.
Inloop vanaf 10:00 en aansluitend gelegenheid tot informeel napraten.
De workshop is inclusief vegetarische lunch en koffie en thee.
Kostendekkende donatie: € 40

Graag tenminste 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Algemene informatie:

Onder de titel MaitreyaLAB Themadagen benaderen we het boeddhisme op een dynamische en interactieve manier. Samen discussiëren we over de relevantie van de boeddhistische wijsheden vandaag de dag. Om onze persoonlijke ervaringen met het boeddhisme te delen, zodat we van elkaar kunnen leren en elkaar kunnen inspireren. Verder is er altijd ruimte voor een stukje meditatie.

De MaitreyaLAB  Themadagen zijn niet alleen bedoeld voor mensen die het boeddhisme al omarmd hebben, maar ook voor nieuwsgierigen die graag eens wat meer zouden willen weten over wat het boeddhisme nu precies is en hoe het positief kan bijdragen aan ons dagelijks leven. Iedereen, jong van geest, met een passie voor boeddhisme of niet, is welkom om bijvoorbeeld een themadag of andere activiteit bij te wonen.

Meer
5
zo 5 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 5 apr Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 5 apr Zeist
Zen.nl Zeist

Stille Zondagen - Zeist

Zen.nl Zeist biedt de gelegenheid om op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 5 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 5 apr Loenen
Maitreya Instituut Loenen, Hoofdweg 109

Cursus - Boeddhisme in een notendop - een introductie

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Dit is de Nederlandse versie van 'Buddhism in a Nutshell' van de FPMT.

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen.
  • De objecten waarop men kan mediteren om concentratie te bereiken.
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt.
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s).
    Boeddhisme in het dagelijks leven.
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamuni Boeddha.

Zondag 12 januari 2020: 10:00 – 13:00

Modulen 1: De Boeddha en zijn visie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Hoe het levensverhaal van de Boeddha relevant kan zijn voor ons eigen leven
  • de Boeddha's eerste les over de vier edele waarheden
  • Meditatie in de boeddhistische traditie
  • De meditatiehouding
  • Een begeleide meditatie: het ‘scannen’ van je lichaam

Zondag 9 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 2: Het pad van de Boeddha
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De aard van het bewustzijn in het boeddhisme
  • De continuïteit van de geest, van moment tot moment en van leven tot leven
  • Wat het betekent om boeddhist te zijn
  • Waarom de Boeddha veel over lijden sprak
  • De verschillende soorten lijden en de oorzaken ervan
  • Hoe we ons eigen lijden kunnen verminderen en zelfs helemaal opheffen
  • Een begeleide meditatie: de ademhalingen tellen

Zondag 23 februari 2020: 10:30 - 13:30

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 8 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 22 maart 2020: 10:30 - 13:30

Module 5: Over concentratie, wijsheid en visualisatie
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen zijn:

  • De voorwaarden om concentratie te ontwikkelen
  • De objecten waarop je kunt mediteren om concentratie te bereiken
  • Het ontwikkelen van wijsheid: wat is de aard van de realiteit?
  • Hoe onze geest onze werkelijkheid bepaalt
  • Over het Vajrayana en de diverse verschijningsvormen van de Boeddha(s)
  • Boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de visualisatie van Shakyamoeni Boeddha

Zondag 5 april 2020: 10:30 - 13:30

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee. Na afloop van elke module kun je een pdf bestand downloaden van deze website.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.

Deze Introductiecursus Boeddhisme kan los maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kun je gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en brood à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
zo 5 apr Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Leren mediteren

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 12 januari 2020: 14:00 – 17:00

Module 1: Meditatie in het boeddhisme

  • Wat is meditatie? Feiten en fabels
  • Het doel en de voordelen van meditatie
  • De toepassing van concentratie en ‘mindfulness’ in meditatie
  • De juiste houding
  • Het verschil tussen meditatie en ontspanning
  • Twee begeleide meditaties: Het tellen van de ademhalingen en aandachtsmeditatie

Zondag 9 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 2: Bewustzijn in het boeddhisme

  • De definitie en aard van de geest volgens het boeddhisme
  • De geest als de bron van al ons lijden en geluk
  • Meditatie geeft ons steeds meer vrijheid om onze gedachten en emoties zelf te kiezen
  • Drie begeleide meditaties: Bewustzijn zo wijds als de hemel, Bewustzijn zo diep als de oceaan en Negen-ronden ademhaling

Zondag 23 februari 2020: 14:00 – 17:00

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

Zondag 8 maart van 14:00 – 17:00 uur

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Zondag 22 maart 2020: 14:00 – 17:00

Module 5: Meditatie en onze emoties

  • Hoe analytische meditatie kan worden gebruikt om schadelijke emotionele reacties en gewoonten geleidelijk aan te elimineren en positieve reacties te ontwikkelen
  • Hoe de kwaliteit van onze geestesgesteldheid kleurt hoe we met andere mensen omgaan
  • Hoe gehechtheid en afkeer onze gedachten en gevoelens kunnen kapen
  • De problemen die voortkomen uit egoïsme
  • De voordelen van gelijkmoedigheid en een open houding
  • Advies voor het starten en volhouden van een dagelijkse meditatiepraktijk
  • Drie geleide meditaties: Lichaam van licht; De altruïstische motivatie en Gelijkmoedigheid

Zondag 5 april 2020: 14:00 – 17:00

Praktische informatie:
De cursus is inclusief koffie en thee en een overzicht van de module.
Kostendekkende donatie: € 20 per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze. Desgewenst kunt u gebruik maken van een vegetarische lunch bestaande uit soep en broodjes à € 10. Mensen die meedoen aan de lunch wordt verzocht even mee te helpen met de afwas.
Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
6
ma 6 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 6 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
7
di 7 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 7 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 7 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 7 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
8
wo 8 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
wo 8 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 8 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Dhammadipa – Vipassana Meditatie Centrum Amsterdam

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom

Vipassana introductiecursus april met Aad Verboom.

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 8 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 8 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
9
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 9 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
10
vr 10 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 10 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

A Heart like the Ocean - Een hart als een oceaan

Deze retraite zal voor het merendeel in het Engels zijn vanwege de internationale samenstelling van het team.
Theme:
The Buddha taught the four Brahma Viharas as a means to cultivate a heart which is a transformative resource for ourselves and the world. Through practice we develop qualities of care, openness and solidarity, with which we learn to be in relationship with what is painful and to resonate with joy and beauty. This allows the heart to mature with a wisdom as deep, expansive and fluid as the ocean. These qualities of heart are powerful expressions of an imaginative identification with other living beings, a wise perspective which recognises the profound connection between our own liberation and the liberation of others. This long weekend is an opportunity for anyone 35 and under to come together on retreat and explore the relevance of these teachings to our lives today, through meditation, ritual, dharma talks, discussion and friendship.
the retreat will be till Monday the 13th of April. De retraite duurt tot en met maandag 13 april.

Meer
vr 10 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - De paden en stadia van tantra (Basic Program)

Deze unieke cursus biedt een overzicht van de structuur van het tantrische pad, alom geprezen als het snelste en onovertroffen middel om het Boeddhaschap te bereiken. Het Vajrayana onderscheidt zich in het bijzonder door een unieke combinatie van methode en wijsheid, wat wordt bereikt door meditatie op de perfecte vorm van een Boeddha die gelijktijdig wordt gezien als volledig leeg van inherent bestaan.
De belangrijkste kenmerken van de vier klassen van tantra zullen worden uitgelegd aan de hand van het klassieke commentaar van Kirti Lobsang Trinley.
Mogelijk zullen er enkele voorwaarden voor deelname worden gesteld; deze zijn op het moment van deze aankondiging nog niet bekend.

door Geshe Sonam Gyaltsen

Data & tijden: weekends 10-12 april, 1-3 mei, 5-7 juni, 4-6 september 2020.* De weekends lopen van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur
* Het totaal aantal weekends van deze cursus is (nog) niet bekend.

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.

Graag tevoren aanmelden. Meer informatie en registratie: tel: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
12
zo 12 apr Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 12 apr Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
13
ma 13 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
14
di 14 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 14 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 14 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Dierenritueel

Op deze middag gaan we (huis)dieren die van de dood zijn gered zegenen. Daarbij wordt negatief karma van de dieren gezuiverd en worden positieve indrukken op hun bewustzijnsstroom geplaatst. Je kunt je eigen huisdier meebrengen, mits dat rustig kan blijven tijdens het ritueel.
Het redden van dieren verlengt de levensduur van degene die het uitvoert of daartoe opdracht geeft. Ook is het ritueel een positieve tegenkracht tegen het bewust of onbewust gedood hebben van dieren, zoals binnen de sportvisserij en door het bestrijden van insecten.
Kinderen zijn van harte welkom, bijvoorbeeld met hun kooidieren.

Met Marja Dijkstra

Data en tijd: 29 maart en 14 april 2020: 13.00-15.00 uur
Deelname is gratis. Donaties ten behoeve van het redden van dierenlevens zijn van harte welkom.

Meer
di 14 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
15
wo 15 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 15 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 15 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
wo 15 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 15 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Lecture - The foundation of buddhist practice

with Ven. Thubten Chödron

This evening talk will be based on the second volume of the book that Ven. Chödron co-authored with H.H. The Dalai Lama: "The Library of Wisdom and Compassion". She will give clear and practical teachings on key topics at the heart of Buddhist practice, such as what determines what Buddhism is and what is not, and how to live a meaningful life.

Date & time: Wednesday evening April 15, 2020: 19.30 - 21.00
Suggested donation to help cover our costs €17.50,  students and those with a min. income €12,50
Please register well in advance, spaces are limited

Meer
16
do 16 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 16 apr Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Een tuin creëren in de wildernis

Vanuit de wildernis een tuin creëren, hoe zie je dat vanuit het dagelijks leven?

Ons dagelijkse bestaan kun je zien als een menselijke wildernis. We laten ons makkelijk leiden door de drukte van alledag, handelen veelal vanuit gewoonte, hebben regelmatig een oordeel over onszelf en anderen. Deze gewoontes kunnen leiden tot ontevredenheid, negatieve emoties, fysieke en mentale klachten. Een wildernis gelijk.

Uitgangspunten tijdens deze retraite zijn de leer van de Boeddha en het tuinieren als symbool voor de zoektocht vanuit de “ wildernis”naar de tuin van vriendelijkheid, wijsheid, meditatie en vaardig handelen.

We mediteren samen ( Metta Bhavana en gewaar zijn van de adem), werken met aandacht in de tuin, doen lichaamsgerichte en mindful oefeningen. Er zijn regelmatig stilte momenten en er is een eenvoudig avondprogramma.

Het kan zijn dat vanuit deze wildernis de behoefte ontstaat om op zoek te gaan naar meer wijsheid, vriendelijkheid, inzicht, rust. Een fysiek en mentaal gezondere manier van leven voor jezelf en je omgeving. Je kunt het vergelijken met het aanleggen van een tuin in de wildernis.

De retraite duurt tot zondag 19 april 2020.

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 16 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
do 16 apr Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Thangka tekenen

Vajrapani, de Boeddha van Oneindige Kracht

In dit extra lange weekend op de Veluwe leer je Vajrapani te tekenen volgens de Tibetaanse thangka (rolschildering) traditie.

Vajrapani (‘Hij met een diamanten scepter in de hand’) is de belichaming van de oneindige kracht van alle Boeddha’s.
Hij heeft een actieve staande houding in plaats van in de gebruikelijke zittende meditatiehouding. Daarnaast is hij diepblauw van kleur, heeft de huid van een tijger om zijn middel gewikkeld dat symbool staat voor zijn onverschrokkenheid.
Zijn handgebaren symboliseren het overwinnen van hindernissen. Hij is getooid met juwelen, maar ook met slangen, die hij beheerst door de superieure kracht van zijn mededogen.
Vajrapani wordt omringd door vlammen van wijsheid-energie die uit alle poriën van zijn krachtige lichaam komen.

Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -mededogen, wijsheid en kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.

Naast de tekensessies bevat deze cursus oa. lezingen/presentaties over de achtergronden, symboliek en mantra’s van Vajrapani, evenals begeleide meditaties. Thangka-tekenen is een meditatie op zich, en het creëert innerlijke kalmte en vreugde.

De cursus is meer geschikt voor (half)gevorderden maar ook beginners zijn welkom. Beginners zullen in de eerste sessie het Boeddha gezicht leren tekenen (altijd de basis van thangka), en kunnen daarna aan de gehele figuur beginnen. Beginners kunnen er ook voor kiezen om Chenrezig, de Boeddha van Mededogen te tekenen in plaats van Vajrapani (een meer logische stap).

Materialen zijn ter plekke te koop of kun je zelf meenemen:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm (liefst minimaal 200gr)
  • Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Evt. kleurpotloden van een goed merk (bijv. Bruynzeel Design (ook terplekke te koop), Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos).

Een volledige set met bovenstaande materialen is tevens te koop voor €18, mocht je hier gebruik van maken, stuur Carmen dan even een berichtje naar haar contactpagina zodat zij dit voor je mee kan nemen.

Neem ook pantoffels of dikke sokken, en evt. een opschrijfboekje mee.

Data en tijd: Donderdag 16 april 2020, 20:00 t/m zondag 19 april 2020, 17:00.
Op donderdagmiddag kun je in alle rust arriveren en om 18.30 staat er soep en brood klaar voorafgaand aan de cursus, waarvan de introductie/presentatie om 20.00 begint.
Aansluitend aan de cursus wordt er gezamenlijk opgeruimd.

Kostendekkende donatie*: € 280,- inclusief 3 overnachtingen.
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening
Opgeven graag ruim van tevoren via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
do 16 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Retreat: One Teacher, Many Traditions

with Venerable Thubten Chödron

In this long weekend retreat, Ven. Thubten Chödron's respectful approach will illuminate the many ways that all forms of Buddhism, amid their rich diversity, share a common heritage and common goals.

In this course you’ll strengthen your knowledge and practice of Buddhism by understanding its varied traditions - how they came to be, what makes them different from each other, and what they have in common.

What you’ll learn:

  • The common ground underlying the diverse expressions of the Buddha’s teachings.
  • The origins of the various Buddhist traditions, and how they spread across Asia.
  • How the Four Noble Truths are understood in the different traditions.
  • Ethical training for lay people and monastics.
  • And much more.

Date & time: Thursday April 16, 2020: 19.30 until Sunday April 19, 2020: 13.00, finishing with lunch.

On 18.30 Thursday evening, a simple dinner with soup and bread is served.
Donation to offset our costs: € 195
The course includes coffee, tea, vegetarian meals and overnight accommodation incl. bed linen and towel.

Students are requested to do some 'karma yoga', meaning to help with some household work during the course as part of their spiritual practice.

Please register at least 7 days before the course starts via the website of the Maitreya Institute.

Meer
17
vr 17 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 17 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 17 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
18
za 18 apr Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
za 18 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 18 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Filosofie van Meditatie

De Boeddha bereikte vrijheid door de realisatie dat alle dingen ‘leeg’ zijn van inherent bestaan en ‘vol’ zijn van leven.
Voor de filosofisch georiënteerde yogi bieden we iedere maand een zaterdag van verdieping aan: we trainen dan in het mediteren op de leegte, zoals dat wordt beschreven binnen het Tibetaans boeddhisme.
Daarnaast bespreken we de Verzen tot de Middenweg van Nagarjuna, de grondlegger van het Mahayana-boeddhisme. Deze verzen zijn kleurrijk in argumenten, diep in inzicht en vol van hart voor het welzijn van alle levende wezens.
Zo kunnen we ons naar de stille dieptes van wijsheid laten voeren.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijd: zaterdagen 22 februari, 28 maart en 18 april 2020: 10.00-15.00
Aanbevolen donatie om de kosten te helpen dekken: € 35, studenten en Stadspashouders € 20. 

Meer
za 18 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari, 28 maart en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
za 18 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Data en tijden:  22 februari en 18 april 2020, 16.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
19
zo 19 apr Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 19 apr Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 19 apr Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 19 apr Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 19 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweek - Zen.nl Den Bosch

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 6 x ochtendzazen en een intensieve zendag. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Amsterdam

Mantra rollen

Onder leiding van Eerwaarde Konchog Phuntsok (Jan Bijman)

Gedrukt op papier en opgerold, worden mantra’s gebruikt voor het vullen van boeddhabeelden. Onder leiding van Ven. Jan Bijman (Konchog Phuntsok) worden op traditionele wijze mantra’s gerold om boeddhabeelden mee te vullen. Monnik Jan licht alles gedegen toe.

Data en tijd: zondagen 19 januari, 16 februari, 22 maart, 19 april 2020: 12.00-15.00
Deelname is gratis, een donatie is welkom

Meer
zo 19 apr Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
zo 19 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Recitation: The Golden Light Sutra

The recitation of this specific sutra is one of the most effective ways of helping to bring about world peace.
The Sutra is recited in English and usually takes about four hours. It is also possible to join for a part of the recitation. The recitation will be led by Ingrid Tonnaer or Greg Suffanti.  Copies of the Sutra are available at the centre, but you can bring your own text if you wish.
There is no charge for participation but donations and offerings are welcome.

We start at 11.00, finish around 16.00. There will be a lunch break at 13.00.  Tea and biscuits are provided. Please bring your own lunch.

Meer
20
ma 20 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 20 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Annelies van der Heijden

Dates and times: Monday evenings from 27 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
21
di 21 apr Vorstenbosch
Boeddhistisch Centrum Karma Eusel Ling

Lezing door Lama Zeupa

IMG_0007.ccw90

Tijdens  deze lezing geeft lama Zeupa uitleg over het 37-voudige pad van de Bodhisattva.

Na de lezing geeft Lama gelegenheid tot het stellen vragen. Deze lezing is voor iedereen toegankelijk: Ook niet- Boeddhisten zijn welkom.

De lezing is in het Engels en zal worden vertaald in het Nederlands. Graag vooraf reserveren.

Aanvang 20.00 uur tot ongeveer 22.00 uur

Bijdrage voor deze lezing: €14

Meer
di 21 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 21 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 21 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
22
wo 22 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 22 apr Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 22 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
wo 22 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 22 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Poedja: Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  16.00 tot ongeveer 17.30 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
23
do 23 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
do 23 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

Leren Mediteren

Lama Jigmé Namgyal geeft dit voorjaar een drietal lezingen waar je de achtergrond en basis van meditatie op authentieke wijze leert. De lezingen worden afgestemd op het niveau en vragen van de aanwezigen, waardoor ze telkens een andere invalshoek hebben. Het is ook mogelijk de lezingen apart te volgen. De lezingen zijn open voor iedereen, ongeacht leeftijd, achtergrond of ervaring. Ook is er ruimte om vragen te stellen.

Lama Jigmé is bijzonder praktisch ingesteld, wars van ‘lege’ boekenwijsheid en erg gericht op de ervaring. Hij heeft zijn hele eigen taal vol humor en herkenbare metaforen om je op allerlei niveaus uit te leggen hoe de geest werkt en hoe je die kunt onderzoeken en kalmeren.

Lama Jigmé zal in deze drie lezingen ingaan op emoties. Wat te doen met emoties tijdens het mediteren? Of in het dagelijks leven? Wat zijn emoties eigenlijk? Waar komen ze vandaan en waar gaan ze naartoe? In het boeddhisme wordt gesproken over antidotes (tegengiffen). Welke zijn het en hoe pas je ze toe? Lama Jigmé Namgyal zal uitleggen wat emoties zijn en wat niet, en hoe je ermee om kunt gaan in het dagelijks leven én tijdens je meditatie.

Mocht je na het volgen van de lezing meer willen weten over meditatie of gezamenlijk met anderen willen oefenen, dan ben je welkom in de Meditatieklas A. Deze klas is ook telkens op de donderdagavond, tussen de lezingen van Lama Jigmé in.

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 23 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
24
vr 24 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 24 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Drupe Mandala

De offerande van de mandala maakt deel uit van  de voorbereidende oefeningen en vinden plaats bij bijzondere gelegenheden. Bovendien, met het oog op de vorm, een zeer extreme visualisatie. Vergezeld met handmatige bewegingen met rijst op de basis van de mandala. Het is zeer van belang deze praktijk goed te doen en de bewoordingen goed uit te spreken, woorden op de juiste wijze in verband te brengen met de offeranden en hun indeling. In de workshop zal dan ook een beschrijving van deze offerande worden gegeven, welke zal worden toegelicht, een mogelijkheid de Mandala meditatie ten volle te begrijpen. Een tantrische vorm en meditatie die tijd kost. Hiermee hopen we op een verdiepende samenwerking naar inzicht en begrijpen.

Mantra: Om guru dewa dakini sarwa, Ratna mandala poedza ha hoeng.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee)

Start 10.00 uur tot ongeveer 16.00 uur.

 

Meer
vr 24 apr Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie: €130,- per weekend.

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
25
za 25 apr Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 25 apr Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
za 25 apr Wapserveen
IZC Noorder Poort

Dai-sesshin met Jiun Hogen roshi

De dai-sesshin is een intensieve zevendaagse retraite voor de ervaren zen-beoefenaar.

In de dai-sesshin zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Afgezien van een informeel begin en einde wordt er niet met elkaar gesproken. Er is wel gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan of sanzen).

In de dai-sesshin (dai = groot) van zeven dagen staat het mediteren met een koan en het realiseren van ons ware zelf centraal. Alle oefeningen, recitaties, rituelen komen samen in deze sesshin. Alles wordt ingezet om een alerte, wakkere en open geest te verwerkelijken.

De dai-sesshin worden geleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
26
zo 26 apr Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 26 apr Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 26 apr Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 26 apr Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 26 apr Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Lama Chöpa met Tsoh

Zondag 22 maart 2020

De Lama Chöpa is een Guru Yoga beoefening van Lama Je Tsongkhapa, stichter van de Tibetaanse Gelugpa traditie. Gebaseerd op verborgen, mondelinge leringen, werd de Lama Chöpa rond 1600 op schrift gesteld door de Panchen Lama Lozang Chögyen. In Tibet kennen veel mensen, ook kinderen, deze beoefening uit het hoofd. De Lama Chöpa is nog steeds een dagelijkse beoefening in Gelugpa kloosters over de hele wereld.

De essentie van Guru Yoga, voor zowel Soetrayana als Vajrayana beoefenaars, is het versterken van de verbinding met de spirituele leraar. Voor Vajrayana beoefenaars is het daarnaast ook de fundamentele beoefening, waarbij je de spirituele leraar ziet als identiek aan de Boeddha, de Yidam en de essentie van je eigen geest.

Meer
zo 26 apr Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Zen en de seizoenen - Zen.nl Amersfoort

Elk seizoen kent zijn eigen schoonheid en eigen gevoel. Tijdens deze reeks van 4 workshops van een halve dag staat het seizoen centraal. Er wordt gemediteerd,
gewandeld en gereflecteerd op de speciale dynamiek van deze periode
van het jaar.

vier seizoenen

Meer
zo 26 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Introductie in het Boeddhisme

met Annelies van der Heijden

Als je benieuwd bent naar het boeddhisme is deze middag is een uitstekende gelegenheid om kennis te maken met de basisfilosofie en -principes van het boeddhisme, tezamen met advies hoe deze te integreren in het dagelijkse leven. Er zal ook tijd zijn voor discussie en eenvoudige meditatie instructies. Iedereen is welkom!
Deze middag is een introductie van FPMT’s ‘Buddhism in a Nutshell’, en is toegankelijk voor zowel Nederlands- als Engelstaligen.

Data en tijden: Zondag 26 januari en zondag 26 april 2020: 12:00 – 17:00
Donatie als bijdrage in de kosten: € 25 per middag

Meer
27
ma 27 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 27 apr Doetinchem
Slangenburgabdij

Retraite Slangenburgabdij

Inspiratie en energie opdoen tijdens deze week van aandacht voor persoonlijke verdieping. In stilte met een kleine groep gelijkgestemden door een gevarieerd programma in de serene sfeer van dit klooster in de Achterhoek.


Willibrordusabdij Doetinchem

Meer
28
di 28 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Cursus - Geest en cognitie (Basic Program)

De eerste helft van 2020 zal in het teken staan van boeddhistische epistemologie: de tak van de filosofie die de aard, oorsprong, voorwaarden voor en reikwijdte van kennis onderzoekt. Hierbij zullen we onderzoeken waarom sommige percepties vervormd zijn, wat dat doet met ons welbevinden, en hoe we de geest kunnen begeleiden naar bevrijdende kennis en directe visie van de ware natuur der dingen. Daarnaast wordt er een aantal belangrijke thema’s geïntroduceerd, zoals de relatie tussen subject en object, ‘yogisch’ weten en de verbinding tussen gedachte en realiteit.

Een inleiding tot de boeddhistische psychologie vormt het laatste deel van de module, waarin de verschillende positieve en negatieve emoties, evenals de cognitieve toestanden die relevant zijn voor het beoefenen van een bevrijdend pad, worden omschreven. Deze module is los te volgen. Basiskennis van het boeddhisme is vereist.

met Ven. Losang Gendun

Data & tijd: dinsdagavonden van 4 februari t/m 28 april 2020: 20.00-21.30
De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
di 28 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les uit het Basic Programme.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 4 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
di 28 apr Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze avonden zijn geschikt voor beginners en gevorderden die graag samen mediteren.

Met Koosje van der Kolk / Eerwaarde Tenzin Pellha

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30
Inclusief thee en wat lekkers

Donatie als bijdrage in de kosten: € 2,50 per avond.
Je hoeft je niet voor de meditaties op te geven.

Na de meditatie is er ook gelegenheid om vragen wilt stellen.

Meer
29
wo 29 apr Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 29 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Guided meditation

The guided meditations are in English and make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators who like to practice in a group environment.

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

Dates and times: Wednesday evenings from 8 january onwards: 19.00 - 19.45
No need for registration.
We suggest a donation to help cover our costs: € 3,50  or 10 classes: € 30

Meer
30
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Begeleide meditatie

Begeleide meditatie voor beginners en gevorderden die met begeleiding en in groepsverband willen mediteren. Deze meditatie vormt tevens een inleiding op de erop volgende les.

met Ven. Losang Gendun

Elke dinsdagavond vanaf 6 februari 2020: 19.00 - 19.45, deur open vanaf 18.30
Registreren is niet nodig.
Kostendekkende donatie : € 3,50, 10-meditatiekaart: € 30

Meer
do 30 apr Amsterdam
Maitreya Instituut Tilanusstraat 8a 1091 BH Amsterdam

Cursus - Psychologie van meditatie

In deze cursus doen we onderzoek naar de dynamiek tussen lichaam, gevoelens, geest en perceptie. We doen dat in theorie en in meditatie.
Deze methode leidt niet alleen tot innerlijke rust en zelfacceptatie; deze zal vooral inzicht bieden in de verwevenheid van ons leven en de diepe, stille wijsheid die zich in ieder van ons schuilhoudt achter de waan van alledag.

Onze gidstekst is Shantideva’s Compendium of Training. Hierin vinden we een poëtische beschrijving hoe we deze beoefening kunnen inzetten ten dienste van het welzijn van alle levende wezens. In deze tijd van polarisatie en ecologische crisis vormt compassie een belangrijke bijdrage aan dit welzijn.
Naast het werken met Shantideva’s teksten zullen we ons hart ophalen aan citaten uit Mahayana-soetra’s.

met Ven. Losang Gendun

Data en tijden: Donderdagavonden, 6 februari t/m 30 april 2020: 20.00-21.30.

De lessen worden voorafgegaan door een begeleide meditatie, van 19.00 tot 19.45.
Aanbevolen kostendekkende donatie € 3,50 voor de meditatie en € 15 per les. Wil je aan beide meedoen, dan is de aanbevolen donatie € 15, studenten en Stadspashouders € 10. 10-lessenkaart € 130, studenten en Stadspashouders € 100.
Graag tevoren registreren via amsterdam@maitreya.nl.

Meer
1
vr 1 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 1 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 1 mei Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - De paden en stadia van tantra (Basic Program)

Deze unieke cursus biedt een overzicht van de structuur van het tantrische pad, alom geprezen als het snelste en onovertroffen middel om het Boeddhaschap te bereiken. Het Vajrayana onderscheidt zich in het bijzonder door een unieke combinatie van methode en wijsheid, wat wordt bereikt door meditatie op de perfecte vorm van een Boeddha die gelijktijdig wordt gezien als volledig leeg van inherent bestaan.
De belangrijkste kenmerken van de vier klassen van tantra zullen worden uitgelegd aan de hand van het klassieke commentaar van Kirti Lobsang Trinley.
Mogelijk zullen er enkele voorwaarden voor deelname worden gesteld; deze zijn op het moment van deze aankondiging nog niet bekend.

door Geshe Sonam Gyaltsen

Data & tijden: weekends 10-12 april, 1-3 mei, 5-7 juni, 4-6 september 2020.* De weekends lopen van vrijdagavond 20.00 uur tot zondagmiddag 17.00 uur
* Het totaal aantal weekends van deze cursus is (nog) niet bekend.

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Kostendekkende donatie: €130 ,- per weekend.

Graag tevoren aanmelden. Meer informatie en registratie: tel: 055-5050908 of donaties@maitreya.nl .

Meer
3
zo 3 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 3 mei Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 3 mei Rotterdam
Zen.nl Rotterdam

Stille zondagen in Rotterdam

Zen.nl Rotterdam biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Voor deelname aan een stille zondag is enige meditatie-ervaring vereist.
De bijeenkomst start om 10:00 uur en eindigt om 12:15 uur. Graag uiterlijk 09:50 uur aanwezig zijn. Om 09:55 uur sluiten we de deur.

Meer
zo 3 mei Lochem
Zen.nl

7 daagse sesshin

Een zenretraite wordt sesshin genoemd. Het zevendaagse programma bestaat uit vele uren meditatie per dag, steeds opgebouwd uit perioden van 25 minuten, afgewisseld met perioden van ongeveer 10 minuten loopmeditatie. Naast de meditatie wordt er dagelijks een inleiding gegeven en is er gelegenheid voor individueel onderhoud.

Gedurende het hele programma wordt de stilte zoveel mogelijk gehandhaafd. Deelnemers worden verzocht gedurende deze week ook geen gebruik te maken van mobiele telefoons, zodat alle aandacht gericht kan worden op persoonlijke verdieping. Dagelijks is er de gelegenheid om te sporten. De maaltijden zijn vegetarisch en worden in stilte genuttigd.

Meer
zo 3 mei Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Stille zondag - Zen.nl Amersfoort

Iedere eerste zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag

Meer
zo 3 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Ochtend mystiek ‘Over God wil ik Zwijgen’

Elke eerste zondag (bij uitzondering de tweede) van de maand is er de gelegenheid om onder leiding van Julia Jinne Sensei mystieke teksten te lezen en ermee te zitten. Dit doen we tussen twee zitperiodes en loopmeditatie door.

Donatiesuggestie: € 15.
Zo 10 - 11.30 u.

Meer
4
ma 4 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 4 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Werkweek

De werkweek is vooral geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort. Maar natuurlijk ben je ook welkom als je al langer oefent.

Al deze programma’s  bevatten meditatie-instructie voor wie dat nodig heeft of het graag nog eens wil horen. Maar ze zijn ook heel geschikt voor wie al langer oefent.

Gedurende deze dagen wordt er een paar keer per dag gemediteerd. Aan het begin wordt er meditatie-instructie gegeven voor wie dat nodig heeft of graag nog een keer wil horen. Overdag worden er diverse projecten in en om het huis aangepakt en kun je ervaren hoe meditatie en werk elkaar dienen. Tegelijkertijd is dit een mooie gelegenheid om je diensten aan te bieden aan het centrum.

De werkweek begint altijd op maandag en eindigt op vrijdag om 11:00 uur. Het is mogelijk een deel van de tijd mee te doen. Het is nog niet bekend wie deze werkweken zal leiden.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
5
di 5 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 5 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
6
wo 6 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 6 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
7
do 7 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
8
vr 8 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 8 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
vr 8 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Body & Mind weekend met Daishin van Hoogdalem

Het body & mind weekend is niet alleen geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

Een zen en qigong weekend waarin lichaamshouding en het ontwikkelen van een heldere geest centraal staan. Zazen betekent ‘gewoon zitten’. Maar hoe gewoon is zitten eigenlijk? Betekent stil zitten ook dat er daadwerkelijk niets meer beweegt?  Wat is een natuurlijke manier van stilzitten? Hoe hangt dat samen met je innerlijke houding? In dit weekend onderzoeken we deze vragen met behulp van qigong oefeningen, oefeningen uit de Chinese en Japanse gezondheidstraditie. Het doel is het ontdekken van een ontspannen, alerte zithouding die een heldere geest bevordert.

De body & mind weekenden worden geleid door Daishin van Hoogdalem.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
10
zo 10 mei Tilburg
Zen.nl Tilburg

Stille zondagen

Zen.nl Tilburg biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Ede
Zen.nl Ede

Stille zondagen - Ede

Zen.nl Ede biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Oegstgeest
Zen.nl Oegstgeest

Stille zondagen - Oegstgeest

Zen.nl Oegstgeest biedt de gelegenheid om een zondag per maand in Leiden samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Voorschoten
Zen.nl Voorschoten

Stille Zondagen - Voorschoten

Op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 10 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Stille zondag - Zen.nl Zutphen

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren (zazen) vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de zitmeditatieperioden zijn de loopmeditaties (kinhin). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
11
ma 11 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
12
di 12 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 12 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Kokoro-sesshin met Jiun Hogen roshi

De kokoro-sesshin is een bijzondere retraite voor de ervaren zen-beoefenaar, die om welke reden dan ook een niet zo doorgestructureerde maar wel volwaardige sesshin wil doen.

Ook hier zijn zitmeditatie (zazen) en loopmeditatie (kinhin) de basisoefeningen. Ook wordt er afgezien van een informeel begin en einde niet met elkaar gesproken. Er zijn wel langere pauzes en er is meer gelegenheid voor een individuele invulling van het programma. En er is gelegenheid voor persoonlijk onderhoud met de begeleider (dokusan).

Ervaring in een go- of dai-sesshin is voorwaarde om aan de kokoro-sesshin deel te nemen.

De kokoro sesshin duren vijf dagen en worden begeleid door Jiun Hogen roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
13
wo 13 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 13 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
14
do 14 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Studiegroep Nagarjuna

Deze middag heeft als doelstelling verdieping tot stand te brengen in de leer van Nagarjuna, stichter van het Mahayana en nog andere leringen zoals het Madhyamaka, het zijn en niet zijn, leegte en ontvankelijkheid – de Boeddha, de meester enz. Voor diegenen die serieuze interesse hebben of al enigszins met de leer van de Boeddha en de initiaties van de Lama’s vertrouwd zijn kunnen hier instappen.

U bent van harte welkom.

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur.

Meer
15
vr 15 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 15 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 15 mei Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Cursus - Pramanasiddhi; het tweede hoofdstuk uit de Pramanavarttika van Dharmakirti

Het boeddhisme wordt terecht ook wel een wetenschap van de geest genoemd. In deze cursus wordt die wetenschappelijke methode van het boeddhisme verhelderd, zodat we daar zelf mee kunnen leren werken en ons vertrouwen in de boeddhistische leer kunnen verdiepen door het ontwikkelen van inzicht in die ongelooflijk sterke logica van de belangrijkste punten van het boeddhistische gedachtengoed.

Is verlichting mogelijk? Dit is de kernvraag van het tweede hoofdstuk van Dharmakirti's Pramanavarttika (India, 7e eeuw). Deze tekst is zelf een commentaar op een geschrift van Dignaga (Pramāna-samuccaya).

Voor elke boeddhist die de verlichting als doel heeft gesteld voor het spiritueel pad, is het essentieel om de overtuiging te hebben dat zo'n ideaal ook echt mogelijk is. En er is geen sterkere overtuiging dan één die op basis van logische redenaties tot stand komt, zoals die in deze tekst uiteen wordt gezet. Op diezelfde wijze wordt de geldigheid van het bestaan van reïncarnatie aangetoond, alsook de logische basis voor het bestaan van de Vier Edele Waarheden, de leer van de Boeddha die de basis van de boeddhistische filosofie vormt.

Dharmakirti is één van de 17 beroemde geleerden van Nalanda, een boeddhistische klooster-universiteit in India, die zijn bloeitijd kende in de 6e en 7e eeuw, en waarvan het filosofisch gedachtengoed bewaard is gebleven en terug te vinden in de Tibetaans boeddhistische traditie.

Leraar: Geshe Sonam Gyaltsen

Deze doorlopende cursus voor gevorderden is gestart eind 2017 en loopt voor nog onbepaalde tijd door.

Data: weekends 24-26 april, 15-17 mei, 19-21 juni 2020
Tijd: vrijdagavond 20.00 tot zondagmiddag 17.00

Deze weekends zijn incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek. Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Kostendekkende donatie: €130,- per weekend.

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
16
za 16 mei Amsterdam
Zen Centrum Amsterdam

Zenweekend mei

Tijdens het weekend wordt er gemediteerd, is er een boeddhistische service, dharmales en daisan (persoonlijk onderhoud).

Za van 15-21 u, zo van 10–17 u.
O.l.v. Marieke Virya Sensei.

Meer
za 16 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Zendoweekend - Zen.nl Den Bosch

Tijdens het zendoweekend ligt de nadruk - net als bij de zendodag - op samen oefenen met zazen. Het zendoweekend bestaat uit twee dagen inclusief een overnachting in de zendo. Er wordt gewerkt in de stijl van zen (Samu), we eten en drinken in een ritueel, er is een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud.

Het thema voor dit zendoweekend is ‘Transformatie’.

Meer
za 16 mei Zutphen
Zen.nl Zutphen

Zendag - Zen.nl Zutphen

Tijdens de zendag ligt de nadruk vooral op samen oefenen met zazen. Verder wordt er gewerkt in de stijl van zen (samu), eten en drinken we in een ritueel, is er een inleiding met ruimte voor dialoog en er is persoonlijk onderhoud. Het thema voor deze zendag is ‘Moed’.

de moed van imperfectie Brene Brown

Meer
17
zo 17 mei Breda
Zen.nl Breda

Stille Zondagen in Breda

Zen.nl Breda biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag in Breda

Meer
zo 17 mei Utrecht
Zen.nl Utrecht

Stille Zondagen Zen.nl Utrecht

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Nijverdal
Zen.nl Nijverdal

Stille zondagen in Nijverdal

Zen.nl Nijverdal biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

bel en mokugyo Zen.nl Nijverdal

Meer
zo 17 mei Delft
Zen.nl Delft

Stille ochtenden - Delft

Zen.nl Delft biedt de gelegenheid om één keer per maand op zaterdag- of zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Arnhem
Zen.nl Arnhem

Stille zondagen - Arnhem

Iedere derde zondagochtend van de maand samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Iedereen die bekend is met zenmeditatie en de gebruiken is van harte welkom om aan te sluiten bij de meditatie.

Meer
zo 17 mei Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Stille zondag - Zen.nl Rotterdam Zuid

Zen.nl Rotterdam Zuid biedt de gelegenheid om één keer per maand op ondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Haarlem
Zen.nl Haarlem

Stille Zondagen - Haarlem

Zen.nl Haarlem biedt de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperiode doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 17 mei Zaltbomme;
Zen.nl Zaltbommel

Stille zondag - Zen.nl Zaltbommel

Zen.nl Zaltbommel biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

stille zondag open meditatie Zen.nl Zaltbommel

Meer
18
ma 18 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Bardo Onderricht Meditatie

Deze meditatie zal afgewisseld worden met inbreng van de leer van de Bardo die vooraf gaat aan de meditatie. De verdieping in deze meditatievorm, waarin we meerdere fasen bardo’s leren kennen en een dieper inzicht in de geestelijke dimensie bewust worden, zal welkom zijn in de groei naar dharmische inzichten en je in samsara helderheid verschaffen. Door deze beoefening gaan we de herkomst van onze geest beter ervaren en onszelf beter begrijpen. Een meester in de leer hiervan is Padmasambhava als een gids in de bardo’s.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

 

 

Meer
ma 18 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorgaande oefengroep Insight Dialogue

In het nieuwe jaar willen we starten met een maandelijkse oefengroep Insight Dialogue onder befeleiding van Nynke Humalda. Iedereen die een beetje ervaring heeft met deze vorm van meditatie is van harte welkom.

Meer
19
di 19 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 19 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
di 19 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
20
wo 20 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 20 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
wo 20 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
21
do 21 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 21 mei Hengstdijk, Zeeuws Vlaanderen
Retraitecentrum Metta Vihara

Familie weekend; aandacht voor het kleine.

Het mededogen van de Boeddha is groot, omdat hij aandacht heeft voor het kleine. In de drukke beslommeringen van het gezinsleven lopen we vaak voorbij aan het kleine en denken geen tijd er voor te hebben. Op deze familieretraite gaan we oneindig veel tijd maken net door aandacht te schenken aan het kleine. Het zal ons hart wijder maken, blijer, liefdevoller, grenzelozer.

We zullen de woorden van Blake navolgen:
‘De hele wereld zien in een korreltje zand
en een Hemel in een Wilde Bloem
Hou Oneindigheid in de palm van je hand
en zie de Eeuwigheid in een uur.’

En zoals steeds op onze familie weekenden zullen jong en oud samen mediteren, spelen, dauwtrappen, huishouden doen en is er ook een gedeelte in het programma apart voor ouders en kinderen.

De retraite duurt tot 24 mei 2020

Meer
do 21 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Familie sesshin met Tetsue roshi

Een sesshin voor de hele familie!

De jaarlijkse familie-sesshin is een heel bijzonder programma-onderdeel in ons aanbod. Het is een zenprogramma voor ouders én kinderen, ongeacht hun leeftijd, die meestal varieert van baby tot tiener. Er wordt geoefend, gewerkt, gespeeld en gepraat rond een zenboeddhistisch thema.

De familie-sesshin begint ieder jaar op hemelvaart en eindigt de zondag daarna en wordt geleid door Tetsue roshi.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
22
vr 22 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 22 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Diverse lezingen door Lama Karma

Lezingen door Lama Karma:

De eerste lezing vindt plaats op 8 mei. Het onderwerp op deze avond is: Angst en Onbevreesdheid: We komen dit allemaal wel eens tegen, angst. We kunnen dit echter bewust worden en onbevreesdheid ervaren en het zo gemakkelijker in onze ontwikkeling tegemoet stappen. Lama Karma zal hier deze avond verder op in gaan.

Op 22 mei is het onderwerp: Guru Rinpoche: Van hem wordt gezegd dat hij uit een lotus geboren is, een tijdgenoot van de Tibetaanse koning Trisong Detsen (755-797 na Christus), en een van de grondleggers is van het Tibetaanse Boeddhisme. Hij drukte zijn stempel op de leringen van de Nyingmapa school en wordt door de Nyingmapa vereerd als een tweede Boeddha. Zijn bijzondere taken bestonden uit het temmen van inheemse negatieve krachten (natuurkrachten). Ook nu nog wordt deze legendarische meester in de Himalaya geëerd onder de titel van Guru Rinpochee (de kostbare leraar). Deze avond zullen we ons verdiepen in de weg naar de kracht in onszelf,  de essentie in ons.

Meer
vr 22 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
23
za 23 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
za 23 mei Delft
Zen.nl Delft

Stiltewandeling - Zen.nl Deft

Een stiltewandeling is een vorm van meditatie in de buitenlucht. We lopen in de natuur, doen waarnemingsoefeningen en zijn stil. Het gaat bij de wandeling om contact maken, zowel met jezelf als met je omgeving. We gebruiken de natuur als een spiegel voor onszelf en ontdekken dat wat in ons leeft dikwijls hetzelfde is als wat ons omringt.

Meer
za 23 mei Rotterdam
Phuntsok Chö Ling

De vier onbegrensde kwaliteiten

Lama Jigmé zal in een serie van vier studieochtenden op zaterdagmorgen een toelichting geven op de vier onmetelijken. Naast de uitleg zal hij ook praktische instructies geven over hoe deze onbegrensde kwaliteiten te integreren in het dagelijkse leven. De studieochtenden zijn toegankelijk voor iedereen, leden en niet-leden van Phuntsok Chö Ling, ongeacht achtergrond of religie. Er is ook ruimte om vragen te stellen.

De vier onmetelijken of de vier onbegrensde kwaliteiten zijn liefdevolle-vriendelijkheid, compassie, meevoelende vreugde en gelijkmoedigheid. Dit zijn kwaliteiten van je geest en hart die inherent zijn aan onze eigen basisnatuur. Door ze te cultiveren in onze activiteiten versterken we hun aanwezigheid in onszelf. Als hun aanwezigheid sterker wordt, nemen ook hun onbegrensde kwaliteiten toe. De vier onmetelijken zijn een onvoorwaardelijke schat die altijd beschikbaar is voor elk van ons, zelfs als we sterven.

Meer
24
zo 24 mei Den Bosch
Zen.nl Den Bosch

Stille zondagen - Den Bosch

Zen.nl Den Bosch biedt de gelegenheid om eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Let op: Als beginnend beoefenaar mag ook na de tweede of na de derde zitperiode tijdens de loopmeditatie de zendo verlaten. Je kunt dus zelf kiezen hoe lang je blijft. Wel graag even mededelen aan de docent.

Meer
zo 24 mei Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Stille zondagen - Eindhoven/Veldhoven

Samen met Zen.nl Veldhoven biedt Zen.nl Eindhoven de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 24 mei Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
25
ma 25 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
26
di 26 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
27
wo 27 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (woensdagavonden)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds  20.00 uur tot 22.00 uur

Meer
wo 27 mei Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
29
vr 29 mei Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Workshop Amitabha

Deze dag wordt besteed aan de mogelijkheid om dicht bij jezelf te zijn. Door middel van meditaties en het reciteren van mantra’s richten we ons naar de Boeddha van het licht en Dewatchen (waar onze oorsprong zich bevindt). Door onszelf in de geest hiermee te verbinden, worden wij zijn verschillende aspecten in ons gewaar.  U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 10.00 uur tot 16.00 uur.

Bijdrage 50 Euro  voor 1 dag (inclusief lunch, koffie en thee).

3 januari was tevens de verjaardag van venerable Lama Karta Rinpoche, op deze dag hebben wij een Amitabha met Tjok.

 

Meer
vr 29 mei Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Stervensbegeleiding (vrijdagmiddagen)

Bewuste begeleiding bij het sterven en de dood

De objectieve en subjectieve beleving van het stervensproces en onze eigen leegte begrijpen en de essentie van ons ‘zijn’ herkennen. Dit vraagt een diepere kennis en inzicht. Geleerd wordt de emotie en de tijdsduur van het stervensproces en de naderende dood op een juiste manier te doorleven. Het loslaten van het leven en het geruststellen om zonder angst het stervensproces te ondergaan. Ook het loslaten van ons mens-zijn en het herkennen van het heldere licht van ons ‘oorspronkelijk wezen’ dat we zijn, is na ons overlijden cruciaal. Op deze wijze iemand te ondersteunen naar de overgave van het ‘licht’; het bewust worden van het ware wezen dat we zijn. In het Heldere Licht de oorspronkelijke geest, de ware aard van onze transcendente natuur, herkennen. Zo de stervende een waardevolle voorbereiding en ondersteuning op de dood te kunnen bieden. Deze cursus stervensbegeleiding is gebaseerd op ‘Het Tibetaans Dodenboek‘ van W.Y. Evans-Wentz en het door Sogyal Rinpoche geschreven ‘Het Tibetaanse boek van Leven en Sterven’. Het invoelen van het geschrevene in deze twee boeken, is essentieel om de juistheid van het stervensproces te begrijpen.

In de cursus stervensbegeleiding zijn een aantal oefeningen verweven die eventueel samen met de poedja bardo meditatie een inzicht geven in ons wezen, hetgeen belangrijk is om de stervende op een juiste manier te kunnen begeleiden. Deze cursus is los van de bardo meditatie te volgen.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 14.00 uur tot 16.00 uur

Meer
vr 29 mei Westdorp
Zen.nl Westdorp

Weekendsesshin Zen.nl Westdorp

'Sesshin' is het Japanse woord voor retraite. De sesshin geeft je de gelegenheid om in een groep je meditatie te verdiepen, inspiratie op te doen en inzicht te verwerven. Het weekend brengen we zoveel mogelijk in stilte door. Het programma bestaat voornamelijk uit periodes zazen van 25 minuten, afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie(kinhin). Daarnaast is er tijd ingeruimd voor werken(samu) in stilte, binnen en buitenshuis. Tijdens de avondmeditatie is er gelegenheid voor persoonlijk onderhoud(dokusan). Op zaterdag- en zondagmorgen is er een lezing(teisho).

tuin Zen.nl Westdorp

Meer
vr 29 mei Wapserveen
IZC Noorder Poort

Wandelretraite met Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom

De vierdaagse wandelretraite is geschikt voor wie kennis wil maken met zen of met de Noorder Poort, maar ook voor degene die je al langer oefent.

De Noorder Poort ligt in een prachtige omgeving met weilanden, heidevelden, meertjes, zandverstuivingen en hunebedden. In de wandelretraite staat een meditatieve beleving van deze natuur centraal. ’s Morgens en ’s avonds is er meditatie in de zendo; overdag wordt er gewandeld. Er worden oefeningen aangereikt om tijdens de wandeling de aandacht ook echt bij het wandelen te houden. De twee dagwandelingen zijn ongeveer 15 kilometer lang. Het is mogelijk om de wandelingen in te korten en na de lunchpauze teruggebracht te worden naar de Noorder Poort.

De wandelretraite begint op 29 mei en eindigt op 1 juni 2020 en wordt geleid door Myoko Suigen osho en Kyosei Verboom.

Hier kun je meer lezen over de verschillende programma's die worden aangeboden door het International Zen Center Noorder Poort.

Meer
31
zo 31 mei Lochem
Zen.nl Lochem

Stille zondagen Zen.nl Lochem

"Investeren in een kalme geest, is investeren in gezondheid en geluk, voor jou en je omgeving" Dalai Lama

Komend seizoen organiseert Zen.nl Lochem maandelijks een stille zondag. Steeds de laatste zondag van de maand.
Tijdens stille zondagen kan je samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie ervaring is gewenst. Wel kan je na twee of drie meditaties de bijeenkomst verlaten.

Meer
zo 31 mei Bergen op Zoom
Zen.nl Bergen op Zoom

Stille Zondag Zen.nl Bergen op Zoom

Zen.nl Bergen op Zoom biedt de gelegenheid om één keer per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie ervaring te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 31 mei Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Stille zondagen - Apeldoorn

Iedere tweede zondagochtend van de maand kan je tijdens de stille zondag samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.
Voldoende meditatie-ervaring is een voorwaarde tot deelname, minimaal introductie-cursus.

Meer
zo 31 mei Gouda
Zen.nl Gouda

Stille Zondagen- Gouda

Eens per maand op zondagochtend samen met anderen in stilte zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen. We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
2
di 2 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
di 2 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Guru Yoga

Guru Yoga of wel de Yoga van de Guru wordt beschouwd als een essentiële praktijk. Het betekent letterlijk "Eénheid met de natuur van de meester".

Deze praktijk biedt ons inderdaad het middel om onze eigen geest te laten versmelten met de wakkere geest van de meester.  Dan vormt zijn ware natuur één geheel met de ware natuur van onze eigen geest; dat wil zeggen met de ware kern van de boeddhanatuur.

Eerst moeten wij onszelf tot verandering brengen (onze eigen bewustzijnsgroei) en via deze Guru Yoga en meditatie kun je een juiste staat bereiken voor jezelf en daardoor kun je de ander in juistheid helpen of op welke manier dan ook bij staan. U bent van harte welkom op deze avonden.

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
3
wo 3 jun Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Vipassyana meditatie

Vipassyana- of inzichtmeditatie is een boeddhistische meditatievorm die vooral in de zuidelijke landen van Azië wordt beoefend en waarbij het ontwikkelen van opmerkzaamheid centraal staat. Doel van de meditatie is leren observeren wat er hier-en-nu in je eigen lichaam en geest gebeurt, zonder over te gaan tot het ’veroordelen en beoordelen’ van wat je waarneemt.

De beoefening van de meditatie leidt tot inzicht en het zich beter realiseren hoe vergankelijk, kwetsbaar en onbeheersbaar alles is. Je leert opmerkzaam te zijn door je te concentreren op je lichaam of op je ademhaling, maar ook op een gevoel, gedachte of emotie. Je kunt deze vorm van meditatie beschouwen als een bewustwordingsproces naar helderheid.  Ook kunnen we Vipassyana meditatie afwisselen met Samatha meditatie, wat kalm of kalmte betekent (Samantadabhra). Een techniek uit het Theravada (grote voertuig) afkomstig van het Hinayana (kleine voertuig in de boeddhistische leer). Samatha is goed te combineren met Vipassyana; ze hebben beide tot doel de geest tot kalmte en rust te brengen en te komen tot inzichten wat onze dharma bewerkstelligt, waardoor ups en downs in het leven beter te hanteren zijn.

Hier in het westen wordt ook veel lesgegeven in Mindfulness, waarbij je eveneens beoefent heel bewust in het hier-en-nu te verblijven. Deze Mindfulnesstraningen zijn afgeleid van de boeddhistische Vipassyana meditatie die in ons centrum wordt gegeven. Wilt u kennismaken met de originele leer vanuit het boeddhisme, neem dan kontakt op met Ria Bello. Zij begeleidt deze meditatievorm en vertaalt de boeddhistische leer naar voor ons begrijpelijke taal.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
wo 3 jun Haarlem
Zoetestraat 5

Doorlopende groep Vipassana Haarlem

De doorlopende meditatiegroep van Vipassana Haarlem komt wekelijks bij elkaar op woensdag van 19.30 tot 21.30 uur. De nieuwe periode loopt van 8 januari tot en met 24 juni 2020.

Meer
5
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Ochtend MEDITATIE

Een dubbele meditatie-sessie  in de ochtend. Je kan deelnemen aan beide of aan een van de meditaties.

Er wordt geen instructie in meditatie gegeven.

 

Zie BCA-agenda voor tijden.

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

VOLLE MAAN-avond & de Pali Canon

 🌺 Al in de tijd van de Boeddha kwamen zijn volgelingen met de volle maan bijeen om samen te mediteren. Wij, in ons centrum, zetten deze traditie voort. Je bent welkom vanaf 19.30 uur voor een gezamenlijke meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven) gevolgd door puja (boeddhistisch ritueel), tot 21.30 uur.

 

(vaak beginnen wij de avond met een gezamenlijke soep-maaltijd , voor wie wil, vanaf 18.00 uur; wil je alleen voor de maaltijd komen? dan ben je ook welkom; zie BCA-agenda voor het actuele programma)

 

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
vr 5 jun Nijmegen
Jewel Heart Nijmegen

Viering Saka Dawa - Lama Chöpa met Tsoh

Vrijdag 5 juni 2020 van 19.30 - 22.00 uur

Op de dag van volle maan in de Tibetaanse maand Saka Dawa wordt de geboorte, verlichting en Paranirvana van Boeddha Shakyamuni gevierd met de belangrijkste boeddhistische feestdag van het jaar. De historische Boeddha werd als prins geboren in Lumbini in het hedendaagse Nepal, werd op zijn 32ste verlicht in Bodhgaya (India) en ging als 80-jarige het Paranirvana binnen in Kushinagar in India.

Meer
vr 5 jun Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Yamantaka zelf-initiatie

Dit ritueel is uitsluitend toegankelijk voor diegenen die de Yamantaka initiatie hebben ontvangen en de bijbehorende toenaderingsretraite hebben voltooid en afgesloten met een vuurpoedja.

Als je twijfelt of je in aanmerking komt om mee te doen kun je voor nadere informatie contact opnemen met het Maitreya Instituut in Loenen.

Alle deelnemers dienen zich minstens één week van tevoren op te geven via het Maitreya Instituut of een e-mail naar loenen@maitreya.nl. Je ontvangt dan een e-mail met alle details van de dag.

Data & tijden: 9 maart 2020 (Dag der Wonderen), 5 juni 2020.
Deze beoefening is inclusief koffie, thee en maaltijd.
Kostendekkende donatie: €20,-
Opgeven graag door via de website van het Maitreya Instituut.

Meer
6
za 6 jun Eindhoven
Zen.nl Eindhoven

Workshop: ikigai - Eindhoven

In Eindhoven organiseert Lilian van der Vaart, coach, zenleraar en adviseur inspirerende workshops over ikigai.
Lilian ervaart dagelijks hoe krachtig en inspirerend leven en werken vanuit ikigai is, zowel in haar eigen leven als in dat van haar coachees. De gestructureerde methode die zij hanteert is heel werkzaam in het bewust maken van onbewuste drijfveren.

Workshop Op weg naar je ikigai:
Jouw diepste drijfveer ontdekken in een inspirerende workshop en handvaten krijgen om er in het dagelijks leven mee om te gaan. Voor iedereen die er kennis mee wil maken of verdieping wil.
Zaterdag 7 maart 13.30 – 16.30 uur

Workshop Samenwerken vanuit je ikigai:
Vanuit je diepste drijfveer werken en leven, en daarmee dat in je omgeving realiseren wat voor jou wezenlijk is. Ook als die omgeving niet per se geïnteresseerd is of meewerkt. Hoe doe je dat, wat kom je daarin tegen en hoe ga je daar mee om? Een mooi en praktisch vervolg op de workshop ‘Op weg naar je ikigai’.
Zaterdag 6 juni 13.30 – 16.30 uur

Meer
7
zo 7 jun Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Zondag thema-ochtend

☕ Tijdens deze ochtenden praten we over een meer of minder actueellevensthema. We eindigen elke keer met een meditatie (er wordt geen instructie in meditatie gegeven).

 

Zie BCA-agenda voor meer info.

(10:15)10:30-12:30 (+lunch, optioneel)

Deelname: zonder aanmelding

Kosten: Dana (vrijwillige bijdrage)

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

Meer
zo 7 jun Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Stille zondagen - Dordrecht

Zen.nl Dordrecht biedt regelmatig 's zondags de gelegenheid om samen met anderen in stilte te zijn en je meditatie-ervaring verder te verdiepen.
We mediteren vier maal vijfentwintig minuten. Tussen de meditatieperioden doen we kinhin (loopmeditatie). We sluiten af met de theeceremonie.

Meer
zo 7 jun Rotterdam
Zen.nl Rotterdam