Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Maitreya Instituut

Vajrayana Loenen (GD) en Amsterdam, …

zo 12 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
ma 13 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
ma 13 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
alle agendaberichten van Maitreya Instituut
di 14 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
di 14 jul Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 14 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
wo 15 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
wo 15 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam - for the time being via Zoom

Guided meditation

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

The guided meditations make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

 

Dates and times: Wednesday evenings, 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
wo 15 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Tijd: 11.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 15 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 16 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
do 16 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 16 jul
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
vr 17 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
vr 17 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
za 18 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
za 18 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Thanka tekenen (korte zomercursus)

Met Carmen Mensink

Beginners en half-gevorderden (ook zonder enige tekenervaring) beginnen volgens de thangka-traditie bij de basis, en leren de eerste dag het Gezicht van de Boeddha te tekenen, met alle achtergronden en symboliek. Daarna leer je een volledige Boeddha te tekenen, waarbij je kunt kiezen uit de Boeddha (Boeddha Shakyamuni) of MedicijnBoeddha (de Boeddha van Genezing).

Half-gevorderden en gevorderden kunnen ervoor kiezen om hun andere thangka-werk af te maken of aan verder te werken.

Wat kun je zoal verwachten tijdens dit lange weekend?

  • Begeleide meditaties in de ochtend
  • Verrukkelijke vegetarische maaltijden
  • Wandelingen maken in de omgeving
  • Optioneel: een bezoek aan de papierfabriek De Bovenste Molen
  • En een heerlijke weekend met een fijne groep mensen!

Mee te brengen materialen voor het maken van het Boeddhagezicht en Boeddha Shakyamuni of MedicijnBoeddha:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm, liefst minimaal 200gr (het makkelijkst te vervoeren in een koker of map)
  • Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Eventueel: Kleurpotloden van een goed merk, bijv. Bruynzeel Design, is ook terplekke te koop: set van 24 stuks €27,50, set van 48 stuks €45 (andere goede merken zijn Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos)
  • Eventueel: gekleurde fineliners en/of overige materialen waar je graag mee werkt

Een beginnersset materialen is tevens vooraf te bestellen voor €18 (2 vellen papier, vulpotlood 0,5mm + vullingen, 50cm liniaal, grote geodriehoek en gum). Mocht je hier gebruik van maken, of mocht je nog vragen hebben over de cursus waarvan je de antwoorden hier niet kunt vinden, dan kun je contact opnemen met Carmen.

Verder is het handig om mee te nemen:

  • pantoffels of dikke sokken
  • opschrijfboekje
  • badkleding (er is een openluchtzwembad in de buurt)
  • wandelschoenen (er zijn mooie wandelingen te maken in de omgeving)

Data & tijd: Zondag 26 juli 2020, 20.00 uur - woensdag 29 juli 2020, 17.00 uur
Op zondag kun je ' s middags vanaf 17.00 aankomen.  Om 18.30 staan er soep en brood klaar.

Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening (1 taak per dag, bijv. afwassen of koffie/thee zetten). Iemand in de groep krijgt de taak van karma yoga - cordinator.

Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €280,-

Let op: het aantal plaatsen is vanwege het Coronavirus dit jaar beperkt: geef je dus snel op via een e-mail naar donaties@maitreya.nl.

Meer
za 18 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Retraite: Thanka zomerretraite

Met Carmen Mensink

In deze Thangka Zomerretraite op de Veluwe leer je Boeddha’s te tekenen en te schilderen volgens de Tibetaans-Boeddhistische thangka traditie

Deze thangka schildercursus onderscheidt zich door de persoonlijke benadering en begeleiding, waardoor de retraite geschikt is voor beginners, halfgevorderden, en gevorderde thangkaschilders. Door haar bezielde aanpak weet Carmen iedereen te motiveren en het beste in zichzelf naar boven te halen, en creëert iederen prachtige tekeningen of schilderingen.
Tijdens deze retraite worden alle stappen van de thangka behandeld.

Beginners (ook zonder enige tekenervaring!) starten volgens de thangkatraditie bij de basis, en leren de eerste dag het gezicht van de Boeddha te tekenen, met alle achtergronden en symboliek erbij. Daarna leren zij een volledige Boeddha te tekenen, met de keus uit de Boeddha (Boeddha Shakyamuni) of de MedicijnBoeddha (de Boeddha van Genezing). Je leert een volledige thangkatekening op te zetten, inclusief landschap, offerandes etc., waarna je deze leert in te kleuren met de juiste kleurpotloodtechnieken. Uiteraard mag je er ook voor kiezen te werken met andere materialen waar je aan gewend bent, bijv. aquarel, inkt, pastel etc.

Halfgevorderden (die het Boeddhagezicht en minimaal één Boeddha/Mandala hebben getekend) kunnen ervoor kiezen om Boeddha Shakyamuni of de MedicijnBoeddha te leren tekenen en volledig uit te werken, of om een of meer tekening(en) die ze in een eerdere cursus hebben gemaakt volledig uit te werken met kleurpotloden, of om een begin te maken met verf en de thangkaschildertechnieken.z

Gevorderden kunnen ervoor kiezen om een traditioneel thangkaframe en -canvas te prepareren, daarop een van hun tekeningen over te zetten, en de thangka te leren schilderen met de juiste schildertechnieken.

Uiteraard is deze retraite ook zeer geschikt om ander thangkawerk af te maken.

Wat kun je zoal verwachten tijdens deze retraite?

  • Begeleide meditaties in de ochtend
  • Presentaties/dialezingen over traditie van thangkaschilderen, pigmenten, symboliek van Boeddha’s etc.
  • Landschap in een thangka (en alle betekenissen daarvan)
  • Offerandes in een thangka (en alle betekenissen daarvan)
  • Interessante documentaire(s) gerelateerd aan thangkaschilderen en/of de Tibetaans-Boeddhistische traditie
  • Tekentechnieken, kleurpotloodtechnieken
  • Thangka-Schildertechnieken
  • Verrukkelijke vegetarische maaltijden
  • Wandelingen maken in de omgeving
  • Optioneel: een bezoek aan de papierfabriek De Bovenste Molen
  • En vooral: een heerlijke tijd met een fijne groep mensen!

Je kunt kiezen of je het deze zomercursus het alleen bij tekenen houdt (en daarna inkleuren met speciale kleurpotloodtechnieken, dit wordt meer geadviseerd aan beginners), of dat je je tekening overzet op doek en gaat schilderen.

Benodigde materialen:

Om te tekenen:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm, liefst minimaal 200gr (het makkelijkst te vervoeren in een koker of map)
    Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Kleurpotloden van een goed merk, bijv. Bruynzeel Design, is ook ter plekke te koop: set van 24 stuks €27,50, set van 48 stuks €45 (andere goede merken zijn Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos)
  • Evt. gekleurde fineliners (ook terplekke te koop) en/of overige materialen waar je graag mee werkt

Een beginnersset materialen is tevens vooraf te bestellen voor €18 (2 vellen papier, vulpotlood 0,5mm + vullingen, 50cm liniaal, grote geodriehoek en gum). Mocht je hier gebruik van maken, of mocht je nog vragen hebben over de cursus waarvan je de antwoorden hier niet kunt vinden, dan kun je contact opnemen met Carmen.

Om te schilderen:

  • Schilderskarton of passepartoutkarton (liefst 50×65/70cm) wanneer je je tekening die je hierop maakt wilt gaan schilderen (ipv bovengenoemd papier)
  • Een canvas (met de allerfijnste structuur) wanneer je je bestaande tekening hierop over wilt zetten (direct de tekening maken op canvas gaat niet). Wanneer je een traditioneel thangkaframe en -canvas wilt leren maken (dit wordt meer geadviseerd voor gevorderden) om je bestaande tekening op over te zetten kun je ter plekke een set materialen kopen voor €25,-
  • Verf, penselen en gerelateerde materialen zoals beschreven in de lijst die je wordt toegestuurd
  • Verfpotjes (ook terplekke te koop)

Verder is het handig om mee te nemen:

  • pantoffels of dikke sokken
  • opschrijfboekje
  • badkleding (er is een openluchtzwembad in de buurt)
    wandelschoenen (er zijn mooie wandelingen te maken in de omgeving)

Data & tijden: Zaterdag 18 juli 2020, 20.00 uur t/m zaterdag 25 juli 2020, 17.00. Op zaterdag kun je 's middags vanaf 17.00 aankomen. Om 18.30 staan er soep en brood klaar.  Na afloop van de retraite wordt er gezamenlijk opgeruimd (10min.)

Kostendekkende donatie*: €595,-
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening (1 taak per dag, bijv. afwassen of koffie/thee zetten). Iemand in de groep krijgt de taak van karma yogacoordinator.

Opgeven graag ruim tevoren via de website van het Maitreya Instituut.

LET OP: Bij reservering en betaling vóór 18 mei voor de gehele Zomerretraite krijg je tijdens de cursus een waardebon van €20 om ter plekke te besteden in Carmen’s Shop met o.a. thangkakaarten, teken- en schildermaterialen, Tibetaanse/Nepalese sieraden e.d.

Meer
za 18 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
zo 19 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
zo 19 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
ma 20 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
ma 20 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  10.00 tot ongeveer 11.30 uur - online via zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

 

Meer
ma 20 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
di 21 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
di 21 jul Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 21 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
wo 22 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
wo 22 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam - for the time being via Zoom

Guided meditation

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

The guided meditations make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

 

Dates and times: Wednesday evenings, 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
wo 22 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 23 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
do 23 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 23 jul
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
vr 24 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Korte Lam Rim retraite

met Els Rengenhart

Aansluitend aan de zomer Lam Rim wordt er een korte Lam Rim retraite georganiseerd. Deze retraite geeft een extra verdieping. Op zaterdag, zondag en maandag richten we ons per dag op een van de drie niveaus van motivatie - respectievelijk het willen bereiken van een goede wedergeboorte, bevrijding van het cyclische bestaan en het boeddhaschap, om te kunnen werken voor het welzijn van alle voelende wezens. Gedurende deze dagen zullen we overdag in stilte verblijven. De vrijdag gebruiken we voor de voorbereidingen en dinsdagochtend sluiten we het af met een uitgebreide versie van de Djor Chö.

Data & tijden: Van vrijdag 24 juli 20:00 tot dinsdag 28 juli 10:00 uur

Voorgestelde donatie om te helpen onze kosten te dekken: € 100,-

Cursisten wordt verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Opgeven graag via donaties@maitreya.nl.

Meer
vr 24 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Zomer Lam Rim - De stadia van het Pad

Door Geshe Sonam Gyaltsen
Vertaling Pellha de Vries

De 'Stadia van het pad’ oftewel de Lam Rim beschrijft de essentie, het hart van het boeddhisme. Deze zomercursus is een geweldige gelegenheid om binnen twee weken een compleet overzicht te krijgen van de theorie en de praktijk van het boeddhisme. Daardoor is deze studie-retraite tegelijkertijd een ideale introductiecursus voor beginnende studenten, terwijl het voor gevorderde studenten tevens dé ideale gelegenheid is tot het integreren van de onderwerpen van meditatie, zodat daar een directe, persoonlijke ervaring van kan ontstaan.

Het programma bestaat uit twee lezingen per dag. Tussendoor zijn er begeleide meditaties en discussiegroepen onder begeleiding van ervaren studenten. Er is ruime gelegenheid om vragen te stellen. Deze cursus zal worden aangevuld door diverse workshops waarin de praktische aspecten van de boeddhistische beoefening uitgelegd worden zodat die direct kunnen worden toegepast. De cursus is inclusief mp3 opnames van de lessen (te downloaden van de website), en aanvullend studiemateriaal.

Data & tijden: Vanaf vrijdag 10 juli 2020 20:00 tot en met vrijdag 24 juli 2020, 17:00 uur.

Deze retraite is incl. overnachtingen, vegetarische maaltijden, linnengoed en een handdoek.
Op vrijdagavond is er om 18.30 uur een soep met broodmaaltijd voor de liefhebbers.
Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: €770,-.

Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening.

Meer
vr 24 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
zo 26 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen - online webinar

Boeddhisme in een notendop - een introductie (Module 3)

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 3: De bouwstenen van het boeddhisme
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Verschillende manieren om de hoofdthema’s van het boeddhisme in te delen
  • De rol van de leraar
  • Leven en dood door een boeddhistische bril bekeken
  • Wat maakt iemand een ‘boeddhist’?
  • Wat karma is en hoe het functioneert
  • Ethiek en leefregels
  • Een begeleide meditatie op de natuurlijke helderheid van het bewustzijn

Zondag 26 juli 2020: 10:30 - 13:30 als live stream webinar

Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 20,- per module.

Deze cursus kan los, maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag)

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

 

Meer
zo 26 jul Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Leren mediteren (Module 3)

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 3: Soorten meditatie en belemmeringen voor meditatie

  • De twee belangrijkste vormen van meditatie: concentratie en analyse
  • De verschillende objecten van meditatie
  • Problemen tijdens meditatie herkennen en oplossen
  • Negatieve ervaringen leren omzetten in positieve
  • Eén begeleide meditatie: het transformeren van negatieve ervaringen

TIjd: 14:00 – 17:00 uur

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

 

Meer
zo 26 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
ma 27 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
di 28 jul Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 28 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
di 28 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
di 28 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
wo 29 jul Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam - for the time being via Zoom

Guided meditation

with Paula de Wijs or Greg Suffanti

The guided meditations make use of different Tibetan Buddhist meditation techniques, like concentration meditation, analytical meditation and visualisation meditation.
They are open to those who wish to learn to meditate as well as experienced meditators

 

Dates and times: Wednesday evenings, 19.00 - 19.45 - temporarily via zoom

Registration via amsterdam@maitreya.nl

Suggested donation to help cover our costs: € 3,50  (IBAN: NL52 TRIO 0198 448 201)

Meer
wo 29 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Tijd: 11.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
wo 29 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Realizing Emptiness - Celebrating Lama Tsong Khapa's Legacy

with Geshe Namdak 

What is the ultimate nature of reality and how do we come to understand it? His Holiness the Dalai Lama always states the importance of study to understand this reality in order to eliminate ignorance, the root cause of suffering, and refers to the works of Lama Tsong Khapa. This renowned scholar and practitioner composed a text called 'In Praise of Dependent Origination'; written directly after realizing emptiness.

Geshe Namdak will guide us through this profound and special text with teachings, meditations and Q&A, helping us to generate a better understanding of relativity and emptiness and creating the causes for realizing this ultimate nature one day ourselves.

Date & time: Wednesday July 29, 2020: 20:00 until Sunday August 2 2020, 17:00

The course can be followed at the Maitreya Institute in Loenen as well as online

Please register at least 7 days before the course startsvia donaties@maitreya.nl.

Meer
wo 29 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 30 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Realizing Emptiness - Celebrating Lama Tsong Khapa's Legacy

with Geshe Namdak 

What is the ultimate nature of reality and how do we come to understand it? His Holiness the Dalai Lama always states the importance of study to understand this reality in order to eliminate ignorance, the root cause of suffering, and refers to the works of Lama Tsong Khapa. This renowned scholar and practitioner composed a text called 'In Praise of Dependent Origination'; written directly after realizing emptiness.

Geshe Namdak will guide us through this profound and special text with teachings, meditations and Q&A, helping us to generate a better understanding of relativity and emptiness and creating the causes for realizing this ultimate nature one day ourselves.

Date & time: Wednesday July 29, 2020: 20:00 until Sunday August 2 2020, 17:00

The course can be followed at the Maitreya Institute in Loenen as well as online

Please register at least 7 days before the course startsvia donaties@maitreya.nl.

Meer
do 30 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 30 jul
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
vr 31 jul Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Realizing Emptiness - Celebrating Lama Tsong Khapa's Legacy

with Geshe Namdak 

What is the ultimate nature of reality and how do we come to understand it? His Holiness the Dalai Lama always states the importance of study to understand this reality in order to eliminate ignorance, the root cause of suffering, and refers to the works of Lama Tsong Khapa. This renowned scholar and practitioner composed a text called 'In Praise of Dependent Origination'; written directly after realizing emptiness.

Geshe Namdak will guide us through this profound and special text with teachings, meditations and Q&A, helping us to generate a better understanding of relativity and emptiness and creating the causes for realizing this ultimate nature one day ourselves.

Date & time: Wednesday July 29, 2020: 20:00 until Sunday August 2 2020, 17:00

The course can be followed at the Maitreya Institute in Loenen as well as online

Please register at least 7 days before the course startsvia donaties@maitreya.nl.

Meer
vr 31 jul thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
za 1 aug Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Boeddhisme ontdekken (Module 6)

Met Pellha de Vries

Module 6: Karma: de logische relatie tussen oorzaak en resultaat

Als je ijs in de zon legt, dan smelt het. Als je elke dag gewicht heft krijg je grote biceps. Dat is, in een notendop, de werking van oorzaak en gevolg. En zoals het voor de wereld buiten ons geldt, zo gaat het net zo op voor onze binnenwereld. Een vriendelijk gebaar sorteert een effect, zowel in onze omgeving als in onszelf, en een moment van irritatie zal een wezenlijk ander gevolg hebben. En dat is karma.
Door inzicht te krijgen in die subtiele relaties tussen oorzaken en hun specifieke resultaten, krijgen we de regie over onze ervaringen:  weten wat ons geluk zal brengen en wat lijden, geeft ons de vrijheid om te kiezen tussen die twee.

Zaterdag 1 augustus van 10:30 - 17:00 uur

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via een e-mail naar donaties@maitreya.nl.

Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken € 40,-

 

‘Boeddhisme ontdekken’ behandelt in 14 zaterdagen alle essentiële onderwerpen van het boeddhisme. Elke module staat op zichzelf en kan los worden gevolgd. De cursus als geheel is een gedegen basis om het Tibetaans boeddhisme goed te begrijpen. Ideaal als opvolger van -of parallel aan- de cursus ‘Boeddhisme in een notendop’ en/of ‘Leren mediteren’.

Ook wanneer er een specifiek onderwerp is waar je wel eens meer van zou willen weten, zoals hoe ‘karma’ nou eigenlijk werkt, is dit een geweldige manier om dieper op een onderwerp in te gaan.

Er is veel gelegenheid voor vragen en tijdens elke module zal er een begeleide meditatie gegeven worden. Deelnemers krijgen aanvullend materiaal als pdf bestanden.
‘Boeddhisme ontdekken’ is de Nederlandse versie van ‘Discovering Buddhism’ van de FPMT en kan worden afgesloten met een certificaat.

Meer
za 1 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Realizing Emptiness - Celebrating Lama Tsong Khapa's Legacy

with Geshe Namdak 

What is the ultimate nature of reality and how do we come to understand it? His Holiness the Dalai Lama always states the importance of study to understand this reality in order to eliminate ignorance, the root cause of suffering, and refers to the works of Lama Tsong Khapa. This renowned scholar and practitioner composed a text called 'In Praise of Dependent Origination'; written directly after realizing emptiness.

Geshe Namdak will guide us through this profound and special text with teachings, meditations and Q&A, helping us to generate a better understanding of relativity and emptiness and creating the causes for realizing this ultimate nature one day ourselves.

Date & time: Wednesday July 29, 2020: 20:00 until Sunday August 2 2020, 17:00

The course can be followed at the Maitreya Institute in Loenen as well as online

Please register at least 7 days before the course startsvia donaties@maitreya.nl.

Meer
za 1 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
zo 2 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Realizing Emptiness - Celebrating Lama Tsong Khapa's Legacy

with Geshe Namdak 

What is the ultimate nature of reality and how do we come to understand it? His Holiness the Dalai Lama always states the importance of study to understand this reality in order to eliminate ignorance, the root cause of suffering, and refers to the works of Lama Tsong Khapa. This renowned scholar and practitioner composed a text called 'In Praise of Dependent Origination'; written directly after realizing emptiness.

Geshe Namdak will guide us through this profound and special text with teachings, meditations and Q&A, helping us to generate a better understanding of relativity and emptiness and creating the causes for realizing this ultimate nature one day ourselves.

Date & time: Wednesday July 29, 2020: 20:00 until Sunday August 2 2020, 17:00

The course can be followed at the Maitreya Institute in Loenen as well as online

Please register at least 7 days before the course startsvia donaties@maitreya.nl.

Meer
zo 2 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
ma 3 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  10.00 tot ongeveer 11.30 uur - online via zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

 

Meer
ma 3 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
di 4 aug Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 4 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
wo 5 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 6 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
vr 7 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
za 8 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
zo 9 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
ma 10 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
di 11 aug Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
di 11 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
wo 12 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 13 aug thuis
thuis, via Zoom

Vipassana thuis retraite - online

met Ven. Losang Gendun

Hoe komen we terug bij onszelf en wat betekent dat eigenlijk? Waarom hebben we zo vaak het gevoel onszelf kwijt te zijn?
Deze online stilteretraite is vormgegeven op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen.

De retraite biedt een mooie introductie tot deze tekst en beoefening, en een instapmoment in een duizenden jaar oude traditie van meditatie op de ademhaling. De adem is een microcosmos van ons eigen bestaan: de adem markeert de beweging van ons leven, de wisselwerking tussen binnen en buiten, tussen de mens en de natuur waar zij deel van uitmaakt. Het is een aspect van ons ‘zijn’ dat we kunnen controleren, maar wat het beste functioneert als we het rustig zijn gang laten gaan. Als adem en bewustzijn zich verenigen, bereikt de geest zijn natuurlijke staat van zijn: kalm en gezond.

Zelfs na zijn verlichting beoefende de Boeddha deze vorm van inzichtmeditatie vaak, waarmee hij ons natuurlijk niet beter had kunnen aanmoedigen. Deze meditatie speelt daarom een voorname rol in alle tradities die op de Boeddha teruggaan: Theravada, Zen en het Tibetaanse Vajrayana. Het kalmeert de geest door deze terug te brengen bij het natuurlijke ritme van het leven, en maakt daarmee zichtbaar hoe wij ons verhouden tot onszelf en de wereld om ons heen. Worstelen we, of ervaren we harmonie; zijn we tevreden of lijkt er altijd wel iets te ontbreken; voelen we ons goed, of bepalen stress, verdriet of een gebrekkig zelfvertrouwen een deel van onze dagen? Hoe gaan we om met onszelf?

De belofte die de Boeddha aanreikt, is dat onze geest zijn eigen medicijn is. In het licht van accepterende introspectie maken chaotische gedachten, angst, schuld, wrok en andere reactieve emoties plaats voor overgave, heelheid en een zachte, genezende vreugde.

Vanzelfsprekend hebben alle goede dingen tijd nodig, maar met deze online retraite van veilig samenzijn, stilte, ritme, avondlessen en een goede nachtrust gaan we een heel eind komen.

Deze retraite is toegankelijk voor iedereen. Later instappen is ook mogelijk. Het is niet verplicht om aan alle sessies mee te doen, zodat iedereen het in zijn of haar dagschema kan inpassen.

Alle lessen en meditaties worden als audiomateriaal beschikbaar gesteld.

Data: maandag 13 juli t/m zaterdag 22 augustus 2020

Retraites29/chema:

  • maandag t/m zaterdag 7.00 - 8.00: begeleide ochtendmeditaties, met  instructies voor de verdere invulling van de dag, als je er een complete thuisretraite van wilt maken.
  • donderdagavonden 19.30 - 21.00: Dharmatalks met uitleg over de Mahasatipatthana Soetra, de context van de retraite. Een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!
  • dinsdagavonden 20.00-21.00: bewegingsoefeningen ter ondersteuning van het zitten en voor het algehele welzijn. Deze sessies zijn voor iedereen toegankelijk en laagdrempelig, voorkennis is niet vereist. Ze worden begeleid door Annelies van der Heijden.

Voorgestelde bijdrage in de kosten voor het programma: 100 euro.
Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

Meer
do 13 aug
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
vr 14 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Tijd: 11.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
zo 16 aug Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Boeddhisme in een notendop - een introductie (Module 4)

Dit is een doorlopende introductiecursus die bestaat uit steeds vijf modulen. De cursus biedt een duidelijk overzicht van de boeddhistische filosofie en praktijk. Ze behandelt de grote thema’s van het boeddhisme en biedt een korte uitleg van meditatie met tijdens elke module een begeleide meditatiesessie. Er is veel gelegenheid om vragen te stellen. De cursus is bedoeld als kennismaking met het boeddhisme, maar ook voor mensen die er al vaker over hebben gehoord of gelezen.

Met Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed overzicht te verkrijgen van het boeddhisme is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: Boeddhisme in de praktijk
Thema’s die in deze module aan de orde zullen komen:

  • Leren afstand doen van wat onze geest verstoort, in het bijzonder gehechtheid
  • Ethiek en geloften, de ‘drie hogere trainingen’
  • ‘Bodhichitta’, de houding van compassie en mededogen
  • De methode om vriendelijkheid, compassie en mededogen te ontwikkelen
  • Het toepassen van het boeddhisme in het dagelijks leven
  • Een begeleide meditatie op de van nature cognitieve aard van bewustzijn

Zondag 16 augustus 2020: 10:30 - 13:30

Voorgestelde donatie om te helpen de kosten te dekken: € 20,- per module.

Deze cursus kan los, maar ook in combinatie met de cursus 'Leren Mediteren' gedaan worden (op dezelfde dag)

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

 

Meer
zo 16 aug Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Leren mediteren (Module 4)

Deze introductiecursus geeft uitleg over de basis meditatietechnieken. Het is zowel geschikt voor mensen die voor het eerst in aanraking komen met meditatie en boeddhisme, maar ook voor mensen die in andere tradities al aan meditatie hebben gedaan. De cursus wordt gepresenteerd in vijf modules. Je leert meditatietechnieken zoals ademhalings-meditatie, mindfulness-meditatie, visualisatie-meditatie en analytische meditatie. Deze technieken kunnen door iedereen gebruikt worden om meer rust en geluk in het dagelijks leven te creëren.

door Maarten de Vries

Structuur van de cursus
Dit programma wordt gepresenteerd als een terugkerende serie van vijf modulen. Je leert in totaal tien verschillende meditatietechnieken kennen. Elke module kan los worden gevolgd. Om een goed beeld te verkrijgen van meditatie, is het aan te raden om alle 5 modules te volgen. Elke keer wordt afgesloten met een aantal reflectiepunten voor thuis die bedoeld zijn om de behandelde onderwerpen te helpen integreren in je dagelijks leven.

Module 4: De meditatiesessie

  • De structuur van een meditatiesessie
  • Het inrichten van een plek om thuis te mediteren
  • Toepassing en voordelen van meditatie in het dagelijks leven
  • De kenmerken en voordelen van visualisatie-meditatie
  • Eén begeleide meditatie: zuivering met licht

Tijd: 14:00 – 17:00

Voorgestelde donatie: € 20,- per module.
Deze cursus kan zowel los als in combinatie met de introductiecursus Boeddhisme gedaan worden (op dezelfde dag). Tussen beide lesblokken is een lunchpauze.

Graag minstens 5 dagen tevoren aanmelden via donaties@maitreya.nl

 

Meer
di 18 aug Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
wo 19 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Medicijnboeddha poedja

De zeven Medicijnboeddha’s zijn verschenen om obstakels te verwijderen op weg naar tijdelijk geluk, bevrijding en het ultieme geluk van de volledige verlichting. Zij zijn vooral zeer krachtig bij het genezen van ziekten, bij het zuiveren van negatief karma en om mensen te helpen die gestorven zijn.

Tijd:  10.00 tot ongeveer 11.30 uur - online via zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

 

Meer
do 20 aug
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
di 25 aug Loenen Gld
Maitreya Instituut, Loenen - voorlopig via Zoom

Begeleide meditatie

Meditatie is een techniek die je helpt die aspecten in je geest die onaangenaam zijn steeds meer te verkleinen en uiteindelijk te laten verdwijnen en die je helpt het bewustzijn en begrip van jezelf en de wereld om je heen te verhogen. Door meditatie kun je jezelf vertrouwd maken met de positieve kwaliteiten en deugden in je geest, de echte oorzaken van geluk en vrede.  Deze meditaties zijn geschikt voor beginners en gevorderden.

Met Koosje van der Kolk / Pellha de Vries

Data en tijd: Iedere dinsdagavond  vanaf 7 januari 2020, van 19.15 tot 20.30 voorlopig via Zoom

Opgeven via donaties@maitreya.nl

Voorstel voor donatie: 2,50 (overmaken op NL70 INGB 0006 9016 68)

Meer
wo 26 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut, Loenen

Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 11.00 uur tot ongeveer 13.00 uur

Vrije deelname; een donatie is welkom.

 

Meer
wo 26 aug Amsterdam
Maitreya Instituut Amsterdam

Tarapoedja

De vrouwelijke boeddha Tara belichaamt de wijsheid en het mededogen van alle verlichte wezens. Gebeden voor Tara elimineren alle obstakels die het verwerkelijken van onze wensen blokkeren, vooral onze wensen op het spirituele pad. Tarameditatie is een snelle weg tot succes.

Tijd: 16.00 uur tot ongeveer 17.30 uur

Aanmelden via annelies@maitreya.nl

Een donatie is welkom (NL70 INGB 0006 9016 68)

 

Meer
vr 28 aug Loenen, Gld
Maitreya Instituut Loenen

Goeroepoedja

Deze beoefening bestaat uit het geven van offerandes aan onze spirituele meesters en het ontvangen van hun inspiratie. Goeroepoedja betekent ‘het behagen van de goeroes, de spirituele meesters’. Dat doen wij omdat zij ons helpen ons innerlijk potentieel tot verlichting te ontwikkelen.

Tijd: 11.00 uur

Vrije deelname, donaties zijn welkom.

Meer
do 3 sep
thuis, via Zoom

Dharmatalk: de Mahasatipatthana Soetra

door Ven. Losang Gendun

Op de donderdagavonden van een zesweekse, online stilteretraite verzorgt Ven. Losang Gendun lezingen op basis van de fameuze Mahasatipatthana Soetra, over de Vier Grondslagen van Opmerkzaamheid. Deze soetra is tevens de authentieke bron van moderne mindfulness trainingen. Dit biedt een uitgelezen kans om in zes weken een goed begrip te krijgen van deze belangrijke tekst!

Deze lessen kunnen door iedereen gevolgd worden, ook los van de retraite. Van deze lessen zullen ook audio-opnamen beschikbaar gemaakt worden.

Opgeven graag door dit aanmeldformulier te downloaden en na invullen terug te sturen naar donaties@maitreya.nl.

Registreer tijdig om de link en wachtwoorden voor Zoom te ontvangen.

 

Meer
do 26 nov Loenen
Maitreya Instituut, Loenen

Thangka tekenen

Vajrapani, de Boeddha van Oneindige Kracht

In dit extra lange weekend op de Veluwe leer je Vajrapani te tekenen volgens de Tibetaanse thangka (rolschildering) traditie.

Vajrapani (‘Hij met een diamanten scepter in de hand’) is de belichaming van de oneindige kracht van alle Boeddha’s.
Hij heeft een actieve staande houding in plaats van in de gebruikelijke zittende meditatiehouding. Daarnaast is hij diepblauw van kleur, heeft de huid van een tijger om zijn middel gewikkeld dat symbool staat voor zijn onverschrokkenheid.
Zijn handgebaren symboliseren het overwinnen van hindernissen. Hij is getooid met juwelen, maar ook met slangen, die hij beheerst door de superieure kracht van zijn mededogen.
Vajrapani wordt omringd door vlammen van wijsheid-energie die uit alle poriën van zijn krachtige lichaam komen.

Vajrapani maakt samen met Avalokiteshvara en Manjushri onderdeel uit van de ‘Drie Grote Bodhisattva’s’, die de drie belangrijkste kwaliteiten vertegenwoordigen -mededogen, wijsheid en kracht- die je nodig hebt op het spirituele pad.

Naast de tekensessies bevat deze cursus oa. lezingen/presentaties over de achtergronden, symboliek en mantra’s van Vajrapani, evenals begeleide meditaties. Thangka-tekenen is een meditatie op zich, en het creëert innerlijke kalmte en vreugde.

De cursus is meer geschikt voor (half)gevorderden maar ook beginners zijn welkom. Beginners zullen in de eerste sessie het Boeddha gezicht leren tekenen (altijd de basis van thangka), en kunnen daarna aan de gehele figuur beginnen. Beginners kunnen er ook voor kiezen om Chenrezig, de Boeddha van Mededogen te tekenen in plaats van Vajrapani (een meer logische stap).

Materialen zijn ter plekke te koop of kun je zelf meenemen:

  • 2 vellen stevig tekenpapier 50×65/70cm (liefst minimaal 200gr)
  • Potlood HB (of vulpotlood 0,5 mm)
  • Lange liniaal (40-50cm) en evt. een geodriehoek
  • Gum
  • Evt. kleurpotloden van een goed merk (bijv. Bruynzeel Design (ook terplekke te koop), Prismacolor Premier, Caran d’Ache Luminance of Faber Castell Polychromos).

Een volledige set met bovenstaande materialen is tevens te koop voor €18, mocht je hier gebruik van maken, stuur Carmen dan even een berichtje naar haar contactpagina zodat zij dit voor je mee kan nemen.

Neem ook pantoffels of dikke sokken, en evt. een opschrijfboekje mee.

Data en tijd: Van donderdag 26 november 2020, 20:00 t/m zondag 29 november 2020, 17:00.
Op donderdagmiddag kun je in alle rust arriveren en om 18.30 staat er soep en brood klaar voorafgaand aan de cursus, waarvan de introductie/presentatie om 20.00 begint.
Aansluitend aan de cursus wordt er gezamenlijk opgeruimd.

Kostendekkende donatie*: € 280,- inclusief 3 overnachtingen.
Overnachtingen in tweepersoonskamer met eigen douche/toilet, alle overheerlijke vegetarische maaltijden en onbeperkt koffie en thee.
Cursisten worden verzocht ‘karma yoga’ te doen oftewel ‘mee helpen in het huishouden’ als deel van de spirituele beoefening
Opgeven graag ruim van tevoren via de website van het Maitreya Instituut.

Meer

Maitreya Instituut

Het Maitreya Instituut stelt zich ten doel het Mahayana-boeddhisme in Nederland toegankelijk te maken, omdat de principes en methoden van het boeddhisme erop gericht zijn om zowel individuele mensen als de gehele maatschappij gelukkiger te maken.  We doen dit sinds onze oprichting in 1979 door het verzorgen van lessen, meditaties, retraites  en andere activiteiten in de Tibetaans boeddhistische traditie.

In Amsterdam en Loenen (GD) bevinden zich de twee studie- en meditatiecentra. In Amsterdam worden vooral avond- en dagprogramma's verzorgd, in Loenen kunnen cursisten overnachten, en vinden de meeste activiteiten plaats in de weekeinden.

Onze vaste leraren zijn de Tibetaanse Geshe Sonam Gyaltsen, die in het centrum in Loenen lesgeeft, en de Nederlandse monnik Losang Gendun die in Amsterdam lesgeeft.  Zij geven ook lessen en lezingen op andere plaatsen in Nederland, zoals Deventer. Daarnaast zijn er ook gevorderde studenten van het Maitreya Instituut die regelmatig lessen, begeleide meditaties en retraites leiden.

De kern van de activiteiten bestaat uit het studieprogramma boeddhisme in de Tibetaanse traditie. Dit programma varieert van losse introductielezingen tot een Masters Programma dat meerdere jaren duurt. Daarnaast worden er begeleide meditaties, retraites, gebedsdiensten en creatieve cursussen georganiseerd.