Rigpa |

wo 4 okt Groningen

Rigpa-centrum Groningen

De essentie van zelfcompassie – Wijs omgaan met stress en emoties

Wat als je wat meer gedoe kon loslaten en je kon ontspannen in je lichaam? Wat als je wat minder last had van zorgen, gewoontepatronen en sterke emoties? Wat als je jezelf wat meer kon accepteren zoals je bent? Dát is precies waar deze cursus over gaat. Bij de cursus ‘Zelfcompassie’ leer je wijs omgaan met stress en emoties. De sleutels daarbij zijn voelen van ons lichaam en omarmen wat we lastig aan onszelf vinden.

Gedurende zes avonden oefen je met loslaten van onnodige zorgen en met omarmen van wat je lastig aan jezelf vindt. Dat doen we in ontspannen sfeer: we nemen onszelf serieus, maar tegelijkertijd ook niet. Bij deze cursus gebruiken we onderricht en oefeningen van Tsoknyi Rinpoche. Hij noemt moeilijke gevoelens onze ‘prachtige monsters’.

Data: 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1 november 2023.
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Rigpa-centrum Groningen. Aweg 18, Groningen.

Meer

wo 4 okt Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 6 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rustig open zijn - meditatiecursus

Iedereen is welkom bij de cursus Rustig open zijn, een meditatiecursus voor mensen mét en zonder ervaring met meditatie. Of je nou nieuwsgierig bent naar wat meditatie eigenlijk is, of je op zoek bent naar hoe je regelmaat kunt brengen in je meditaties, bij deze cursus komt het aan de orde. Meditatie kan ons helpen om rustig en open te zijn, zelfs in een wereld waarin er veel op ons afkomt.

Je krijgt tijdens de cursusochtenden heldere aanwijzingen, bijvoorbeeld over de fysieke meditatiehouding en hoe je je geest kunt kalmeren, en daar oefen je ook direct mee. Tijdens de cursusochtenden maken we daarnaast ruimte om onze ervaringen te delen met anderen en kijken we soms korte video’s van meditatiemeesters (m/v). En natuurlijk besteden we aandacht aan integratie in je dagelijks leven.

Data van de cursus: 13 en 20 oktober en 3 en 10 november.
9:15 tot 11:15

Meer

vr 6 okt Schoorl

Schoorl

Mediteren in de huiskamer (Schoorl)

In meditatie vind je zowel openheid als innerlijke rust. Dat kan helpen om het leven met kalmte, mededogen en lichtheid tegemoet te treden.

Wil je een keer meditatie proberen en vind je het fijn dat met een klein groepje te doen? Dat kan een keer in de 14 dagen op vrijdag in de huiskamer in Schoorl.

Hoe ziet een bijeenkomst eruit?

geleide meditaties
reflectie op korte teksten uit de Tibetaans-boeddhistische traditie
10 minuten meditatie in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het eind van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Informatie over de bijeenkomsten

Data: Vrijdag 6 en 20 oktober, 3 en 17 november en 1 december
9:45 – 10.30 uur

Meer

za 7 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rigpa Zaterdag - Vertrouwd raken met Jezelf (meditatie)

Zin om op zaterdagochtend inspiratie op te doen? Kom naar Rigpa Amsterdam en ga met een open mind de rest van je weekend tegemoet.
Rigpa Zaterdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar je samen met anderen persoonlijke vragen verkent in een positieve, open sfeer. Stilte en korte meditatiesessies geven ruimte om te voelen wat er in je leeft. Begeleide reflecties helpen bij zelfonderzoek. De ochtenden zijn lichtvoetig en met ruimte voor humor.
De ochtenden hebben een vaste opzet die erop gericht is om te ontdekken wat belangrijk voor ons is. Het boeddhisme gebruiken we daarbij als referentiekader en dat biedt een verfrissend perspectief. Bovendien leren we van elkaar door ruimte voor vragen en uitwisseling. Aan het eind van de ochtend heb je tips en praktische handvatten verzamelt om zelf mee verder te gaan.

Ripga Zaterdag vindt in het najaar van 2023 plaats op: 7 oktober, 4 november en 2 december
Alle sessies zijn van 10:30 uur tot 13:00 uur.

Meer

wo 11 okt Groningen

Rigpa-centrum Groningen

De essentie van zelfcompassie – Wijs omgaan met stress en emoties

Wat als je wat meer gedoe kon loslaten en je kon ontspannen in je lichaam? Wat als je wat minder last had van zorgen, gewoontepatronen en sterke emoties? Wat als je jezelf wat meer kon accepteren zoals je bent? Dát is precies waar deze cursus over gaat. Bij de cursus ‘Zelfcompassie’ leer je wijs omgaan met stress en emoties. De sleutels daarbij zijn voelen van ons lichaam en omarmen wat we lastig aan onszelf vinden.

Gedurende zes avonden oefen je met loslaten van onnodige zorgen en met omarmen van wat je lastig aan jezelf vindt. Dat doen we in ontspannen sfeer: we nemen onszelf serieus, maar tegelijkertijd ook niet. Bij deze cursus gebruiken we onderricht en oefeningen van Tsoknyi Rinpoche. Hij noemt moeilijke gevoelens onze ‘prachtige monsters’.

Data: 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1 november 2023.
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Rigpa-centrum Groningen. Aweg 18, Groningen.

Meer

wo 11 okt Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 13 okt Schoorl

Schoorl

Het Tibetaanse boek van leven en sterven (Schoorl)

Wat maakt het leven kostbaar? Hoe lééf ik het in het besef dat het eindig is?

Deze cursus is gebaseerd op de spirituele klassieker Het Tibetaanse boek van leven en sterven. Een boek dat een stille revolutie inspireert in de manier waarop we naar de dood en de zorg voor stervenden kijken.

Contempleren over vergankelijkheid leidt naar onze diepste essentie, de waarheid waar we allemaal op zoek naar zijn.

In de achtweekse cursus gaan we de geest thuisbrengen en ons verdiepen in:

Het hart van meditatie en mededogen
Vergankelijkheid en verandering
De onderlinge afhankelijkheid van alles
De geest en de natuur van de geest
Wat het leven kostbaar maakt
Vrijheid vinden in je ware natuur

In Schoorl wordt de cursus tweewekelijks aangeboden. In de tussenliggende week wordt optioneel meditatie aangeboden.
Het eerste blok van 5 bijeenkomsten:
Op vrijdag 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 november.
Tijd: van 10.00 – 12.00 uur

Meer

vr 13 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rustig open zijn - meditatiecursus

Iedereen is welkom bij de cursus Rustig open zijn, een meditatiecursus voor mensen mét en zonder ervaring met meditatie. Of je nou nieuwsgierig bent naar wat meditatie eigenlijk is, of je op zoek bent naar hoe je regelmaat kunt brengen in je meditaties, bij deze cursus komt het aan de orde. Meditatie kan ons helpen om rustig en open te zijn, zelfs in een wereld waarin er veel op ons afkomt.

Je krijgt tijdens de cursusochtenden heldere aanwijzingen, bijvoorbeeld over de fysieke meditatiehouding en hoe je je geest kunt kalmeren, en daar oefen je ook direct mee. Tijdens de cursusochtenden maken we daarnaast ruimte om onze ervaringen te delen met anderen en kijken we soms korte video’s van meditatiemeesters (m/v). En natuurlijk besteden we aandacht aan integratie in je dagelijks leven.

Data van de cursus: 13 en 20 oktober en 3 en 10 november.
9:15 tot 11:15

Meer

za 14 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Discovering Joy in this Messy Life

We all know that life can be challenging, sometimes frustrating and often messy. We want to be happy and live a good life, but all too often stuff seems to get in way—so the idea of joy can seem to be something for other people but too risky for us.

This is because we confuse joy with happiness. Happiness tends to rely on what is happening for us at any given time—it’s a transient feeling that we cannot always rely on. Joy, however, is a state of being that animates our lives and brings them satisfaction and meaning. It’s constant because it is not dependent on outside circumstances but is cultivated within our minds and hearts.

An extraordinary quality of joy is that it can come in the most unexpected ways and at the times we least expect it.

Saturday 14 October & Saturday 28 October 2023
10.00-14.00

Meer

ma 16 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Exploring Buddhism

Do you sometimes wonder: What does a Buddhist do all day? Are they all vegetarian? Can you still enjoy life as a buddhist? I’m working, studying, and way too busy to meditate – what does Buddhism have to offer me? Do I need to be a believer to practice Buddhism? What is it all about?
Well, stop scrolling: this course forms an explorative journey into the heart of 2500 years of unbroken Buddhist wisdom lineage, allowing you to experientially familiarize yourself with its most important themes.
Guided by the spiritual bestseller The Tibetan Book of Living and Dying, we’ll immerse ourselves in topics such as impermanence and change, interdependence and the nature of reality, Buddhist understanding of the mind, purpose of meditation, karma, love and compassion for yourself and others, the spiritual path and the Buddhist vision on the process of death, dying, and rebirth.
We’ll complement this with guided meditative practices, which will deepen our understanding and facilitate an experience of how all this relates to our actual lives – you know we gotta walk the talk!
The second part of this course will start in January 2024.

16 and 30 October, 13 and 27 November and 11 December 2023
19:30–21:30

Meer

wo 18 okt Groningen

Rigpa-centrum Groningen

De essentie van zelfcompassie – Wijs omgaan met stress en emoties

Wat als je wat meer gedoe kon loslaten en je kon ontspannen in je lichaam? Wat als je wat minder last had van zorgen, gewoontepatronen en sterke emoties? Wat als je jezelf wat meer kon accepteren zoals je bent? Dát is precies waar deze cursus over gaat. Bij de cursus ‘Zelfcompassie’ leer je wijs omgaan met stress en emoties. De sleutels daarbij zijn voelen van ons lichaam en omarmen wat we lastig aan onszelf vinden.

Gedurende zes avonden oefen je met loslaten van onnodige zorgen en met omarmen van wat je lastig aan jezelf vindt. Dat doen we in ontspannen sfeer: we nemen onszelf serieus, maar tegelijkertijd ook niet. Bij deze cursus gebruiken we onderricht en oefeningen van Tsoknyi Rinpoche. Hij noemt moeilijke gevoelens onze ‘prachtige monsters’.

Data: 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1 november 2023.
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Rigpa-centrum Groningen. Aweg 18, Groningen.

Meer

wo 18 okt Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 20 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rustig open zijn - meditatiecursus

Iedereen is welkom bij de cursus Rustig open zijn, een meditatiecursus voor mensen mét en zonder ervaring met meditatie. Of je nou nieuwsgierig bent naar wat meditatie eigenlijk is, of je op zoek bent naar hoe je regelmaat kunt brengen in je meditaties, bij deze cursus komt het aan de orde. Meditatie kan ons helpen om rustig en open te zijn, zelfs in een wereld waarin er veel op ons afkomt.

Je krijgt tijdens de cursusochtenden heldere aanwijzingen, bijvoorbeeld over de fysieke meditatiehouding en hoe je je geest kunt kalmeren, en daar oefen je ook direct mee. Tijdens de cursusochtenden maken we daarnaast ruimte om onze ervaringen te delen met anderen en kijken we soms korte video’s van meditatiemeesters (m/v). En natuurlijk besteden we aandacht aan integratie in je dagelijks leven.

Data van de cursus: 13 en 20 oktober en 3 en 10 november.
9:15 tot 11:15

Meer

vr 20 okt Schoorl

Schoorl

Mediteren in de huiskamer (Schoorl)

In meditatie vind je zowel openheid als innerlijke rust. Dat kan helpen om het leven met kalmte, mededogen en lichtheid tegemoet te treden.

Wil je een keer meditatie proberen en vind je het fijn dat met een klein groepje te doen? Dat kan een keer in de 14 dagen op vrijdag in de huiskamer in Schoorl.

Hoe ziet een bijeenkomst eruit?

geleide meditaties
reflectie op korte teksten uit de Tibetaans-boeddhistische traditie
10 minuten meditatie in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het eind van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Informatie over de bijeenkomsten

Data: Vrijdag 6 en 20 oktober, 3 en 17 november en 1 december
9:45 – 10.30 uur

Meer

za 21 okt Amsterdam

Rigpa Centrum Amsterdam

Stilte-momenten in de stad: groepsmeditatie op inloop-basis

Wil je 1 uur, 2 uur of zelfs langer mediteren in een mooie ruimte samen met anderen?
Dat kan in het weekend in het Rigpa centrum in Amsterdam! De deelname is gratis!

Op ieder heel uur begint een nieuwe sessie, geleid door een ervaren instructeur. We praten niet veel, omdat de hoofdzaak is om in een goede atmosfeer, samen met anderen, jouw eigen meditatie te kunnen doen. We wisselen zitmeditatie regelmatig af met loopmeditatie, waardoor de sessies dynamisch zijn en we oefenen hoe meditatie toe te passen in het dagelijks leven. Gebaseerd op een authentieke overdrachtslijn van meditatie instructies.Na afloop wisselen we uit.

Ieder heel uur start er een nieuwe sessie, dus voel je vrij aan te sluiten wanneer jij wilt. Je kan ook de hele ochtend meedoen. Fijn als je al een beetje ervaring hebt.
Deze vorm is heel geschikt voor jongeren/jonge mensen. Jullie zijn welkom.

Wanneer?
Op de zaterdagen 23 september, 21 oktober en 18 november, telkens van 10:00-14:00.

Meer

wo 25 okt Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 27 okt Schoorl

Schoorl

Het Tibetaanse boek van leven en sterven (Schoorl)

Wat maakt het leven kostbaar? Hoe lééf ik het in het besef dat het eindig is?

Deze cursus is gebaseerd op de spirituele klassieker Het Tibetaanse boek van leven en sterven. Een boek dat een stille revolutie inspireert in de manier waarop we naar de dood en de zorg voor stervenden kijken.

Contempleren over vergankelijkheid leidt naar onze diepste essentie, de waarheid waar we allemaal op zoek naar zijn.

In de achtweekse cursus gaan we de geest thuisbrengen en ons verdiepen in:

Het hart van meditatie en mededogen
Vergankelijkheid en verandering
De onderlinge afhankelijkheid van alles
De geest en de natuur van de geest
Wat het leven kostbaar maakt
Vrijheid vinden in je ware natuur

In Schoorl wordt de cursus tweewekelijks aangeboden. In de tussenliggende week wordt optioneel meditatie aangeboden.
Het eerste blok van 5 bijeenkomsten:
Op vrijdag 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 november.
Tijd: van 10.00 – 12.00 uur

Meer

za 28 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Discovering Joy in this Messy Life

We all know that life can be challenging, sometimes frustrating and often messy. We want to be happy and live a good life, but all too often stuff seems to get in way—so the idea of joy can seem to be something for other people but too risky for us.

This is because we confuse joy with happiness. Happiness tends to rely on what is happening for us at any given time—it’s a transient feeling that we cannot always rely on. Joy, however, is a state of being that animates our lives and brings them satisfaction and meaning. It’s constant because it is not dependent on outside circumstances but is cultivated within our minds and hearts.

An extraordinary quality of joy is that it can come in the most unexpected ways and at the times we least expect it.

Saturday 14 October & Saturday 28 October 2023
10.00-14.00

Meer

ma 30 okt Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Exploring Buddhism

Do you sometimes wonder: What does a Buddhist do all day? Are they all vegetarian? Can you still enjoy life as a buddhist? I’m working, studying, and way too busy to meditate – what does Buddhism have to offer me? Do I need to be a believer to practice Buddhism? What is it all about?
Well, stop scrolling: this course forms an explorative journey into the heart of 2500 years of unbroken Buddhist wisdom lineage, allowing you to experientially familiarize yourself with its most important themes.
Guided by the spiritual bestseller The Tibetan Book of Living and Dying, we’ll immerse ourselves in topics such as impermanence and change, interdependence and the nature of reality, Buddhist understanding of the mind, purpose of meditation, karma, love and compassion for yourself and others, the spiritual path and the Buddhist vision on the process of death, dying, and rebirth.
We’ll complement this with guided meditative practices, which will deepen our understanding and facilitate an experience of how all this relates to our actual lives – you know we gotta walk the talk!
The second part of this course will start in January 2024.

16 and 30 October, 13 and 27 November and 11 December 2023
19:30–21:30

Meer

wo 1 nov Groningen

Rigpa-centrum Groningen

De essentie van zelfcompassie – Wijs omgaan met stress en emoties

Wat als je wat meer gedoe kon loslaten en je kon ontspannen in je lichaam? Wat als je wat minder last had van zorgen, gewoontepatronen en sterke emoties? Wat als je jezelf wat meer kon accepteren zoals je bent? Dát is precies waar deze cursus over gaat. Bij de cursus ‘Zelfcompassie’ leer je wijs omgaan met stress en emoties. De sleutels daarbij zijn voelen van ons lichaam en omarmen wat we lastig aan onszelf vinden.

Gedurende zes avonden oefen je met loslaten van onnodige zorgen en met omarmen van wat je lastig aan jezelf vindt. Dat doen we in ontspannen sfeer: we nemen onszelf serieus, maar tegelijkertijd ook niet. Bij deze cursus gebruiken we onderricht en oefeningen van Tsoknyi Rinpoche. Hij noemt moeilijke gevoelens onze ‘prachtige monsters’.

Data: 20 en 27 september, 4, 11 en 18 oktober, 1 november 2023.
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Plaats: Rigpa-centrum Groningen. Aweg 18, Groningen.

Meer

wo 1 nov Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

do 2 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rigpa Zaterdag - Vertrouwd raken met Jezelf (meditatie)

Zin om op zaterdagochtend inspiratie op te doen? Kom naar Rigpa Amsterdam en ga met een open mind de rest van je weekend tegemoet.
Rigpa Zaterdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar je samen met anderen persoonlijke vragen verkent in een positieve, open sfeer. Stilte en korte meditatiesessies geven ruimte om te voelen wat er in je leeft. Begeleide reflecties helpen bij zelfonderzoek. De ochtenden zijn lichtvoetig en met ruimte voor humor.
De ochtenden hebben een vaste opzet die erop gericht is om te ontdekken wat belangrijk voor ons is. Het boeddhisme gebruiken we daarbij als referentiekader en dat biedt een verfrissend perspectief. Bovendien leren we van elkaar door ruimte voor vragen en uitwisseling. Aan het eind van de ochtend heb je tips en praktische handvatten verzamelt om zelf mee verder te gaan.

Ripga Zaterdag vindt in het najaar van 2023 plaats op: 7 oktober, 4 november en 2 december
Alle sessies zijn van 10:30 uur tot 13:00 uur.

Meer

vr 3 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rustig open zijn - meditatiecursus

Iedereen is welkom bij de cursus Rustig open zijn, een meditatiecursus voor mensen mét en zonder ervaring met meditatie. Of je nou nieuwsgierig bent naar wat meditatie eigenlijk is, of je op zoek bent naar hoe je regelmaat kunt brengen in je meditaties, bij deze cursus komt het aan de orde. Meditatie kan ons helpen om rustig en open te zijn, zelfs in een wereld waarin er veel op ons afkomt.

Je krijgt tijdens de cursusochtenden heldere aanwijzingen, bijvoorbeeld over de fysieke meditatiehouding en hoe je je geest kunt kalmeren, en daar oefen je ook direct mee. Tijdens de cursusochtenden maken we daarnaast ruimte om onze ervaringen te delen met anderen en kijken we soms korte video’s van meditatiemeesters (m/v). En natuurlijk besteden we aandacht aan integratie in je dagelijks leven.

Data van de cursus: 13 en 20 oktober en 3 en 10 november.
9:15 tot 11:15

Meer

vr 3 nov Schoorl

Schoorl

Mediteren in de huiskamer (Schoorl)

In meditatie vind je zowel openheid als innerlijke rust. Dat kan helpen om het leven met kalmte, mededogen en lichtheid tegemoet te treden.

Wil je een keer meditatie proberen en vind je het fijn dat met een klein groepje te doen? Dat kan een keer in de 14 dagen op vrijdag in de huiskamer in Schoorl.

Hoe ziet een bijeenkomst eruit?

geleide meditaties
reflectie op korte teksten uit de Tibetaans-boeddhistische traditie
10 minuten meditatie in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het eind van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Informatie over de bijeenkomsten

Data: Vrijdag 6 en 20 oktober, 3 en 17 november en 1 december
9:45 – 10.30 uur

Meer

za 4 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rigpa Zaterdag - Vertrouwd raken met Jezelf (meditatie)

Zin om op zaterdagochtend inspiratie op te doen? Kom naar Rigpa Amsterdam en ga met een open mind de rest van je weekend tegemoet.
Rigpa Zaterdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar je samen met anderen persoonlijke vragen verkent in een positieve, open sfeer. Stilte en korte meditatiesessies geven ruimte om te voelen wat er in je leeft. Begeleide reflecties helpen bij zelfonderzoek. De ochtenden zijn lichtvoetig en met ruimte voor humor.
De ochtenden hebben een vaste opzet die erop gericht is om te ontdekken wat belangrijk voor ons is. Het boeddhisme gebruiken we daarbij als referentiekader en dat biedt een verfrissend perspectief. Bovendien leren we van elkaar door ruimte voor vragen en uitwisseling. Aan het eind van de ochtend heb je tips en praktische handvatten verzamelt om zelf mee verder te gaan.

Ripga Zaterdag vindt in het najaar van 2023 plaats op: 7 oktober, 4 november en 2 december
Alle sessies zijn van 10:30 uur tot 13:00 uur.

Meer

ma 6 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Ageing Fearlessly

Did you know that Baby Boomers are the first generation to get to age 60 and still have the promise of many years ahead of them? However, despite our longer life spans, ageing is still often viewed with anxiety and dismay. The ways in which society views ageing and treats older people can add to a feeling that the scope of life is shrinking. Ageist attitudes are still common. All this may lead us to feel trapped and anxious and to experience overwhelming feelings of loss.

While acknowledging these lived experiences, this course takes a different approach. Having lived into the second half of our life, we have learned many lessons and faced a lot. Now is the time to draw on all that insight and dig deep to find the courage and wisdom to flourish as we age. By resolving our past and finding contentment in our present, we can learn to face each ageing milestone as an opportunity for deeper self-knowledge and spiritual understanding. We can learn to age fearlessly.

6 November and 13 November 2023
11:00 tot 16:00

Meer

wo 8 nov Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 10 nov Schoorl

Schoorl

Het Tibetaanse boek van leven en sterven (Schoorl)

Wat maakt het leven kostbaar? Hoe lééf ik het in het besef dat het eindig is?

Deze cursus is gebaseerd op de spirituele klassieker Het Tibetaanse boek van leven en sterven. Een boek dat een stille revolutie inspireert in de manier waarop we naar de dood en de zorg voor stervenden kijken.

Contempleren over vergankelijkheid leidt naar onze diepste essentie, de waarheid waar we allemaal op zoek naar zijn.

In de achtweekse cursus gaan we de geest thuisbrengen en ons verdiepen in:

Het hart van meditatie en mededogen
Vergankelijkheid en verandering
De onderlinge afhankelijkheid van alles
De geest en de natuur van de geest
Wat het leven kostbaar maakt
Vrijheid vinden in je ware natuur

In Schoorl wordt de cursus tweewekelijks aangeboden. In de tussenliggende week wordt optioneel meditatie aangeboden.
Het eerste blok van 5 bijeenkomsten:
Op vrijdag 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 november.
Tijd: van 10.00 – 12.00 uur

Meer

vr 10 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Rustig open zijn - meditatiecursus

Iedereen is welkom bij de cursus Rustig open zijn, een meditatiecursus voor mensen mét en zonder ervaring met meditatie. Of je nou nieuwsgierig bent naar wat meditatie eigenlijk is, of je op zoek bent naar hoe je regelmaat kunt brengen in je meditaties, bij deze cursus komt het aan de orde. Meditatie kan ons helpen om rustig en open te zijn, zelfs in een wereld waarin er veel op ons afkomt.

Je krijgt tijdens de cursusochtenden heldere aanwijzingen, bijvoorbeeld over de fysieke meditatiehouding en hoe je je geest kunt kalmeren, en daar oefen je ook direct mee. Tijdens de cursusochtenden maken we daarnaast ruimte om onze ervaringen te delen met anderen en kijken we soms korte video’s van meditatiemeesters (m/v). En natuurlijk besteden we aandacht aan integratie in je dagelijks leven.

Data van de cursus: 13 en 20 oktober en 3 en 10 november.
9:15 tot 11:15

Meer

ma 13 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Exploring Buddhism

Do you sometimes wonder: What does a Buddhist do all day? Are they all vegetarian? Can you still enjoy life as a buddhist? I’m working, studying, and way too busy to meditate – what does Buddhism have to offer me? Do I need to be a believer to practice Buddhism? What is it all about?
Well, stop scrolling: this course forms an explorative journey into the heart of 2500 years of unbroken Buddhist wisdom lineage, allowing you to experientially familiarize yourself with its most important themes.
Guided by the spiritual bestseller The Tibetan Book of Living and Dying, we’ll immerse ourselves in topics such as impermanence and change, interdependence and the nature of reality, Buddhist understanding of the mind, purpose of meditation, karma, love and compassion for yourself and others, the spiritual path and the Buddhist vision on the process of death, dying, and rebirth.
We’ll complement this with guided meditative practices, which will deepen our understanding and facilitate an experience of how all this relates to our actual lives – you know we gotta walk the talk!
The second part of this course will start in January 2024.

16 and 30 October, 13 and 27 November and 11 December 2023
19:30–21:30

Meer

ma 13 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Ageing Fearlessly

Did you know that Baby Boomers are the first generation to get to age 60 and still have the promise of many years ahead of them? However, despite our longer life spans, ageing is still often viewed with anxiety and dismay. The ways in which society views ageing and treats older people can add to a feeling that the scope of life is shrinking. Ageist attitudes are still common. All this may lead us to feel trapped and anxious and to experience overwhelming feelings of loss.

While acknowledging these lived experiences, this course takes a different approach. Having lived into the second half of our life, we have learned many lessons and faced a lot. Now is the time to draw on all that insight and dig deep to find the courage and wisdom to flourish as we age. By resolving our past and finding contentment in our present, we can learn to face each ageing milestone as an opportunity for deeper self-knowledge and spiritual understanding. We can learn to age fearlessly.

6 November and 13 November 2023
11:00 tot 16:00

Meer

wo 15 nov Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 17 nov Schoorl

Schoorl

Mediteren in de huiskamer (Schoorl)

In meditatie vind je zowel openheid als innerlijke rust. Dat kan helpen om het leven met kalmte, mededogen en lichtheid tegemoet te treden.

Wil je een keer meditatie proberen en vind je het fijn dat met een klein groepje te doen? Dat kan een keer in de 14 dagen op vrijdag in de huiskamer in Schoorl.

Hoe ziet een bijeenkomst eruit?

geleide meditaties
reflectie op korte teksten uit de Tibetaans-boeddhistische traditie
10 minuten meditatie in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het eind van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Informatie over de bijeenkomsten

Data: Vrijdag 6 en 20 oktober, 3 en 17 november en 1 december
9:45 – 10.30 uur

Meer

za 18 nov Amsterdam

Rigpa Centrum Amsterdam

Stilte-momenten in de stad: groepsmeditatie op inloop-basis

Wil je 1 uur, 2 uur of zelfs langer mediteren in een mooie ruimte samen met anderen?
Dat kan in het weekend in het Rigpa centrum in Amsterdam! De deelname is gratis!

Op ieder heel uur begint een nieuwe sessie, geleid door een ervaren instructeur. We praten niet veel, omdat de hoofdzaak is om in een goede atmosfeer, samen met anderen, jouw eigen meditatie te kunnen doen. We wisselen zitmeditatie regelmatig af met loopmeditatie, waardoor de sessies dynamisch zijn en we oefenen hoe meditatie toe te passen in het dagelijks leven. Gebaseerd op een authentieke overdrachtslijn van meditatie instructies.Na afloop wisselen we uit.

Ieder heel uur start er een nieuwe sessie, dus voel je vrij aan te sluiten wanneer jij wilt. Je kan ook de hele ochtend meedoen. Fijn als je al een beetje ervaring hebt.
Deze vorm is heel geschikt voor jongeren/jonge mensen. Jullie zijn welkom.

Wanneer?
Op de zaterdagen 23 september, 21 oktober en 18 november, telkens van 10:00-14:00.

Meer

wo 22 nov Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 24 nov Schoorl

Schoorl

Het Tibetaanse boek van leven en sterven (Schoorl)

Wat maakt het leven kostbaar? Hoe lééf ik het in het besef dat het eindig is?

Deze cursus is gebaseerd op de spirituele klassieker Het Tibetaanse boek van leven en sterven. Een boek dat een stille revolutie inspireert in de manier waarop we naar de dood en de zorg voor stervenden kijken.

Contempleren over vergankelijkheid leidt naar onze diepste essentie, de waarheid waar we allemaal op zoek naar zijn.

In de achtweekse cursus gaan we de geest thuisbrengen en ons verdiepen in:

Het hart van meditatie en mededogen
Vergankelijkheid en verandering
De onderlinge afhankelijkheid van alles
De geest en de natuur van de geest
Wat het leven kostbaar maakt
Vrijheid vinden in je ware natuur

In Schoorl wordt de cursus tweewekelijks aangeboden. In de tussenliggende week wordt optioneel meditatie aangeboden.
Het eerste blok van 5 bijeenkomsten:
Op vrijdag 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 november.
Tijd: van 10.00 – 12.00 uur

Meer

ma 27 nov Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Exploring Buddhism

Do you sometimes wonder: What does a Buddhist do all day? Are they all vegetarian? Can you still enjoy life as a buddhist? I’m working, studying, and way too busy to meditate – what does Buddhism have to offer me? Do I need to be a believer to practice Buddhism? What is it all about?
Well, stop scrolling: this course forms an explorative journey into the heart of 2500 years of unbroken Buddhist wisdom lineage, allowing you to experientially familiarize yourself with its most important themes.
Guided by the spiritual bestseller The Tibetan Book of Living and Dying, we’ll immerse ourselves in topics such as impermanence and change, interdependence and the nature of reality, Buddhist understanding of the mind, purpose of meditation, karma, love and compassion for yourself and others, the spiritual path and the Buddhist vision on the process of death, dying, and rebirth.
We’ll complement this with guided meditative practices, which will deepen our understanding and facilitate an experience of how all this relates to our actual lives – you know we gotta walk the talk!
The second part of this course will start in January 2024.

16 and 30 October, 13 and 27 November and 11 December 2023
19:30–21:30

Meer

wo 29 nov Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

vr 1 dec Schoorl

Schoorl

Mediteren in de huiskamer (Schoorl)

In meditatie vind je zowel openheid als innerlijke rust. Dat kan helpen om het leven met kalmte, mededogen en lichtheid tegemoet te treden.

Wil je een keer meditatie proberen en vind je het fijn dat met een klein groepje te doen? Dat kan een keer in de 14 dagen op vrijdag in de huiskamer in Schoorl.

Hoe ziet een bijeenkomst eruit?

geleide meditaties
reflectie op korte teksten uit de Tibetaans-boeddhistische traditie
10 minuten meditatie in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het eind van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Informatie over de bijeenkomsten

Data: Vrijdag 6 en 20 oktober, 3 en 17 november en 1 december
9:45 – 10.30 uur

Meer

wo 6 dec Online

Zoom

Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december

Meer

ma 11 dec Amsterdam

Rigpa centrum Amsterdam

Exploring Buddhism

Do you sometimes wonder: What does a Buddhist do all day? Are they all vegetarian? Can you still enjoy life as a buddhist? I’m working, studying, and way too busy to meditate – what does Buddhism have to offer me? Do I need to be a believer to practice Buddhism? What is it all about?
Well, stop scrolling: this course forms an explorative journey into the heart of 2500 years of unbroken Buddhist wisdom lineage, allowing you to experientially familiarize yourself with its most important themes.
Guided by the spiritual bestseller The Tibetan Book of Living and Dying, we’ll immerse ourselves in topics such as impermanence and change, interdependence and the nature of reality, Buddhist understanding of the mind, purpose of meditation, karma, love and compassion for yourself and others, the spiritual path and the Buddhist vision on the process of death, dying, and rebirth.
We’ll complement this with guided meditative practices, which will deepen our understanding and facilitate an experience of how all this relates to our actual lives – you know we gotta walk the talk!
The second part of this course will start in January 2024.

16 and 30 October, 13 and 27 November and 11 December 2023
19:30–21:30

Meer

wo 27 dec Online

Zoom

Rigpa Winterretraite

De donkere dagen tussen kerst en oud & nieuw blijven altijd een prachtig moment om onze geest naar binnen te keren en te reflecteren op wat echt betekenis geeft aan ons leven. Dit jaar organiseren we daarom weer van 27 – 30 december een Rigpa winterretraite. In deze retraite ligt de nadruk op beoefening en reflectie. Je kunt de retraite op een manier volgen die voor jou prettig is: iedere dag een enkele sessie, een van de dagen een hele dag, of misschien wel alle vier dagen van begin tot einde!

Meer

do 28 dec Online

Zoom

Rigpa Winterretraite

De donkere dagen tussen kerst en oud & nieuw blijven altijd een prachtig moment om onze geest naar binnen te keren en te reflecteren op wat echt betekenis geeft aan ons leven. Dit jaar organiseren we daarom weer van 27 – 30 december een Rigpa winterretraite. In deze retraite ligt de nadruk op beoefening en reflectie. Je kunt de retraite op een manier volgen die voor jou prettig is: iedere dag een enkele sessie, een van de dagen een hele dag, of misschien wel alle vier dagen van begin tot einde!

Meer

vr 29 dec Online

Zoom

Rigpa Winterretraite

De donkere dagen tussen kerst en oud & nieuw blijven altijd een prachtig moment om onze geest naar binnen te keren en te reflecteren op wat echt betekenis geeft aan ons leven. Dit jaar organiseren we daarom weer van 27 – 30 december een Rigpa winterretraite. In deze retraite ligt de nadruk op beoefening en reflectie. Je kunt de retraite op een manier volgen die voor jou prettig is: iedere dag een enkele sessie, een van de dagen een hele dag, of misschien wel alle vier dagen van begin tot einde!

Meer

za 30 dec Online

Zoom

Rigpa Winterretraite

De donkere dagen tussen kerst en oud & nieuw blijven altijd een prachtig moment om onze geest naar binnen te keren en te reflecteren op wat echt betekenis geeft aan ons leven. Dit jaar organiseren we daarom weer van 27 – 30 december een Rigpa winterretraite. In deze retraite ligt de nadruk op beoefening en reflectie. Je kunt de retraite op een manier volgen die voor jou prettig is: iedere dag een enkele sessie, een van de dagen een hele dag, of misschien wel alle vier dagen van begin tot einde!

Meer