Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda »

do 22 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
do 22 apr Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

Is  bedoeld voor mensen met (enige) meditatie ervaring. Het samen mediteren geeft je een verbonden gevoel en ondersteund je meditatiebeoefening van opmerkzaamheid in  je dagelijks leven.

Zenmeditatie is een beoefening waarbij je aandacht besteedt aan lichaam, hart en geest. Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

'Strong back soft front.'

Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

De sangha/ bijeenkomsten zijn wekelijks op: maandagochtend van 10.00 uur tot 11.30 uur en op donderdagavond van  19.30 tot 21.00 uur. Tijdens de lockdown zijn de bijeenkomsten online. De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluytmans.

Introductie Zenmeditatie behoort ook tot de mogelijkheden. 'Zen je kan steeds opnieuw beginnen.'

Voor meer informatie t.a.v. locatie, kosten en aanmelding zie: contact

Meer
do 22 apr Online via Zoom
Online

Online cursus – Ontdek Mediteren 2021

Online cursus ‘Ontdek Mediteren’

Geef je hier op

Deze onlinecursus ‘Ontdek mediteren’ is bedoeld voor iedereen die wil leren mediteren of mediteren wil uitproberen en benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op zijn of haar leven. De cursus is ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook een aanrader.

Data

De cursus omvat tien sessies met verschillende thema’s die op de volgende donderdagen van 12.30 – 13.15 uur worden gegeven:
  • 22 april, 29 april in 2021
  • 6 mei, 20 mei, 27 mei in 2021
  • 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni in 2021
  • 1 juli 2021.
Mocht je een keer niet kunnen? Wij maken van elke sessie opnames die alleen gedeeld worden tussen de deelnemers en vertrouwelijk worden behandeld!
Doelgroep

Deze cursus is bedoeld voor iedereen die meditatie uit wil proberen en die benieuwd is wat het effect ervan zou kunnen zijn op hun leven. Ook zeer geschikt voor mensen die regelmatig meditatie of mindfulness beoefenen en graag meer inzichten en een regelmatiger beoefening willen krijgen. Voor iedereen die lesgeeft in meditatie of zin heeft in een opfrisser is het ook zeer aan te raden.

Geef je hier op, je zult er geen spijt van krijgen!

Ontdek Mediteren

We kunnen bevriend raken met onze geest en ons leven voller ervaren door met de adem te werken. Met meditatie ontdekken we hoe onze geconditioneerde geest werkt, en dus beginnen we onszelf te bevrijden van pijnlijke gewoonten van worsteling of verwarring. Dit proces stelt ons in staat de fundamentele openheid, gemak en compassie van onze geest te ervaren, en geeft ons het vermogen om alle aspecten van de ervaring van het dagelijks leven te omarmen.

Deze cursus is ontwikkeld om beginners te helpen een regelmatige meditatie-beoefening op te bouwen en bevat meditatie-instructie, geleide meditaties, korte uitleg van de filosofie van de beoefening, en vraag en antwoord.

 

Ontdek mediteren

Opgeven

Om mee te doen, geef je hier op, Dit is een online cursus van 10 sessies van 45 minuten. Deze cursus wordt aangeboden op donatiebasis. Je kunt denken aan 10 euro per les (dus 100 in totaal), maar geld mag geen obstakel zijn om mee te doen.

Wil je meer informatie, neem contact op met Anouk Brack, een van de begeleiders van de cursus op anouk@nalandabodhi.nl.  Of lees meer op de website van Nalandabodhi over de cursus.

v.l.n.r. Maurice Bijron, Anouk Brack, Martine Lans en Rik Hoevers van Nalandabodhi.

Begeleiding

Deze cursus wordt begeleid door Martine Lans, Anouk Brack, Rik Hoevers en Maurice Bijron van Nalandabodhi Nederland. Zij zijn enthousiast over wat meditatie mensen brengt, en ze herkennen hoe lastig het kan zijn een regelmatige beoefening op te bouwen. Daar willen ze graag bij ondersteunen. Beiden zijn practice instructors, oftewel meditatie begeleiders, bij Nalandabodhi en student van Dzogchen Ponlop Rinpoche, een zeer ervaren tibetaanse leraar die in Seattle woont en de oprichter is van Nalandabodhi.

Martine is mediteert sinds 2008 en is sindsdien ook actief binnen Tibetaans Boeddhisme. Sinds 2012 is ze lid van Nalandabodhi, en geeft les. Ook beoefent ze al jaren chikung en volgt nu een opleiding als chikung docent. Ze is bioloog en in haar dagelijks leven werkt ze als beleidsmedewerker.

Anouk studeert en beoefent bij Nalandabodhi sinds 2013. Ze is leiderschap en communicatie trainer en coach en auteur van twee boeken ‘De verborgen dimensie van leiderschap’ en ‘Leiderschap in verandering’.

Thema’s van de lessen

Onderwerpen zijn onder andere:
-Onze geest en gedachtepatronen leren kennen
-Meditatie, het lichaam en de adem
-Omgaan met gedachten en emoties
-Mediteren met vriendelijkheid, precisie en humor

De tien lessen duren max 45 minuten waarin we meestal drie korte meditatie experimenten doen en vervolgens onze ervaringen uitwisselen. Zo’n experiment is bijvoorbeeld expres onze gedachten wegduwen als ze opkomen. Zo komen we erachter wat er dan gebeurt en waarom dat vaak wordt afgeraden. Op deze manier leren we speels en snel onze geest kennen. We kunnen een positieve invloed uitoefenen op onze staat van zijn.

 

 

 

 

Meer
do 22 apr Arnhem - on line
Shambhala Centrum Arnhem

Open Meditatie

 

 

 

 

 

Welkom op onze open avonden, tijdens de coronacrisis on-line; met in de oneven weken een korte lezing over de lojong spreuken van Atisha

 

 

 

 

 

Meer
vr 23 apr Amsterdam
Boeddhistisch Centrum Amsterdam

BCA'dam nog steeds O N L I N E ! ! ! ...

 ... MEDITATIE, BOEDDHISME, JONGEREN, DIVERSITEIT...

Zie BCA-website voor meer info.

 

Mogelijk wordt er geen instructie in meditatie gegeven; zie de Metta Bhavana  en de (complementaire) Anapanasati, ademhalings-meditatie, óf doe een eigen stille zitmeditatie.

 

>>> BCA 25! Hoera! 🎶

 

Locatie: Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56

020-6327795

info@bcatriratna.nl

www.bcatriratna.nl

   Boeddhistisch Centrum Amsterdam

Meer
vr 23 apr Breda
Zen.nl Breda

Zendoweek - Zen.nl Breda

De zendoweek biedt je een geweldige mogelijkheid om je zentraining een extra impuls en diepgang te geven. Het totale programma bestaat uit 5 x ochtendzazen en een zondag met meer zazen en een inleiding. Je kunt je voor elk programmaonderdeel los inschrijven. Je bepaalt dus zelf hoe intensief je je week wilt maken.

Meer
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws »

De leden van de bun

Aangesloten & aanverwant »