Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda »

ma 10 dec Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 10 dec Maastricht
Tibetaans Boeddhisme Limburg

Yoga avond, Maastricht

Als je geest of lichaam iets opneemt, dan is het belangrijk om het weer los te laten. Helaas, kunnen we het juist daarmee heel moeilijk hebben, met als gevolg dat we geestelijke en lichamelijke klachten oplopen. Leren loslaten is nuttig om die klachten te vermijden. Zowel meditatie als yoga heeft zo’n een positieve invloed op lichaam en geest. Want beiden hebben ze als doel: bewust worden van je zelf.

Over Yoga

Door de yoga oefeningen uit te voeren, stroomt er namelijk meer energie door het lichaam. Ook leidt yoga tot innerlijke rust en geeft ontspanning. We willen allemaal bevrijd zijn van lijden in ons leven, of dit nu op lichamelijk, emotioneel of spiritueel vlak is. Yoga maakt, net als vele andere soorten oosterse stromingen, geen onderscheid tussen de verschillende oorzaken van pijn. Pijn kan voortkomen uit een rugblessure of uit een emotionele pijn, maar manifesteert zich in alle gevallen op vergelijkbare wijze in lichaam en geest. Waar je ook mee worstelt, yoga vormt een pad naar vrijheid.

Naarmate je perspectief begint te verschuiven, zul je beseffen dat je geen nieuw of ander persoon hoeft te zijn - het doel is jezelf beter te leren kennen. Dit gaat ons gemakkelijker gemaakt worden door het beoefenen van de asana’s, het  toepassen van pranayama (ademhalingsoefeningen), door concentratie en door meditatie. Er wordt rekening gehouden met persoonlijke lichamelijke beperkingen, dus iedereen kan meedoen!

Meer
ma 10 dec
Zen Spirit Rosmalen

Zen Meditatie Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Zen is mediteren, het gaat om het zitten.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagavond wekelijks van 19.30 uur tot 21.30 uur.
Donderdagavond 1x per maand van  19.30 tot 21.30 uur. Zoveel mogelijk de 1e donderdag van de maand.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.

Meer
ma 10 dec
Zen Spirit Mantgum

Zen Meditatie Friesland - Mantgum

ma. 10 september - ma. 17 december 2018

De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en  Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.

De zenmeditatie in Mantgum omvat in totaal 15 wekelijkse sessies op maandagavond van 20.00 tot 21.45 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.

Een introductiecursus bestaat uit 6 wekelijkse sessies, van 19.00 tot 20.00 uur.  Deze start op maandag 24 september 2018.

Meer
ma 10 dec Deventer
T.G. Gibsonstraat 33, Deventer

Open Meditatie

Iedere tweede en vierde maandagavond van de maand van 20.00 – 21.30 uur.
Inloop vanaf 19.45 uur. Na afloop is er tot 22.00 uur thee en mogelijkheid om uit te wisselen. De bijeenkomsten zijn toegankelijk voor iedereen

Meer
ma 10 dec Loenen
Maitreya Instituut Loenen

Inzichtsmeditatie - Retraite

Vipassana met een druppel Mahamudra

eerwaarde Losang Gendun
  
Eerwaarde Losang Gendun

Het grootste deel van onze tijd zitten we gevangen in een onophoudelijke stroom aan gedachten. Hoe verleidelijk ook, het brengt onrust, ontevredenheid en afwezigheid in de belangrijke momenten van ons leven met zich mee. Onder deze turbulentie bevindt zich de aangeboren helderheid, ruimtelijkheid en uitstraling van de diepere geest. Hoewel altijd toegankelijk en zonder begin, moeten we zijn aard leren proeven om toegang te krijgen tot zijn potentieel voor vrede en bevrijding.

De retraite zal aanvangen met het trainen in de basisvaardigheid van concentratie (shamatha). De ontstane relatieve stilte zal de grond vormen voor de verdiepende technieken van vipassana totdat genoeg diepgang is ontstaan om te verwijlen in de lege en heldere natuur van de eigen geest (mahamudra).

Omdat wijsheid en compassie de twee wederkerige aspecten van het pad naar Verlichting vormen, zullen de ochtendmeditaties zich richten op de vier brahmavihara’s: gelijkmoedigheid, vreugde, liefde en compassie, alvorens tot bloei te komen in meditaties op de Geest van Verlichting: de wens om Boeddha te worden voor het welzijn van alle levende wezens.

door: Venerable Losang Gendun

data: maandag 10 december om 20:00 tot en met zondag 16 december om 17:00 uur

donatie: €390,-

Meer

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws »

De leden van de bun

Aangesloten & aanverwant »