Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda »

ma 16 sep Vorstenbosch
BC Karma Eusel Ling

Poedja Visualisaties Meditatie

Door middel van deze praktijk versterken we onze innerlijke mogelijkheden om een beter beeld van het samsarische en mystieke bestaan te verkrijgen en beoefenen we het reciteren, visualiseren. We beoefenen de gezangen die verbonden zijn met verschillende Boeddha-vormen van innerlijke kracht door de zegeningen hiervan. Zodoende ervaren we prikkels van het samsarische en mystieke bestaan waarin wij leven niet als lijden, maar als een wet van oorzaak en gevolg, wat leert inzicht in onszelf te verkrijgen. Daarna volgt belangrijkheid van liefde en mededogen wat aan de Boeddha Tchenrezig wordt toegewezen en belangrijk is voor het bewustworden. Dit is een zeer bevorderende praktijk in de geestelijke groei van iedereen (zeer geliefd in Tibet). Zo zullen ook andere Boeddha-vormen beoefend worden om hun praktijken zoveel mogelijk te leren kennen. Hiermee kan een positieve ervaring in ons tot stand worden gebracht door middel van meditatie.

U bent van harte welkom!

Aanvang steeds 20.00 uur tot 22.00 uur.

Meer
ma 16 sep Dordrecht
Zen.nl Dordrecht

Gratis proefles in Dordrecht

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
ma 16 sep Rotterdam Zuid
Zen.nl Rotterdam Zuid

Gratis proefles - Rotterdam Zuid

Je krijgt in deze proefles uitleg over zen en een eerste introductie in de beoefening ervan. Bovendien maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt ongeveer één uur. Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Aanmeldingen worden behandeld op volgorde van binnenkomst. Je bent van harte welkom!

Meer
ma 16 sep Rosmalen
Rosmalen

Doorgaande groep Zen Spirit Rosmalen

‘Zitten als een berg en stromen als een rivier’

De kern van Zen is zitmeditatie (zazen), het in stilte aandachtig, wakker, ontspannen zitten, afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Meditatie is een lichamelijk gebeuren. Dat betekent voor velen het herontdekken van het lichaam. Want door meditatie train je je ruggengraat, ga je meer innerlijk waarnemen en gaat compassie meer stromen. ‘Strong back soft front.’ Het is met je hart betrokken zijn en bereid zijn jezelf te laten raken door de vreugde en het verdriet in deze wereld.

Genpo Merzel beschreef het zo: ‘Als je in de houding van Zazen zit, ben je in staat alles onder ogen te zien, inclusief je eigen sterfelijkheid. Op den duur kun je vanuit diezelfde geestesgesteldheid, met dezelfde openheid en dezelfde moed je hele leven tegemoet treden.’ 

Zen meditatie kan door iedereen dagelijks beoefend worden, zittend op een kussen of bankje, op een stoel, lopend en zelfs liggend. Uit onderzoek en uit eigen ervaring blijkt dat dagelijks 2 x 20/30 min mediteren bijdraagt aan je gezondheid, het geluk voor jezelf en je omgeving.

Praktische informatie doorgaande Zengroepen:
Maandagochtend wekelijks van 10.00 uur tot 12.00 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.
Donderdagavond wekelijks van  19.30 tot 21.30 uur. Vakanties uitgezonderd, zie de website.

De lessen worden gegeven door Elly Nanshin Kluitmans.

Meer
ma 16 sep Mantgum - Friesland
Mantgum

Doorgaande groep Zen Spirit Mantgum-Friesland

Mediteren in een doorgaande groep op maandagavonden. De zenmeditatie wordt begeleid door Eef Yuman Heinhuis. Zij ontmoette haar leraar Irène Kaigetsu Kyojo Bakker in 2007 en leerde het Zen Boeddhisme en de Zen Spirit Sangha kennen. Het voelde als thuiskomen en in 2010 ontving Eef van Genpo Merzel Roshi haar boeddhistische naam Yuman (‘relaxed completely’). Zen heeft haar veel gebracht, weer richting gegeven aan haar leven. Hiermee werd ook de basis gelegd voor de mindfulness trainingen die zij tegenwoordig leidt. De Zen Spirit Sangha waar Eef deel van uitmaakt, heeft haar wortels in een bloeiende en groeiende sangha's van Groningen en  Arnhem, beide o.l.v Irène Sensei.

De zenmeditatie in Mantgum omvat wekelijkse sessies op maandagavond van 19.45 tot 21.30 uur. De sessies bestaan uit drie periodes zitmeditatie afgewisseld met twee keer loopmeditatie in stilte. De avond wordt afgesloten met het zingen van een soetra of metta chant. Maandelijks komt er naast de stille meditatie een thema aan de orde.

 

Meer
ma 16 sep Apeldoorn
Zen.nl Apeldoorn

Eéndaagse dialoogtraining - Zen.nl Apeldoorn

Heb je ook het gevoel dat er vaak beter geluisterd zou kunnen worden? Doe dan de ééndaagse zendialoog-training, die leert je meer rust, diepgang en creativiteit in je dagelijkse communicatie te ontwikkelen. Het gaat in de dialoog niet om overtuigen, maar om het delen van inzicht. In de training leer je hoe iedereen beter gehoord kan worden en ook hoe je deze technieken kunt delen met anderen. Ervaring met zen is geen voorwaarde voor deelname aan de training.

Meer
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws »

De leden van de bun

Aangesloten & aanverwant »