Geen kwaad doen, doen wat goed is, je eigen hart en geest transformeren, dit is het onderricht van de boeddha’s.
Mijn religie is heel eenvoudig, mijn religie is vriendelijkheid.
Vorm is leegte, leegte is ook vorm. Vorm is niet gescheiden van leegte, leegte is niet gescheiden van vorm.
...Er is niets dat, wanneer goed ontwikkeld, zoveel geluk brengt als de geest
Breek een kersenboom open en er zijn geen bloemen, maar de lentebries brengt ontelbare bloesems voort.
Ieder moment van je leven is een juweel, dat schittert, en aarde en hemel, water en wolken bevat.
In deze wereld is haat nog nooit door haat verdreven, alleen liefde dooft haat. Dit is een eeuwige wet.
Moge het alle wezens goed gaan, mogen ze gelukkig zijn, mogen ze veilig zijn.
Vorige
Volgende
Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerZenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.
Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.
MeerVoor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en over de cursus-opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.
We nodigen je van harte uit voor de introductiecursus inzichtmeditatie die op 21 september zal starten in Haarlem. In deze cursus staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness) centraal. Opmerkzaamheid staat voor een helder, stabiel gewaarzijn zonder oordeel. Deze vorm van aandacht brengt inzicht, kalmte en helderheid in de stress van het dagelijkse leven en is de basis van waaruit wijsheid en mededogen tot ontwikkeling kunnen komen. De cursus is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in een duidelijke methode om inzicht te krijgen in de werking van de geest en de eigen gedachte-patronen. Op zes avonden en een halve dag wordt de basis gelegd voor de beoefening van inzichtmeditatie.
MeerKindness is the quality of being friendly, generous and considerate. In our daily lives, we are often bombarded by external experiences that show heartlessness, inconsideration and even cruelty towards people and animals. We are influenced by these situations and at times even hurt by them. We begin to believe that to be happy we need to follow a particular behaviour, obtain an array of material items and/or attain a certain status. Little by little, the natural authentic dynamic flow of who we really are gets blocked and instead manifests as something more constrictive, negative, hostile or fearful. So, we escape, blame others and ourselves and get numb to what is really happening. Then the ruminating, pondering mind takes over (negatively) influencing our perceptions of the world around us and deepen our sense of unease. This is the perfect time for practice!
How can we use our vulnerability to generate a strong wish to emerge from our confusion and separation and spark a deep experience of compassion for others and ourselves? This program explores a path of personal transformation by being present with our pain, fear, and aversion and incorporates mindfulness exercises to help us move through these less than comfortable states and act differently.
Ven. Amy will offer this weekly class on Thursday evening, combining teachings with guided meditation, interactive exercises and dialogue.
Meer
Schrijf je hier in voor de cursus van september tot november. Voor de online deelnamelink kun je hier een email naartoe sturen.
Vanaf 5 september 2023 beginnen we een nieuwe reeks voor beginners in Dhammakaya- meditatie. We zullen daarin de basisideeën behandelen die belangrijk zijn bij het integreren van meditatie en mindfulness in je dagelijks leven. Elke avond zullen we ook samen mediteren om het geleerde meteen toe te passen.
De avonden kunnen fysiek of online gevolgd worden: dinsdag fysiek en donderdag online. De leraren zijn luang phi Sander en Tom Van den Steen. Lp Sander zal de de fysieke avonden verzorgen, en Tom de online avonden. Elke week zullen we op beide dagen hetzelfde onderwerp vertellen; als je dus een keer een dinsdagavond mist, kun je dit op donderdagavond inhalen. Maar er zijn ook mensen die beide avonden volgen, omdat beide leraren hun eigen invalshoek hebben, wat helpt in het leerproces. Let op, niet alle online avonden zijn op donderdag; soms zijn ze op maandag. Dit staat aangegeven in het programma hieronder.
Voor de online meditatieavonden heb je enkel een deelnamelink nodig. Voor meer informatie, zie hier. Voor de fysieke bijeenkomsten is een eenvoudige inschrijving nodig. Voor meer informatie, zie hier.
Hier is ons adres. In de winter houden we de meditatieavonden op huisnummer 47, in het centrum, de voormalige pastorie; in de zomer houden we de avonden op huisnummer 45, in de tempel, de voormalige kerk.
Zowel de fysieke als online bijeenkomsten zijn kosteloos, maar donaties zijn welkom. Onze bankgegevens staan hier.
| Fysieke bijeenkomst | Leraar | Online bijeenkomst | Leraar | Onderwerp |
| 5 sept | Lp Sander | 7 sept | LP Sander | Houding, aandacht en welzijn |
| 12 sept | Lp Sander | ma 18 sept | Tom | Visualiseren in meditatie |
| 19 sept | Lp Sander | 21 sept | Tom | Meditatie en wetenschap |
| 26 sept | Lp Sander | 28 sept | Tom | Het doel van meditatie in boeddhistische psychologie |
| 3 okt | Lp Sander | 5 okt | Tom | Meditatie integreren in het leven |
| 10 okt | Lp Sander | 12 okt | Tom | Vijf hindernissen overstijgen |
| 17 okt | Lp Sander | 19 okt | Tom | Tien dagelijkse opdrachten |
| 24 okt | Lp Sander | 26 okt | Tom | Liefdevolle vriendelijkheid |
| 31 okt | Lp Sander | 2 nov | Tom | Chöy (gelijkmoedigheid) |
| 7 nov | Lp Sander | 9 nov | Tom | Notities van je meditatie maken |
| 14 nov | Lp Sander | ma 13 nov | Tom | Stadia van Dhammakaya-meditatie: beelden en vallen |
Tijdens de avonden volgen we dit programma:
19.30 uur introductie, samenvatting onderwerp van vorige avond
19.45 uur meditatie
20.15 uur les
20.45 uur einde avond
Het Centrum voor Vormingsonderwijs verzorgt desgevraagd religieus, humanistisch en boeddhistisch vormingsonderwijs voor openbare basisscholen. Zie ook onze pagina voor het…
Het bestuur van de Boeddhistische Unie Nederland heeft bijgedragen aan en ondersteunt de onderstaande verklaring van de Europese Boeddhistische Unie…
Op zaterdag 24 september a.s. viert Stichting Vrienden van het Boeddhisme het feit dat het dit jaar 25 jaar geleden…
