Website van de Boeddhistische Unie Nederland (BUN)

Agenda »

do 21 sep Amersfoort
Zen.nl Amersfoort

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Amersfoort

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de lesmethode van Zen.nl, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 21 sep Zutphen
Zen.nl Zutphen

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Zutphen

Zenmeditatie is mentale fitness. Vaak is het druk in ons hoofd. Met meditatie leer je deze drukte op te merken en terug te keren naar wat je nu doet. Dit brengt meer rust en ontspanning.

Ervaar het zelf bij de proefles van anderhalf uur. Dit is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Bovendien hoor je meer over de positieve effecten van meditatie en de introductiecursus.

Meer
do 21 sep Hilversum
Zen.nl Hilversum

Gratis proefles zenmeditatie - Zen.nl Hilversum

Voor de start van de nieuwe introductiecursussen kun je deelnemen aan een gratis proefles. Het doel van de proefles is een eerste kennismaking met zen, meditatie, de docenten en de meditatieruimte. Verder vertellen we iets over de positieve effecten van dagelijkse meditatie en over de cursus-opzet. Ook wordt er antwoord gegeven op de vragen die je hebt over zen, meditatie en de cursus.
De proeflessen duren ongeveer een uur.

Meer
do 21 sep Haarlem
Zoetestraat 5, centrum Haarlem

Introductiecursus Vipassana meditatie (Haarlem)

We nodigen je van harte uit voor de introductiecursus inzichtmeditatie die op 21 september zal starten in Haarlem. In deze cursus staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness) centraal. Opmerkzaamheid staat voor een helder, stabiel gewaarzijn zonder oordeel. Deze vorm van aandacht brengt inzicht, kalmte en helderheid in de stress van het dagelijkse leven en is de basis van waaruit wijsheid en mededogen tot ontwikkeling kunnen komen. De cursus is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in een duidelijke methode om inzicht te krijgen in de werking van de geest en de eigen gedachte-patronen. Op zes avonden en een halve dag wordt de basis gelegd voor de beoefening van inzichtmeditatie.

Meer
do 21 sep Amsterdam
Maitreya Instituut

Choosing Kindness - Ven. Amy Miller

Empathy, Emptiness, and Empowerment in Challenging Times

Kindness is the quality of being friendly, generous and considerate. In our daily lives, we are often bombarded by external experiences that show heartlessness, inconsideration and even cruelty towards people and animals. We are influenced by these situations and at times even hurt by them. We begin to believe that to be happy we need to follow a particular behaviour, obtain an array of material items and/or attain a certain status. Little by little, the natural authentic dynamic flow of who we really are gets blocked and instead manifests as something more constrictive, negative, hostile or fearful. So, we escape, blame others and ourselves and get numb to what is really happening. Then the ruminating, pondering mind takes over (negatively) influencing our perceptions of the world around us and deepen our sense of unease. This is the perfect time for practice!

The weekly course

How can we use our vulnerability to generate a strong wish to emerge from our confusion and separation and spark a deep experience of compassion for others and ourselves? This program explores a path of personal transformation by being present with our pain, fear, and aversion and incorporates mindfulness exercises to help us move through these less than comfortable states and act differently.

Ven. Amy will offer this weekly class on Thursday evening, combining teachings with guided meditation, interactive exercises and dialogue.

Meer
do 21 sep Afferden, Gelderland
Wat Phra Dhammakaya Netherlands

Cursus introductie tot Dhammakaya-meditatie

Schrijf je hier in voor de cursus van september tot november. Voor de online deelnamelink kun je hier een email naartoe sturen.

Vanaf 5 september 2023 beginnen we een nieuwe reeks voor beginners in Dhammakaya- meditatie. We zullen daarin de basisideeën behandelen die belangrijk zijn bij het integreren van meditatie en mindfulness in je dagelijks leven. Elke avond zullen we ook samen mediteren om het geleerde meteen toe te passen.

De avonden kunnen fysiek of online gevolgd worden: dinsdag fysiek en donderdag online. De leraren zijn luang phi Sander en Tom Van den Steen. Lp Sander zal de de fysieke avonden verzorgen, en Tom de online avonden. Elke week zullen we op beide dagen hetzelfde onderwerp vertellen; als je dus een keer een dinsdagavond mist, kun je dit op donderdagavond inhalen. Maar er zijn ook mensen die beide avonden volgen, omdat beide leraren hun eigen invalshoek hebben, wat helpt in het leerproces. Let op, niet alle online avonden zijn op donderdag; soms zijn ze op maandag. Dit staat aangegeven in het programma hieronder.

Voor de online meditatieavonden heb je enkel een deelnamelink nodig. Voor meer informatie, zie hier. Voor de fysieke bijeenkomsten is een eenvoudige inschrijving nodig. Voor meer informatie, zie hier.

Hier is ons adres. In de winter houden we de meditatieavonden op huisnummer 47, in het centrum, de voormalige pastorie; in de zomer houden we de avonden op huisnummer 45, in de tempel, de voormalige kerk.

Zowel de fysieke als online bijeenkomsten zijn kosteloos, maar donaties zijn welkom. Onze bankgegevens staan hier.

Fysieke bijeenkomst Leraar Online bijeenkomst Leraar Onderwerp
5 sept Lp Sander 7 sept LP Sander Houding, aandacht en welzijn
12 sept Lp Sander ma 18 sept Tom Visualiseren in meditatie
19 sept Lp Sander 21 sept Tom Meditatie en wetenschap
26 sept Lp Sander 28 sept Tom Het doel van meditatie in boeddhistische psychologie
3 okt Lp Sander 5 okt Tom Meditatie integreren in het leven
10 okt Lp Sander 12 okt Tom Vijf hindernissen overstijgen
17 okt Lp Sander 19 okt Tom Tien dagelijkse opdrachten
24 okt Lp Sander 26 okt Tom Liefdevolle vriendelijkheid
31 okt Lp Sander 2 nov Tom Chöy (gelijkmoedigheid)
7 nov Lp Sander 9 nov Tom Notities van je meditatie maken
14 nov Lp Sander ma 13 nov Tom Stadia van Dhammakaya-meditatie: beelden en vallen

Tijdens de avonden volgen we dit programma:

19.30 uur introductie, samenvatting onderwerp van vorige avond
19.45 uur meditatie
20.15 uur les
20.45 uur einde avond

Meer
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Nieuws »

De leden van de bun

Aangesloten & aanverwant »